レントの日に入りましょう。
各寺院に行くことはまだ障害があります。😆
2025/10/7 に編集しました
1/9
関連投稿
腸活のいろいろ☝️出来る事からで良いので🙌少しずつ🤏行動してみましょう🔆
#腸活 #ダイエット #体質改善 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 🍀腸活の目的とメリット🍀 腸活の大きな目的は☝️腸内にいる善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスを整え🙌善玉菌が優位な状態を保つことです🔆 💚腸活がもたらす良いこと💚 ❶便秘や下痢の改善 ❷免疫力アップ ❸美肌効果 ❹ダイエット効果 ❺アンチエイジング ❻睡眠の質の向上 ⭐️腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど、身体の健康に深く関わっています🙌腸内環境を整えることで、これらの良い効果が期待できます🔆
58件の「いいね」
「幸せの扉をあけましょう🕊」
#開運 #運気アップ #恋愛 #スピリチュアル #引き寄せの法則
709件の「いいね」
痩せにくい体質にならないように🙌出来る事から少しずつ🤏行ってみましょう🙋♂️
#ダイエット #体質改善 #ちょっと聞いて #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ ダイエットを成功させるには☝️まず痩せにくい習慣を見直すことが大切です🙌日々の小さな習慣が積み重なって体重に影響するため☝️少しずつ改善していくことで減量の良いサイクルが生まれますよ🤗
264件の「いいね」
火星が牡羊座♈に入りました
「私は安心して直感に従い、軽やかに進みます」 この言霊を唱えてください。 今日、火星が牡羊座に入りました。 流れが一気に動き出すタイミング ・自分を大切にする ・合わない関係を見直す ・先延ばしを少し動かす ・直感を信じる この4つを意識してみてください がんばらなくて大丈夫 小さな一歩で流れは変わります 安心波動で いきましょう🍀𓂃◌𓈒𓐍
4件の「いいね」
【1食100円】【親子丼弁当】6日分作り置きして冷凍保存✨
(材料) 鶏胸肉(300g)、202円 玉ねぎ(1玉)、49円 卵(3個)、68円 合計▶︎319円 (調味料) 水200cc ほんだし(顆粒)、大さじ2 酒、大さじ1 みりん、大さじ1 砂糖、大さじ2 醤油、大さじ2 (作り方) ①玉ねぎを5㎜幅のスライスに切る ②鶏胸肉を平にする (火の通りを均一にするため) ③フォークで全体を刺していく(焼き縮みを防ぎ下味などが入りやすくなる) ④小さめの一口大に切る(約2cm四方くらいが目安) ⑤卵を割って溶いておく ⑤フライパンに油大さじ1を入れ肉を炒め7割火が通ったら玉ねぎを入れ中
126件の「いいね」
私達の命を「整えてくれる臓器☝️」肝臓さんを大切にしましょう🙌
#肝臓 #健康 #健康も痩せも増進 #体質改善 #コメント大歓迎 昔から「夜○時〜○時は肝臓のゴールデン タイム」という話がよく言われますが☝️科学的には「その時間だけ急に働き出す」というよりも🙌睡眠中は全身の修復や代謝のモードに入りやすく、その中で肝臓も重要な役割を担っていると言われています🖐️ ⭐️肝臓と生活リズム⭐️ 肝臓の負担を減らすには☝️時間帯よりも次のような生活が大事になります🍀 ❶夜更かしを続けず、ある程度決まった時間に寝起きする 寝る直前のドカ食いを避ける💡 ❷アルコールを飲みすぎない日をしっかり作る💡 ☝️こうした生活の方が「夜
35件の「いいね」
ねじり呼吸で出せる身体になりましょう！
#便秘解消 #便秘改善 #下腹ぽっこり解消 #トレーニング動画
14件の「いいね」
お腹を凹ませるためには、まず使える身体を作りましょう✨
実は、 四つ這いで膝をほんの少し浮かせるだけで 腹圧が入り、体幹が一気に目覚めます。 ✔ お腹が自然に締まる ✔ 姿勢が安定する ✔ 動きがブレなくなる この感覚があると、 痩せる・歩く・立つ・鍛える すべての動作が変わります。 【ポイント】 ・息は止めない ・手・足・お尻は上げすぎない 「きつい」よりも 「整う」感覚を大切に。 まずは10秒。 ぜひチャレンジしてみてください。 #体幹トレーニング #腹圧 #姿勢改善 #インナーマッスル #若返り習慣
122件の「いいね」
12月22日は冬至です。柚子湯に入りましょう✨
🌞 冬至（とうじ）とは？ 一年で最も昼が短く、夜が長い日。それが「冬至」です。太陽の力が最も弱まる日とも言われています。 🌱 でも、ここから運気は上昇へ。 この日を境に、少しずつ日が長くなっていくことから「一陽来復（いちようらいふく）」という言葉が生まれました。 意味は「悪いことのあとに、良いことがやってくる」。まさに“運気の底打ち”の日。 💰 「融通（ゆうずう）」の力も借りて。 冬至には「融通がきくように」と願って「融通金（ゆうずうきん）」というお守りを授かる風習も。 金運アップや商売繁盛を願う人にとって、冬至は大切な節目なんです。 🛁 ゆず湯で厄 払い＆健康祈願
5件の「いいね」
【野球】『何より試合の入りが大事だから』【ミーティング】by カズナリ監督
#カズナリ監督 #野球 #ミーティング #変化球 #カリスマ監督
1件の「いいね」
一緒にダイエット始めましょう
ダイエット、なかなか続かないですよね。 だからこそ、一緒に始めてみましょう。 効率よくダイエットをするためには、 大きい筋肉を使うこと、そして姿勢を支える体幹がとても大切です。 今回は腹筋ローラーを使って、体幹をしっかり鍛えていきましょう。 膝をついた状態だと、下部の体幹には刺激が入りにくくなります。 足を少し高くして行うことで、より効果的に鍛えることができますよ。 #ダイエット #体幹トレーニング #腹筋ローラー
3件の「いいね」
ダイエットにはやはりこれですよね(*^^*)知ってますか？発芽玄米入りダイエットケア雑炊✨
やっぱり、これですよね(*^^*) ダイエットには発芽玄米入りダイエットケア雑炊です😊 食べ過ぎた時、次の日はこれで良いですよね(^_^) 食べて痩せましょう(^_^) イオンに売ってましたよ #私の一人時間 #ハテナ投稿大会 #我が家のセコケチ自慢 人が良いというものしか買いません(*^^*) #ダイエット飲食品
4件の「いいね」
📕コレわかりやすいよ😊お金はツールのひとつにすぎない💰賢く増やしましょう💗
本を読むとまぶたが閉じてくるrunrunmamaです😅 しかもお勉強もあまり得意じゃないんです😭 ただ、興味のある事や必要な事は勉強します👌 お金だけが全てじゃないけど、お金は生きていく為に 必要なツールです🧰 お金に振り回されるのではなく🙅♂️ お金に働いてもらいましょう🙆♀️ 自分に合った増やし方を知る事が大事✨ この本はイラスト入りで見やすいので 私のように本が苦手な方にもおすすめでーす😊 ぜひ読んでみてね😉 #勉強の夏 #コメント大歓迎 #日常集めた #トク得マネー情報 #ポテンシャルスター
104件の「いいね」
🖐 手って、実は1日中フル稼働してるって知ってますか？
顔を洗う お化粧をする 髪を整える ご飯を食べる 荷物を持つ 運転する PCを打つ スマホを触る …手を使わない時間、どこにあるの⁉️というほど 毎日 “繊細な動き” の連続です。 🌀 同じ動作の繰り返し → 手がゆがむ原因に 無意識のうちに、手の骨格や関節にねじれ・歪みが発生。 そのバランスを取ろうとして 胴体にもねじれが入りやすくなる ため、 👉 肩こり 👉 首の重さ 👉 背中のハリ など…「自覚症状ナンバーワン」の肩こりにつながる人も少なくありません。 ✨ Chinoリムーブロック式ハンド施術とは？ 手の 関節・骨格・筋肉の捻れ に特化し
0件の「いいね」
サトコちゃんお風呂に入りましょう🤭
#キャラまみれ サトちゃんのお友達 サトコちゃん ナースバージョン 近くお風呂入れて綺麗にします🙇 #コメントでつながろう #レモポテホビー
10件の「いいね」
ふわモチさつまいも蒸しパン🍠｜卵なし＆米粉入り♡フライパンで簡単♪秋の味覚を楽しもう💗
ふわっと、もっちり🍠 卵なし・米粉入りでやさしい甘さのさつまいも蒸しパンです。 蒸し器不要でフライパンひとつで作れるから、忙しい日のおやつや朝ごはんにもぴったり♪ --- 【材料】（3〜4人分／19cm×14cm×4.5cmホーロー容器1台分） さつまいも 1/2本（140g） A 砂糖 30g、塩ひとつまみ、水 小さじ2 B 小麦粉 100g、米粉 30g、ベーキングパウダー 小さじ2（8g） C 牛乳 100ml、砂糖 大さじ5（45g）、サラダ油 大さじ2 黒いりごま 適量 --- 【作り方】 1. さつまいもは1.5cm角に切り、水で洗う。耐熱皿に並べ
84件の「いいね」
脳や肌にいいサウナの入り方と注意点
#サウナ #サウナイキタイ #サプリ #サ活 #pr
2件の「いいね」
無理してない？🥺12星座別「やる気スイッチ」の入り方⏰✨
「朝起きるのが辛い…」 「夕方になると電池切れ…」 それ、あなたのせいじゃなくて 生まれ持った「星のリズ ム」のせいかも！？😳💭 12星座にはそれぞれ、才能が一番輝く 「ゴールデンタイム（魔の時間）」があるんです✨ 自分のリズムを知って、 無理なく才能を発揮しちゃいましょう〜！✊💖 保存して、自分の取扱説明書にしてね📖🔖 👇 あなたのピークはいつ？Check！ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔥 火のエレメント（直感・情熱） ♈ 牡羊座 🚀 6:00〜12:00 ┗ 起床即ピーク！面倒なことは午前中に終わらせて吉◎ ♌ 獅子座 ☀️ 12:00〜
189件の「いいね」
胃腸疲れのだるさに 干し貝柱入り七草粥
まいにちのちょっと不調を整える薬膳レシピ お正月も終わって、残ったのは楽しい思い出と体の怠さ😅 その怠さ、胃腸疲れからきてるかも！？ 薬膳的にも七草粥ってとっても理にかなっていて 🌿せり 血の巡りをよくする → 冷え・肩こり・疲労回復に 🌿なずな 余分な水分を出す → むくみ・胃腸の重さを軽くする 🌿ごぎょう のどを潤す → 乾燥・咳・声枯れケア 🌿はこべら 胃腸を整える → 食べすぎ・消化不良に 🌿ほとけのざ 体の熱を冷ます → のぼせ・イライラ対策 🌿すずな（かぶ） 消化を助ける → 胃もた
5件の「いいね」
もっと見る