mealprep diet untuk beberapa hari ke depan biar praktis kalau mau makan atau bekal 💕 #fyp #menudiet #resepdiet #reseptiktok #creatorsearchinsights

komen “spill” kalau mau dispill resep lengkapnya 💕 #fyp #reseptiktok #menudiet #resepdiet #creatorsearchinsights

bekal diet day 11 menunya nasi putih, tumis kacang dada ayam, dan telur rebus #fyp #menudiet #bekaldiet #creatorsearchinsights #dietsehat

bekal diet day 10 menunya nasi putih, tumis pare rebon, dan omelet ayam. yummy~ #fyp #menudiet #resepdiet #bekaldiet #creatorsearchinsights

bakso goreng mozzarela tanpa minyak 100 gram dada ayam fillet 1,5 sdm bumbu dry rub 1 sdt lada bubuk 1/2 sachet sweetener 0 kkal #resepdiet #menudiet #fyp #baksogorengdiet #creatorsearchinsights

bakso goreng mozzarela tanpa minyak 100 gram dada ayam fillet 1,5 sdm bumbu dry rub 1 sdt lada bubuk 1/2 sachet sweetener 0 kkal #resepdiet #menudiet #fyp #baksogorengdiet #creatorsearchinsights

pizza yg cocok dibuat kalo pagi diet atau lagi gym. resep pizza full protein: 200 gram dada dan paha ayam fillet 2 sdm bumbu dry rub non MSG 1 butir telur 1 sdt mayo jepang 1 sdt saus sambal 50 gram keju mozzarella #menudiet #resepdiet #pizzasehat #fyp #creatorsearchinsights

Bekal diet day 9 nasi merah, ayam goreng air fryer, sambel dadak, dan timun. enak banget dimakan pas lagi laper2nya. bumbu ungkep ayam: 2 siung bawang putih 2 siung bawang merah 1 ruas kunyit 1 sdm ketumbar bubuk garam sesuai selera #fyp #menudiet #resepdiet #bekaldiet #creatorsear

Nasi siram brokoli. udah full protein dan ada seratnya juga. wajib recook buat tg diet tapi pengen simple masaknya 💕 #fyp #menudiet #resepdiet #bekaldiet #creatorsearchinsights

Bekal diet day 8 menunya masih nasi merah, tumis kacang panjang dan dada ayam, telur asin bebek #fyp #menudiet #resepdiet #bekaldiet #creatorsearchinsights

Bekal diet day 7 menunya nasi merah, ayam tumis taichan, dan timun. enak bgtttt #fyp #menudiet #resepdiet #bekaldiet #creatorsearchinsights

bekal diet day 6 nasi goreng kimchi 100 gram nasi merah kimchi sesuai selera 2 butir telur udang sesuai selera 1 sdm bawang bombay cincang 1 siung baput 1 cabe rawit 1 sdm daun bawang cincang seasoning: garam, lada kaldu jamur secukupnya #fyp #menudiet #resepdiet #bekaldiet

Bekal diet day 5 Nasi merah, tumis toge tahu, dan omelet udang. simple, enak dan mengenyangkan. senoga menginspirasi 💕 #fyp #menudiet #resepdiet #creatorsearchinsights #bekaldiet

bisa makan cheesecake tapi cuma 333 kcal aja semuanyaaa #fyp #cheesecake #menudiet #resepdiet

recommended beli alat ini buat yg lagi kontrol guldar @Ottai ID #ottai #ottaicgm #ottaiindonesia #cekguladarah #menudiet

sawo gulung ayam 250 gram dada ayam 1 butir telur 1 sachet bawang putih bubuk 1 buah wortel 1 batang daun bawang 1 sdt garam 1 sdm saus tiram 1 sdt kecap asin 1 sdt lada bubuk 1 sachet pemanis 0 kalori #fyp #menudiet #defisitkalori #resepdiet

bekal diet day 4: nasi putih, tofu saus tiram, dan sawi rebus. simple dan enak! #fyp #menudiet #bekaldiet #defisitkalori

bekal diet day 3 menunya nasi putih, telur dadar less oil dan tumis buncis luncheon ayam udang homemade. enak dan mengenyangkan 💕 #fyp #menudiet #bekaldiet #defisitkalori

bekal diet day 2: nasi, ayam woku low cal, timun, dan buah pepaya resep ayam woku: - 6 siung bawang putih - 3 siung bawang merah - 10 cabe keriting - 3 cabe rawit merah - 3 cm jahe - 3 cm kunyit - 3 buah kemiri - 2 batang sereh - 1 lembar daun kunyit - 2 lembar daun jeruk - 1 s

Glazed Chicken Low Calories marinasi ayam - 1 paha ayam fillet tanpa kulit - 1 sdm bawang putih bubuk - sejumput garam - 1 sdt lada bubuk - 1 sdm maizena saus glaze - 1 sdm bawang putih bubuk - 1 sdm saus tiram - 1 sdm kecap manis - 1 sdt saus tiram - 1 sdt lada bubuk - air sec