กะตลกดี หายเครียดเลย

#เทรนด์วันนี้ #ดาราจีน🇨🇳 #ติดเทรนด์วันนี้ #ติ่งซีรี่ย์จีน #กระแสมาแรง ซีรี่ส์จีนแนวตลกฮา คลายเครียด ฮีลใจได้จ้า ช่วงนี้ใครอยากพักตับ 🤣แนะนำดูซีรีส์เหล่านี้ได้เลยจ้า ขอบคุณที่ติดตามรับชม ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะคะ🙏🏻❤️🇨🇳

เราจะมาแชร์เกร็ดความรู้เล็กๆให้กับเพื่อนๆที่สงสัยว่าตัวเอง เป็นโรคซึมเศร้าหรือเป็นโรคเครียดเรื้อรัง สำหรับเพื่อนๆที่มีประสบการณ์ที่อยากจะแชร์ อยากจะเล่า หรืออยากระบาย สามารถแชร์มาที่ใต้คอมเมนต์ได้เลย เราพร้อมรับฟังทุกคน ตอนนี้เราก็ประสบปัญหาโรคซึมเศร้าอยู่เหมือนกัน ไว้โพสหน้าจะมาแชร์ประสบการณ์การร

⭐️ความพอใจ: /10: 1000 อยากอวดพี่ที่ทำงานเราดีมากกกก พลัง บวกแบบสุดๆๆ เคยมีช่วงที่เราท้อแท้มาก เครียดมากจนเป็นแพนิค แต่พี่ๆรอบข้างคอยซัพและพ่นพลังงานดีๆให้เราเยอะมากกกก จนอาการดีขึ้นแล้วเกือยหาย 100% แล้ว หรือเวลาเราเครียดปุ้ปพี่จะมาเล่นตลก รับฟังทุกอย่าง อวยยศ เข้าข้างเราสุดๆ และที่สำคัญพี

#แคปชั่นกวนๆ #แคปชั่นกวนๆฮาๆ #คำคมกวนๆ #แคปชั่นกวนตีน #แคปชั่นกวน

ขำจนท้องแข็ง! 🤣 มัดรวมอนิเมะตลกโบ๊ะบ๊ะ เครียดจากไหนมาก็เอาอยู่ หรืออาจจะเครียดกว่าเดิม555 เหนื่อยกับชีวิตจริงมาทั้งวัน มาปล่อยใจจอยๆ กับอนิเมะพวกนี้กันเถอะ สมองไม่ต้องใช้ เน้นขำปอดโยกอย่างเดียวพอ! ดูแล้วบันเทิงใจสุดๆ ดูตอนกินข้าวก็เพลิน (แต่ระวังข้าวพุ่งนะ🫢) #อนิเมะ #อนิเมะญี่ปุ่น #ดูอะไ

🔥 บางวันมันก็…หนักไปหมดเลยเนอะ แค่หายใจก็รู้สึกเหนื่อย ไม่ได้มีเรื่องใหญ่โตอะไร แต่ใจมันไม่ไหวแล้ว นี่เลยค่ะ “กล่องเครื่องมือเอาตัวรอดจากความเครียดแบบด่วนจี๋” ชุดเทคนิคง่าย ๆ ไม่ต้องรอพร้อม แค่เปิดดูแล้วลองใช้ เวลาใจเริ่มจะพัง 🧰 กล่องนี้มีอะไรบ้าง? ▫️ Box Breathing: หายใจ 4-4-4-4 ให้สมอง

#40บวกเล่นlemon8 40+ อยากบอกเรื่องสัญญาณร่างกายเมื่อเครียดสะสม ฉบับผู้หญิง เนื่องจากเราเป็นคนที่ทำงาาอยู่กับความเครียดหลายอย่างสะสมมาอย่างยาวนานจนร่างกายพัง ระบบร่างกายเริ่มทำงานเพี้ยน ๆ วันนี้เลยอยากเล่าให้ฟังว่า ความเครียดสะสมที่ว่าเนี่ย มันมีสัญญาณอะไรบ้าง โดยเน้นเรื่องผู้หญิงเป็นหลัก ไปอ่า

1.นัดบอดวุ่น ลุ้นรักท่านประธาน ดูได้ที่: netflix เรื่องราวของ นักวิจัยสาวกับท่านประธาน 2.โฮมทาวน์ ชะชะช่า ดูได้ที่: netflix เรื่องราวของ หมอฟันกับหัวหน้าฮง 3.ปักหมุดรักฉุกเฉิน ดูได้ที่: netflix เรื่องราวของ สาวไฮโซเกาหลีใต้กับหนุ่ทหารเกาหลีเหนือ **3เรื่องนี้แอดดูบ่อยมาก ทำงานไปด้วยดูไปด้

เพื่อนๆ หลายคนกําลังมีภาวะเครียดหรือ burnout อยู่ใช่ไหมคะ? เราก็เป็นคนหนึ่งที่ทํางานเยอะ แบกหลายเรื่องราวในชีวิต จนมีอาการเครียดเรื้อรัง นอนไม่หลับ ร้องไห้ วันเว้นวัน วันนี้เราตัดสินใจที่จะกลับมารักตัวเองอีกครั้งตอนอายุ 35+ วางแผนแบ่งเวลาวันละ 60 นาที ทำ 4 ข้อตามนี้ค่ะ . ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้า

ความเครียดเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนครับ แต่ถ้าปล่อยไว้เป็นเวลานานอาจส่งผลเสียทั้งต่อร่างกายและจิตใจ วิธีการจัดการกับความเครียดที่มีประสิทธิภาพและสามารถทำตามได้ง่าย ๆ มีดังนี้ครับ 1. จัดการกับร่างกาย (Physical Coping) ร่างกายและจิตใจเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด เมื่อร่างกายผ่อนคลาย สม

สวัสดีคับ🐶 วันนี้เราจะมาแชร์กิจกรรมต่างๆที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อฝึกภาษาอังกฤษ แบบ“ไม่เครียด” ไม่ท่องจำ ซึ่งเหมาะกับคนที่อยากเก่งภาษาอังกฤษในระยะยาวจริงๆ ไม่ใช่เพื่อไปใช้สอบนะคะ . สำหรับเรา ถ้าเราอยากเก่งภาษาอะไรก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นภาษาอังกฤษหรือภาษาอื่นๆ เราจะไม่ “เรียน” ภาษานั้น แต่เราจะ “ใช้ชีวิต

#แคปชั่นฮาๆ #คำคมฮาๆ #แคปชั่นกวนๆฮาๆ #แคปชั่นกวนๆ #คำคมตลก

#แคปชั่นกวนๆ #แคปชั่นกวนๆฮาๆ #แคปชั่นเด็ดๆโดนๆ #แคปชั่นเด็ด #ติดเทรนด์