ストロベリー。

プロパティ

1心臓病のリスクを減らす

2.脳卒中のリスクを減らす

3.がんを予防する

4高血圧を減らす

5炎症を防ぐ

6認知症を予防する

7脂肪の蓄積を減らす

8コレステロールを低下させる

9は免疫システムを活性化します。

いちご100グラムの栄養価

エネルギー33キロカロリー

7.68グラムの炭水化物

0.67グラムのタンパク質

0.3グラムの脂肪

90.95グラムの水

2グラムの繊維

カルシウム16ミリグラム

0.41ミリグラムの鉄

カリウム153ミリグラム

マンガン13ミリグラム

亜鉛0.14ミリグラム

フッ化物4.4マイクログラム

58.8ミリグラムのビタミンC

ビタミンB 1 0.0 24ミリグラム

0.0 22ミリグラムのビタミンB 2

ビタミンK 2.2マイクログラム

5.7ミリグラムのコリン

0.29ミリグラムのビタミンE