สวัสดีค่าา ช่วงนี้นกฟิตหุ่นไปทะเลอยู่ออกกำลังกายวันเว้นวันได้ เลยอยากมาแชร์ ช่องที่ชอบออกตามในยูทูป ช่องพี่เนกับพี่โมนั่นเอง นกเล่นตามเพลย์ลิตส์นี้บ่อยมาก เพราะไม่ต้องใช้อุปกรณ์ อยากได้ส่วนไหนเล่นตามได้เลย อยากเหนื่อยมาก ก็เล่นนาน ไม่มีเวลาก็เล่นน้อย สงกรานต์นี้อยากอวดหุ่นปังไปตามเลยน้าา #โพส

คือเพ้นท์ลายเล็บสวยมากกกกก 100/10 Wisey Studio #ลายเล็บสงกรานต์ #เล็บลายดอกไม้ #เล็บสงกรานต์ #เล็บเจลลายดอกไม้ #เล็บเจลสงกรานต์

ก่อนสงกรานต์เราอยากใส่สายเดี่ยว แต่ดันรู้สึกว่า แขนมันย้วยนิดนึง เลยไปเจอคลิปออกกำลังกายแขนของ Momomi ที่เค้าบอกว่า วันละ 4 นาที ทำต่อเนื่อง 2 อาทิตย์ เลยลองทำตามดู 👀 ท่าที่ทำมีประมาณนี้ • Arm Lift • หมุนแขนเป็นวง • Tricep Kickback • ยกแขนขึ้นลงเหนือหัว ข้อดีคือ ✨ ใช้เวลาไม่นาน ✨ ไม่ต้

ใกล้จะสงกรานต์แล้วว ต้องรีบบูสท์ผิวให้ใสไบรท์ออร่า เตรียมเล่นน้ำแบบท้าแดดจัดเต็ม ☀️ มาจดโพย 2 Steps นี้ไปทำตามด่วนๆ บอกเลยผิวใสทันสงกรานต์นี้แน่นอน!👀✨ Step 1 : อาบน้ำกู้ผิว 🛁 → เริ่มที่การทำความสะอาดผิวด้วยครีมอาบน้ำ (จริง ๆ ยี่ห้ออะไรก็ได้น้า สต.เค้าใช้ benice เพราะหาซื้อง่ายและผิวหลังอาบไม่ค่อย

แนะนำการหารายได้เสริม ใครกำลังหาของขายวันหยุด 🍢ชาบูเสียบไม้ ตอบโจทย์มาก💥 💸 ต้นทุนคร่าว ๆ (ต่อ 1 ไม้) วัตถุดิบ ≈ 5–7 บาท ไม้เสียบ ≈ 0.5 บาท 👉 ขาย 10 บาท = กำไรประมาณ 3–5 บาท/ไม้ 💥 เหมาะกับใคร มนุษย์เงินเดือนหารายได้เสริม คนอยากเริ่มขายของง่าย ๆ ทุนน้อย แต่อยากเริ่มทันที 👉 กดบันทึกไว้

#ติดเทรนด์ #หาเงินง่ายๆ #หางาน #งานเสริม #รายได้เสริม

#เล่นน้ำสงกรานต์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #prmopt 99 บาทค่ะ #ใครสนใจทักมานะ

วันนี้เค้ามาป้ายยาซีรีย์วาย ไว้ดูช่วงสงกรานต์ ให้คนที่ไม่ได้ไปเที่ยวสงกรานต์นอนดูแบบฟินๆกันน้า💦✨ 1.ด้วงกับเธอ รับชมได้ทางแอพiqiy แนวความรักมหาลัย ด้วง(ตี๋ตี๋) ตามจีบฉิน(ป๋อ) หนุ่มฮอตIntrovert ที่ใครจะจีบก็ปฏิเสธหมด แต่กับด้วงไม่ปฏิเสธแต่พูดกลับไปว่า“จีบให้ติดล่ะกัน” 2.รักจริงหลังแต่ง รับช

30 DAY HOME WORKOUT 🔥 ฟิตหุ่นทันสงกรานต์💦 ทำที่บ้าน ไม่ต้องอุปกรณ์💪 ✓ วันละ 10–15 นาที ✓ ลดพุง ✓ กระชับหุ่น 🥗 คุมกินไปด้วย ลดไวขึ้นมากๆครับ 📕SAVE ไว้ทำตามได้เลย #ฟิตหุ่น #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #ลดไขมัน #โปรแกรมลดไขมัน #SuperAou

ฉ่ำติดแกรมไม่ไหว Smooto Intraglam Lip ✨ จอยลองแบบซองแล้วสีสวยเอาเรื่องมากกก คือสวยขับผิวทุกสีเลย แล้วสีชัด เนื้อดี ปากฉ่ำวาวสมชื่อความแกรม ทารอบเดียวจบ คือสีชัดมากแบบมากๆ ชีทิ้งสเตนแบบสะใจ พกไปเล่นสงกรานต์ซองเดียวจบเลย โครตทนนน !! 📍 ทั้ง 4 สีนี้มีจำหน่ายที่ 7-11 ค่ะ ซองละ 59.- #รีวิวเซเว่

💦สงกรานต์ใกล้มาถึงละค่ะ สาวๆ วันนี้ชวนมาอัพเดทสีเล็บต้อนรับ Summer นี้กัน 😍 💅🏻โพสต์นี้จะเน้นสีสดใส และสี Soft แต่ก็ยังคง Concept Summer มาให้สาวๆทุกคนด้วยน๊าา เผื่อใครต้องกลับไปไหว้ผู้ใหญ่ หรืองานที่ดูต้องสุภาพหน่อย ก็ทำได้จ้าา 😍ใครชอบลายไหน เซฟเก็บไว้เป็นเรฟให้ช่างได้เลยจ้าาา🥰 #เล็บสงกร

ใกล้สงกรานต์แล้ว! ใครยังพุงป่องอยู่มาทางนี้ วันนี้เอา 5 ทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้จริงมาฝากค่ะ เน้นคุมหิว ลดบวม ช่วยให้พุงยุบไวแบบสุขภาพดี จะมีอะไรบ้างไปดูกันเล้ยยย 👇 ✨ Trick 1 : ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ก่อนมื้ออาหาร บางทีที่เราหิว อาจจะเป็นแค่ "หิวหิว" (หิวน้ำ) ไม่ได้หิวข้าวก็ได้นะ! How-to: ดื่ม

#ฟีด #ฟีดดดシ

พลอยมาสอนทำผมสงกรานต์ลุคเปียหวาน ๆ ที่ดูมีดีเทล 🎀 เป็นทรงที่ทำตามได้ไม่ยาก แต่ “ใส่ขึ้นกล้อง” และน่ารักสุด ๆ ทรงนี้ข้อดีคือ ต่อให้โดนน้ำ ผมก็ยังดูเป็นทรง ไม่ยุ่ง ไม่พังง่ายเลยแถมช่วยให้ลุคเราดูน่ารัก สดใสขึ้น 10/10💗✨ ใครกำลังหาไอเดียผมไปเล่นน้ำ ลองลุคนี้ดูน้า น่ารัก + รอดทุกช็อต 📸💦 ดูเพิ่มเ

มาส์กทั้งหมดที่ตุนไว้แต่อาจจะมีบางตัวที่ยังไม่ได้หยิบมาใช้ คอนเทนส์นี้แหละ ฉันจะลองให้ครบบ5555555555 จริงๆคอนเทนส์นี้ทำเป็นคลิปด้วยแต่ว่าต้องใช้เวลาเพราะแป้ง มาส์กจริงๆ14วัน ในโพสต์นี้ก็จะเป็นลิสมาส์กที่จะใช้ทั้งหมดงับ ตัวไหนที่ติด 🎖️ คือแป้งใช้แล้วชอบแล้วหยิบใช้บ่อย แนะนำนะ ม้ามืดของวงการมา

🔫สงกรานต์ไม่ใช่แค่เทศกาล แต่มันคือช่วงที่เราจะได้เจอเพื่อน เจอคนเยอะ ๆ ถ่ายรูป เล่นน้ำ ออกแดด💦 💖ถ้าอยากดูสดใสขึ้นอีกนิด หุ่นกระชับขึ้นอีกหน่อย ผิวใสขึ้นอีกระดับ ✨นี่คือตารางดูแลตัวเอง Countdown ก่อนสงกรานต์ ทำง่าย เห็นผลแน่นอน✅ 📆 สัปดาห์ที่ 1 Day 1–5 ✔ ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร ✔ ลดน้ำ

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #รายได้เสริมออนไลน์ #หาเงินง่ายๆจากโทรศัพท์ #หางาน

สงกรานต์ใกล้เข้ามาแล้วววว✨ เพื่อนๆคนไหนอยากฟิตหุ่นไปพร้อมกัน กด Save โพสต์นี้ไว้ได้เลย! เพราะวันนี้ออมจะมาแชร์ 3 เคล็ดลับ 3 ด้านให้เพื่อนๆไว้เป็นแนวทางในการฟิตหุ่นค่ะ🫶🏻 🥑การกิน 🍤1. เน้นโปรตีนให้เพียงพอ เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ เต้าหู้ และถ้าใครคิดว่าจะต้องอดกินของแซ่บ ขอบอกเลยว่าไม่จริง! วัน