40 + Anyone with excretory problems must try! 💩
Anyone who is constipated often will understand... it's very boring. 😭💩
We are, especially those who eat little vegetables or drink little water.
So lately, try the Fiber Flow Gummy green envelope. 💚
It's easier to eat than you think. It's not like eating powdered fiber.
Eat 2 pieces a day after a meal.
Morning feels the system works better. Not as uncomfortable as before.
Anyone with the same problem, check it out.
Very easy to buy at 7-Eleven or Watsons. 🚶♀️✨
# 40 plus playing lemon8 # 40 plus is not convenient # I'm in my 40s # Adult life review # My story
คำว่า “ขยักขย่อน” ถ้าเจอครั้งแรกอาจงงนิดนึง เพราะเป็นคำที่ใช้ในภาษาไทยเชิงบรรยาย/ภาษาพูดค่อนข้างบ่อย โดยความหมายหลัก ๆ คือ “ทำอะไรแบบค่อย ๆ ทีละนิด ทีละหน่อย ไม่รวดเดียว” หรือ “ค่อย ๆ ขยับ ค่อย ๆ ลด/ค่อย ๆ เพิ่มเป็นช่วง ๆ” ให้ภาพเหมือนแบ่งเป็นจังหวะ ไม่ได้ต่อเนื่องพรวดเดียว เวลาคนใช้คำนี้ มักใช้กับการ “กิน/ดื่ม/ใช้/จ่าย/ทำงาน” ในลักษณะทยอย ๆ เช่น - กินขยักขย่อน = กินทีละนิด ๆ ไม่ได้กินเป็นมื้อใหญ่ในครั้งเดียว - จ่ายเงินขยักขย่อน = จ่ายเป็นงวด ๆ ทยอยจ่าย - ทำงานขยักขย่อน = ทำเรื่อย ๆ ทีละน้อย ไม่ได้โหมทีเดียว ตัวอย่างประโยคที่เข้าใจง่าย 1) “ช่วงนี้ไม่ค่อยหิว เลยกินขยักขย่อนทั้งวัน” 2) “อย่าซื้อของทีเดียวเยอะ ๆ เดี๋ยวเงินหมด ลองซื้อแบบขยักขย่อนก่อน” 3) “งานชิ้นนี้ทำขยักขย่อนมาหลายวันแล้ว วันนี้จะปิดงานให้จบ” ความต่างที่หลายคนสับสน - “ขยักขย่อน” ไม่ได้แปลว่า “ขยะแขยง” และไม่ใช่คำด่า แต่เป็นคำบรรยายพฤติกรรม/จังหวะการทำสิ่งต่าง ๆ - ใกล้เคียงกับคำว่า “ทยอย” “ค่อย ๆ” “ทีละนิดทีละหน่อย” แต่ “ขยักขย่อน” จะให้ฟีลเหมือน “แบ่งเป็นช่วง ๆ” ชัดกว่า ทริคจำง่าย ๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว เวลาฉันได้ยินผู้ใหญ่พูดคำนี้ มักพูดกับเรื่องกิน เช่น “อย่ากินรวดเดียว เดี๋ยวแน่นท้อง กินขยักขย่อนก็ได้” ซึ่งมันสื่อภาพชัดมากว่าให้ค่อย ๆ กินเป็นจังหวะ ๆ ไม่ต้องรีบ ถ้าคุณจะเอาไปใช้ในชีวิตประจำวัน แนะนำใช้กับประโยคที่สื่อว่า “ค่อย ๆ ทำ” จะธรรมชาติที่สุด เช่น กินขยักขย่อน, จ่ายขยักขย่อน, อ่านหนังสือขยักขย่อน เป็นต้น
