ผู้ติดตาม 3178 คน
คุณอาจชอบ
เข้าคอร์สบอดี้คีย์ กินอะไรบ้างใน 1 วัน
เข้าคอร์สบอดี้คีย์ กินอะไรบ้างใน 1 วัน 💖
เข้าคอร์สบอดี้คีย์ กินอะไรบ้างใน 1 วัน 💚
เข้าคอร์สบอดี้คีย์ กินอะไรบ้างใน 1 วัน 🩷
แฮปปี้ อิ่ม อร่อย ไม่มีอด 😊 #โปรตีนนิวทริไลท์ #บอดี้คีย์ #บอดี้คีย์แอมเวย์ #โปรตีนแอมเวย์
... อ่านเพิ่มเติมการเข้าคอร์สบอดี้คีย์นั้นถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพและรูปร่างไปพร้อมกัน ในหนึ่งวันของผมได้ลองการจัดสรรอาหารอย่างละเอียด เริ่มด้วยการรับประทานคอลลาเจน 3 ซอง ทรูมิสต์ 1 ซอง และโพรไบโอติกไฮยา 1 ซอง เพื่อส่งเสริมระบบขับถ่ายและเสริมความงามของผิวพรรณในช่วงเช้า ในมื้อเช้า ผสมบอดี้คีย์ 1 ซองกับโปรตีนจืด 1 ช้อน และนมซอยมิลค์ 200 มิลลิลิตร เติมด้วยไฟเบอร์ผง 1 ซอง และโพรไบโอติกอีก 2 ซอง ซึ่งช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีนและใยอาหารที่ครบถ้วน ช่วงเที่ยงรับประทานเกี๊ยวน้ำหมูแดงคู่กับข้าวเปล่า 1.5 ทัพพี และผัดผักสด เพื่อรักษาความสมดุลของสารอาหารและไฟเบอร์ ช่วงบ่ายผมเลือกกินเค้กโบราณเพียงครึ่งชิ้น เพื่อไม่ให้ร่างกายรู้สึกขาดหวานจนเกินไป และในตอนเย็นเติมบอดี้คีย์ 1 ซอง พร้อมโปรตีนจืด 2 ซ้อน เพิ่มพลังงานและโปรตีนอย่างเหมาะสมตลอดวัน สิ่งที่ประทับใจมากคือความรู้สึกแฮปปี้ อิ่ม อร่อย โดยไม่รู้สึกหิวจนเกินไป และสามารถควบคุมแคลอรีรวมให้ใกล้เคียงกับเป้าหมายที่กำหนดไว้ที่ 1500-1530 กิโลแคลอรีต่อวัน โดยมีสัดส่วนคาร์โบไฮเดรต 156.5 กรัม โปรตีน 98.6 กรัม และไขมัน 50.7 กรัม ซึ่งเหมาะกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักไปพร้อมกัน ถ้าคุณกำลังมองหาแนวทางการควบคุมอาหารที่ไม่เคร่งเครียดและยังคงรักษาคุณค่าทางโภชนาการได้ครบถ้วน คอร์สบอดี้คีย์พร้อมโปรตีนจากแอมเวย์ถือเป็นทางเลือกที่น่าลอง นอกจากนี้ยังสามารถปรับเปลี่ยนเมนูให้เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของตนเองเพื่อสร้างความยั่งยืนในการดูแลสุขภาพอย่างแท้จริง
Einekh ♡
ถูกใจ 0 ครั้ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
Nene_arw
ถูกใจ 195 ครั้ง
กิ๊กน้อย"พาผอม"
ถูกใจ 42 ครั้ง
O_suyanee
ฟิตปลดล็อค
ถูกใจ 6 ครั้ง
ถูกใจ 2 ครั้ง