4/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตที่มีการเปลี่ยนแปลงและความท้าทายอยู่เสมอ การสร้างพลังใจให้กับตัวเองถือเป็นเรื่องสำคัญมาก ผมอยากจะแชร์ประสบการณ์เล็กๆ ที่ผมได้เรียนรู้ช่วงหนึ่งเมื่อได้พบกับคนที่ต้องเดินทางไกลเพื่อทำหน้าที่ แต่หัวใจของเขาเต็มไปด้วยความเข้มแข็งและไม่ยอมแพ้ต่อความยากลำบาก แม้ว่าการเดินทางอาจแปลว่าการพรากจากครอบครัวหรือสิ่งที่เรารัก แต่สิ่งหนึ่งที่ช่วยให้เขายืนหยัดได้คือการมีชีวิตอยู่กับปัจจุบัน ไม่ยึดติดกับอดีตหรือกังวลเกินไปกับอนาคต นอกจากนี้ การได้รับกำลังใจจากคนรอบข้างถือเป็นแรงผลักดันที่สำคัญมาก ซึ่งในหลายครั้งเราเองก็อาจจะเป็นแหล่งกำลังใจให้กับใครบางคนได้โดยไม่รู้ตัว ผมเห็นข้อความบนภาพที่บอกว่า "ขอบคุณทุกกำลังใจที่มีให้เสมอมา" ซึ่งเป็นคำพูดที่ไม่ใช่แค่ความสุภาพ แต่เป็นการยืนยันว่าพลังใจจากคนอื่นมีความหมายและอำนาจมากพอที่จะช่วยให้เราเดินหน้าต่อ แม้ในเวลาที่รู้สึกอ่อนแอหรือท้อแท้ก็ตาม ดังนั้น การสร้างพลังใจจึงต้องเริ่มจากตัวเองก่อน คือการตั้งใจใช้ชีวิตให้ดีที่สุดในแต่ละวัน และไม่ลืมที่จะขอบคุณและให้กำลังใจกันและกันในสังคมรอบตัว นี่คือหัวใจของการไม่ยอมแพ้ ที่ทำให้เราแข็งแรงและผ่านพ้นอุปสรรคได้อย่างสง่างาม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

3 วิธี Reset ใจให้เลิกคิดวนเวียน
#lemon8 สายความรู้ #พัฒนาตัวเอง #พลังบวก #ข้อคิดดีๆ #เลิกคิด #การ Reset ใจ
พี่นิ พลังใจรายวัน

พี่นิ พลังใจรายวัน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลกำลังยิ้มอย่างมีความสุขในชุดเดรสสีขาว ยืนอยู่กลางสวนที่มีอาคารสีขาวทันสมัยเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความหัวข้อว่า "5 วิธี สร้างคุณค่าให้ตัวเอง หลังจบความสัมพันธ์"
ภาพประกอบหัวข้อ "กลับมารักร่างกายตัวเองก่อนใคร" แสดงผู้หญิงกำลังวิ่งบนลู่วิ่งในยิมและภาพสลัดผักเพ�ื่อสุขภาพ พร้อมข้อความเน้นการออกกำลังกาย กินอาหารดี และพักผ่อนให้พอเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด
ภาพประกอบหัวข้อ "ลงทุนในความรู้และทักษะใหม่" แสดงอุปกรณ์วาดภาพและผู้หญิงกำลังถือแผ่นสี พร้อมข้อความแนะนำให้เรียนรู้สิ่งที่สนใจ เช่น ภาษา ดนตรี หรือทักษะการทำงาน เพื่อสร้างคุณค่าที่แท้จริง
5 วิธีคืนพลังใจ สร้างคุณค่าใหม่หลังจบความสัมพันธ์🌸
✅การก้าวออกจากความรักที่ไม่ใช่ ไม่ได้ทำให้คุณมีคุณค่าน้อยลง แต่เป็นการคืนพื้นที่หัวใจให้ตัวเอง เพื่อสร้างเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม ✨ 1. กลับมารักร่างกายตัวเองก่อนใคร ออกกำลังกาย กินอาหารดี ๆ พักผ่อนให้พอ เพื่อบอกตัวเองว่า “ฉันคู่ควรกับสุขภาพที่ดีที่สุด” 🧘‍♀️ 2. ลงทุนในความรู้และทักษะใหม่ ล
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 31 ครั้ง

วิธีสร้างออร่าแบบดาราAura Woman🪞🍒
✨ 5 วิธีเพิ่มออร่าสวยน่ารัก จับใจ (พลังจิตใจ + ฮาวทูทางกาย) ออร่าที่แท้จริง = พลังใจดี + ดูแลกายภาพ + ภาษากายอ่อนหวาน + ความมั่นใจแบบสงบ #อยากสวยขึ้น #ออร่าในแบบที่เป็นคุณ #เชื่อมั่นในตัวเอง #วิธีดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น #Lemon8ฮาวทู
Kiwkiw

Kiwkiw

ถูกใจ 112 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหน้าตาเหมือนไอดอลเกาหลี มีข้อความทับซ้อนว่า "(เอ)ไอดอล! รูปนี้ทำยังไง? ไปดูกันนน" และโลโก้ Mnet COUNTDOWN แสดงถึงการสร้างภาพไอดอลด้วย AI.
ภาพโคลสอัพใบหน้าหญิงสาวคล้ายไอดอลเกาหลี ผมยาวสีเข้ม มีป้าย "1위 후보 NCT TEN" ที่มุมซ้ายบน ซึ่งเป็นภาพที่สร้างจาก AI.
ภาพโคลสอัพใบหน้าหญิงสาวคล้ายไอดอลเกาหลี ผมหน้าม้า ใส่แว่นบนหัวและเหล็กจัดฟัน มีป้าย "1위 후보 제LI (JENNIE) / 제로베이스원" ที่มุมซ้ายบน เป็นภาพที่สร้างจาก AI.
(เอ)ไอดอล: Prompt อะไร? ใช่ KPOP เลย!💿
🧚🏻‍♀️ สายเกาหลีต้องลอง — สร้าง Ending Fairy ด้วย AI ใน 30 วิ❗️🤍 AI สานฝัน AI ทำถึงมาก 😭✨ รูปออกมาเหมือนแคปจาก MCOUNTDOWN / Music Show เกาหลีจริงๆ 🤭 ใครสาย KPOP, Ending Fairy, ไอดอลเกาหลี หรือชอบฟีลแฟนแคม ต้องลอง ~ ส่วนตัวเราใช้ ChatGPT สร้างรูป / Gemini ทำVEO3 น้าา Prompt AI ที่ใช
อลิสคิดแต่จะไปเที่ยว (◜◡◝)

อลิสคิดแต่จะไปเที่ยว (◜◡◝)

ถูกใจ 7 ครั้ง

สร้างพลังใจ
​"ทุกอย่าง... มาแค่ชั่วคราว" #พลังใจสร้างชีวิต #YaiYongBeauty #ยัยหยองบิวตี้
ยัยหยองย้อนวัย

ยัยหยองย้อนวัย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการนั่งสมาธิแบบ \"วิทิสาสมาธิ\" 5 นาที 3 ช่วงเวลา (เช้า กลางวัน ก่อนนอน) โดยหลวงพ่อวิริยังค์ สิรินธโร พร้อมภาพประกอบบุคคลกำลังนั่งสมาธิและแผ่นบันทึก
ภาพมือถือแผ่นพับ \"วิทิสาสมาธิ\" อธิบายวิธีการปฏิบัติสมาธิแบบสั้น 5 นาที 3 ช่วงเวลา โดยให้ตั้งคำบริกรรม \"พุทโธ\" และตั้งจิตที่ศูนย์กลางกาย พร้อมระบุว่าเป็นแผ่นพับสำหรับจดบันทึก
ภาพตารางบันทึกการปฏิบัติวิทิสาสมาธิ แสดงช่องสำหรับ วัน/เดือน/ปี, เช้า, กลางวัน, เย็น และช่องรวมจำนวนนาที โดยระบุว่าขั้นต่ำต้องได้ 15 นาทีต่อวัน และมีช่องบันทึกได้ถึง 75 วัน
นั่งสมาธิง่ายๆ “วิทิสาสมาธิ” แค่ 5 นาที ออมพลังใจทีละนิด 🧘‍♀️🐖
🍿 เทรนด์ทำน้อย ทำบ่อยๆ แต่ได้มาก กำลังมาแรงมากๆ เลยค่ะ ทั้งการออกกำลังกาย แบบที่เรียกว่า “Excercise Snacks” ออกกำลังกายแบบจุ๊บจิ๊บเหมือนกินขนม เหมือนทานของว่าง ครั้งละสั้นๆ คั่นเวลา ในทางการนั่งสมาธิ ก็มีเหมือนกันนะคะ แต่ไม่ได้เรียกว่า Meditation Snack เพราะลองเสิร์ชแล้วมันเหมือนเป็น Mindful Eating
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 113 ครั้ง

📖 หนังสือฮีลใจสำหรับคนเก็บตัว
@หนังสือที่ทำให้รู้ว่า “การอยู่เงียบ ๆ ก็มีคุณค่า” 🌿 อ่านแล้วเหมือนได้พักใจ และยอมรับตัวเองมากขึ้น 📍ความรู้สึกหลังอ่าน (สรุปสั้นจากฉัน): หนังสือเล่มนี้เหมือนเพื่อนที่เข้าใจคนเงียบ ๆ บอกว่า “การเป็นอินโทรเวิร์ตไม่ใช่เรื่องผิด” ถ่ายทอดชีวิต ความคิด และความเหนื่อยล้าจากการเข้าสังคมแบบที่คนเก็บตัว
แกงโฮะคือทุกสิ่งที่รวมกัน

แกงโฮะคือทุกสิ่งที่รวมกัน

ถูกใจ 325 ครั้ง

EP.17 อัพเดทค่าใช้จ่าย EP.1 บ้านโครงสร้างเหล็ก ที่ผมสร้างเอ
อัพเดทค่าใช้จ่าย EP.1 บ้านโครงสร้างเหล็ก ที่ผมสร้างด้วยตัวเอง ไม่จ้างผู้รับเหมา ใช้งบไปเท่าไหร่แล้ว กลับบ้านที่มีคุณภาพ ให้ความรู้ฟรี เกี่ยวกับการสร้างบ้าน บ้านโครงสร้างเหล็ก ผมกำลังสร้างบ้านใหม่ ท่านเจ้าบ้านสามารถเข้าชมการอัพเดทรายวันที่ Pages : baansuan setthakhun อยากสร้างบ้านเป็น อยากรู
บ้านสวนเศรษฐคุณ

บ้านสวนเศรษฐคุณ

ถูกใจ 240 ครั้ง

วอลเปเปอร์เคลียร์พลังลบ คืนพลังใจให้ตัวเอง
วอลเปเปอร์เคลียร์พลังลบ คืนพลังใจให้ตัวเองอีกครั้ง 🤍✨ บางวัน…ชีวิตก็ไม่ได้เป็นไปอย่างที่เราคาดหวัง บางเหตุการณ์ก็ทิ้งร่องรอยไว้ในใจ ทั้งความเหนื่อย ความท้อ หรือคำถามที่ยังไม่มีคำตอบ แต่วันนี้ คือ “วันใหม่” และคุณมีสิทธิ์เริ่มใหม่ได้เสมอ ขอให้วอลเปเปอร์นี้เป็นเหมือนแสงที่ช่วยชำระล้างพลังงานลบข
The mu Room

The mu Room

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง 2' โดย May-I แสดงตัวละครปีศาจหลากหลายอารมณ์ พร้อมข้อความ 'เพราะทุกคนมีปีศาจอยู่ในใจ ไม่มีใครจัดการปีศาจในใจเราได้ นอกจากตัวเราเอง' และคำว่า 'ความกลัว ความเศร้า ความคาดหวัง' ล้อมรอบ
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงภาพคนกับปีศาจในกระจก พร้อมข้อความ 'If no one says \"I'm proud of you,\" say it to yourself.' และ 'ถ้าไม่มีใครพูดว่า \"ฉันภูมิใจในตัวคุณ\" ก็ขอให้คุณเป็นคนแรกที่พูดกับตัวเอง'
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความ 'Your worth is not measured by your doubt.' และเนื้อหาเกี่ยวกับการไม่ให้ความไม่มั่นใจมาบั่นทอนคุณค่าในตัวเอง พร้อมภาพประกอบเล็กๆ ของปีศาจสีชมพู
📚เพราะทุกคนมีปีศาจอยู่ในใจ กับ ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง 2 ❤️‍🩹
📚 ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง 2 ✏️ ผู้เขียน May-I ไม่มีใครจัดการปีศาจในใจเราได้นอกจากตัวเราเอง “เราทุกคนมีปีศาจอยู่ในใจ และมันไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด” ใครอ่านเล่ม 1 มาแล้ว น่าจะพอเข้าใจ Theme ของหนังสือเล่มนี้ดีค่ะ หลายๆครั้งที่เราเหนื่อย ท้อ และเอาแต่ทำร้ายตัวเองซ้ำไปซ้ำมา เพราะความกลัว ความเศร้า
Junymelody

Junymelody

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง' เล่ม 1 และ 2 โดย MAY-I จาก OpenDurian เล่ม 2 สีแดงมีปีศาจหลากหลายรอบตัวคน ส่วนเล่ม 1 สีขาวมีคนมองกระจกเห็นปีศาจสะท้อน พร้อมสติกเกอร์ปีศาจสีม่วง
ภาพเปิดหนังสือ 'ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง 2' แสดงปีศาจทำลายครอบครัว มีภาพครอบครัวนั่งโต๊ะและข้อความเกี่ยวกับความไม่สนใจ ��พร้อมสติกเกอร์ปีศาจสีม่วง
ภาพเปิดหนังสือ 'ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง 2' แสดงปีศาจมิตรภาพ มีภาพผู้หญิงทิ้งปีศาจลงถังขยะและข้อความเกี่ยวกับการตัดขาดมิตรภาพ พร้อมสติกเกอร์ปีศาจสีม่วง
ปีศาจตัวนั้น 2
เพราะชีวิต ไม่ได้มีเพียงวันที่สว่างสดใส เมื่อเงาดำได้ทอดผ่านเข้ามาภายในจิตใจ "ปีศาจร้าย" อีกมากมายจึงปรากฏกายออกมา "ปีศาจ" ที่ซ่อนอยู่ในส่วนลึกของจิตใจ ภายใต้รอยยิ้ม ที่เราแสดงให้คนอื่นเห็นว่า "เรายังมีความสุขดี" ภายใต้หน้ากากนักสู้ ที่เราใส่ไว้หลอกคนอื่นว่า "เรายังสู้ต่
miumiubook shop

miumiubook shop

ถูกใจ 36 ครั้ง

คำยืนยันพลังใจ
อ่านทุกเช้าและก่อนนอน วันละ 3 รอบ ติดต่อกัน 21 วัน เพื่อช่วยสร้างความเชื่อใหม่เชิงบวกให้กับตัวเอง 🌟 #ปลุกพลังใจ #พัฒนาตนเอง #พนักงานออฟฟิศ #รักตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
Chalisa. good

Chalisa. good

ถูกใจ 6 ครั้ง

ฮีลใจ ใจฟู เติมพลังใจกันนะ☺️☺️
ความน่ารักสดใส ทำให้ใจเราฟู สร้างสรรค์ผลงานสุดน่ารักเพื่อฮีลใจกันเถอะ🥰. #สตอรี่ความรู้สึก #ผลงานAiใจฟู #สร้างภาพAi #สร้างเรื่องAi #
noochmaps

noochmaps

ถูกใจ 1 ครั้ง

“4 หนัง+ซีรีส์ ที่ดูแล้วไฟลุก! เติมพลังใจ ให้กล้าลุกขึ้นเปลี่ยนชีวิต”✨
1. Anne with ane ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ หากใครกำลังมองหาซีรีส์ที่ช่วยเยียวยาจิตใจ พร้อมงานภาพที่สวยสะกดตา ต้องยกให้เรื่องนี้เลยค่ะ เรื่องราวเกิดขึ้นในช่วงปี 1890 ที่ถ่ายทอดกลิ่นอายความคลาสสิกออกมาได้ละเมียดละไมและทรงเสน่ห์สุดๆ ที่สำคัญ ซีรีส์เรื่องนี้ไม่ได้มีดีแค่ภาพสวย แต่ยังกล้าที่จะหยิบยกประเด็นสังคมที่
·。🪽ྀི

·。🪽ྀི

ถูกใจ 51 ครั้ง

ครึ่งเดือนแรกของปี 2026 กับบันทึกหน้าเดียวที่เปลี่ยนพลังใจ 🫂♥️
[ครึ่งเดือนแรกของปี 2026 กับบันทึกหน้าเดียวที่เปลี่ยนพลังใจ] 💁🏻‍♀️: มีใครเคยคิดไหมว่าการคุยกับตัวเองผ่าน Journal แค่หน้าเดียว จะช่วยเรียกเตือนสติและสร้างวินัยเป้าหมาย ให้เราได้ขนาดนี้ ครึ่งปีแรกของปี 2026 ผ่านไปไวมาก วันนี้เลยอยากมาแชร์ไอเดียและบทเรียนการพัฒนาตัวเองที่บันทึกไว้เตือนใจ เผื่อเป
บอตอ

บอตอ

ถูกใจ 68 ครั้ง

สร้างพลังใจให้กลับมาเชียนรูปใหม่กันอีกครั้ง🥰
#วาดภาพระบายสี #lemon8สายอาร์ต #สร้างแรงบันดาลใจ #arttist #ศิลปะฮีลใจ
Oildayart

Oildayart

ถูกใจ 7 ครั้ง

เปลี่ยนหุ่น เปลี่ยนชีวิต 🔥
จากคนธรรมดา…สู่เวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอ
เทรนออนไลน์แบบดูแลใกล้ชิด 1:1 เหมาะทั้งคนอยากลดไขมัน เพิ่มกล้าม หรือเริ่มต้นฟิตหุ่นแบบจริงจัง 💪 ✅ โปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะบุคคล ✅ ปรับอาหารตามเป้าหมาย ✅ เช็คฟอร์ม + ติดตามผลทุกสัปดาห์ ✅ มีคนคอยตอบ ไม่ปล่อยเทรนเอง ✅ เล่นได้ทั้งฟิตเนสและที่บ้าน จากราคาเต็ม 3,500.- เหลือเพียง 1,990.- เท่านั
ต้าที่แปลว่าใหญ่

ต้าที่แปลว่าใหญ่

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวหน้ายิ้ม มีนกเกาะบนหัว พร้อมข้อความว่า 'เงินสำคัญ แต่เวลาและพลังใจสำคัญกว่า' และคำที่เกี่ยวข้องกับการค้นหาตัวเองและชีวิต
ภาพพื้นหลังลายทางสีชมพู มีธนบัตร มือพิมพ์คอมพิวเตอร์ และรูปปั้นโบราณทำงาน พร้อมข้อความเกี่ยวกับจุดเริ่มต้นของการโฟกัสแต่การหาเงิน
ภาพพื้นหลังลายทางสีชมพู มีรูปปั้นโบราณแสดงความทุกข์ พร้อมข้อความเกี่ยวกับอุปสรรค ความผิดหวัง และการตัดสินใจลาออกเพื่อค้นหาตัวเอง
เงินสำคัญ 💸 แต่ เวลา และ พลังใจ ก็สำคัญนะ 🎀
มีช่วงหนึ่งของชีวิต ที่เราโฟกัสแต่การหาเงิน 💸 คิดว่า ยิ่งทำงานมาก = ยิ่งสำเร็จ ทำงานหนัก คิดแต่เรื่องงานตลอดเวลา แทบไม่มีเวลาให้ตัวเองเลย ระหว่างทางก็เจอ • อุปสรรครายล้อม • ปัญหาที่ไม่เคยคิดว่าจะต้องเจอ จากตัวเองและคนอื่น • บางครั้งก็ ใจพังเพราะคน💔 มีช่วงที่รู้สึกหลงทาง ผิดหวัง ไม่อย
อิมินา  💫🏛️🖤✨🥂🌙

อิมินา 💫🏛️🖤✨🥂🌙

ถูกใจ 4 ครั้ง

#เอ~Charuskorn Chum /17/3/2569..2026
เอ~Charuskorn Chum

เอ~Charuskorn Chum

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขาหมูให้พลังงาน—ยิ้มหวานเธอให้พลังใจ
นั่งกินคากิกรุบ ๆ อยู่ดี ๆ มีสาวสวยโผล่มาเหมือนภาพเรนเดอร์ 🤖 AI สร้างเธอมาหรือเปล่า? ไม่รู้ แต่รู้ว่า ฉันนี่ตัวจริง—พร้อมตักต่อไม่หยุด นะจ๊ะ! ชวนเพื่อนมาแชร์โต๊ะที่บางหว้า อร่อยคุ้มเหมือนเดิมทุกจาน 🐷 เขตบางกอกใหญ่ ร้านบางหว้าขาหมู
NIPONWrite

NIPONWrite

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ช่วงเวลาพักแสนอร่อยของเจ้าผีน้อยตัวกลม' โดย โนะโมโตะ ชูเฮ วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว พร้อมกับโปสการ์ดและที่คั่นหนังสือที่มีภาพอาหารและตัวละครผีน้อยน่ารัก
ภาพจากหนังสือการ์ตูน แสดงผีน้อยตัวกลมและชายวัยทำงานที่ดูเหนื่อยล้า พร้อมบทสนทนาเกี่ยวกับการทำงานที่ทรมานจนกลายเป็นผี
ภาพจากหนังสือการ์ตูน แสดงผีน้อยตัวกลมกำลังนั่งบนม้านั่งและกินอาหารอย่างมีความสุข พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเยียวยาจิตใจด้วยอาหาร
รีวิวหนังสือ✨ช่วงเวลาพักแสนอร่อยของเจ้าผีน้อยตัวกลม
✨️ 'มื้ออาหารกลายเป็นช่วงพักใจอันแสนมีค่าของผม' 🔖 ช่วงเวลาพักแสนอร่อยของเจ้าผีน้อยตัวกลม โนะโมโตะ ชูเฮ เขียน/วาด พิมพ์พชร คุณโสภา แปล สนพ. piccolo Graphic Novel ของคุณนักเขียนที่สุดจะน่ารัก แต่ก็เล่าย้อนไปถึงก่อนที่เค้าจะได้ค้นพบกับความสุข ก่อนที่จะได้พบกับสิ่งที่ทำให้เค้า '
Justreadalot.alot

Justreadalot.alot

ถูกใจ 47 ครั้ง

💡คำถามสร้างพลังใจ ไม่มีใครไร้คุณค่า 💖
มีใครมีความสุขจากการมีชีวิตอยู่ของคุณบ้าง ? . คำตอบของคำถามนี้จะทำให้คุณตระหนักว่า คุณได้ทำสิ่งที่มีคุณค่ามากมายและการมีอยู่ของคุณนั้นมีความหมาย โดยที่ไม่จำเป็นต้องรอคอยคำขอบคุณจากใคร ... . ฮีลใจสุดๆ 💖 ขอบคุณมากครับ จากหนังสือ ชีวิตที่ร่างเอง - นิ้วกลม 📍พิกัดหนังสือใน bio ครับ . . . #
หมีช้มรี้ดเด้อออ - Reader Bear

หมีช้มรี้ดเด้อออ - Reader Bear

ถูกใจ 12 ครั้ง

พลังใจสร้างได้ด้วยตัวเรา💖😀☘️🌸🌹
ไม่มีใครมาเปลี่ยนแปลงเราได้นอกจากตัวเราเอง😊😁🐻🌹🩷💜❤️💚
ฟ้า

ฟ้า

ถูกใจ 9 ครั้ง

สร้างพลังใจวัย50+
"ถึงวัยนี้แล้วเพิ่งรู้ว่า... ความสวยที่ยั่งยืนคือรอยยิ้ม ความรวยที่แท้จริงคือสุขภาพดี และความสุขที่ไม่ต้องรอคือการรักตัวเองในทุกๆวัน ❤️ ใครเห็นด้วยบ้างคะ" #ยัยหยองยัอนวัย #Byยัยหยอง #Loom8
ยัยหยองย้อนวัย

ยัยหยองย้อนวัย

ถูกใจ 5 ครั้ง

5 วิธีคืนชีพพลังใจก่อนเริ่มงานฉบับทำได้จริง
1. ตามหา "Small Win" ตั้งแต่ยังไม่ถึงออฟฟิศ ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่เริ่มจากเรื่องเล็กๆ ครับ ลองตั้งเป้าหมายง่ายๆ ที่ทำได้แน่ๆ เช่น "วันนี้จะดื่มน้ำให้ครบ 1 ลิตร" หรือ "จะเคลียร์ Inbox ให้เหลือศูนย์ภายใน 30 นาทีแรก" เมื่อคุณติ๊กเครื่องหมายถูกหลังงานเล็กๆ สมองจะหลั่งสารความสุข (Dop
ชีวิตใหม่

ชีวิตใหม่

ถูกใจ 2 ครั้ง

“ทุกแรงดึงคือพลังใจ
“ทุกแรงดึงคือพลังใจ ไม่ใช่แค่ยกเวทเพื่อหุ่นสวย แต่คือการ ยกตัวเองขึ้นมารักตัวเองมากกว่าเดิม สาว ๆ จำไว้… เราไม่ต้องแข่งกับใคร แค่แข่งกับตัวเองในวันวาน 💪 วิธีการเล่น 1. ตั้งเครื่อง Cable Machine ที่ระดับต่ำสุด 2. ยึดปลายสายเคเบิลกับข้อเท้าข้างที่ต้องการออกแรง (หรือถือสาย
Earmy_pharadee

Earmy_pharadee

ถูกใจ 20 ครั้ง

40+ เรียกโชคลาภ เงินทองไม่ขาดมือ เสริมพลังใจ
มาชวนเพื่อนๆ พี่ๆ มาจัดมุมเล็ก ๆ หน้าหิ้งพระ หรือโต๊ะทำงาน ก็สามารถ “เปิดพลังรับทรัพย์” ได้จริง ✨ 🪷 ของที่ต้องเตรียม 🍚 ข้าวสาร 1 แก้ว 💧 น้ำเปล่า 1 แก้ว 🙏 พาน หรือถ้วยรอง 📿 จากนั้นวางไว้หน้าพระ หรือมุมที่สงบ ตั้งจิตอธิษฐานเบา ๆ ว่า “ข้าพเจ้า (ชื่อ-นามสกุล) ขอนำข้าวสารและน้ำเปล่ามาถวายแด
ออยที่เกิดวันศุกร์

ออยที่เกิดวันศุกร์

ถูกใจ 256 ครั้ง

วันนี้เลยอยากขอบคุณตัวเอง ที่เป็นคนซึ่งมองเห็นคุณค่าของสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว ขอบคุณที่พยายามทำหน้าที่ของตัวเอ
🌱✨️ความสุขฉัน ไม่ได้มาจากเรื่องใหญ่โตเลย แค่ได้ยินเสียงฝนตก เห็นเม็ดฝนกระทบหลังคา ได้มองต้นไม้ที่กำลังพลิ้วไหวตามสายลม หรือได้เห็นทุกสิ่งรอบตัวดำเนินไปตามธรรมชาติ ก็ทำให้รู้สึกอิ่มเอมใจได้แล้ว วันนี้เลยอยากขอบคุณตัวเอง ที่เป็นคนซึ่งมองเห็นคุณค่าของสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว ขอบคุณที่พยายามทำหน้าที่ของ
sitarut22222

sitarut22222

ถูกใจ 1 ครั้ง

บันทึกใจเบาๆep21พลังใจ…สร้างได้จากสิ่งเล็ก ๆ รอบตั
บางวันฉันไม่มีแรงจะเริ่มต้นใหม่ ไม่มีแรงจะลุกจากเตียง หรือแม้แต่จะยิ้ม แต่ฉันเริ่มมองไปรอบตัว ฟังเสียงนกร้องตอนเช้า สูดกลิ่นกาแฟที่คุ้นเคย กอดผ้าห่มนุ่ม ๆ แนบแก้ม ❝ สิ่งเล็ก ๆ พวกนี้…มันค่อย ๆ เติมพลังให้ใจฉันแบบไม่รู้ตัว ❞ ถ้าตอนนี้คุณกำลังเหนื่อย ลองมองหาสิ่งเล็ก ๆ ที่ยังทำให้ใจคุณย
💰แสง

💰แสง

ถูกใจ 2 ครั้ง

สร้างพลังใจไปด้วยกัน
คำคม+พลังใจ #คำคมให้กำลังใจ #คำคมสร้างกำลังใจ #YaiYongBeauty
ยัยหยองย้อนวัย

ยัยหยองย้อนวัย

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ข้อคิดดีๆ พลังใจสร้างชีวิต✨
🤑 เพราะ “เงิน” ทำให้หลายคน ต้องลุกสู้ ทั้งที่เหนื่อย ชีวิตไม่รอคนพร้อม มีแต่คนที่พยายาม ลุกไปหาโอกาสทุกวัน 💸💸💸 #ข้อคิด #พลังใจสร้างชีวิต #แคปชั่นให้กําลังใจตัวเอง #donnarelax #fypシ
DONNA RELAX

DONNA RELAX

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 คำพูดที่สร้างพลังใจให้ตัวเอง
⸻ 🌟 10 คำพูดที่สร้างพลังใจให้ตัวเอง 1. “วันนี้อาจไม่ดีที่สุด… แต่ฉันยังมีโอกาสเริ่มใหม่ได้เสมอ” 2. “ฉันเคยผ่านเรื่องยากมาแล้วหลายครั้ง… ครั้งนี้ก็จะผ่านไปได้เหมือนกัน” 3. “ฉันเก่งกว่าที่ตัวเองคิด และเข้มแข็งกว่าที่ใครเห็น” 4. “แค่ฉันไม่ยอมแพ้… ฉันก็ยังอยู่
ลุงนัน60+ไม่สะดวกแก่

ลุงนัน60+ไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม