(AI)鍋風呂で温まるハスキー犬と鍋料理の準備を進めるトラ猫たち

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... もっと見る冬の寒い日に鍋料理を囲むことは、家族やペットと心温まる時間を過ごす最高の方法です。特に、温かい鍋に浸かる魅力的な鍋風呂は、ペットたちにとってもリラックスできる特別な場所になります。私も以前、寒い日には愛犬のハスキーを連れて専用のペット用鍋風呂を用意し、一緒に温まる時間を楽しみました。ハスキー犬は被毛が厚いため冬場の寒さに強いと思われがちですが、実は適度な温かさが必要です。鍋風呂はそんな彼らにとても安心感を与えてくれます。 また、トラ猫たちが鍋料理の準備を進める様子は、見るだけで癒される光景です。猫たちは料理に興味津々で、特に食材の香りに惹かれてキッチン周りをウロウロしがちです。料理をする際は、猫が誤って調味料や熱い鍋に触れないよう注意が必要ですが、適切に見守ることで一緒に楽しい時間を共有することができます。 鍋料理の魅力は種類の豊富さにあります。例えば、寄せ鍋やすき焼き、水炊きなどそれぞれ違った味わいや材料の組み合わせを楽しめます。地域ごとに異なる具材やスープもあり、冬の風物詩として人気です。AI画像生成技術の発展により、こうした暖かな情景を視覚的に再現できるのはとても面白いと感じます。 最後に、ペットと一緒に楽しむ鍋料理や鍋風呂のシーンは単なる食事以上の心の交流をもたらしてくれます。家族の一員としてのペットと、冬の暖かな時間を過ごす工夫として、是非皆さんも試してみてください。愛情あふれる光景がきっと日々の疲れを癒してくれるでしょう。

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#AI画像生成   #鍋風呂   #ハスキー犬   #トラ猫
エスパス.1号

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見た目年齢は顔立ちで決まる!30秒で血行を良くして美肌と小顔を手に入れる
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 朝、鏡を見ると顔がパンパンで気分が下がる… スマホやPCの見すぎで、目も頭も重だるい… 最近、フェイスラインがぼやけてきた気がする… そんな悩み、実は「頭と顔の筋肉のコリ」が原因かもしれません!✨ 顔の筋肉は頭や首とも繋がっています。 たった30秒、ここを優しく、でも確実にほぐしてあげるだけで、驚くほど表情が明るく、スッキリ整う! 1日30秒で、顔のむくみ解消・フェイスライン引き上げ・美肌効果・目と頭の疲れ緩和が目指せるフルコンボ! 💡共通のポイント 「呼吸を止めず、痛気持ちいい強さ」でアプローチするこ
はな|1日30秒の若見え習慣

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【簡単レシピ】鶏もも×白菜で爆ウマ!体が温まる白だし鍋
切って煮るだけで完成する、鶏もも×白菜の簡単白だし鍋レシピ🍲 鶏ももは酒と塩コショウで臭みを取ってから使うので、クセがなくスープまで美味しく仕上がります! 材料少なめ・工程シンプルで、料理が苦手な人や忙しい日にもぴったり! 体の芯から温まる、寒い日に嬉しい簡単レシピです✨ . ◼️材料(2人分) ・鶏もも肉 :1枚 ・白菜:1/4個 ・A料理酒:大さじ3 ・A塩コショウ:少々 ・B白滝:160g ・B料理酒:大さじ3 ・B水:400ml ・B白だし:大さじ2 ・B醤油:大さじ1.5 ・Bニンニクチューブ:小さじ1/2 ・B柚子胡椒:小さじ2 ・Bブラックペッ
簡単うまレシピ

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「腸活デトックス」をテーマに、夜食べても太らないもやしとキャベツの食物繊維たっぷりおかず5選を紹介するイラスト。もやしとツナの無限サラダ、キャベツと豆腐のお好み焼き風、もやしと豚肉のレンジ蒸し、ざく切りキャベツと塩昆布の和え物、もやしとニラのピリ辛チゲ風スープが描かれている。
【腸活デトックス】夜食べても太らない!もやし&キャベツの食物繊維たっぷりおかず5選
我が家の救世主が、安くて大容量のもやしとキャベツです。 ​カサ増しで家族5人がお腹いっぱいになるのに、食物繊維たっぷりで便秘改善にもぴったり!!! しっかり食べてスッキリ出す腸活メニューなので、ダイエットに意識を向けてる私でも罪悪感なく食べられます🥴 安くて健康的な一石二鳥のおかずです😆 #腸活   #デトックス #もやし   #キャベツ   #ダイエット
ゆみえちん\\目指せみんなで健康!//

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【知っておくと便利】ひなまつりで使える裏ワザ5選
ひなまつりまで残り6日🌸保存必須😊❣️ \知っておくと便利/ ひなまつりで使える裏ワザ5選🪄 1️⃣牛乳パックの型でちらし寿司を作ると、 ズボラが作ったと思えないほど 華やかに作れて最高です🤭💕 2️⃣イクラやとびっこなど、 スプーンですくう系の具材って スプーンが沈没するのあるあるじゃない?😭💦 輪ゴムを引っかけるやり方は、 飲食店の方が紹介してるのを見て👀💡 真似してみたら使いやすくて最高😆❣️ マーガリンとか、普段使いにも良いかも😊✨ 3️⃣手巻き寿司食べる時、 ご飯粒を少しくっつけておくと ボロボロこぼれずに食べやすくなるよ❣️
もい⌇超ズボラママのライフハック術

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【作業時間たったの2分】余ったお餅で簡単おかず3選
\作業時間たったの2分/ 余ったお餅で 簡単おかず3選 🔴餅チーズベー ①フライパンにバターを溶かして 切り餅を表面焼く。 ②スライスチーズとベーコンを重ねて さらに両面焼く。 ③お醤油と黒胡椒をかけて完成❣️ 🔴餅チーズとんぺい焼き風 ※切り餅は5mm幅に薄くスライスしておいてね! ①耐熱皿にラップを2枚敷いて 卵を2個割って溶く。 ②ピザ用チーズ→薄くスライスした切り餅→豚バラの順で重ねる。 ③600w4分レンチンして、ラップごとクルッと巻けば完成❣️ 🌸お好みでソースやマヨネーズもかけてね! 🔴チーズいなり餅 ①市販のいなり揚げに切り餅とチ
もい⌇超ズボラママのライフハック術

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足が重だるい人へ👇
✨足の少陰腎経ツボ3選 「汗が冷えて、体が重だるい…」 「夕方になると靴がきつい…」 そのサイン、 「腎(じん)」が弱り気味かもしれません。 今回は 足の少陰腎経という経絡にあるツボ 経絡とは、気・血が巡る通り道で、 滞ると不調につながると考えられています。 足の少陰腎経は、体内の水分代謝をコントロールし、 生殖や成長、骨の健康などを司る役割を担っています。 また東洋医学では、内臓と感情は密接に関わっており、 腎の経絡は、不安、恐れ、驚きなどの感情と関係すると言われています。 ツボを優しくほぐして、内側から温まる身体目指しましょう🌱 ①
あき⌇内側から整うツボリンパ⌇セラピスト

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『箸で切れる やわらか豚の角煮』
🍽️詳しいレシピはこちら⤵︎⤵︎ <材料> ・豚バラ肉     1パック(300g〜) ・にんにく     1片 ・生姜       1片 ・玉ねぎ      1/4個 ・りんご      1/8個 ・長ネギ(青部分)  1本分 〈A〉 ・炭酸水      200ml ・酒        50ml ・みりん      10ml ・醤油       80ml ・ザラメ      40g ・追い炭酸水    200ml ~トッピング~ ・半熟卵 ・ほうれん草 ・白髪ネギ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー <作り方> 1
じゅん|美味しくなる料理

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【知らなきゃ損!】知って得するサラダの裏ワザ5選
実は、レタスを50度のお湯に浸す裏ワザ…🫣⏬ 冷蔵庫で3日間保存しても 変色しないし、みずみずしさも持続するよ😳❣️ 🟢しなしなレタスは 50度のお湯に2分ほど浸すと シャキシャキ食感が復活❣️ ✍️50℃前後のお湯の刺激で レタスの葉にある気孔が一時的に開いて 水分を一気に吸収できるようになるから シャキシャキ食感が復活するらしい😳✨ ⚠️お湯に浸した後は冷水でさらしてね! ⚠️温度計がない人は 湯船に入るくらいの肌感で試してみてね✨ 🟢レタスの水切りは ポリ袋にレタスと 小さく千切ったキッチンペーパーを入れて シャッフルするだけで 綺
もい⌇超ズボラママのライフハック術

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必読✨✨✨7日間で人生が軽くなる浄化習慣
なんか重い、しんどい、うまくいかない それ、頑張り不足じゃなくて “溜めすぎ”かもしれませんね しっかりと浄化しましょう 保存して 1日ずつやってみてくださいね 足すより 抜くこと、減らすことが一番 詰まりをぬいていくことが大切です #サクッと情報メモ #浄化
愛灯-あかり-

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“温まるだけ”じゃない。体が本気で軽くなる入浴剤🫧
💠 ufv バスパウダー ○300g(約15回分)/3,960円(税込) ○1kg(約50回分)/9,900円(税込) え、体こんなに軽かったっけ?って 本気でびっくりした入浴剤。 バスソルトや爆汗系ってしっかり温まるけど、 お風呂を出た瞬間フラッとしたり、のぼせやすかったりしませんか?🥺 でもこのufv バスパウダーは、 芯まで温まるのに立ちくらみしにくくて、 むしろ“体が軽くなる”感じが衝撃でした🛁✨ ✔ 体が本来もっている微細な振動を外からやさしく補う設計 ✔ 天然成分100%・無添加 ✔ 無香料だから、好きなバスオイルと組み合わせOK ✔ 粉
かれん|頑張る自分へのご褒美gift💝

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ふわとろ!もずく味噌スープ
乾燥が気になる季節に、体の内側からうるおいを与えたい人におすすめ! “ふわとろ!もずくの味噌スープ”🍲 もずくは体にうるおいを与える海の恵み✨ 水溶性食物繊維「フコイダン」が腸をやさしく整え、味噌と卵のまろやかさが心と体を包みます。 乾燥や疲れを感じる日にぴったりの“うるおい腸活スープ”🌿 【材料】(2〜3人分) ・もずく 150g(味なしタイプ) ・豆腐(30gパック) 1個 ・しめじ 適量(お好みでOK) ・卵 2個 ・小ねぎ 少々 ・白ごま 適量 ・顆粒だし 小さじ1 ・水 600ml ・味噌 大さじ1と1/2 【作り方】 ①ボウ
ゆいさん¦帰宅後10分腸活レシピ

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→他のスポットは @korotabi_triplove 𖧷これハマりそうー!𖧷 ⁡ 肩こりや寝不足。。 いろいろ改善したいけどどうしよう って、最近聞く薬膳鍋ってどうなん?? ⁡ ちょっと試しに行ってみた⭐︎ ついでに漢方薬局で入浴剤がつくれるから それもいってみたら めっちゃ楽しかった⭐︎ ⁡ 3600円でめっちゃ満足できたよ✨ ぜひいってみて⭐︎ ⁡ 𓐍◌𓐍◌𓐍◌𓐍◌𓐍◌𓐍◌𓐍◌𓐍◌𓐍◌𓐍◌𓐍 【今回のスポット】 ⁡ 中国火鍋専門店 「小肥羊(しゃおふぇいやん)」大阪本店 ⁡ 📍 アクセス 大阪府大阪市北区角田町8-47 阪急グランドビル
ころたび

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12星座のやる気タイプ💪12星座占い
一度スイッチが入ると誰にも止められない爆発力や、地道にコツコツと熱を絶やさない継続力を持つ星座はどれかな。 あなたの星座の「やる気スイッチ」はどこにある?「これが無いと頑張れない!」という必須アイテムをコメントで教えてね 💪 #占い #ちょっと聞いて #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #生活の本音
キツネ占い

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もう冷え症に悩まない!体がポカポカ温まる漢方3選
毎年この季節になると、 「手足が冷えてつらい」「布団に入っても寒い」 そんな冷え性で悩んでいませんか? 実は、体質に合った漢方を選ぶだけで、 体が芯からポカポカ温まってラクになる人、多いんです 今回は、タイプ別に冷え性に効く漢方を3つご紹介! 当てはまるものがないか、ぜひチェックしてみてください #冷え性 #寒波 #薬局 #薬剤師 このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく!」をテーマに発信中💊 他の投稿もぜひプロフからチェックしてください! 「役に立った!」と思ったら、いいね👍コメント💬保存📌が励みになります😊 フォロー
美里薬局・中込中央薬局【信州ファーマ】

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「カラダケア何から始めたらいい?」という問いかけに対し、「冷え・痛み・不眠がラクになる 寒さで悪化する不調は仙骨で整う」と提示し、「仙骨ケアの雑学10」を紹介するタイトル画像です。
仙骨が「全身の暖房スイッチ」であることを示し、仙骨が冷えると血流が落ち、肩こり・腰痛・だるさが悪化する様子を骨盤のイラストと共に説明しています。
「眠りモード」が起動しない理由として、不眠の3割が仙骨の冷えに関係していることを示し、仙骨まわりの副交感神経が冷えると寝つきが悪くなることを説明しています。
冬の不調は「仙骨」がすべて握っていた⁉️
急激な寒さでカラダがついていかない。 カラダがびっくりする今年の寒さです。。。 みなさん、体調大丈夫ですか❓ 今回の投稿が寒さ対策のお役に立ちますように。 寒さで悪化する ・肩こり ・腰痛 ・むくみ ・足先の冷え ・不眠 ・メンタルの揺れ …これ、全部 『仙骨の温度』が関係しています。 仙骨は、背骨の一番下にある 自律神経・血流・姿勢の要。 ここが冷えると、カラダは一気に 「不調モード」に入りやすくなる人も。 反対に── 仙骨を温めるだけで、 全身がラクになりやすい。 これは専門家の現場でも“あるある”です。 今回の投稿で
ミホ|魔法の手をもつセラピスト

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【あったか〜いチョコまん🍫体の中から温まる】
今日の投稿は、簡単すぐにできる、 あったか〜いチョコまんです。 寒い日が続いてますが、 外から帰ってきたときに 手っ取り早く冷えた体を温めたいとき、 暖房も必要だけど、 やっぱり体の内側から温めたいですよね。 コレなら簡単ですぐできるし、 食べ過ぎ防止にもなる適量おやつ。 しかも豆腐を使ってるから ヘルシーで罪悪感なく食べられます✨ 材料をただぐるぐる混ぜてレンチンするだけ、 フォークもスプーンも使わずに そのまま手で食べられる手軽さもいいんですよね〜 おやつとしては高たんぱく・低カロリーだから安心だし、 夕ご飯にも響かないのでおすすめです!
ふーさん 簡単スイーツレシピ

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低カロリー【クラムチャウダー】ワンパン
バター、生クリーム、ベーコンも使わずに 通常のクラムチャウダーの脂質80%OFF ヘルシーに仕上げたクラムチャウダー ‹‹ 材料 ››(2~3人分) 冷凍シーフードミックス 200g 玉ねぎ:1/2個(みじん切り) 100g カリフラワー 100g 人参:1/4本(みじん切り) 50g コンソメ 1個 水300ml 無調整豆乳(お好きな乳製品でOK)300ml 米粉:大さじ2(とろみ用) パセリ 少々(飾り用) ‹‹ 作り方 ›› ① 野菜をカットします。にんじんは皮ごとみじん切りにします。 ② 鍋に、玉ねぎ、にんじん、水を入れて中火で5~8分 鍋に玉
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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\麻婆白菜スープ/
こんばんは、みこです🌱 余ってた白菜使い切るために、 夜でも簡単、めちゃくちゃ温まる 脂肪燃焼麻婆白菜スープを作りました🥰 レンチンだけなのに、旨辛最高だから、 ぜひ保存して作ってみてね! \レンチン麻婆白菜スープ/ 🌱みこのヘルシーポイント ・白菜の水溶性食物繊維で腸活サポート ・しょうが×にんにくで代謝スイッチON🔥 ・鶏ひき肉たっぷりで高たんぱく満腹感 🍽 材料 ・鶏ひき肉…100g ・白菜…150g ・長ねぎ…1/4本 ・ごま油…小さじ1/2 〈スープ〉 ・水…200ml ・味噌…小さじ2 ・鶏ガラスープの素…小さじ1.5 ・みりん
みこ⌇ ワンボウルやせレシピ𓌉◯𓇋

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青い布の上に置かれた白い器に入った、刻みネギが乗った旨辛濃厚ワンタンスープ。左上に「10分」、下部に「旨辛濃厚で節約 ワンタンスープ」と書かれている。
旨辛濃厚ワンタンスープの写真の上に、豚ひき肉、もやし、長ネギ、ニラ、ワンタン、おろしにんにく、おろし生姜、ごま油、水、鶏ガラの素、コチュジャン、味噌、醤油、砂糖の材料と分量が記載されている。
ステンレス製のボウルに、2cm幅に切ったニラ、小口切りにした長ネギ、半分に切ったワンタンの皮が準備されている様子。
ほっこり温まる旨辛濃厚ワンタンスープ
なまら美味い、簡単ガッツリ飯を失敗なしで作れるようになります🍚 @あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳 🔽材料・値段・作り方の詳細✍️ 2026年内にレシピ本を出版するため奮闘中🔥 応援してもらえると嬉しいです! 食材費💰 250円 (調味料は除く) 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【旨辛濃厚!ワンタンスープ】 【材料👜】2人前 - 豚ひき肉:150g - もやし:100g - 長ネギ:50g - にら:20g - ワンタン:10枚 - おろしにんにく:2cm - おろし生姜:2cm - ごま油:
あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

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基礎代謝をアップさせる6つの方法をイラストとテキストで解説するインフォグラフィック。起床時の水分補給、ストレッチ、よく噛む食事、体を温める食べ物、筋トレ・有酸素運動、湯船につかる習慣が示されています。
基礎代謝をアップさせる残りの6つの方法をイラストとテキストで解説するインフォグラフィック。寝る前の腹式呼吸、腸内環境の整備、水分摂取、たんぱく質摂取、規則正しい睡眠、脳の活性化が示されています。
笑顔で両手を握りしめる女性のイラスト。周囲には「胃腸を元気に 活発に 美しく しっかり めぐろ みちびく 体の中から ひなたぼっ」という文字が書かれており、内側からの健康と温かさを表現しています。
年齢によって差が出る【基礎代謝☝️】是非参考にされてみて下さいね🙌
#からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #年末まで病気になりたくない 基礎代謝とは☝️私たちが生命を維持していく上で無意識に行なっている活動(呼吸、体温維持など)で消費される最低限のエネルギー量のことです🙌この事を意識して改善することで☝️太り難く痩せ易い体質にもなるみたいですよ🔆
こぶら

こぶら

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@nicomaru_dieter △過去の投稿はコチラ 楽しく出来て上半身も下半身も鍛えられる! 身体ぽかぽか温まる🫶 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @nicomaru_dieter 私は-20kg目指してる2児の母です。 長男の七五三までに痩せてとびきり可愛いママでお祝い🥂家族写真を撮る事を目標に頑張ってます! 一緒にダイエット頑張ってくれる仲間や応援してくれる方がいると励みになります(頑張る) いいねやコメント、フォローお願いします🙇 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #-20kg挑戦中 #ダイエット #アラフォー
にこ

にこ

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発酵食品ヘルシー✨キムチどう食べる?
★ベジファースト キムチファーストで食べるのが 有効。 我が家ではチヂミや豚キムチに よく使います。 唐辛子系の辛い物がちょっと苦手でしたがとり入れると身体の内側から温まる気がします。 キムチダイエットは、1日約50gのキムチを食事(特におかずの最初)に取り入れ、カプサイシンと乳酸菌で代謝向上と腸内環境改善を目指す手法です。低カロリー・低糖質で脂肪燃焼効果も期待でき、継続的に食べることで無理なく体重管理に役立ちます。  #ハテナ投稿大会 #おいしいの見つけた #ダイエット飲食品 #健康チャレンジ
neconiwa

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脱マンネリ!鶏肉ソース3選✨
爆速レシピはこちら↓☺️ 他のレシピ→【@kikumaki_recipe】 味つけまで簡単なレシピ発信中🙋‍♀️ フォローして一緒に作ろっ🤗 鶏肉の味つけってマンネリしがち😭 という事で保存必須の鶏肉ソース3選!! 【鶏肉ソース3選レシピ】 一つ目↓ 酸味の効いたソースが食欲とまらん! ◯玉ねぎソース ・冷凍玉ねぎ 約200g〜250g  (玉ねぎ)  中1個くらい ・醤油 大さじ2 ・かんたん酢 大さじ2 ・オリーブオイル 小さじ1 混ぜて電子レンジで 600wで50秒加熱したら完成! 二つ目 ガッツリ食べたい!って時にオススメ!
キクマキ。꒰飯炊きオカンの神レシピ꒱

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カップルで通える隠れ家サロン
中崎町のおしゃれな古民家エリアに すごいサロンがあるって知ってた?🤫🌿 『Y's unsarto』っていう韓屋(ハノック)サロンなんだけど、 店内に入った瞬間から雰囲気が最高に可愛かったです♡ 私のイチオシメニューは、美容液と一緒に受けるよもぎ蒸し! これは、冷え性の人にすごくおすすめ🧖‍♀️ 体が温まるだけじゃなくて、肌が喜んでるのがわかるの🥺 お店の方に聞いて初耳だったのが、 実は男性の方も冷え性の人が多いんだって!😳 だから、ここにはカップルやご夫婦で一緒に通われる方も多いみたい✨ 二人で温活できるのいいよね👫 配合もその場で調整してくれ
けい⌇大阪の大人のお出かけ

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楽しすぎるワードゲーム!
#クリスマスに夢中 年末年始にもオススメ! 「ワードスナイパー」 #ボードゲーム #子育て掲示板 #子育てママ こそボードゲーム取り入れてみて!
まやお▶ボドゲママ

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パニック障害の私が試して良かったものと辞めて良かったこと🌟
個人差は、もちろんありますが 少しでも参考にしてくれたら嬉しいです✨ 【試して良かったこと】 『行動編』 まず、私が一番最初に試したのは 🌞暑い夏に発作が起きた時にとにかく保冷剤で おでこや、首を冷やすことです!!🧊 暑いジメジメした環境だと 体が反応して、動悸が出て、息苦しくなります。😖💦 深呼吸をしながら冷やすと 徐々に発作が落ち着いてきます🍀 『食べ物編』 ピスタチオは、間食にピッタリで、 神経を落ち着けるマグネシウムが豊富✨ 👉 神経の興奮をやわらげる → 不安軽減に繋がります! 動悸のサポートもしてくれます! カリウムが入ってるので心拍のバランス
hatu

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大切な人を想い 心があたたかくなる言葉
ふと大切な人を想うだけで、心がじんわり温まる。 そんな優しさとぬくもりを届ける言葉を。 #幸せの種 #言葉 #言葉のパワー #メッセージ
幸せの種

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【鶏のみぞれ煮】寒い日はこれ一択*°ワンパン10分でほっこり温まる👩🏻‍🍳
美味しそう♡と思ったら コメント欄に「💓」の絵文字を 押してもらえたら嬉しいですꕥ フォロー&いいね とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです! 今回ご紹介するのは 冬の献立に出ていた給食レシピ⛄️ 材料はたったの2つ 寒い日に10分でほっこり温まる*° 【鶏肉のみぞれ煮】 寒い日はこれ一択✨ 疲れて帰宅した日 ご飯作りたくないな…って日に! ワンパン10分!包丁まな板不用! 材料もたったの2つ! 忙しい日でも簡単に作れる♪ 子どもたちも大好物のレシピ👦🏻👧🏻✨ ご飯にかけても美味しくて ま
ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

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コンビニ卒業⁉️おうちdeピザまん
レシピはここから👇🏻✨ 寒い日は温かいピザまんが食べたい🤤💕 わざわざコンビニ行かんでもおうちで簡単に作れるんよ🤩 しかもレンジとお茶碗で✌️ 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸 \レンジde簡単/ 《米粉のピザまん》 【材料】 《生地》 豆腐…1/2パック(150gパックの半分) 米粉…30g 牛乳…30g ケチャップ…15g ベーキングパウダー…2g(小さじ1) 砂糖…ひとつまみ 《具》 ミートボール…1~2個分 ピザチーズ…適量 【作り方】 ①生地の材料をすべて混ぜる ②ラップを敷いたお茶碗に 生地2/
こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

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飲むだけで痩せる最強ドリンク5選
ゼロカロリー飲料でも、豆乳でも、野菜ジュースでもスムージーでもありません。 第一位はレモン白湯🍋 ただの白湯ではなく メリットは・・ 1. デトックス・整腸作用 白湯で内臓が温まることで血行が良くなり、便秘解消や体内の老廃物の排出(デトックス)を促します。 2. 美肌・抗酸化作用 レモンに含まれるビタミンCがコラーゲンの生成を助け、シミの予防や肌のハリを保つのに役立ちます。 3. 代謝アップ・ダイエットサポート 体温が上がることで基礎代謝が向上し、脂肪が燃焼しやすい体質作りをサポートします。また、レモンの香りと酸味には食欲を抑える効果も期待できます。 4. 免疫力の向上
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

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🌿温活を考えたヘルシーレシピ
いいですね、温活は「体を内側から温めて整える」 ことができるので、特に疲れやすい時期や冷えが 気になる人にぴったりです。 日常に取り入れやすいヘルシーレシピを中心にまとめます。 🌿温活を考えたヘルシーレシピ 〜体の芯から温めて、やさしく整える食事習慣〜 冷えは「なんとなく不調」の原因になりやすく、 肩こり・疲労感・胃腸の不調にもつながることがあります。 そんな時に役立つのが“温活レシピ”。 ポイントは「温める食材」と「消化にやさしい調理法」です。 🥣① 生姜たっぷり鶏団子スープ 体を内側から温める代表食材といえば生姜。 材料(2〜3人分)
こころのミニー

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【ほっこり温まる】うま塩つくね鍋🍲
こんにちは、さくらです🌸 “頑張らないごはん”で、美と健康を整える生活をしています🕊‎ 今日のレシピは、疲れた胃にやさしくしみる 「旨塩つくね鍋」🍲✨ 年末年始に好き放題食べた結果、ニキビさんこんにちは…🫠 前は「もういいや〜」ってあきらめてたけど、 今は“普段のごはんで整えよう”って思えるようになりました✨ くたくた白菜と、ふわふわつくねの組み合わせが最高♡ 体の芯からじんわり温まって、疲れた胃にもしみるので ぜひ【保存】して作ってみてね🫶 —————————————————— \ こんな悩みない...? / ▷ 外食続きで、気づけばコンビニ頼り…
さくら|きれいを叶える冷凍ストック🧊🫧

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老廃物を出して痩せる習慣10選
「ダイエットしても痩せない…」 「体が重い・だるい…」 老廃物が溜まっているかもしれません 老廃物が溜まると 代謝が低下し痩せにくい体質に 便秘・むくみを解消することで 痩せやすい体質に変わります 医学的に正しいデトックス法をまとめました 【10の方法】 1. 朝起きたら白湯を飲む→腸が目覚める → 寝ている間に失われた水分補給 腸の蠕動運動を促進 便秘解消効果 2. 食物繊維をたっぷり→便で毒を出す → 野菜・海藻・きのこを1日350g 便が老廃物の75%を排出 腸内環境も改善 3. 有酸素運動で代謝UP→脂肪燃焼促進
えり|女医が本音で教える体質と食事

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痩せたご飯
2週間後の自分を変えるために、 今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法 ︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き|モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」 って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット #
Pino

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《白だし×生姜のほっと温まる回復うどん🍜❄️》
❤︎ スポーツっ子のリカバリー飯 《白だし×生姜のほっと温まる回復うどん🍜❄️》 冬は体が冷えやすく、 部活後に食べる補食として、 体をじんわり温めてくれる一杯があると安心だよね✨ 冷凍うどんは、 水をさっとかけてレンチン → 冷水でしっかりしめる → 水気を切ってごま油を絡める このひと手間で、 もちもち&ダマにならず、時間が経っても本当においしいお弁当のできあがり! スープジャーとの相性がぐんと良くなるよ😊 作り置きにも最適! 白だしのやさしい旨みと生姜のぽかぽか効果で、 ハードな練習後でもスッと食べやすく、胃にも負担が少ないのがポイント。 サラダチ
のん𖧷スポーツっ子を支えるレシピと栄養

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秋の冷えからカラダを守る✨
👇レシピはここをタップ👇 はい、どうも!とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります🍠 ————————————————————— 白菜て余りがちじゃない?? 今日はカフェで働いていた時も作っていたスープのアレンジ‼️今が旬の白菜を使って、冷えた身体も温まるスープとなっております✨味付けも調味料1つで決まるので、簡単に作れてとっても美味しいよーー😊 『白菜のミルクスープ』  🔖材料 (3〜4人前) ☑︎白菜 250g ☑︎玉ねぎ 120g ☑︎舞茸 120g ☑︎ベーコン 4枚(35g)
とっと夫婦🥕お野菜&果物レシピ

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濃厚コクうまニンニク肉豆腐の完成写真。豆腐、豚肉、ニラ、フライドガーリック、唐辛子がたっぷり入った温かいスープ料理が白い器に盛られています。
濃厚コクうまニンニク肉豆腐の材料リスト。木綿豆腐、豚こま切れ肉、ニラ、にんにく、ごま油、そして水、鶏ガラの素、麺つゆ、醤油、おろしにんにくからなるAの調味料が記載されています。
濃厚コクうまニンニク肉豆腐の調理工程「下準備」。豆腐をペーパータオルとラップで包み、電子レンジで加熱する様子が写っています。
簡単ほっこりで温まるガッツリ濃厚こく旨ご飯泥棒🍚
なまら美味い、簡単ガッツリ飯を失敗なしで作れるようになります🍚 @あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳 🔽材料・値段・作り方の詳細✍️ 2026年内にレシピ本を出版するため奮闘中🔥 応援してもらえると嬉しいです! 食材費💰 300円 (調味料は除く) 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【濃厚コクうまニンニク肉豆腐】 【材料👜】2人前 - 木綿豆腐:300g - 豚こま切れ肉:160g - にら:5〜6本 - にんにく:2片 →なければチューブでOK - ごま油:少々 A - 水:40
あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

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