0 คนบันทึกแล้ว
2025/10/3 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to ปลูก Kale ยากมั้ย? บอกเลยว่าถ้าเข้าใจ Step ก็มีผัก Superfood กินยาวๆ แล้ว! 🥗
✨ Timeline สรุปสั้นๆ: • Day 1-7: เพาะเมล็ดในดินร่วน ระวังอย่าฝังลึกเกินไปนะ • Day 7-21: ช่วงอนุบาลต้นกล้า ให้โดนแดดรำไรพอ • Day 21-30: ย้ายลงแปลง/กระถางใหญ่ ให้เค้ามีพื้นที่ขยายราก • Day 55+: เก็บเกี่ยวความฟิน! แนะนำเด็ดใบล่างๆ ก่อนเพื่อให้ต้นเค้าโตขึ้นไปเรื่อยๆ ค่ะ ปลูกเอง กินเอง มั่นใจว่าไร้
LaoPlern
ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกสูตรผงเคลออร์แกนิค kale waffle
🧇 Banana Kale Chocolate Chip Waffle 🍌 กล้วยสุก 1 ลูก 🥬 ผงเคล 1 ช้อนชา 🥚 ไข่ 1 ฟอง 🥚 ไข่ขาว 2 ฟอง (ตีให้ฟู) 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ 🌾 แป้ง 3/4 ถ้วย ✨ ผงฟู 1 ช้อนชา 🌰 ผงซินนาม่อนเล็กน้อย 🍫 ช็อกโกแลตชิป 1/2 ถ้วย ⸻ 👩🍳 วิธีทำง่าย ๆ 1. บดกล้วยให้ละเอียด 2. ใส่ไข่ + นม + ผงเคล คนให้เข้ากัน
Arin House Organic
ถูกใจ 0 ครั้ง

สีไซรัป สุขภาพดี kale plus
📍พิกัด: https://vt.tiktok.com/ZSfhw3nut/
JK NAIL STUDIO
ถูกใจ 0 ครั้ง

Kale smoothie for good health💚 เคลสมูทตี้
สูตรสมูทตี้ผักเคล: - เคล 1กำมือ - กล้วยหอม 1/2 ลูก - สัปปะรด 1 ชิ้นใหญ่ - แอปเปิ้ล 1/2 ลูก - เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ - ผงโปรตีนรสวนิลา 1 สกู๊ป - น้ำเปล่า 1แก้ว - น้ำมะนาว 1 ลูก Kale Smoothie Recipe: - 1 handful of kale - 1/2 banana - 1 large piece of pineapple - 1/2 apple - 1 tablespo
7.30
ถูกใจ 3 ครั้ง

Kaleผักที่มีประโยชน์สำหรับทุกคน
#ติดเทรนด์ #kale #Lemon8ฮาวทู
Kxiji.2🖇🧿
ถูกใจ 1 ครั้ง

Kale Smoothie for Health💚 สมูธตี้เคลเพื่อสุขภาพ😊
Ingredients| ส่วนผสม: Kale ผักเคล Cucumber แตงกวา Avocado อโวคาโด Pineapple สัปปะรด Banana กล้วยหอม Lime juice น้ำมะนาว Mill of choice and water นมตามชอบและน้ำเปล่า Vanilla Protein Powder ผงโปรตีนรสวนิลา Pinch of salt เกลือเล็กน้อย #smoothie #kalesmoothie #greensmoothie #สมูทตี้
7.30
ถูกใจ 41 ครั้ง

เติมเต็มความสุขกับสีสันธรรมชาติค่ะ 🌵🌸(✿ ♡‿♡)𝔾𝕪𝕞𝕟𝕠𝕔𝕒𝕝𝕪𝕔𝕚𝕦𝕞 ◉ℕ𝕖𝕠𝕟 𝕩 ℙ𝕚𝕟𝕜 𝕕𝕚𝕒𝕞𝕠𝕟𝕕◉ "นีออนพิ้งค์ไดมอนด์ "ไม้เมล็ดนีออนเรืองแสงสีชมพูที่มีความหวานฉ่ำเข้มสวยสะดุดทุกสายตาชมพูเข้มมาก เป็นไม้ใหญ่อายุหลายปีค่ะ ................................. ◕𝐆𝐲𝐦𝐧𝐨𝐜𝐚𝐥𝐲𝐜𝐢𝐮𝐦 𝐍𝐞𝐨𝐧 & 𝐒𝐞𝐩𝐞𝐚 (◕ᴗ ◕✿) “นีออนซีเปีย”
❀ฮักนะแคคตัส❀
ถูกใจ 0 ครั้ง

Timeline ผักสวนครัว: จากต้นกล้าสู่จานข้าว ต้องรอนานแค่ไหน?
ปลูกผักเองได้กินกี่โมงมาดู ? มาดู Timeline การเติบโตของ 3 ผักยอดฮิตกันค่ะ! 🌱 ใครกำลังจะเริ่มเป็น "Gardeners" มือใหม่ หรือเพิ่งลองเพาะเมล็ดแล้วสงสัยว่า "เอ๊ะ..ทำไมต้นของเรามันดูโตช้าจัง?" หรือ "แบบนี้เรียกปกติมั้ย?" วันนี้เราทำสรุปมาให้ดูแบบเข้าใจง่ายๆ ในสไตล์สีน้ำสุดละมุน
LaoPlern
ถูกใจ 18 ครั้ง

KALE
Kale Juice ผักเคลผสมผลไม้รวม ผักเคล แอปเปิ้ลเขียว เลม่อน สับปะรด ✨ สูตรทานง่าย ✨ บำรุงหัวใจและสายตา ✨ เสริมภูมิคุ้มกัน ล้างสารพิษ ✨ ต้านการอักเสบ ✨ ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ✨ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง #gingershot #สุขภาพ #สุราษฎ์ธานี #wishmehealth #น้ําผักผลไม้เพื่อสุขภาพ

@pakorn
ถูกใจ 13 ครั้ง

🥤✨ เปิดสูตรน้ำฟาสติ้ง 1 วัน ผิวใส + ตัวเบา + ขับถ่ายดี! ✨🥤 ไม่ต้องอดอาหาร แค่ดื่มตามนี้ครบ 6 สูตร 💚 ⏰ ตารางดื่มทั้งวัน (ครบจบใน 1 Day Detox) 🥬 08:00 – 10:00 | KALE SPIRULINA เริ่มวันด้วยการล้างลำไส้ ใยอาหารแน่นๆ 🌿 👉 ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น ร่างกายโล่ง เบาสบาย 🍓 10:00 – 12:00 | CRA
𝑽𝒐𝒊𝒍𝒂 𝒋𝒖𝒊𝒄𝒆
ถูกใจ 2 ครั้ง



🌱 ปลูกเคล (Kale) ให้ใบฟู เขียวเข้ม ตัดกินได้เรื่อยๆ
เคลเป็นผักใบเขียวที่ทั้งสวยและมี ประโยชน์ ถ้าดูแลถูกวิธี ใบจะฟู เขียวเข้ม และสามารถตัดกินต่อเนื่องได้ โดยไม่ต้องปลูกใหม่บ่อยๆ วันนี้ฝ้ายขอสรุปวิธีปลูกเคลแบบเข้าใจง่าย แบบฉบับพ่อพ่อผู้เป็นคนปลูกอะไรก็ดีงาม 🌿 ⸻ 1. เริ่มจากเมล็ดให้ถูกต้อง • แช่เมล็ดในน้ำอุณหภูมิห้อง 4–6 ชั่วโมง
ฝ้าย ที่ปลูกพริกไม่ขึ้น
ถูกใจ 40 ครั้ง

เมนูอาหารเช้า “ผักเคล / Kale"
เมนูอาหารเช้า “ผักเคล / Kale" ราชินีแห่งผักใบเขียว #เมนูเคล #เคล #เกลือหิมาลัย #เกลือชมพู #เมนูง่ายๆ #ครัวอชิ👩🏻🍳

ครัวอชิ👩🏻🍳
ถูกใจ 29 ครั้ง



Kale Plus สีเจลนู้ด
Kale Plus สีเจลนู้ด สีไซรัปเจล KL011-044สี ติดทนนาน สีสวย เงา ไม่เป็นอันตราย สีพื้น ยาทาเล็บเจล สีทาเล็บเจล 15ml 🛍️💅🏻✨ 📍พิกัด BUN-XLR-FQM https://s.shopee.co.th/901J6zJPj0 https://s.lemon8-app.com/al/GgsxMxQmhk #KalePlus #สีเจลนู้ด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Shopping Coordinates
ถูกใจ 1 ครั้ง



เลิกน้ำกระท่อมด้วยผักKale
🥦ผักเคล (Kale): "ราชินีผักใบเขียว" ตัวช่วยดีท็อกซ์ตับ ผู้ท ี่ดื่มน้ำกระท่อมติดต่อกันเป็นเวลานาน ตับและไตต้องทำงานหนักในการขับสารอัลคาลอยด์ คลอโรฟิลล์สูง: ช่วยล้างพิษในเลือดและตับ ส่งเสริมการสร้างเซลล์เม็ดเลือดใหม่ แมกนีเซียมและโพแทสเซียม: ช่วยลดอาการกล้ามเนื้อเกร็งตัวและอาการกระ

นอนุ้ยบ้านนก
ถูกใจ 1 ครั้ง

🥬 Good Kale เมนูสีเขียวที่ต้องลอง💚
สายเฮลท์ตี้ต้องลอง “Good Kale” เมนูสีเขียวที่เติมพลังความสดชื่นด้วย Good Kale จาก JIANCHA เครื่องดื่มที่รวมความสดของเคลไว้เต็มแก้ว รสชาติสดชื่น ดื่มง่ายเหมาะมากสำหรับวันเร่งรีบของคนทำงาน อยากได้เครื่องดื่มที่ทั้งสดชื่นและรู้สึกเฮลท์ตี้ในแก้วเดียว #ติดเทรนด์ #jiancha #Healthydrink #เครื่องดื่
AuMkunG
ถูกใจ 1 ครั้ง



น้ำปั่นธรรมชาติ
ปั่นดื่มตอนเช้า ดีมาก ✨✅ น้ำปั่น วอเตอร์เครส + เคลไดโนเสาร์ + ฝรั่งเน ื้อแดง + แอปเปิ้ลเขียว เหมาะสำหรับคนที่มี ซีสต์ + เนื้องอก + ไตรกลีเซอไรด์สูง เพราะช่วยลดอักเสบ ลดน้ำตาลในเลือด และช่วยปรับฮอร์โมนได้ดี 🥬🍏 🥬 วอเตอร์เครส (Watercress) • ช่วยต้านอนุมูลอิสระสูง • ช่วยลดการอัก
Aing
ถูกใจ 2 ครั้ง

🌿 Kale Powder ซูเปอร์ฟู้ดสีเขียว ที่สายสุขภาพไม่ควรพลาด
ใครอยากเริ่มดูแลตัวเองจากภายใน เคล คือ หนึ่งในผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก 💚 ✨ จุดเด่นของ Kale Powder • อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดูแลร่างกาย • ช่วยให้รู้สึกสดชื่น เพิ่มพลังงานในแต่ละวัน • มีส่วนช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด • ดีต่อผิว ช่วยลดผลกระทบจากมลภาวะ 🥤 สามารถผสม

Llamitosuperfood
ถูกใจ 0 ครั้ง

ปลูก Kale สีม่วงกินเองที่บ้าน 🥬 สวยประดับสวน แถมสู้โควิด/ของแพง!
ช่วงนี้ของแพงมากกกก น้ำมันก็ขึ้น สงครามก็ทำผักในห้างราคาพุ่ง 📈 ส้มเลยตัดสินใจเพาะ Scarlet Kale กินเองซะเลยค่ะ! นอกจากจะประหยัดเงินแล้ว ยังได้สารอาหารแบบ Superfood เน้นๆ เสริมภูมิคุ้มกันร่างกายช่วงหน้าฝนที่โควิดสายพันธุ์ใหม่กำลั งมาด้วย 🦠💪 ✨ ทำไมต้องต้นกล้าจากร้านส้ม? • 🇺🇸 เมล็ดนำเข้าจาก USA: แบรนด
C’est la vie. C’est Rawie.
ถูกใจ 4 ครั้ง

กิจกรรมแม่ลูก ช่วงปิดเทอม ดนตรีช่วยฝึกสมาธิได้ดี
มีความจดจ่อกับสิ่งที่ชอบมากขึ้น กิจกรรมไลฟ์สไตล์ : 🗺เกี่ยวกับสถานที่: กิจกรรมปิดเทอม ✨สิ่งน่าสนใจ:เล่นดนตรี เชลโล่ 🗣ข้อแนะนำ:ใช้เวลา 30-45 นาที/วัน

ม๊านุชที่ชอบปลูกเคลKale
ถูกใจ 2 ครั้ง

Kale Clean Boost🌱🍍🌶🍋
#เพื่อสุขภาพ #เพื่อสุขภาพเราทําได้ #น้ําปั่นสุขภาพ #ผักผลไม้ปั่น #ผักปั่น
อาอุ๊ขาคุณย่าเรียก
ถูกใจ 4 ครั้ง



ทำ Kale อบกรอบกินเอง
ทำ Kale อบกรอบ จากผัก Kale เหลือ วิธีทำ 1. ล้างผักแล้วเอาก้านแข็งๆ ออก 2.ซ ับน้ำออก ทำให้ผักแห้งที่สุด ไม่งั้นจะไม่กรอบ 3. ฉีกเคลเป็นชิ้นเล็ก เครื่องปรุงรส • เกลือ • พริกไทยดำ • น้ำมันมะกอก • ผงกระเทียม • ผงปาปริก้า • ผงสามเกลอ (อันนี้ไม่ใส่ก็ได้ แต่ให้ใส่กระเทียมเยอะๆ แทน 4. ใส่เครื

Gohan หิววนไป
ถูกใจ 2 ครั้ง

🌱 Alyssum Seedlings | เติบโตทีละนิด
ต้นกล้าอลิสซัมชุดนี้ ดูแลมาได้ประมาณ 2 สัปดาห์แล้วค่ะ จากต้นเล็กจิ๋ว ตอนนี้เริ่มแข็งแรง ค่อย ๆ แตกใบใหม่ให้เห็นทุกวัน 🌿 ด้วยพื้นที่สวนรอบบ้านของเราไม่ได้ใหญ่มาก มีอยู่ประมาณ 30 ตารางวา เลยต้องเลือกบริหารพื้นที่ให้คุ้มที่สุด เราจึงเน้นรับ “ต้นกล้า” มาดูแลต่อ ให้เติบโตแข็งแรงในช่วงแรก แท

PuspaEdibleFlower ดอกไม้กินได้
ถูกใจ 2 ครั้ง

Kaleplus
Kale plus
ถูกใจ 0 ครั้ง

มะเขือเปราะ
แน่นอนค่ะ! มาดูวิธีทำการปลูกมะเขือเปราะให้มีลูกดกอย่างละเอียด พร้อมทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพ และคำแปลเป็นภาษาอังกฤษกันนะคะ มะเขือเปราะเป็นผักที่ปลูกง่าย ให้ผลผลิตเร็ว และมีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ วิธีการปลูกมะเขือเปราะให้มีลูกดก: 1. การเตรียมดิน: - มะเขือเปราะชอบดินร่ วน ระบายน้ำได้ดี และมีอินทรียวั
SweetHoney
ถูกใจ 67 ครั้ง

Preparing Seedlings for Planting - MicroDrips Blog
Preparing Seedlings for Planting - MicroDrips BlogDeciduous tree with green foliage | Premium Photo
Aungkan Tuksin🤍
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม









