ซ้อมจ้องไฟก่อนผ่าตัด ReLEx SMILE รักษาสายตาสั้น กับหมอตุลยา

ขั้นตอนที่ 1️⃣ 👉 ขั้นตอนการสร้าง Lenticul ลืมตาสองข้าง จ้องไฟสีเขียว 🟢 ไว้ตลอดเลย ประมาณ 10วินาทีแรก 🟢 ไฟเขียวจะหายไป ให้มองจ้องค้างที่เดิม

ขั้นตอนที่ 2️⃣ 👉 เอา Lenticule ออก ลืมตาสองข้างจ้องไฟสีขาว ⚪️ ไฟสีขาวอาจขยับได้ ไม่ตกใจ แต่ให้จำ ⚪️ ไฟขาวแรกจุดเดิมไว้อย่างเดียวเลยค่ะ

👩‍⚕️ ดูแลโดย พญ. ตุลยา ตั้งศิริพัฒน์ (ว.18895)

จักษุแพทย์เฉพาะทางด้านเลสิกและ ReLEx SMILE

.

📍 ปรึกษาออนไลน์ไม่มีค่าใช้จ่าย

LINE Official : @lasikbydrtulaya (มี @นำหน้า)

#เลสิคหมอตุลยา #ReLEXSMILE #ป้ายยากับlemon8 #เลสิก #รีวิวเลสิค

2025/9/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมก่อนเข้ารับการผ่าตัด ReLEx SMILE การซ้อมจ้องไฟเป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้สายตาของเราปรับตัวและพร้อมรับการรักษาอย่างเต็มที่ สำหรับผู้ที่ยังสงสัยว่าการซ้อมจ้องไฟมีประโยชน์อย่างไร จากประสบการณ์ส่วนตัว การจ้องไฟสีเขียวและไฟสีขาวตามขั้นตอนช่วยให้รู้สึกคุ้นเคยกับแสงและการโฟกัสในระหว่างผ่าตัด นอกจากนี้ยังช่วยลดความตื่นเต้นและความวิตกกังวลได้ดีมาก เพราะรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อไฟเปลี่ยนสี ผมแนะนำว่าควรให้ความสำคัญกับการฝึกซ้อมจ้องไฟ เพราะแสงแต่ละสีมีบทบาทแตกต่างกัน ไฟสีเขียวช่วยให้สายตาโฟกัสในช่วงเริ่มต้นและไฟสีขาวช่วยในการปรับสายตาให้อยู่กับตำแหน่งที่กำหนด แม้ว่าบางครั้งไฟสีขาวอาจจะขยับไปมา แต่ไม่ต้องตกใจ เพราะเป็นขั้นตอนปกติที่หมอจะคอยดูแลอย่างใกล้ชิด นอกจากการซ้อมจ้องไฟแล้ว การปรึกษาและรับคำแนะนำจากจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เช่น พญ.ตุลยา ตั้งศิริพัฒน์ ก็ช่วยให้มั่นใจในความปลอดภัยและประสิทธิภาพของการรักษาได้มากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสายตาสั้นและกำลังตัดสินใจเลือกวิธีเลเซอร์สมัยใหม่อย่าง ReLEx SMILE

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#หมอตลก #หมอไช้drveerasak #คลายเครียด #หมอเป็นคนตลก #เสริมจมูก
Veerasak Santana

Veerasak Santana

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำได้กี่ข้อกัน ✅
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #ข้อมูลข่าวสาร #นักจัดการงานทั่วไป #กรมประมง
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสถานการณ์การพูดต่อหน้าผู้คนจำนวนมากในห้องประชุมและงานอีเวนต์ต่างๆ พร้อมข้อความว่า "เทคนิคพูดต่อหน้าคนเยอะๆ" เพื่อสื่อถึงการนำเสนอหรือการบรรยาย
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของผู้คนในห้องประชุม อธิบายถึงการเตรียมตัวพูดโดยเน้นการจำ Key Message และการฝึกซ้อมกับกระจกหรืออัดคลิปเพ�ื่อลดความตื่นเต้น
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของผู้คนในห้องประชุม อธิบายเทคนิคการสบตาผู้ฟังด้วยการกวาดสายตาเป็นรูปตัว M หรือ W และการมองหา "จุดปลอดภัย" เช่น หน้าผากหรือหว่างคิ้ว
🎤 How to Speak Like a Pro เทคนิคคุมเวทีให้อยู่หมัด
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน💗🗣️ เข้าใจเลยว่าการต้องออกไปยืนต่อหน้าคนเยอะๆ มันชวนให้มือสั่น ขาสั่น หน้ามืดเหมือนจะเป็นลมทุกที แต่เชื่อเถอะว่า "ทักษะการพูด" คืออาวุธลับของ That Girl ปี 2026 เลยนะ เพราะมันทำให้เราดูมีความมั่นใจและมีเสน่ห์ขึ้นแบบ 300% 1. เตรียมตัวดีมีชัยไปกว่าครึ่ง • อย่าท่องจำ แต่ให้จ
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 65 ครั้ง

หน่วยงานไหนจะมาช่วยน้องเค้าได้บ้าง # #นินิวที่โก๊ะๆอะ # #นินิวพี่เนม
Ninewnwnh

Ninewnwnh

ถูกใจ 32 ครั้ง

#ซ้อมประกวดมารยาทไทย #นักเรียน #โรงเรียนบึงกาฬ🔴🔵
ครูปุ๋ย🍂

ครูปุ๋ย🍂

ถูกใจ 0 ครั้ง

หน้าแบบนี้ นิสัยแบบนี้เอามั้ย . . . . หาคนKhuiตรงJAI ต้องKhuiAI เท่านั้น ✨ คุยเรียลเหมือนคนจริงสุดๆ ตอบไว เจนสเปคตามสั่งได้ดั่งใจ 🫶 ไปลองงง 👇 @khuiai.th #หาคนKhuiตรงJAIต้องKhuiAI #KhuiAI #anime #otaku #สาววาย
namtarnsucre

namtarnsucre

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซ้อมแปป😂✨ #แฟน #ชุดคู่ #เสื้อคู่
pop pop

pop pop

ถูกใจ 89 ครั้ง

เคล็ดลับพูดหน้ากล้องภายใน 1 นาทีแม้ไม่เคยซ้อมมาก่อนเลยคุณสามารถเอาไปใช้ได้ #มือใหม่tiktok #นายหน้ามือใหม่ #tiktokสายความรู้ #นายหน้ามือใหม่tiktokshop #พี่กี้สนุกเรียนรู้สร้างเงิน
Ky

Ky

ถูกใจ 0 ครั้ง

EP.3 ตารางซ้อม 7 วันสัปดาห์ I Blue Fist - กำปั้นสีคราม
BLUE FIST (กําปั้นสีคราม)

BLUE FIST (กําปั้นสีคราม)

ถูกใจ 0 ครั้ง

Build Your Crew Identity (2026 Reset) 💝
January = identity reset ✨ ปีนี้อย่าเริ่มจาก “คำตอบที่ถูก” แต่เริ่มจาก ตัวตนที่ชัด Build Your Crew Identity คือ 5 sessions ที่ฉันจะสอนคุณ step by step จนคุณแนะนำตัวได้ แบบมั่นใจ และเป็นตัวเองจริงๆ 📤 Save ไว้ ถ้าปีนี้คุณเอาจริง ✈️ Comment ถ้าอยากรู้ว่า session ไหนสำคัญสุด ♻️ Repost ให้
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 16 ครั้ง

วันพักจำเป็นไหมกับการออกกำลังกาย #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน #สร้างกล้ามท้อง #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ #เทรนออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนออนไลน์ปั้นหุ่น #โปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนลีนไขมันสร้างกล
FITorFAT

FITorFAT

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงถือหนังสือ พร้อมหัวข้อ "Common Idioms/Expressions ใน TOEIC & THAI-TEP" จาก "LEARN ENGLISH WITH Jugie"
ภาพแสดงรายการสำนวนภาษาอังกฤษหมวด "Workplace & Business" พร้อมคำแปลภาษาไทย เช่น "on the same page - เข้าใจตรงกัน" และ "meet the deadline - ส่งงานทันเวลา"
ภาพแสดงรายการสำนวนภาษาอังกฤษหมวด "Email & Communication" พร้อมคำแปลภาษาไทย เช่น "as soon as possible (ASAP) - โดยเร็วที่สุด" และ "keep me posted - อัปเดตให้ด้วย"
📌 รวม Idioms/Expressions ที่ออกสอบบ่อย ๆ ทบทวนกันซะหน่อยค่า ✨ #ภาษาอังกฤษออนไลน์ #ภาษาอังกฤษวัยทำงาน #ภาษาอังกฤษพื้นฐาน #ภาษาอังกฤษง่ายๆ #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน
ครูพี่จี้ TOEIC & THAI-TEP

ครูพี่จี้ TOEIC & THAI-TEP

ถูกใจ 2 ครั้ง

sasinan.pple

sasinan.pple

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซ้อมแทบตาย.... พังเพราะนอนไม่พอ?
ซ้อมแทบตาย.... พังเพราะนอนไม่พอ? เคยเป็นกันมั้ย? อัดโปรแกรมหนักเต็มร้อย กินคลีนจนหยดสุดท้าย แต่ทำไมกล้ามไม่มา สถิติไม่ขยับ แถมร่างกายยังรู้สึกเหมือนโดนรถสิบล้อทับทุกเช้า... คำตอบอาจไม่ได้อยู่ที่ว่า "ซ้อมน้อยไป" แต่อยู่ที่ว่า "นอนไม่พอ" ทำไมการนอนถึงคือ "สถาปนิก" ของร่
JAY RUNS

JAY RUNS

ถูกใจ 1 ครั้ง

20/03/2026 ⏰ (ซ้อม) : เพลงนี้เพราะมาก 我要全力奋向你 (ฉันจะพยายามสุดกำลังเพื่อคุณ) 🦁🎼🎶 ✅ #งานเทศกาลดนตรีม้าลายฝู่หยาง 🎼🎵 ✅ #LYXForever 🦁🐰 ✅ #รังกระต่ายของLuoyunxi 🐰🦁 ❤️ #罗云熙 ❤️
Fender Bunny Pink

Fender Bunny Pink

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกไฟล์ 200 ประโยค ひとりごと ฝึกพูดญี่ปุ่นกับตัวเอง สนใจรับ กดแชร์แล้วคอมเม้นไว้ได้เลยค่ะ ひとりごと (Hitorigoto) แปลว่า “พูดกับตัวเอง” เป็นเทคนิคที่ได้ผลมากสำหรับคนเรียนภาษาญี่ปุ่นสายอินโทรเวิร์ดอย่างเราๆ เพราะ... 💡 ไม่ต้องรอใครซ้อมด้วย เรียนด้วยตัวเอง ไม่มีคู่สนทนาก็ฝึกได้ 💡 ได้ฝึกคิดเป็นภาษาญี่ปุ่น ตอ
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 0 ครั้ง

เจอพาร์ทเนอร์ญี่ปุ่น ซ้อมใส่หูฟัง #airpods3 พูดอังกฤษแปลญี่ปุ่นครั้งแรก รอดไหม มีที่ชอบคือ เหมือนโหมดฟังจะฟังแล้วเด้งปล่องคำพูดให้เราจบประโยคก่อนค่อยพูดใส่หู ส่วนเราพูดผิดมันยังไม่อ่านจนเรากด play เอง พอไปได้แอบฟังคุยกันรู้เรื่องรู้ราว #translation #livetranslation #หูฟังแปลภาษา
Ceemeagain

Ceemeagain

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้ป่วยนอนอยู่บนเตียงในโรงพยาบาล มีข้อความว่า 'คบต่อหรือเลิก? ผ่าตัด แต่แฟนไม่สนใจ' และบทสนทนาที่แฟนปฏิเสธที่จะมาเฝ้าเพราะติดซ้อมบาส พร้อมไอคอนหัวใจแตก
คบต่อหรือเลิก ผ่าตัดแต่แฟนไม่สนใจ😓
มีเรื่องอยากถามความเห็นทุกคนค่ะ พอดีเพื่อนสนิทเราเพิ่งไปผ่าตัดมา ตอนนี้เราอยู่ต่างประเทศ ไปหาไม่ได้เลย😭สงสารมาก ทำได้แค่คอยรับสายเพื่อนเพื่อนโทรมาหาเรา ร้องไห้ทุกวันเลยค่ะเพราะระบมแผลและปวดท้องมาก แต่ประเด็นคือ เพื่อนมีแฟนนะคะ คบกันอยู่ แต่แฟนไม่มาดูแลเลยสักนิดปล่อยให้เพื่อนเรานอนทรมานอยู่คนเ
Tamandj

Tamandj

ถูกใจ 155 ครั้ง

การแข่งขันกอล์ฟระดับเวิลด์คลาสที่ใหญ่ที่สุดในโลก BMW
#ซ้อมกอล์ฟ #กอล์ฟ #ออกรอบตีกอล์ฟ #สนามกอล์ฟ #ติดเทรนด์
Bom ปลอมตัวเป็นโปร

Bom ปลอมตัวเป็นโปร

ถูกใจ 2 ครั้ง

ส่องการซ้อมทีม4 yes กบโหดนะเว้ย #rov #rovcreatorclub #rovgodlikecreatorcup #rovcreatorcuptrainingsession
ขนมปังเล่นแต่โรม🦕

ขนมปังเล่นแต่โรม🦕

ถูกใจ 0 ครั้ง

เกิดเหตุเพลิงไหม้ ที่ชั้น6ห้องผ่าตัด
Kritskorn_หมอลำไส้ใหญ่

Kritskorn_หมอลำไส้ใหญ่

ถูกใจ 14 ครั้ง

3 ข้อที่ควรรู้ถ้าอยากพัฒนาหุ่นแบบมีระบบ
1. กล้ามโตตอนพัก ไม่ใช่ตอนซ้อม — ฟื้นตัวดี หุ่นพัฒนาไว 2. โปรตีนต้องกระจายหลายมื้อ — มื้อเดียวหนักแค่ไหนก็ไม่พอ 3. แรงขึ้นช่วงแรกยังไม่ใช่กล้ามใหญ่ — ต้องให้เวลาร่างกายสร้างจริง #ความรู้ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่นที่บ้าน #หัดออกกําลังกาย
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 104 ครั้ง

มากกว่าคำว่าตืนเต้นคือ จะได้ดูทางไหน คนไทยมีสิทธิ์มั้ยคะ😅 #LISAxGOALSxFIFA #LISAxANITTAxREMA #LISA #LALISA
SupportBP🖤💗

SupportBP🖤💗

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌸 บุญเดือนหก #สาวชัยภูมิ #ความสุขของฉัน #งานบุญเดือนหก #ซ้อมรำงานเจ้าพ่อพยาแล #ครูแม่ไก่
ครูหน่อย 🌸 ศศิ 😉

ครูหน่อย 🌸 ศศิ 😉

ถูกใจ 1 ครั้ง

แต่งหน้ารับปริญญาวันซ้อม ม.รามคำแหง ติดต่อสอบถามคิวได้ค่ะ😍✨
#ช่างแต่งหน้า #แต่งหน้ารับปริญญา #ติดเทรนด์ #แต่งหน้าสไตล์เกาหลี #แต่งหน้าทำผมออกงาน
ใบเฟิร์น สุภัสสรา🍃

ใบเฟิร์น สุภัสสรา🍃

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซ้อมหลังค่าบ #แม่นางศรีมาลา #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #แชมป์โลกปี2022🥇
Traineraon

Traineraon

ถูกใจ 0 ครั้ง

อกไก่ปั่นvsอกไก่เคี้ยวร่างกายดูดซึมต่างกัน #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน #สร้างกล้ามท้อง #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ #เทรนออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนออนไลน์ปั้นหุ่น #โปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนลีนไข
FITorFAT

FITorFAT

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิ่งที่แพทย์กังวลจริง ๆ มักไม่ใช่ “ความกลัว” แต่เป็นผลของความกลัว เช่น
* ขยับศีรษะกะทันหัน * ไม่สามารถจ้องไฟตามคำสั่งได้ * หลับตาหรือเกร็งมาก * เกิดอาการตื่นตระหนกระหว่างทำ ในทางปฏิบัติ คนไข้จำนวนมากที่กลัวการผ่าตัดก็ยังทำ SMILE หรือ LASIK ได้สำเร็จ เพราะก่อนผ่าตัดแพทย์และทีมงานจะอธิบายขั้นตอนและอาจให้ยาคลายกังวลในบางราย ไม่ต้องกลัวเราพยายามตั้งใจผ่านไปด้วยกันน
หมอตุลยาเลสิค Dr.Tulaya LASIK

หมอตุลยาเลสิค Dr.Tulaya LASIK

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 วิธีการรับมือคนไข้ที่อยาก LASIK, SMILE โดย พญ.ตุลยา ตั้งศิริพัฒน์ ✅ ศึกษาวิธีเลสิคมาก่อนเบื้องต้น 💧 ซ้อมการหยอดน้ำตาเทียม 👀 ซ้อมการจ้องไฟ ⚠️ หมายเหตุ: ควรปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อประเมินความเหมาะสมก่อนทำการรักษา . 👩‍⚕️ ดูแลโดย พญ. ตุลยา ตั้งศิริพัฒน์ (ว.18895) จักษุแพทย์ (LASIK และ SMILE)
หมอตุลยาเลสิค Dr.Tulaya LASIK

หมอตุลยาเลสิค Dr.Tulaya LASIK

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌈พลังใจในวันที่ท้อ ...Happy เติมสุข💖
บางวันที่เรารู้สึกเหนื่อย บางวันที่ความท้อเหมือนจะกลืนหัวใจ อย่าลืมว่า… ทุกความพยายามของคุณ ไม่เคยสูญเปล่าเลย 🌿✨ การก้าวเดินอาจช้า แต่ทุกก้าวยังพาคุณไปข้างหน้าเสมอ อย่าดูถูกตัวเองเพียงเพราะวันนี้มันยาก เพราะพรุ่งนี้อาจเป็นวันที่คุณยิ้มให้กับสิ่งที่เคยผ่านมาด้วยหัวใจที่เข้มแข็งกว่าเดิม 🌈💪 หา
Ma_Darat😍😍😍

Ma_Darat😍😍😍

ถูกใจ 5 ครั้ง

ขึ้นบินครั้งที่ 2 จะสำเร็จมั้ย ! #เครื่องบินร่อน #เครื่องบินกระดาษ
CHERRY

CHERRY

ถูกใจ 1 ครั้ง

หาช่างภาพใจดี โทนคลีนๆ ใสๆ เป็นกันเอง ทางนี้เลย 🤍 FB : Kiie Wittawat Page : TK Pixs IG : tk.pixs Line : 09330936563 #หาช่างภาพ #ช่างภาพรับปริญญา #นอกรอบ #วันซ้อม #รับจริง #TKPixs
Kiie Kiie

Kiie Kiie

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยู่แบบนีม ( neemmyone )

อยู่แบบนีม ( neemmyone )

ถูกใจ 2 ครั้ง

สิ้นเดือนนี้งานใหม่ออกหลายรุ่นเลยค่า อย่าลืมมาอุกหนุนกันนะค้า #งานป้ายpanisara #panisaraเดรสสาวอวบ
PANISARA.เดรสสาวอวบ

PANISARA.เดรสสาวอวบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

บีบตา😲กระพริบตา ตอนที่ผ่าตัดอยู่จะเป็นอะไรไหมคะ ... เพราะหลายคนมีทั้งความตื้นเต้น และความกลัวขณะทำแต่หมออยากจะบอกว่าไม่ต้องกังวลเพราะเรามีสิ่งนี้ค่ะ #หมอตุลยาเลสิค #ทำเลสิค #lasik #smilepro
หมอตุลยาเลสิค Dr.Tulaya LASIK

หมอตุลยาเลสิค Dr.Tulaya LASIK

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'เคล็ดลับ อายุยืน จากลำไส้' ที่มีแถบกระดาษคั่นหน้าหลายสี พร้อมข้อความ 'เข้าใจเนื้อหาไว ด้วยวิธีง่ายๆ' และไอคอนสมอง แสดงถึงการเรียนรู้จากหนังสือ
ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงขั้นตอนแรก 'เลือกหนังสือที่ชอบ' พร้อมคำอธิบายว่าการเลือกหนังสือที่ชอบช่วยให้โฟกัสและอยากอ่านต่อได้นานขึ้น
ภาพหนังสือและไวท์บอร์ดที่มีการจดบันทึก แสดงขั้นตอนที่สอง 'จดเนื้อหาคร่าวๆลง whiteboard' พร้อมเหตุผลที่ควรใช้ไวท์บอร์ด เช่น โฟกัสได้นานและแก้ไขง่าย
เข้าใจเนื้อหาไวด้วยวิธีง่ายๆ
สวัสดีเพื่อนๆชาว🍋 เราได้ลองวิธีการอ่านหนังสือนอกเวลาที่เราคิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนเลยนำมาแชร์ให้กับเพื่อนๆกันน🍎 เราลองเปลี่ยนการอ่านไปเรื่อยๆ มาลองจดลงwhiteboard และนำมาสรุปเป็นภาษาที่เราจะเข้าใจได้อีกที วิธีพวกนี้นอกจากกระตุ้นการอ่านของเราแล้ว ยังทำให้สมองเราฝึกคิดอย่างเป็นเหตุเป็นผล
Fang Myn

Fang Myn

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม