อยู่ตรงไหนแล้วทุกข์ "อย่าไปอยู่"คบใครแล้วไม่จริงใจ

อยู่ตรงไหนแล้วทุกข์ "อย่าไปอยู่"

คบใครแล้วไม่จริงใจ "อย่าไปคบ"

3/26 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💔อย่าพึ่งรับมีแฟน ถ้ายังทำ 8 สิ่งนี้อยู่ (จากคนเคย Toxic มากๆ)😱
🚨ทั้งหมดนี้เป็นเพียงบทเรียนจากประสบการณ์ตรงของเราเท่านั้นนะคะ!! สำหรับใครที่กำลังอ่านแล้วตรงกับตัวเองอยู่ ไม่จำเป็นต้องรู้สึกท้อแท้หรือแย่กับตัวเองเลยค่ะ เจตนาของเรามีเพียงแค่อยากแชร์มุมมอง เพื่อไม่ให้เผลอไปทำร้ายคนดีๆ ในความสัมพันธ์โดยไม่รู้ตัว หรือถ้าใครกำลังตกอยู่ในความสัมพันธ์รูปแบบนี้อย
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 1185 ครั้ง

อยู่ตรงไหนแล้วเป็นทุกข์...“อย่าไปอยู่” คบใครแล้วไม่จริงใจ...“อย่าไปคบ”
nattha

nattha

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์ที่แสดงรูปเซลฟี่คู่รัก พร้อมข้อความว่า "7 Checklist ก่อนจะคบใครสักคน" และ "ถามตัวเอง ก่อนคบกับใคร" เพื่อแนะนำคำถามสำคัญก่อนเริ่มความสัมพันธ์
ภาพคู่รักแนบชิดกัน พร้อมคำถามข้อ 1 และ 2 ของเช็คลิสต์: "ฉันชอบเขา...เพราะเขาเป็นเขา หรือเพราะเขาเติมเต็มช่องว่างในใจฉัน?" และ "ถ้าไม่�มีเขา ฉันยังมีความสุขกับชีวิตของตัวเองได้ไหม?"
ภาพคู่รักยืนหน้ากระจก พร้อมคำถามข้อ 3 และ 4 ของเช็คลิสต์: "ฉันพร้อมจะสื่อสารตรงๆ เวลาที่มีปัญหาไหม?" และ "ฉันกล้าเป็นตัวเองต่อหน้าเขาจริงๆ หรือเปล่า?"
💌ก่อนจะรักใคร คบใคร…ถามตัวเองให้ครบ 7 ข้อนี้ก่อน✅
ก่อนจะเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ ลองหยุดถามตัวเองสักนิดว่า ‘เราพร้อมจริง ๆ หรือแค่เหงา’ 💭 📌หลายครั้งที่ความสัมพันธ์พัง เพราะเราไม่เข้าใจใจตัวเองตั้งแต่ต้น โพสต์นี้เลยอยากชวนทุกคนมาเช็กกันด้วย Checklist ถามใจตัวเองก่อนจะตกลงคบใครสักคน คำถามเล็ก ๆ แต่ตอบได้ = รักครั้งนี้จะชัดเจนขึ้นแน่นอน💖
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 185 ครั้ง

ความทุกข์ของคนมีคู่
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #วัยเกษียณ
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 134 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์เมืองยามพลบค่ำ พร้อมข้อความให้เลือกสิ่งที่ถูกต้องแทนสิ่งที่ถูกใจเมื่อสับสน
ภาพท้องฟ้ามืดครึ้มและต้นไม้ พร้อมข้อความให้กล้าเดินคนเดียวเมื่อไม่มีใครเข้าใจ
ภาพประกอบสมองสองซีก ซีกหนึ่งมีพายุ อีกซีกมีแสงสว่าง พร้อมข้อความให้เปลี่ยนมุมมองต่อปัญหา
บางประโยคอาจตรงกับใจคุณ🥰
ถ้าวันนี้เหนื่อย… ลองแวะมาอ่านโพสต์นี้ก่อน อาจช่วยให้ใจเบาขึ้นนิดนึงก็ได้ 🤍 #ประโยคฮีลใจ #ประโยคให้กำลังใจ #คำคมฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #คำพูดฮีลใจ
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 68 ครั้ง

ทำบุญให้ตรงวันเกิดเปิดทางทรัพย์
✨🌕 วันเกิดบอกทางบุญ…ทำยังไงให้ชีวิต “ปลดล็อก” จริง! 🌕✨ เคยไหมคะ!!…ทำบุญก็บ่อย 🙏 แต่ชีวิตยังรู้สึกติดขัด ทั้งการเงิน 💰 การงาน 💼 ความรัก 💕 เหมือนจะดี…แต่ก็ยังไม่สุด ความลับที่หลายคนมองข้ามคือ 👉 “ #การทำบุญให้ตรงกับวันเกิด ” คนโบราณเชื่อว่า 🌙 แต่ละวันเกิดมีพลังงานต่างกัน การทำบุญให้สอดคล้องกับวัน
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 15 ครั้ง

ทำความรู้จักกับความทุกข์
วันนี้แอดมินอยากจะชวนมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับความทุกข์ในมุมมองของพุทธศาสนา ซึ่งบางทีอาจจะทำให้เรามีมุมมองที่ลึกซึ้งมากขึ้นเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้เราเป็นทุกข์ และสามารถนำมาปรับใช้กับตัวเองได้ ทุกวันนี้ความทุกข์ทางใจเป็นปัญหาที่แพร่หลายมากในสังคม แม้ความทุกข์ทางกายจะถูกบรรเทาด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวหน้
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มนั่งสมาธิใต้ต้นไผ่ มีเมฆความคิดฟุ้งซ่าน (overthinking) ลอยออกไป กลายเป็นพลังงานใสสะอาด พร้อมหัวข้อ 'เลิกทุกข์เพราะ "ความคิด" 4 วิธีฝึกใจให้ "อยู่กับปัจจุบัน" (The Power of Now)'
ภาพประกอบ 4 ช่อง แสดงเทคนิคการฝึกจิตสู่ปัจจุบัน: แยกตัวออกจากความคิด, ยอมรับความจริงตรงหน้า, ใช้ร่างกายดึงสติ, และท�ำแค่ตรงหน้าให้ดีที่สุด
ภาพชายหนุ่มนั่งกุมขมับบนเก้าอี้ทำงาน แสดงความเครียดจากความคิดฟุ้งซ่านถึงอดีตที่ผิดพลาด อนาคตที่ไม่แน่นอน และความกดดันจากกำหนดส่งงาน
เทคนิคดับทุกข์ด้วย ”จิตปัจจุบัน“ ฉบับทำได้จริง
เบื่อไหม? ที่สมองไม่เคยหยุดคิดสักที 🕰️ เคยสังเกตไหมว่าวันๆ เราเป็น "นักเดินทางข้ามเวลา" โดยไม่รู้ตัว? ตัวนั่งอยู่ตรงนี้ แต่ใจแวบไปเสียดายอดีต แวบไปกังวลอนาคต 🌪️ ทำให้เกิดความเครียดสะสม (Stress) และความวิตกกังวล (Anxiety) โดยใช่เหตุ เพราะเราดันลืมใช้ชีวิตใน "วินาทีนี้" ไปซะสนิท
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 864 ครั้ง

ภาพแสดงสัมผัสที่หกสำหรับผู้เกิดวันที่ 4, 13, 22, 31 คือ "สัมผัสเตือนภัยล่วงหน้า" ที่ช่วยให้รอดพ้นจากอุบัติเหตุหรือเรื่องซวยๆ โดยทำงานเมื่อกำลังจะออกจากบ้านหรือเปลี่ยนเส้นทางกะทันหัน
ภาพแสดงสัมผัสที่หกสำหรับผู้เกิดวันที่ 1, 10, 19, 28 คือ "ญาณหยั่งรู้แผนการณ์" ที่ช่วยให้รู้ล่วงหน้าว่าโปรเจกต์ไหนจ��ะรุ่งหรือใครจะเข้ามาขัดขวาง โดยทำงานเมื่อกำลังจะเซ็นสัญญาหรือเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ
ภาพแสดงสัมผัสที่หกสำหรับผู้เกิดวันที่ 2, 11, 20, 29 คือ "เรดาร์จับความรู้สึก" ที่ช่วยให้อ่านใจคนได้จากน้ำเสียงหรือแววตา รู้ว่าใครโกหกหรือเสียใจ โดยทำงานเมื่อนั่งคุยกันหรืออ่านข้อความ
สัมผัสที่หก คนเกิดวันที่ 1-31 ค่าา ลองดูนะ ใครตรงบ้างง
Audpig

Audpig

ถูกใจ 17 ครั้ง

รักอย่างไร?ให้สุขมากกว่าทุกข์
รักที่ดีไม่ใช่รักที่สมบูรณ์แบบ แต่คือรักที่ “ไม่ต้องฝืน” มีพื้นที่ให้หัวใจได้เติบโต และมีความสุข…แม้อยู่ด้วยกันอย่างเรียบง่าย #ความรักที่ดี #รักตัวเอง #บทความดีๆ
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพเกมทายนิสัยจากดอกไม้ 15 ชนิด มีเป็ดน้อยน่ารักสวมหมวกซานต้าและผ้าพันคอ ถือดอกเดซี่อยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยดอกไม้นานาชนิดพร้อมชื่อไทย เช่น กุหลาบ บัว มะลิ และทานตะวัน พร้อมคำแนะนำให้เลือกดอกไม้เพื่ออ่านคำทำนาย
🌿 Quiz : จิตวิญญาณของคุณ = ดอกไม้ชนิดไหน?🥰
หยุดก่อน! 🛑 มาเช็คพลังลับในตัวคุณกัน 3 วินาที! ลองหลับตา.แล้วปล่อยใจให้สบาย 🍃 จินตนาการถึง "ดอกไม้ 1 ดอก" จากในภาพนี้ ที่คุณรู้สึกว่า "ใช่เราที่สุด" เลือกได้แล้วใช่มั้ยคะ? มาดูเฉลยกันเลยว่า ดอกไม้นั้นสะท้อนความงดงามอะไรในตัวคุณ! 👇 ✨ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✨ เฉลย: คุณคือดอก
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 15 ครั้ง

เช็กด่วนอย่าทำซ้ำๆจนดวงตก
⚠️เช็กด่วน…ถ้ายังทำอยู่ รีบหยุดก่อนดวงจะจมลึกกว่านี้⚠️ “อย่าทำสิ่งเล็กๆ ที่คอยกัดกินดวงตัวเอง…โดยไม่รู้ตัว” บางอย่างไม่ใช่แค่ “นิสัย” แต่มันคือ “ตัวตัดวาสนา” แบบเงียบๆ 🕯️ 1️⃣ มีเงินแต่ไม่ยอมใช้หนี้ กินหรู เที่ยวแพง แต่หนี้ค้าง = บุญไม่ต่อ วาสนาสะดุด 💸 👉 เงินจะมาช้า แต่รายจ่ายจะวิ่งไว 2️⃣ ยื
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงแผนที่ร่างกายแห่งอารมณ์ 14 ชนิด โดยใช้สีแดง/ส้ม/เหลืองแทนความรู้สึกกระตุ้น และสีน้ำเงินแทนความรู้สึกสงบหรือลดลง เช่น ความสุขและความรักแสดงพลังงานทั่วร่างกาย ขณะที่ความเศร้าและซึมเศร้าแสดงความรู้สึกเย็นชา
✅📌เมื่อวิทยาศาสตร์ยืนยันสิ่งที่ตรง ตามหลักธรรมทางพุทธศาสนา ที่มีมานานกว่า 2,500 ปี
เมื่อวิทยาศาสตร์ยืนยันสิ่งที่ตรง ตามหลักธรรมทางพุทธศาสนา ที่มีมานานกว่า 2,500 ปี เรื่องนี้มาจากงานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Aalto ประเทศฟินแลนด์ (นำโดย Lauri Nummenmaa) ตีพิมพ์ในวารสาร PNAS ปี 2014 “แผนที่ร่างกายแห่งอารมณ์” (Bodily Maps of Emotions) โดยศึกษากว่า 700 คนจากทั้งยุโรปและเอเชีย
ndy

ndy

ถูกใจ 443 ครั้ง

อยู่ตรงไหนแล้วทุกข์ "อย่าไปอยู่" คบใครแล้วไม่จริงใจ "อย่าไปคบ" #พระอาทิตย์ตก #สตอรี่ความรู้สึก💌🌻🌻
ชื่อบี ที่ไม่ได้แปลว่าผึ้ง 🐝

ชื่อบี ที่ไม่ได้แปลว่าผึ้ง 🐝

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุขบ้าง ทุกข์บ้าง..ชีวิตจริงไม่ใช่นิยาย😊🥰
#นี้แหละชีวิต #นิยาย #ความจริง #ข้อคิดดีๆ #กําลังใจในทุกวัน
JPL

JPL

ถูกใจ 37 ครั้ง

ส่วน1️⃣4️⃣ทำไมคนไทย ฝึกจิต แต่ยังทุกข์..
ทำไมคนไทยฝึกจิตมานาน…แต่ยังทุกข์ ยังทะเลาะ ยังเกลียดกันไม่จบ?” เพราะคนไทยจำนวนมาก… ใช้ “ธรรมะ” เหมือนกินยาแบบเดาสุ่ม เครียดก็นั่งสมาธิ ทุกข์ก็สวดมนต์ ชีวิตพังก็ไปไหว้พระ แต่ไม่เคยถามตัวเองเลยว่า… เราเป็นใคร? ทุกข์เพราะอะไร? จิตเราอยู่ระดับไหน? และควรใช้ “ธรรม” แบบไหนกับชีวิตตัวเอง บางคนเ
Pojacademyเข้าใจคนเข้าใจชีวิต

Pojacademyเข้าใจคนเข้าใจชีวิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่มชาเขียวมัทฉะเย็นในแก้วพลาสติกพร้อมโลโก้ WACHIRA CHA COFFEE วางคู่กับกระป๋องผงมัทฉะ Jamilo บนเคาน์เตอร์ มีข้อความเตือนใจว่า "อยู่ตรงไหนแล้วเป็นทุกข์ "อย่าไปอยู่" คบใครแล้วไม่จริงใจ "อย่าไปคบ"" และตะกร้าหลอดด้านหลัง
อยู่ตรงไหนแล้วเป็นทุกข์"อย่าไปอยู่" คบใครแล้วไม่จริงใจ"อย่าไปคบ
Gloycoffee

Gloycoffee

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเงาคนสองคนยืนหันหลังให้กล้องท่ามกลางแสงอาทิตย์อัสดงสีส้มทอง คนหนึ่งชูแขนขึ้น อีกคนกางแขนออก ข้อความบนภาพระบุว่า "อยู่กับคนแบบไหน ก็อาจเป็นคนแบบนั้น" พร้อมแฮชแท็ก #บอกหน่อยใช่หรือเปล่า และโลโก้ Lemon8
✨ คบใครแบบไหน ชีวิตก็มักพาเราไปทางนั้น ✨
. . . 1. คนรอบตัวหล่อหลอมความคิดเราโดยไม่รู้ตัว คุยกับคนคิดลบทุกวัน เราจะเริ่มมองโลกแย่ลง ทั้งที่ไม่ได้ตั้งใจเปลี่ยนตัวเองเลย 2. นิสัยติดกันง่ายกว่าที่คิด ถ้าอยู่กับคนขี้บ่น เราจะบ่นเก่งขึ้น อยู่กับคนขยัน เราจะขยับตัวมากขึ้นเอง 3. พลังงานของคนรอบข้างมีผลกับใจเร
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 11 ครั้ง

แค่ปรับ 7 ข้อก็ดับทุกข์ในใจเรา
🧘‍♀️ #คนที่ใจสงบจริงมักมีสิ่งเหล่านี้ติดตัว แค่ปรับวิธีคิดบางอย่าง ภาระในใจก็เบาลงอย่างน่าแปลก 🌱 ความสงบไม่ใช่ของฟลุค แต่คือ “ทักษะภายใน” ที่ฝึกได้ เหมือนยืนมองฝนเห็นฟ้าครึ้ม…แต่ใจไม่เปียก ☁️ 🌿 7ลักษณะของคนที่ใจตั้งมั่น 1️⃣ รู้ตัวทันอารมณ์ อารมณ์เกิดได้ แต่ไม่ปล่อยให้ครอบงำ หยุดได้ก่อนคำพูด
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 2 ครั้ง

การพูดตรงเป็นสิ่งที่ดีแต่ถ้า....
#เห็นทุกข์เห็นธรรม #หลักธรรมคำสอน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
บันทึกบทความ,DD

บันทึกบทความ,DD

ถูกใจ 1 ครั้ง

การยอมรับความจริงตรงหน้า
🌀 Radical Acceptance: ศิลปะแห่งการยอมรับความจริง "ความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ความทุกข์ทรมานเป็นสิ่งที่คุณเลือกได้" 🧠 นิยามสำคัญ (What it is) คือการยอมรับความจริงอย่างเต็มที่ "ในปัจจุบันขณะ" โดยปราศจากการตัดสินหรือการต่อต้าน เป้าหมาย: หยุดวงจรความทุกข์จากกา
รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้จักตัวเองยังไม่พอ ต้องถามต่อว่าสิ่งที่ฉันเป็นกำลังสร้างชีวิตแบบไหนให้ฉันอยู่ในตอนนี้
🎙️ สถานีสมานแผล EP.47 การรู้จักตัวเอง ไม่ใช่จุดหมาย มันเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลง 💬 คอมเมนต์จากผู้ชม "หนูเป็นคนใจร้อนค่ะ" 💬 "ผมเป็นคนตรง" 💬 "ฉันเป็นคนแบบนี้มาตั้งแต่เด็ก" 💬 "หมอดูบอกว่าหนูเป็นคนจริงใจ" 💬 "MBTI หนูเป็นแบ
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 50 ครั้ง

📌✅มนุษย์โชคดีกว่าเทวดาตรงไหน
มนุษย์โชคดีกว่าเทวดาตรงไหน? หลายคนคิดว่า เกิดเป็นเทวดานั้นประเสริฐที่สุดแล้ว มีวิมาน มีสมบัติทิพย์ ไม่ต้องทำงาน ไม่มีความลำบากแบบมนุษย์ แต่พระพุทธเจ้าสอนว่า… มนุษย์ต่างหาก คือภพที่เหมาะแก่การพ้นทุกข์ที่สุด เพราะอะไร? มนุษย์ เจอทุกข์พอดี เทวดามีแต่ความสุขละเอียด สุขจน ลืมปฏิบัติ ม
ndy

ndy

ถูกใจ 56 ครั้ง

𝗣𝗶𝗰𝗸 𝗔 𝗖𝗮𝗿𝗱 บ้านที่คุณอยู่ตอนนี้…
𝗣𝗶𝗰𝗸 𝗔 𝗖𝗮𝗿𝗱 บ้านที่คุณอยู่ตอนนี้… มีบางอย่างอยากสื่อสารกับคุณ...👤 ✨️เลือก 1 รูปที่ดึงดูดคุณที่สุด ✨️แล้วดูว่า "เจ้าที่เจ้าทาง หรือ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่คุ้มครองบ้านของคุณ" ต้องการอยากบอกอยากสื่อสารอะไรกับคุณ 🔮คนที่เลือกรูปภาพที่ 1 บ้านที่คุณอยู่ตอนนี้ มีพลังของ “พ่อปู่ฤาษี” หรือ
แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

ถูกใจ 246 ครั้ง

เมื่อต้องอยู่ร่วมกับคนที่เกลียดเรา..ทำไงให้ใจเราไม่พัง?🤬😩✅😊
☘️การอยู่ร่วมกับคนที่เกลียดเรา ไม่ได้แปล ว่าเราต้องทำให้เขาชอบเรากลับเสมอไป ☘️แต่ คือการรักษาความสงบ และคุณค่าของตัวเองไว้ โดยไม่ปล่อยให้ความสัมพันธ์นั้นกัดกินชีวิตประจำวันมากเกินไป สิ่งที่ช่วยได้จริงมักมีประมาณนี้นะคะ ลองดู ✅* แยกให้ออกว่า “เขาไม่ชอบเรา” กับ “เราไม่มีคุณค่า” เป็นคนล
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 25 ครั้ง

ตรงไหนสบายใจก็พัก ตรงไหนทุกข์ก็ออกมา #ความรู้สึก
#CapCut Motorway M6 ลำตะคอง ทางเข้าชั่วคราว
วันๆของยัยบี๋

วันๆของยัยบี๋

ถูกใจ 0 ครั้ง

บางทีก็สุข บางทีก็ทุกข์🥰✅🍋😍
#CapCut #สุขทุกข์อยู่ที่ใจ #เธรดความสุข #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 💝แชร์ไอเดียของขวัญรับวาเลนไทน์สำหรับคุณผู้ชาย🎁 เขตประเวศ @ผู้ติดตาม
แหม่ม พากิน พาที้ยว ทำบุญ

แหม่ม พากิน พาที้ยว ทำบุญ

ถูกใจ 1 ครั้ง

หันหลังให้ความทุกข์✅
#CapCut
Onn.Pit

Onn.Pit

ถูกใจ 2 ครั้ง

😊🥰 อยู่ตรงไหนแล้วไม่มีความสุข ก็จงเดิน🚶ออกมา...👇
เพราะการเลือกเดินจาก ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่คือ...การเห็นคุณค่าของหัวใจตัวเอง ชีวิตสั้นเกินกว่าจะทนอยู่ ในที่ที่มีแต่ความทุกข์ เลือกอยู่ในที่ที่ทำให้ยิ้มได้ แล้วใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในทุกวัน เครดิต : ขอบคุณบทความจาก เพจ คำคมชีวิต #ติดเทรนด์ #ข้อคิดดีๆในการใช้ชีวิต #คติสอนใจในการใช้
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม