ท้องแน่น ท้องอืด

6/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมท้องแน่นและท้องอืดเป็นปัญหาทางระบบทางเดินอาหารที่หลายคนประสบพบเจอ โดยเฉพาะเมื่อเรากินอาหารที่ย่อยยากหรือขาดใยอาหารที่เหมาะสม การเลือกทานไฟเบอร์ที่เหมาะสมจึงเป็นทางเลือกที่ดี นัชชาไฟเบอร์ตัวเบาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผมได้ลองใช้เองแล้วเห็นผลชัดเจน เพราะช่วยให้รู้สึกสบายท้องขึ้น ไม่เหมือนไฟเบอร์ทั่วไปที่ทำให้บางครั้งปวดบิดหรือรู้สึกอึดอัด จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่านัชชาไฟเบอร์ไม่เพียงแค่ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติเท่านั้น แต่ยังช่วยลดอาการท้องอืดและท้องแน่นได้ดีโดยไม่ต้องกังวลเรื่องความรู้สึกเจ็บหรือไม่สบายท้องเลย นอกจากนี้การบรรจุ 1 ถุงที่ให้ถึง 30 ซอง ยังเหมาะกับชีวิตประจำวันที่ต้องการความสะดวกและการดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง เวลาที่ท้องแน่น ท้องอืดเกิดขึ้น จะส่งผลให้เรารู้สึกไม่สบายตัวและอาจส่งผลกระทบต่อกิจกรรมประจำวันได้ การมีไฟเบอร์ที่เหมาะสมช่วยเสริมการทำงานของลำไส้และส่งเสริมกระบวนการขับถ่ายให้ดีขึ้น การคลายท้องแน่นจึงทำให้เรารู้สึกเบาสบายตัวมากขึ้น การกินนัชชาไฟเบอร์อย่างสม่ำเสมอจึงเป็นตัวช่วยที่ผมแนะนำสำหรับใครที่กำลังเจอปัญหาเหล่านี้ สรุปแล้ว นัชชาไฟเบอร์ตัวเบาจึงเหมาะมากสำหรับผู้ที่มองหาวิธีดูแลระบบย่อยอาหารและแก้ไขปัญหาท้องแน่น ท้องอืดโดยไม่ต้องกังวลเรื่องผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ อีกทั้งยังคุ้มค่าด้วยการให้ซองปริมาณมากใน 1 ถุง ช่วยให้คุณใส่ใจสุขภาพได้ง่ายขึ้นในแต่ละวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีช่วยลูกท้องอืด
นวดท้องวนไปค่า ขอให้ขับถ่ายดีกันทุกบ้านนะคะ 🥰💩 #เลี้ยงลูกแฮปปี้กับมัมจอย #ทารกแรกเกิด #ลูกท้องอืด #ลูกถ่ายยาก #พัฒนาการเด็ก
คู่มือเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

คู่มือเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

ถูกใจ 8 ครั้ง

มีแก๊สในกระเพาะ ท้องอืด เรอบ่อย จุกแน่น
มีแก๊สในกระเพาะ ท้องอืด เรอบ่อย จุกแน่น #gerd #กรดไหลย้อน #pharvia #zencumax #ดูแลกรดไหลย้อน
วางใจ ใช้ชีวิ�ต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 54 ครั้ง

5 วิธีแก้ท้องอืด คลื่นไส้ในคนท้อง ที่หมอแนะนำ
💡อาการ ท้องอืด + คลื่นไส้ในคนท้อง เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยมาก โดยเฉพาะช่วงไตรมาสแรก และบางคนก็เป็นต่อเนื่องถึงไตรมาสสองได้ 🤰 ทำไมคนท้องถึงท้องอืด คลื่นไส้? 1. ฮอร์โมนเปลี่ยน ช่วงตั้งครรภ์ร่างกายจะมีฮอร์โมน โปรเจสเตอโรน (Progesterone) สูงขึ้น ฮอร์โมนนี้ทำให้ กล้ามเนื้อในระบบย่อยอาหารคลายตัว ทำให
บันทึกของน้องมีญ่า🎀

บันทึกของน้องมีญ่า🎀

ถูกใจ 7 ครั้ง

6 อาการ ลำไส้เริ่มพังแล้ว
#สุขภาพดี #ปัญหาลำไส้ #ป้ายยากับlemon8 #สาระน่ารู้ #เตือนภัย
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 1027 ครั้ง

กินมากเกินไป แผนจีนช่วยได้!! ช่วยได้ยังไงไปดูกัน 👉🏻
ในมุมมอง แพทย์แผนจีน การกินมากเกินไป * โดยเฉพาะอาหารมัน หวาน เย็น หรืออาหารย่อยยาก จะทำให้ระบบม้ามและกระเพาะอาหาร (脾胃) ทำงานหนัก เกิดภาวะที่เรียกว่า อาหารคั่ง (食积) หรือ ความชื้นและเสมหะสะสม (湿痰) * ทำให้มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง อาหารไม่ย่อย ☯️แพทย์แผนจีนสามารถช่วยได้อย่างไร? 1. การนว
จีนจีนแพทย์จีน

จีนจีนแพทย์จีน

ถูกใจ 54 ครั้ง

พุงป่อง!!!
นับแคล เลียบด่วนรามอินทรา Nubkcal Liabduan Ramindra 5 สาเหตุ ที่อาจทำให้เราท้องป่องระหว่างวันได้ 1. กินข้าวกลางวันเร็วเกินไปทำให้เกิดอากาศมากพร้อมกับการเร่งรีบในการย่อยอาหาร 2. ดื่มน้ำอัดลมโซดา ทำให้เกิดอาการท้องอืด 3. นั่งนิ่งๆหลังกินอาหาร ขาดการเคลื่อนไหวทำให้แก๊สที่เกิดหลังอาหารสะสมค
nubkcal

nubkcal

ถูกใจ 1022 ครั้ง

โรคขี้เต็มท้องอาการเป็นอย่างไร ?
อาการของโรคขี้เต็มท้อง หรือภาวะท้องผูกเรื้อรัง มักมีอาการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ อุจจาระแข็งเป็นก้อน ถ่ายลำบาก ต้องเบ่งนาน รู้สึกถ่ายไม่สุด แน่นท้อง ท้องอืด ปวดท้อง หรือบางครั้งคลื่นไส้ หากปล่อยไว้นานอาจทำให้ริดสีดวงทวารหรืออุจจาระอุดตันได้ ควรเพิ่มไฟเบอร์ ดื่มน้ำมาก ๆ และขยับร่าง
HDmall App

HDmall App

ถูกใจ 1247 ครั้ง

ท้องอึด ใครก็เป็นได้ แค่รู้วิธีรับมือ
#สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #routine #ลดน้ําหนัก #รักตัวเอง
Khaidao

Khaidao

ถูกใจ 0 ครั้ง

แน่นท้อง อืดท้อง
แน่นท้อง อืดง่าย เหนื่อยง่าย ใจมันหน่วง ๆ ทั้งวัน แต่ดันมองข้าม “ตะไคร้” เพราะคิดว่าเป็นแค่สมุนไพรบ้าน ๆ เอาไว้ใส่ต้มยำ รู้ตัวอีกทีก็ตอนร่างกายเริ่มประท้วง กินนิดเดียวก็อืด ลมเต็มท้อง นอนก็ไม่สนิท ตื่นมาเหมือนไม่ได้พัก ทั้งที่ผมนี่แหละ…น้ำตะไคร้อุ่น ๆ ธรรมดา ๆ แค่ต้มดื่มวันละแก้ว ระบบย่อยจะค่อย ๆ
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 37 ครั้ง

นวดแก้อาการลมในท้อง ท้องอืด จุกเสียด ลมในเส้น #นวดท้อง #ท้องอืด #จุกเสียดแน่น #หมอแทมมี่แพทย์แผนไทย #นวดแก้อาการ @หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย @หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย @หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย
หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย

หมอแทมมี่ แพทย์แผนไทย

ถูกใจ 46 ครั้ง

ท้องอืดแน่นท้องทาน 5 ผักนี้
#กรดไหลย้อน #นอนไม่หลับ #แพนิค #ท้องอืด #ลำไส้แปรปวน
poiifon🦄🌧🌈

poiifon🦄🌧🌈

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌คัดมาแล้ว ! โพรไบโอติก 10 แบรนด์ ที่ได้ไปต่อในปี 2026 🏆✨🫧
เซฮายเพื่อนชาว Lemon8 ทุกคนค่าา 👋🏻 วันนี้เรารวมมัด โพรไบโอติก 10 แบรนด์ ที่ทานดีบอกต่อ ! ตอบโจทย์คนที่อยากดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก ช่วงนี้เราอินเรื่องการดูแลลำไส้มาก เพราะรู้สึกว่าถ้าลำไส้เราดี ทุกอย่างในร่างกายจะดีตาม 💖 เราเลยลองทานโพรไบโอติก มาหลายตัวมาก ทั้งแบบเน้นขับการถ่าย เน้นเรื่อ
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 1451 ครั้ง

ภาพประกอบลำไส้ที่ดูไม่แข็งแรง มีของเหลวสีเขียวเหลืองและฟองอากาศ พร้อมข้อความหัวเรื่องว่า \"5 อาการ 'ลำไส้เน่า'\" และโลโก้ผลิตภัณฑ์ด้านบน
ภาพแสดงอาการลำไส้ไม่ดี 2 ข้อแรก: ถ่ายไม่สุด/ถ่ายยากเรื้อรัง พร้อมภาพประกอบอุจจาระ และปากเหม็น/ลิ้นขาว/ลมหายใจตุๆ พร้อมภาพประกอบปากและกลิ่น
ภาพแสดงอาการลำไส้ไม่ดี 2 ข้อถัดไป: ท้องอืด/แน่นตลอดเวลา พร้อมภาพประกอบกระเพาะอาหาร และผิวหมอง/สิวเห่อ/แพ้ง่าย พร้อมภาพประกอบโทนสีผิว
💩 5 อาการ “ลำไส้เน่า” ที่ร่างกายกำลังขอให้ช่วย!
💩 5 อาการ “ลำไส้เน่า” ที่ร่างกายกำลังขอให้ช่วย! ถ้าลำไส้พัง = ทั้งระบบพัง! เพราะจุลินทรีย์ร้ายกำลังยึดร่าง 🔥 มาเช็กกัน! ว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณอะไรบ้าง 💡 วิธีฟื้นลำไส้ให้กลับมาใสปิ๊ง! - 🥦 กินผักผลไม้เยอะ ๆ เพิ่มไฟเบอร์ - 🚰 ดื่มน้ำเยอะ! ขับของเสียให้ลื่น - 🧘 ออกกำลังกายเบา ๆ กระตุ้นลำไส้
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 2156 ครั้ง

#กินอิ่ม #จุกแน่นท้อง #ท้องอืด #แน่นท้อง #ปวดท้อง #dyspepsia
#หมอย้งหมอทหาร #หมอย้ง #หมอยรรยงค์ #หมอสูติ #หมอฝังเข็ม #หมอทหาร #หมอย้งฝังเข็ม #หมอทหารดูแลสุขภาพประชาชนOnline #tcm #traditionalchinesemedicine #shutcm #acupuncture #acupressure #acupuncturepoints #acupuncturetreatment #doctor #traditional #chinese #medicine #treatment #duet #qigong
🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭

🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์มหาหิงค์ 2 สูตร: สูตรดั้งเดิมแบบลูกกลิ้งและสูตรใหม่แบบเจล VIDHYASOM Baby Natural Gel พร้อมข้อความ 'มหาหิงค์ ลดอาการท้องอืด' และเจลบนฝ่ามือ
ขวดมหาหิงค์ วี.เอ. สูตรดั้งเดิมแบบลูกกลิ้ง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นตัวช่วยลดท้องอืดท้องเฟ้อสำหรับทารก และแนะนำให้คุณแม่มือใหม่เตรียมไว้
มือกำลังถือขวดมหาหิงค์ วี.เอ. สูตรดั้งเดิมแบบลูกกลิ้ง แสดงให้เห็นหัวลูกกลิ้ง พร้อมข้อความว่ากลิ่นฉุนแต่ช่วยให้ทารกผายลมดี
ลดอาการท้องอืดลูกน้อย ✨
ของมันต้องมีสำหรับคุณแม่มือใหม่! 👶 “มหาหิงค์” ตัวช่วยประจำบ้านที่ใช้จริงทุกบ้านหลังคลอด บรรเทาท้องอืด ท้องเฟ้อ ให้เจ้าตัวเล็กสบายท้อง ปู๊ดป้าดดีมาก โล่งเลย~ มีทั้งสูตรดั้งเดิมและสูตรใหม่ แต่บ้านนี้ขอเทใจให้สูตรดั้งเดิม ใช้แล้วเห็นผลไวสุด! 🌿 #แม่มือใหม่ต้องมี #มหาหิงค์เด็ก #ลดท้องอืดทารก
แม่เมย์บอกต่อ 💕

แม่เมย์บอกต่อ 💕

ถูกใจ 6 ครั้ง

🥰บอกลาท้องอืดใน 10 นาที✅
✨ วิธีบรรเทาอาการกรดไหลย้อนและท้องอืดแบบง่าย ๆ ทำได้ทันที ✨ อาการแสบท้อง จุกเสียด แน่นท้องจากกรดและแก๊ส สามารถดูแลเบื้องต้นได้ด้วยวิธีธรรมชาติ ดังนี้ ✅ จิบน้ำอุ่นช้า ๆ ✅ เคี้ยวเมล็ดยี่หร่า (หรือสมุนไพรช่วยขับลม) ✅ ทานอาหารมื้อเล็ก ๆ เบา ๆ ✅ เดินเบา ๆ 5–10 นาทีหลังอาหาร ✅ นอนหนุนศีรษะให้สูงเล็
เป็ดน้อย🦆

เป็ดน้อย🦆

ถูกใจ 2 ครั้ง

มือถือขวดเครื่องดื่มชาหมักสีน้ำตาลอ่อนในร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven ฉลากสีเหลืองเขียวระบุว่าเป็นชาคอมบูชะรสออริจินัล มีข้อความว่า 'ใครขรี้ไม่ออก มาทางนี้' และ 'ของใหม่ 7-11' พร้อมอิโมจิอึ
ท้องผูก ท้องอืด อึดอัดตัว ต้องอันนี้เลย
ชาหมัก คอมบูชะตัวใหม่เซเว่น รสชาติใช้ได้เลยกินง่ายกว่าทุกตัวที่เคยกินแถมน้ำตาลน้อยด้วย ช่วยเรื่องปรับสมดุลลำไส้ มีโพรไบโอติก500ล้านตัว รับรองออกหมด😂 #รีวิวเซเว่น #คอมบูชะ #ชา #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Suphisorn_lifestyle6

Suphisorn_lifestyle6

ถูกใจ 1515 ครั้ง

แจก✨เทคนิคการนวดท้องสำหรับลูกท้องอืด
ลูกท้องอืด กำลังจะอึ 👶🏻💩แม่แม่สามารถช่วยนวดท้องให้ลูกได้นะ ท่านวดง่าย ทำตามได้เลย #แม่แม่รีวิว #ทารกท้องอืด #เด็กท้องอืด #ลูกท้องอืด #hanachanfamily
บ้านของเราที่มี “ฮานะ” 🏡🌻

บ้านของเราที่มี “ฮานะ” 🏡🌻

ถูกใจ 182 ครั้ง

ลดจุกแน่นคอ ท้องเกร็ง ด้วย 4 อย่างนี้ (กษัยลม)
จุกแน่นที่คอ ปวดเกร็งช่องท้องช่วงบน เรียกว่า #กษัยลม แก้ไขสี่ข้อดังนี้ ช่วยได้เด้อ #ท้องเกร็ง #สัปปายะhowto #พื้นที่สัปปายะฟื้นกายใจ #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง
ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการดีท็อกซ์ร่างกาย เช่น การดื่มน้ำอุ่น น้ำเปล่า และน้ำผลไม้ พร้อมข้อความ “แจกสูตร! Reset ร่างพัง ใน 7 วัน” และ “เลื่อนดู Day 1 >>”
ภาพแสดงรายละเอียดการดีท็อกซ์สำหรับ Day 1 และ Day 2 โดย Day 1 เน้นการดื่มน้ำอุ่นและน้ำเปล่า ลดหวานมันเค็ม ส่วน Day 2 เน้นน้ำอุ่นผสมมะนาวเพื่อกระตุ้นลำไส้
ภาพแสดงรายละเอียดการดีท็อกซ์สำหรับ Day 3 และ Day 4 โดย Day 3 แนะนำน้ำแช่ผลไม้และมื้อเบาๆ ส่วน Day 4 แนะนำชาสมุนไพรไม่หวานเพื่อลดท้องอืดและผ่อนคลาย
แจกสูตร Reset ร่างพัง ใน 7 วัน 🔥
รีเซ็ตร่างพัง เริ่มต้นด้วยการดีท็อกซ์ลำไส้ ไม่ต้องอด 7 วัน แค่ปรับการดื่ม + การกินให้ถูก ร่างกายจะค่อย ๆ เบาขึ้นจากข้างใน สูตรนี้เหมาะกับคนที่ • ท้องอืด ตัวบวมง่าย • เหนื่อย เพลีย นอนหลับไม่ลึก • อยากเริ่มดูแลตัวเอง แต่ไม่อยากฝืน เป็นดีท็อกซ์แบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่โหด ไม่อด ไม่พึ่งยา ทำ
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 1425 ครั้ง

ชามซุปผักกาดขาวต้มสมุนไพรพร้อมขิงและผักกาดขาวหั่นชิ้น มีข้อความ “40+ ต้องลอง สูตรล้างลำไส้ พส.จีนแนะนำ” เน้นการดีท็อกซ์ลำไส้
ท้องอืด ขับถ่ายไม่คล่อง ต้องรีเซ็ตระบบลำไส้
🍲 สูตร: ผักกาดขาวต้มสมุนไพร วัตถุดิบ - ผักกาดขาว เครื่องปรุง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) - โป๊ยกั๊ก - พริกเสฉวน - ขิง - เกลือเล็กน้อย วิธีทำ 1. ล้างผักให้สะอาด หั่นชิ้นพอดีคำ 2. ต้มน้ำ ใส่ขิง + โป๊ยกั๊ก + พริกเสฉวน 3. ใส่กะหล่ำปลีจีน ต้มจนผักนิ่ม 4. ปร
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 2807 ครั้ง

ภาพแสดง 7 อาหารบรรเทาอาการกรดไหลย้อน พร้อมภาพประกอบชายกำลังปวดท้องจากกรดไหลย้อน อาหารได้แก่ น้ำขิง มะละกอ กล้วยน้ำว้าห่าม เม็ดแมงลัก น้ำว่านหางจระเข้ แคนตาลูป และบวบต้ม โดยแต่ละชนิดมีคำอธิบายสรรพคุณช่วยลดอาการกรดไหลย้อน
7 อาหารบรรเทาอาการกรดไหลย้อน
#กรดไหลย้อนกินแบบนี้ดีขึ้น☺️ #กรดไหล #กรดไหลย้อน #กรดไหลย้อนหายนะทุกคน
Kanyarut

Kanyarut

ถูกใจ 115 ครั้ง

พุงยุบ ลมหายเกลี้ยง
“อยากพุงยุบ แต่ไม่อยากอดข้าว? ลองสูตรน้ำต้มนี้ “พุงแน่น ท้องอืด ลองสูตรนี้! แค่เอา สับปะรดต้มกับขิง ดื่มแล้วท้องโล่งสุด ๆ” เนื้อหา หั่นสับปะรดประมาณ 1 ถ้วย ใส่ขิงหั่น 4–5 แว่น เติมน้ำประมาณ 700 ml ต้มประมาณ 10–15 นาที จากนั้นใส่น้ำตาลกรวดเล็กน้อยเพิ่มรสหวาน สูตรนี้ช่วยลดลมในท้อง ช่วยย่อยอา
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 67 ครั้ง

นั่งนาน ทำให้ท้องอืด..จริงมั้ย❓
หากมีคำถาม สงสัย หรืออยากแก้ที่ต้นเหตุของอาการ : สามารถทักมาหาซันผ่านช่องทางหน้าไบโอได้เลยนะครับ #จุกเสียด #ท้องอืด #ท้องอืดท้องเฟ้อ #พนักงานออฟฟิศ #พนักงานบริษัท
ยัวร์ซัมเดย์🎠

ยัวร์ซัมเดย์🎠

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและสะอึกสำหรับทารก พร้อมอุปกรณ์ช่วยป้อนนมและข้อความแนะนำสำหรับแม่มือใหม่
ขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับทารกที่ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและสะอึก มีส่วนผสมจากสมุนไพร
ด้านหลังขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับทารก แสดงคำแนะนำการใช้งานและส่วนประกอบ
🍋✨ ลูกท้องอืด–สะอึกบ่อย ทำยังไงดี?
ฉบับเข้าใจง่ายสำหรับแม่มือใหม่ ช่วงวัยแรกเกิด–1 เดือน เด็กหลายคนมีอาการ ท้องอืด ลมค้าง สะอึกบ่อย เพราะระบบย่อยอาหารยังพัฒนาไม่เต็มที่ ซึ่งถือว่า “เป็นปกติ” มาก ๆ แต่แม่ ๆ สามารถดูแลเบื้องต้นได้ง่าย ๆ แบบนี้เลย 👇🏻 ⸻ 👶🏻 สัญญาณว่าลูกอาจมีลมในท้อง • ดูดนมแล้วดิ้นไปมาก •
Prapadsara

Prapadsara

ถูกใจ 31 ครั้ง

หญิงสาวถือแก้วเครื่องดื่มและขวดคอมบูชะ พร้อมข้อความเกี่ยวกับปัญหาท้องอืดและคอมบูชะที่ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร
กินแล้วแน่น ท้องอืด🥲
ใครเจอปัญหาท้องอืดบ่อย กินนิดเดียวก็แน่น ไม่สบายตัว เราอยากให้ลองหาน้ำดื่มที่ช่วยเรื่องระบบย่อยดู… คอมบูชะคือชาหมักที่มีจุลินทรีย์ดี ช่วยดูแลลำไส้ ตอนแรกก็แอบกลัวว่าจะเปรี้ยวแรง แต่ของนิชิดื่มง่ายกว่าที่คิดมากรสหอม ๆ ไม่ฝืน ดื่มเพลินเหมือนน้ำผลไม้ พอดื่มต่อเนื่องสักพัก รู้สึกว่าท้องไม่แน่นเหมือ
อิ่มหญิงจีจี

อิ่มหญิงจีจี

ถูกใจ 16 ครั้ง

ท้องอืด แน่นพุง ระหว่างวันบ่อย?
กินนิดเดียว แต่พุงแน่นทั้งวัน = ลำไส้ร้องไห้ 😭 เราเลยหยิบ Life Plus ProBio18 มากินทุกวัน โปรไบโอติก 18 สายพันธุ์ ดูแลลำไส้จากภายใน ซองเดียวต่อวัน สบายท้องขึ้น พุงไม่แน่นเหมือนเดิม 💙 #ป้ายยา #ProBio18 #LifePlus #โปรไบโอติก #ท้องอืด พิกัดสินค้า TikTok : คีรินคัดของคิ้วๆ🎀 เข้า
คีรินคัดของคิ้วท์ๆ🎀

คีรินคัดของคิ้วท์ๆ🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดง 4 หมวดอาหารช่วยลดท้องอืดและช่วยย่อย ได้แก่ เติมกากใย (ผัก, ธัญพืช), เอนไซม์ช่วยย่อย (มะละกอ, สับปะรด), อาหารจุลินทรีย์ดี (โยเกิร์ต), และช่วยขับลม (น้ำขิง, พริกไทยดำ) เพื่อปรับสมดุลลำไส้และลดแก๊ส
#ใดใดหากเกิดอาการท้องอืดบ่อยอาจจะต้องลองงดอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส 🥜อาหารที่ทำให้เกิดแก๊สเช่นพวกถั่ว บล็อกโคลี่ กะหล่ำปลี เครื่องดื่มน้ำอัดลม กระทั่งนมวัวในบางบางคนที่แพ้ค่ะคุณพี่ 🍽️และทางด้านพฤติกรรมการเคี้ยวอาหารให้ละเอียดเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ช่วยกระเพาะอาหารไม่ให้ทำงานหนักและเกิดแก๊สได้ง่า
nubkcal

nubkcal

ถูกใจ 111 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม