เลิฟกระเจี๊ยบเขียวมาก🪴

ไม่คิดว่าจะปลูกเเล้วได้กิน

เพราะสารอาหารในกระถางอาจไม่ถึง

เเต่ดีใจ ที่เก็บเกี่ยวผลได้

ถึงจะเเก่ไปหน่อย ลองเอาไปลวก

คือเคี้ยวไม่ได้ เเก่เกินไป

รอบหน้าต้องเก็บ ตอนอ่อนกว่านี้

#ปลูกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #ต้นไม้ #ปลูกต้นไม้ #ปลูกผัก

6/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการปลูกกระเจี๊ยบเขียวในกระถางถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่มีพื้นที่จำกัดและต้องการทำสวนผักเล็กๆ ที่บ้าน จากประสบการณ์ตรง การเลือกกระถางขนาดพอเหมาะและใช้ดินที่ผสมปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยอินทรีย์ช่วยให้ต้นไม้ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ แม้ว่าสารอาหารในกระถางอาจจะน้อยกว่าในดินทั่วไปแต่ก็สามารถปลูกให้โตและเก็บเกี่ยวผลผลิตได้จริง การดูแลกระเจี๊ยบเขียวควรรดน้ำอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ควรให้น้ำมากเกินไปจนดินแฉะเกินไป เพราะจะทำให้รากเน่าได้ ก่อนจะเห็นผลผลิตที่โตสีเขียวสดควรตัดใบล่างออกเพื่อช่วยให้อากาศถ่ายเทดีขึ้น และช่วยป้องกันโรคได้อีกด้วย จากการเก็บเกี่ยวผลผลิตครั้งแรก บางครั้งผลอาจแก่เกินทำให้เนื้อแข็งและเคี้ยวไม่อร่อย ดังนั้นแนะนำให้เก็บผลตอนที่ผลยังอ่อนและสีเขียวสด เพราะจะให้รสชาติที่ดีกว่า การลวกผลอ่อนจะช่วยลดความแข็งลงและรับประทานง่ายขึ้น นอกจากนี้การใส่น้ำส้มควันไม้เป็นประจำยังช่วยป้องกันแมลงและโรคต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงการเปลี่ยนกระถางเมื่อรากเริ่มแน่นเกินไปจะช่วยให้ต้นกระเจี๊ยบเจริญเติบโตได้ต่อเนื่องและแข็งแรงมากขึ้น โดยรวมแล้ว การปลูกกระเจี๊ยบเขียวเองที่บ้านเป็นความรู้สึกที่ดีและภาคภูมิใจเมื่อได้เก็บเกี่ยวผลผลิตจากการดูแลของตัวเอง ถือเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายและยังเป็นการส่งเสริมสุขภาพด้วยการรับประทานผักสดปลอดสารพิษอีกด้วย

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Chintarat
Chintarat

ปลูกเก่งค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมเมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 7 อย่าง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก, ยำกระเจี๊ยบเขียวใส่ไข่ต้ม, ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวใส่เต้าหู้และเห็ดหอม, แกงเลียงกระเจี๊ยบเขียว, สลัดกระเจี๊ยบเขียวอกไก่ต้ม, กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันมะกอกใส่กระเทียม และน้ำกระเจี๊ยบเขียวปั่นไม่ใส�่น้ำตาล
7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ
กระเจี๊ยบเขียว (Okra) เป็นผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี โฟเลต และสารเมือกธรรมชาติที่ช่วยเคลือบกระเพาะและลำไส้ 💚 สามารถทำได้หลายเมนูที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพมากค่ะ เช่น👇 --- 🥗 7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 1. กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก → เมนูเรียบง่ายแต่ได้ไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำตาลและค
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2198 ครั้ง

มือถือขวดน้ำพลาสติกขนาด 1.5 ลิตร ที่มีน้ำและกระเจี๊ยบเขียวหั่นแช่อยู่ ท่ามกลางธรรมชาติสีเขียวและต้นกล้วย
ภาพระยะใกล้ของขวดน้ำพลาสติกขนาด 1.5 ลิตร ที่มีกระเจี๊ยบเขียวหั่นแช่อยู่ในน้ำ แสดงให้เห็นชิ้นกระเจี๊ยบชัดเจน
ขวดน้ำกระเจี๊ยบเขียววางอยู่บนราวไม้ข้างแก้วเปล่า โดยมีต้นไม้เขียวขจีและต้นกล้วยเป็นฉากหลัง
ขวด 1.5 ลิตร ทำดื่ม 4-5 วัน ค่ะ
ดื่มมาหลายวันแล้ว คือ ดีจริงค่ะ เลยอยากบอกต่อ #กระเจี๊ยบเขียว หั่นแช่น้ำข้ามคืน แล้วกรองเอาน้ำเมือก มาดื่มนะคะ ตื่นนอนก็ดื่มเลยค่ะ ไม่ต้องล้างหน้า แปรงฟัน ดื่มก่อนเลยค่ะ เป็น วิตามินซีธรรมชาติ พรีไบโอติกธรรมชาติ ผิวดี ผิวใส ระบบขับถ่ายดี กรดไหลย้อน โรคกระเพาะ ลองทำดื่มนะคะ
Natcha เองค่ะ 😉

Natcha เองค่ะ 😉

ถูกใจ 345 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวคลุกไข่เค็ม..กรอบมันอร่อย
#เมนูกระเจี๊ยบเขียว #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 7441 ครั้ง

ภาพแสดงกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่นแช่อยู่ในแก้วน้ำใส พร้อมฝักกระเจี๊ยบเขียวสดวางอยู่ข้างๆ บนพื้นไม้ มีดอกไม้สีเหลืองเล็กๆ ประดับอยู่ ข้อความบนภาพระบุ “รู้งี้กินตั้งนานแล้ว” และ “ชะลอวัยกับแอนนี่” สื่อถึงประโยชน์ของน้ำกระเจี๊ยบเขียว
ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ
การกินกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ (Okra Water) ถือว่าเป็นวิธีที่หลายคนใช้เพื่อดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะในผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด 📌 วิธีทำกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ 1. ล้างกระเจี๊ยบเขียวให้สะอาด (เลือกฝักสด เขียว ไม่เหี่ยว) 2. หั่นเป็นแว่นๆ หรือผ่าครึ่ง 3–4 ฝัก 3. แช่ในน้ำสะอาด 1 แก้ว ทิ้
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2079 ครั้ง

ภาพรวมเมนูกระเจี๊ยบเขียวที่ดีต่อสุขภาพ ประกอบด้วย ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวเห็ดหอม, สลัดกระเจี๊ยบเขียวญี่ปุ่น, กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันมะกอกกระเทียม, แกงส้มปลาใส่กระเจี๊ยบเขียว และน้ำแช่กระเจี๊ยบเขียว
เมนูกระเจี๊ยบเขียวที่ดีต่อสุขภาพ✅
กระเจี๊ยบเขียว (Okra) อุดมด้วยใยอาหาร วิตามินซี ฟลาโวนอยด์ และมีสารเมือกที่ช่วยเคลือบกระเพาะ ลำไส้ ดีต่อระบบย่อยอาหารและการควบคุมน้ำตาลในเลือด 🥗 ตัวอย่างเมนูสุขภาพจากกระเจี๊ยบเขียว: 1. ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวเห็ดหอม น้ำซุปใส ใส่เห็ดหอม เต้าหู้ และกระเจี๊ยบเขียวหั่นท่อน ให้โปรตีน + ใยอาหาร
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 805 ครั้ง

ภาพขวดน้ำพลาสติกสองขวดบรรจุน้ำและกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่น พร้อมข้อความ “40+ ต้องลอง ลดบวม คุมอาหาร ผิวสวย” สื่อถึงชาเลนจ์ดื่มน้ำกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพที่ดี
ชาเลนจ์น้ำกระเจี๊ยบเขียว 7 วัน
1️⃣ ทำไมถึงดื่ม? รู้สึกหิวทุกชั่วโมง กินบ่อยกินจุกจิก แต่ก็ยังหิวอยู่… พอได้ยินว่าน้ำกระเจี๊ยบเขียวช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด เลยอยากลองค่ะ 2️⃣ ความรู้สึกที่ได้ ✅ ตื่นเช้ามาเข้าห้องน้ำได้ปกติ โล่ง ไม่อืดท้องเลย ✅ ตั้งแต่วันที่ 5 เป็นต้นไป ความอยากอาหารหายไป ไม่เผลอหยิบขนมเหมือนก่อน กินมื้อปกต
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 1475 ครั้ง

ภาพมือที่ทาเล็บเจลสีเขียวมะกอกเข้มเงางาม สวมแหวนทองบนนิ้วชี้ และสวมเสื้อไหมพรมสีเขียว มีข้อความว่า "เทรนด์เล็บมาแรง~ เล็บเจลลูกคุณ" พร้อมโบว์ตกแต่ง
ภาพมือที่ทาเล็บเจลสีเขียวมะกอกเข้มเงางาม สวมแหวนเงินบนนิ้วกลาง และสวมเสื้อไหมพรมสีเขียว แสดงให้เห็นเล็บทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า
ภาพมือที่ทาเล็บเจลสีเขียวมะกอกเข้มเงางาม สวมแหวนทองบนนิ้วชี้ และสวมเสื้อไหมพรมสีเขียว เน้นให้เห็นความเงาของสีเล็บ
-เทรนด์เล็บมาแรง-
สีเขียวเหนี่ยวทรัพย์ 🥑💚 ตามเทรนมัทฉะ ขับผิวมาก ดูดี #เล็บเจลสีเขียวเหนี่ยวทรัพย์ #ไอเดียเล็บเจลสีเขียว #ติดเทรนด์ #เล็บสีเขียว
Ta_ckOOTD

Ta_ckOOTD

ถูกใจ 296 ครั้ง

อร่อยทำง่ายเกินไปแล้ว ✨
กระเจี๊ยบพันสามชั้นสไลด์ย่างซอสเทอริยากิ อร่อยมาก 🥢 วัตถุดิบ - สามชั้นสไลด์ - กระเจี๊ยบเจียว - ซอสเทอริยากิ #กระเจี๊ยบ #เข้าครัวกับLemon8 #แจกสูตรอาหาร #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 9190 ครั้ง

มือถือฝักกระเจี๊ยบเขียวสดหลายฝักในไร่ พร้อมข้อความว่า "ถ้ารักตัวเอง อย่าลืมกินกระเจี๊ยบเขียว"
ต้นกระเจี๊ยบเขียวมีฝักอ่อนและใบเขียวสดในไร่ พร้อมข้อความว่า "ป้องกันมะเร็ง"
ต้นกระเจี๊ยบเขียวมีฝักอ่อนและดอกตูมในไร่ พร้อมข้อความว่า "รักษาเบาหวาน"
รักตัวเอง ต้องกินกระเจี๊ยบเขียวนะคะ 💚
#ผักสวนครัว #เกษตรกร #ปลูกผักกินเอง #ความสุขของฉัน #รักตัวเอง
จ๊ะเอ๋คนสวน

จ๊ะเอ๋คนสวน

ถูกใจ 1146 ครั้ง

ซุปกระเจี๊ยบพม่า #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #อร่อยเด็ดต้องลอง
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 2521 ครั้ง

แชร์วิธี ต้มกระเจี๊ยบไม่ให้เป็นเมือก
เคล็ดลับการต้มกระเจี๊ยบไม่ให้เป็นเมือก เป็นทางเลือกของหลาย ๆ คนที่ไม่ชอบเมือกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #แจกสูตร #Lemon8ฮาวทู #ป้าเอ๋ของดีบอกต่อ
ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ถูกใจ 5203 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียวแบบแซ่บๆ 🌶️🔥
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1650 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบ🥒🌿
#กระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #ผัดกระเจี๊ยบ #เมนูง่ายๆ #ทำอาหาร
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 864 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่นและไข่ไก่ดิบในกระทะ พร้อมข้อความ "เมนูไข่ 7 วัน Challenge Day 1" แสดงถึงวัตถุดิบสำหรับเมนูผัดกระเจี๊ยบเขียวใส่ไข่.
Challenge เมนูไข่ 7 วัน
Day 1 🍲ชื่อเมนู: กระเจี๊ยบเขียวผัดไข่ใส่น้ำมันมะกอก 🥦วัตถุดิบ: กระเจี๊ยบเขียว 200 กรัม, ไข่ไก่เบอร์สอง 5 ฟอง , น้ำมันมะกอก, เกลือชมพู 👍🏻คำแนะนำ: ประโยชน์ขั้นเทพของ “กระเจี๊ยบเขียว” ช่วยลดน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และคนที่กำลังควบคุมน้ำตาล-น้ำหนัก ลดอาการท้องผูก เพราะมีเมือกที่ช
ขนุนชวนกินดี🍵

ขนุนชวนกินดี🍵

ถูกใจ 184 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกระเจี๊ยบเขียวชุบแป้งทอดกำลังทอดอยู่ในกระทะ แต่ละชิ้นมีสีเขียวและเหลืองทองเล็กน้อย มีข้อความ "Clean girl Recipes" และ "กระเจี๊ยบชุปแป้งทอด" กำกับอยู่
กระเจี๊ยบชุปแป้งทอด
กระเจี๊ยบเขียวชุบแป้งทอด สูตรนี้จะใส่ไข่ไก่ด้วยนะคะ เด็กๆ จะได้ทานผักและไข่ อร่อยดี มีประโยชน์ค่ะ +++ส่วนผสม+++ กระเจี๊ยบเขียว20 ฝัก แป้งทอดกรอบ8 ช้อนโต๊ะ ไข่ไก่1 ฟอง เกลือ1-1/2 ช้อนชา น้ำมัน1 ถ้วย +++วิธีทำ+++ 1.ตั้งน้ำต้ม ใส่เกลือ 1 ช้อนชา หั่นกระเจี๊ยบตามขวาง ชิ้นละ 1 ซม ล้าง สะเด็
✨️ SeoYi Eat Aroi 🥢

✨️ SeoYi Eat Aroi 🥢

ถูกใจ 197 ครั้ง

ผักคู่หู & ผักคู่อริ คืออะไร❓❓❓
ผักคู่หู ควรปลูกคู่กัน เกื้อกูลกันได้ นอกจาก ผักคู่อริ ที่ไม่ควรปลูกใกล้กันแล้วยังมี ผักคู่หู หรือพืชคู่หู (Good Companion Planting) คือพืชที่ปลูกใกล้กันแล้วจะเกื้อกูลซึ่งกันและกัน ทำไมจึงมี ผักคู่หู ผักบางชนิดควรปลูกใกล้กัน หรือบางชนิดควรปลูกห่างกันนั้นมีงานวิจัยในต่างประเทศได้ทดลองปลูกผัก ซ
ป้าแป้งชอบรีวิว

ป้าแป้งชอบรีวิว

ถูกใจ 850 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ 4 จาน ได้แก่ สุกี้อกไก่, แซนวิชไข่, สลัดอกไก่, และอกไก่ต้มกับผักและเส้นบุก พร้อมข้อความกลางภาพว่า "แจกสูตร 🔥 7 โล ภายใน 2 อาทิตย์"
ภาพคอลลาจเมนูอาหารลดน้ำหนัก 4 จาน ได้แก่ ไข่คั่วไข่ผำกับผักลวก, สลัดไข่ดาวน้ำกับขนมปัง, สลัดไข่ต้มกับไข่กุ้ง, และสลัดกุ้งย่างหม่��าล่ากับไข่ต้ม พร้อมส่วนผสมและเครื่องปรุง
ภาพคอลลาจเมนูอาหารลดน้ำหนัก 4 จาน ได้แก่ สลัดไข่ต้มกับหมี่ขาว, แซนวิชไข่ต้ม, สลัดกุ้งย่างกับขนมปังชุบไข่, และอกไก่ย่างหม่าล่ากับไข่ต้มและผัก พร้อมส่วนผสมและเครื่องปรุง
แจกสูตร‼️🔥 ลดได้ 7โล กินอิ่ม นอนหลับ ภายใน2อาทิตย์
กว่าจะคิดว่าต้องลด ก็มาไกลจากเดิมตั้ง 20โล+ 🥺 ลดมาทุกรูปแบบแล้วค่ะ อหส. ยา ออกกำลังกาย อดมื้อ กินมื้อ สรุปได้ความเครียด และกินโหดกว่าเดิมอี๊ก รอบนี้ตั้งหลักด้วยคำว่า #กินตามกรุ๊ปเลือด แล้วเราก็เริ่ม Check list แล้วว่า ควร/ไม่ควรกินอะไร แล้วมันก็เห็นได้ชัดว่า ตลอดชีวิตที่ผ่านมา เรากินผิดมา
Jr.รีวิว

Jr.รีวิว

ถูกใจ 2644 ครั้ง

แกงจืดไก่ใส่ฟัก #ป๊ะป๋าเลโก้ #ห้องครัวtiktok #food #อาหาร
ป๊ะป๋าเลโก้

ป๊ะป๋าเลโก้

ถูกใจ 100 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม