Tanda-tanda IRT Pick me

Sebagai seorang IRT, saya pernah mengalami fase di mana merasa perlu mendapat pengakuan lebih dari lingkungan sekitar. Seringkali, saya merasa paling baik dan beruntung jika punya teman yang juga menunjukkan sikap serupa, seolah itu membuktikan nilai diri saya. Hal ini sebenarnya wajar terjadi karena kebutuhan kita sebagai manusia untuk dihargai dan diakui. Namun, penting untuk memahami bahwa mencari validasi secara berlebihan bisa membuat kita kehilangan jati diri dan merasa tertekan jika ekspektasi tidak terpenuhi. Saya belajar untuk lebih fokus pada kebahagiaan diri sendiri dan keluarga tanpa harus terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain atau pamer kehidupan paling baik di media sosial. Mengakui perasaan butuh pengakuan juga membantu saya membangun hubungan yang lebih sehat dengan teman dan keluarga, tanpa harus merasa kompetitif atau iri. Kadang, sekadar jujur tentang perasaan yang sedang dialami mampu mendekatkan saya dengan orang di sekitar, tanpa harus menunjukkan kesempurnaan yang dibuat-buat. Jika kamu merasakan hal yang sama, cobalah untuk mengingat bahwa setiap orang memiliki keunikan dan perjalanan hidup masing-masing. Fokuslah pada pertumbuhan pribadi dan kebahagiaan yang sesungguhnya, bukan hanya popularitas atau pengakuan dari luar.