7/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การดูแลผิวหน้า ผิวไม่ได้แค่ต้องใช้ครีมบำรุงอย่างเดียว การใช้โทนเนอร์ปรับสมดุลผิวก็สำคัญมาก โดยเฉพาะกับคนที่มีปัญหาผิวแห้งกร้านหรือผิวแพ้ง่ายเหมือนกัน ผมพบว่าใช้โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของกรดอะมิโนจะช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้น อิ่มน้ำ และทำให้ครีมบำรุงซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น โทนเนอร์ที่เหมาะกับผิวแพ้ง่ายเช่น Amino Soothing Facial Toner จะช่วยปรับสมดุลผิวหน้าหลังล้างหน้า ช่วยลดความแห้งตึงและไม่ทำให้ผิวระคายเคือง อีกทั้งยังช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวที่แห้งกร้าน ผิวดูสดชื่นขึ้น หากใช้เป็นประจำจะช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงขึ้น ซึ่งเป็นขั้นตอนที่ไม่ควรมองข้ามก่อนการทาครีมบำรุง สำหรับคนที่เคยประสบปัญหาทาครีมแล้วไม่ค่อยซึมลงผิว อาจเป็นเพราะผิวไม่ได้รับการปรับสมดุลหรือชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ การใช้โทนเนอร์อะมิโนหลังล้างหน้าจะช่วยให้ผิวพร้อมรับการบำรุงจากขั้นตอนต่อไป และช่วยให้ครีมสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การดูแลผิวอย่างถูกวิธีและการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวตัวเองเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้ผิวหน้าของเราดูเนียนนุ่ม อิ่มน้ำ และสดชื่น มีสุขภาพดีขึ้นได้จริง ขอแนะนำให้ลองโทนเนอร์อะมิโนและดูแลผิวอย่างต่อเนื่อง สังเกตความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับผิวหน้า แล้วจะเข้าใจว่าการดูแลผิวเป็นเรื่องของการบำรุงหลายขั้นตอน รวมถึงการทำความเข้าใจสภาพผิวและใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมจะช่วยแก้ปัญหาผิวได้อย่างตรงจุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

10 นิสัย ที่โตแล้วควรเลิกทำ! 🙅🏻‍♀️💡✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 พอเราโตขึ้น หลายอย่างในชีวิตมันไม่ได้เหมือนเดิมแล้วนะคะ ทั้งเรื่องงาน เงิน และคนรอบตัว นิสัยบางอย่างที่เคยทำได้ตอนเด็กๆ ถ้าไม่ปรับ มันอาจส่งผลกับชีวิตเราในระยะยาวได้เลย วันนี้เลยอยากมาแชร์สิ่งที่ “โตแล้วควรเลิกทำ” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้นค่ะ ✨ 1. ผ
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 3758 ครั้ง

ภาพคู่รักกำลังเดินจูงมือกัน โดยมีข้อความภาษาไทยว่า "4 คำถามที่ควรถามผู้ชาย... ก่อนคุณจะเริ่มรู้สึก และถ้าเขาตอบแบบนี้...มันอาจ หมายความว่าอะไรจริงๆ" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @wiyadakhanti
4 คำถามที่ควรถามผู้ชาย…ก่อนที่คุณจะเริ่มรู้สึกและถ้าเขาตอบแบบนี้…มันอาจแปลว่าอะไรจริงๆ
1. “ตอนนี้คุณกำลังมองหาความสัมพันธ์แบบไหน?” ถ้าเขาตอบว่า… “ก็ดูๆ ไปก่อน” → ส่วนใหญ่แปลว่า…เขาอยากได้ความใกล้ชิด แต่ยังไม่อยากรับผิดชอบอะไรชัดเจน “ปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติ” → อาจจริง…หรืออาจกำลังเปิดทุกประตูไว้ โดยไม่ปิดทางเลือกอื่น “ถ้าเจอคนที่ใช่ ผมก็พร้อมจริงจัง” → ฟังดูดี…แต่คำถามคือ
Wiyada

Wiyada

ถูกใจ 56 ครั้ง

อย่าโทษตัวเอง..😊🥰
#รีแคป2025 #ชีวิต #รักตัวเองมากๆ #ข้อคิด #กําลังใจในทุกวัน
JPL

JPL

ถูกใจ 15 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังนั่งบนเสื่อโยคะในยิม พร้อมข้อความแนะนำสำหรับมือใหม่ที่ต้องการฟิตหุ่นก่อนเข้ายิม
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังนั่งในยิม พร้อมข้อความแนะนำข้อแรกเกี่ยวกับการเริ่มต้นออกกำลังกายจากเบาไปหาหนัก เช่น เดินเร็ว ยืดกล้ามเนื้อ โยคะ
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังยืนหน้ากระจก พร้อมข้อความแนะนำข้อสองเกี่ยวกับความสำคัญของการวอร์มอัพและคูลดาวน์ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและลดอาการปวดเมื่อย
สิ่งที่มือใหม่ควรรู้ก่อนเข้ายิม✨
✅ “จำไว้เลย…ออกกำลังกายคือการลงทุนให้ร่างกาย ไม่ใช่การลงโทษ” #เริ่มต้นออกกำลังกาย #ฟิตเนสมือใหม่ #selflovetips #ดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์
✨️Better with me💪🏻

✨️Better with me💪🏻

ถูกใจ 72 ครั้ง

ขยะล้นถังโทษใครดี?
ผอ.นันท์ ร่มเกล้า สิริ รีสอร์ท

ผอ.นันท์ ร่มเกล้า สิริ รีสอร์ท

ถูกใจ 5 ครั้ง

😈 หนังสือที่ควรอ่านก่อนมีความรัก ความสัมพันธ์ครั้งต่อไป
มาดูกันว่าปีศาจตัวไหนกำลังแอบควบคุมชีวิตเราอยู่ 💭 ความรู้สึกหลังอ่าน สองเล่มนี้เป็นหนังสือจิตวิทยาอ่านง่ายมักๆ✨ ที่เราชอบเลย คือผู้เขียนไม่ได้บอกว่าควรทำอะไร แต่ชวนให้เราตั้งคำถามกับตัวเองซะมากกว่า หลายอย่างที่เราคิดว่าเป็นเรื่องปกติ ไม่ว่าจะเป็นการโทษตัวเองตลอดเวลา การยอมคนอื่นมากเกิน
🧺 บ๊อกแบ๊กพิก ₍ᐢ. ̫ .ᐢ₎

🧺 บ๊อกแบ๊กพิก ₍ᐢ. ̫ .ᐢ₎

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงตัวเลข '5' สีแดงขนาดใหญ่ พร้อมชื่อเรื่อง '5 วิธีหยุดโทษตัวเอง กับความสัมพันธ์ที่ผ่านมา Self-Forgiveness After Love' โดยมีคนนอนมองแท็บเล็ตอยู่ด้านล่าง
ภาพมือสองข้างจับกัน มีตัวเลข '1' และข้อความ 'แยก "ความผิดพลาด" ออกจาก "คุณค่าในตัวเอง"' พร้อมคำอธิบายและแนวทางปรับใช้จริง
ภาพมือสองข้างจับกัน มีตัวเลข '2' และข้อความ 'ยอมรับว่าตอนนั้น คุณรู้แค่นั้นจริงๆ' พร้อมคำอธิบายและแนวทางปรับใช้จริง
🤍 5 วิธีหยุดโทษตัวเอง
กับความสัมพันธ์ที่ผ่านมา

(💬 ทำไมเลิกกันไปแล้ว แต่ยังรู้สึกผิดกับตัวเองอยู่?) ✍🏻เพราะคุณกำลังมองอดีตด้วยความรู้วันนี้ ทั้งที่ตอนนั้น คุณทำดีที่สุดแล้วในแบบที่รู้ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจเริ่มย้อนกลับไปโทษตัวเอง 📲 แชร์ต่อ → เผื่อใครกำลังแบกอดีตหนักเกินไป 🔗 กดติดตาม → เพื่อคอนเทนท์เยียวยาใจแบบไม่เร่ง ไม่ซ้ำเติม
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 9 ครั้ง

5 บุคคลที่ควรเลิกคบ ก่อนชีวิตจะหนักกว่าเดิม
1. คนพูดอย่าง ทำอีกอย่าง * สัญญาเก่ง แต่รักษาคำพูดไม่เป็น * ความน่าเชื่อถือเป็นศูนย์ 2. คนเห็นแก่ตัวทุกสถานการณ์ * มีเรื่องเดือดร้อนเมื่อไร นึกถึงคุณก่อน * แต่เวลาคุณลำบาก กลับหายตัวไป 3. คนชอบนินทาและสร้างดราม่า * เอาเรื่องคนอื่นมาเป็นความบันเทิง * อยู่ใกล้แล้วชีวิตวุ่นวายโดยไม่จ
Tinlawood

Tinlawood

ถูกใจ 8 ครั้ง

10 ข้อที่ควรรู้ก่อนตกลงเป็นแฟน💐💖
1️⃣ เขาปฏิบัติกับเราสม่ำเสมอไหม ไม่ใช่ดีแค่ช่วงจีบ ความสม่ำเสมอสำคัญกว่าคำหวาน 2️⃣ เวลาไม่พอใจ เขาสื่อสารหรือเงียบหาย คนที่คุยเป็น = แก้ปัญหาได้ คนที่หนี = ปัญหาจะสะสม 3️⃣ เขาเคารพขอบเขตของเราหรือเปล่า คำว่า “ไม่” ของเรา เขาฟังไหม หรือพยายามฝืน 4️⃣ ไลฟ์สไตล์ไปด้วยกันได้แค่ไหน เรื่อง
องค์หญิงบลูเบอรี่💜

องค์หญิงบลูเบอรี่💜

ถูกใจ 67 ครั้ง

7 วิธีลงโทษลูกโดยไม่ต้องตีหรือดุด่า แต่ยังได้ผลดี👇
💡 1. “หยุด” และ “พัก” ให้ลูกหยุดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม แล้วพาไปอยู่มุมสงบ (time-out) > ไม่ใช่ลงโทษให้โดดเดี่ยว แต่ให้ลูกได้ “สงบอารมณ์” ก่อนกลับมาคุยกัน 💡 2. “พูดให้เข้าใจ ไม่ใช่พูดให้กลัว” ใช้คำพูดอธิบายเหตุผล เช่น > “ลูกปาแก้วแบบนี้มันอันตรายนะ แม่กลัวลูกเจ็บ” ช่วยให้เด็กเข้าใจผลของก
mommyphumek

mommyphumek

ถูกใจ 56 ครั้ง

อยากสูงขึ้น?อย่าเพิ่งโทษพันธุกรรม!
#อยากสูง #เพิ่มความสูง #ลูกไม่สูง #ลูกโตช้า #โภชนาการเด็ก #การเจริญเติบโต #เลี้ยงลูก #แม่และเด็ก #สุขภาพเด็ก
Bella glow

Bella glow

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเหตุผลที่ควรลดโซเดียม แบ่งเป็นผลกระทบระยะสั้น เช่น กระหายน้ำ ความดันโลหิตสูงขึ้น บวมน้ำ ท้องอืด เหนื่อยง่าย และผลกระทบระยะยาว เช่น ภาวะอ้วน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูงเรื้อรัง และไตวายเรื้อรัง
โทษของโซเดียม เราควรรู้
โทษของโซเดียม โรคความดันโลหิตสูง: โซเดียมทำให้ร่างกายเก็บน้ำไว้ในเส้นเลือดมากขึ้น ส่งผลให้ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น และหัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือด ซึ่งนำไปสู่ความดันโลหิตสูง. โรคไต: การรับประทานโซเดียมมากเกินไปทำให้ไตทำงานหนักขึ้นเพื่อขับโซเดียมส่วนเกินออก หากไตทำงานผิดปกติจะทำให้เกลือและน้
Ploylyza2536

Ploylyza2536

ถูกใจ 4 ครั้ง

9 Mindset ที่ควรรู้ ก่อนเริ่มทำงาน
10 Mindset ที่ควรรู้ ก่อนเริ่มทำงาน (เวอร์ชันชีวิตจริง) 1️⃣ ที่ทำงานไม่ใช่ที่ระบายใจ เล่าได้ แต่อย่าเล่าทุกเรื่อง บางอย่างควรเก็บไว้กับตัวเอง เพราะคำพูดวันนี้ อาจกลายเป็นเรื่องเล่าของคนอื่นในวันหน้า ⸻ 2️⃣ สนิทได้ แต่ต้องรู้ระยะ เพื่อนร่วมงานไม่ใช่เพื่อนสนิท ความสนิทไม่ผิด แต่ต้องม
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพถั่วพูสีเขียวสดหลายฝักวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความภาษาไทยกำกับว่า \"ถั่วพู กินพอดี= ดีต่อใจ กินเกินไป=ได้กุมท้อง\" ซึ่งสื่อถึงประโยชน์และข้อควรระวังในการบริโภคถั่วพูตามเนื้อหาบทความ
ถั่วพู มีทั้งประโยชน์และโทษ
✅มีโปรตีนสูง อิ่มนาน ใยอาหารเพียบ ✅มีแคลเซียมสูง เสริมกระดูก วิตามินบำรุงหัวใจ ❎กินดิบเยอะ ท้องอืดแน่นท้อง ❎คนเป็นโรคไตควรเลี่ยงไว้ปลอดภัยกว่า
นิ่มเอง

นิ่มเอง

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 อาหารแปรรูปที่มีประโยชน์ มากกว่าโทษ
5 อาหารแปรรูปที่มีประโยชน์ มากกว่าโทษ #นักกำหนดอาหาร #อาหารแปรรูป #สุขภาพดี #เมนูด่วน #เมนูอาหารเช้า
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 104 ครั้ง

7 กลยุทธ์ที่เจ้าของธุรกิจ ควรทำใน 90 (ก่อนจะสายเกินไป)
มีคำถามนึงที่ผมได้ยินจากเจ้าของธุรกิจหลายคนตลอดหลายปีที่ผ่านมา "ทำไมธุรกิจถึงไม่โตสักที ทั้งที่เราทำงานหนักขนาดนี้" Natalie Dawson โค้ชธุรกิจที่เคยทำงานกับเจ้าของกิจการมาหลายร้อยราย บอกว่ามีแค่ 7 กลยุทธ์ ที่ถ้าทำให้ครบใน 90 วัน มีโอกาสเปลี่ยนธุรกิจคุณไปตลอดกาล 🟢 กลยุทธ์ที่ 1 (วันที่ 1–7) หยุดโ
Growth Mind

Growth Mind

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางทีเราก็โทษดวงตัวเองว่าไม่ดี🖤
แต่ไม่เคยหันมามองสันดานตัวเองเลยว่า 🚫"ก็เพราะกูนี่แหละสันดานเสีย ชีวิตกูมันเลยแย่"🚫 เพราะคนเราพร้อมที่จะโทษทุกอย่าง และหาที่พึ่งที่ง่ายที่สุดโดยการ สวดวิงวอน อ้อนวอนขอโชค เข้าพิธีสะเดาะเคราะห์ต่อชะตา ก็คือ พึ่งพาทุกอย่าง ยกเว้นพึ่งพาตัวเอง เปลี่ยนทุกอย่าง ยกเว้นเปลี่ยนนิสัยตัวเอ
เมลินญาน์

เมลินญาน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

⚠️5 นิสัยที่คนเป็นรูมาตอยด์ควร “หยุดทำ” ก่อนข้อพัง
⚠️ 5 นิสัยที่คนเป็นรูมาตอยด์ควร “หยุดทำ” ก่อนข้อพังมากกว่าเดิม ✨1 เลิกละเลยสุขภาพ ✨2 เลิกโทษร่างกายตัวเอง ✨3 เลิกกินอะไรตามอารมณ์ ✨4 เลิกเครียดกับคำพูดคนอื่น ✨5 เลิกคิดว่าตัวเองไม่มีวันกลับมาแข็งแรง เพราะทุกวันที่ดูแลตัวเอง คือวันที่ร่างกายค่อย ๆ ขอบคุณเรา 🤍 แล้วเริ่ม “ดูแลตัวเอง” วัน
พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตำนานซิซิพัสและการลงโทษนิรันด์ของเขา
#ตำนาน #เรื่องเล่า #นิทาน #ความเชื่อ #เทพเจ้า
เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌿✨ ชาสมุนไพร 9 ชนิด — ประโยชน์ โทษ สูตรชง แบบสั้นเข้าใจง่า
🌿✨ ชาสมุนไพร 9 ชนิด — ประโยชน์ โทษ สูตรชง แบบสั้นเข้าใจง่าย! รวมสมุนไพร 9 อย่าง : กระชายดำ, หลินจือ, โสม, รากปลาไหลเผือก, เจียวกู่หลาน, หมามุ่ย, กราวเครือแดง, ใบเตย, หญ้าหวาน ดื่มง่าย อุ่นสบาย 🫖💚 🌱 ประโยชน์ & โทษ (สั้น ๆ เข้าใจง่าย) 1) 🌿 กระชายดำ ✔ สดชื่น กระปรี้กระเปร่า ✘
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 1 ครั้ง

Cognitive Reframing หยุดการคิดลบและโทษตัวเอง ด้วยการเปลี่ยนมุมมอง
หยุดการคิดลบที่กัดกินใจ ด้วยการเปลี่ยน "ความคิด" ที่คุณใช้มองโลก 🌑✨ เราไม่ได้ทุกข์เพราะ "สิ่งที่เกิดขึ้น" แต่เราทุกข์เพราะ "วิธีที่เราคิด" กับมัน นี่คือหัวใจของ Cognitive Reframing ทักษะการปรับกรอบความคิดใหม่ ที่ไม่ได้หมายถึงการโลกสวย หรือการหลอกตัวเอง แต่คือการมองหา &
Blackthornix

Blackthornix

ถูกใจ 8 ครั้ง

สิ่งควรรู้ก่อนสร้างสมเด็จองค์ปฐมตอนที่ 3
สิ่งที่ควรรู้ ​อานิสงส์มหาศาล แต่โทษก็หนักหนา! สิ่งที่ต้องรู้ก่อน "คิดสร้างสมเด็จองค์ปฐม" #สื่อจิตสัมผัส #การอุทิศบุญ #อุทิศบุญ #อุทิศส่วนบุญส่วนกุศล #อุทิศส่วนบุญ
manop

manop

ถูกใจ 1 ครั้ง

ก่อนโทษตัวเอง ลองโทษพระจันทร์ดูก่อน 🌝
ผมไปเจอวิจัยนึงที่น่าสนใจมากคุณ คือเคยรู้สึกไหมว่าอารมณ์เราขึ้นลงตามดวงจันทร์ มีงานวิจัยหนึ่งของ Thomas A. Wehr (2018) ตีพิมพ์ใน Molecular Psychiatry ติดตามผู้ป่วย bipolar disorder 17 คน แล้วพบว่าจังหวะอารมณ์ของบางคนเปลี่ยนไปตามรอบของ น้ำขึ้นน้ำลงบนดวงจันทร์ (lunar tidal cycles) โดยผู้เขีย
บอสคุณครับ

บอสคุณครับ

ถูกใจ 9 ครั้ง

กุนซือบอร์นมัธ ชี้ชัด !!! "แมนยู" ชวดจุดโทษก็ถูกแล้ว-จังหวะอาหมัดโดนดึงร่วง ไม่มีอะไรผิดปกติ
“ผมคิดว่าจังหวะของ เอวานิลซอน และ มาเตอุส คุนญ่า นั้นควรเป็นจุดโทษ เพราะกองหลังเสียจังหวะไปแล้ว แต่กรณีของ อาหมัด ดิยัลโล่ ไม่ใช่แบบนั้น ” อันโดนี อิราโอล่า #แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด #ปีศาจแดง #หนุ่ยแฟนแมนยู #nuifanmanu #แมนยูไนเต็ด
หนุ่ยแฟนแมนยู

หนุ่ยแฟนแมนยู

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแมวลายเสือนอนหลับสบาย พร้อมข้อความหัวข้อว่า "4 วิธีลงโทษแมวดื้อ ที่ไม่ควรทำ" และคำว่า "สาระน่ารู้เรื่องแมว" บนพื้นหลังสีเขียวและเทา
กรอบไม้มีข้อความระบุพฤติกรรมต้องห้ามข้อที่ 1 คือ การตีหรือลงโทษทางร่างกาย พร้อมผลกระทบที่ทำให้แมวหวาดกลัวและเจ็บปวด มีรูปแมวโผล่หน้าออกมาจากมุมล่า��งขวา
กรอบไม้มีข้อความระบุพฤติกรรมต้องห้ามข้อที่ 2 คือ การตะโกนหรือดุด่าด้วยเสียงดัง พร้อมผลกระทบที่ทำให้แมวเครียดและหวาดผวา มีรูปแมวโผล่หน้าออกมาจากมุมล่างขวา
4‼️วิธีลงโทษแมวดื้อ ❌ที่ไม่ควรทำ❌
การลงโทษแมวด้วยวิธีที่รุนแรงอาจสร้างบาดแผลทางจิตใจและความเครียด ส่งผลให้พฤติกรรมแย่ลง วิธีที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ การตีหรือใช้ความรุนแรง, การตะโกนหรือดุเสียงดัง, การขังในกรง, และ การจับกดจมูก ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ทำให้แมวหวาดกลัวและไม่เข้าใจเจตนาของคุณ #สาระน่ารู้เกี่ยวกับแมว
พี่กวัก_ถุงเงิน

พี่กวัก_ถุงเงิน

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลิกโทษคนอื่นได้แล้ว
แอนนาผู้หญิงมีเวทมนตร์

แอนนาผู้หญิงมีเวทมนตร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

พกปืนไปกระทำชำเราเด็ก แม้ไม่ได้ชักออกมาขู่ ก็รับโทษหนักขึ้น!
สรุปสาระสำคัญจาก คำพิพากษาศาลฎีกาที่ 5681/2562 ⚖️ (หมายเหตุ: เลขฎีกาจริงของประเด็นนี้คือปี 2562 เพื่อความถูกต้องตามบรรทัดฐานกฎหมายครับ) หลายคนอาจสงสัยว่า ในการกระทำความผิดฐานกระทำชำเรา หากผู้กระทำพกอาวุธปืนไปด้วย แต่ "เก็บไว้ในกระเป๋า" หรือ "ไม่ได้ชักออกมาจ่อขู่" จะต้องรับโทษหนักข
scilawfirm

scilawfirm

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวกำลังยิ้มริมน้ำ มีภูเขาเป็นฉากหลัง สวมเสื้อลายดอกไม้ ถือกระเป๋าสะพาย พร้อมข้อความ 'เป็นคนใจดี.. แต่โทษทีเกิดวันพฤหัส' และโลโก้ Lemon8
เป็นคนใจดีแต่โทษทีเกิดวันพฤหัส
Her-s Pang

Her-s Pang

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงแนวคิดการรับผิดชอบชีวิตตัวเอง (Accountability) โดยเน้นว่าชีวิตจะดีขึ้นทันทีเมื่อเลิกโทษคนอื่นและยอมรับว่าตนเองเป็นผู้กำหนดทุกสิ่ง ความสำเร็จหรือความล้มเหลวเกิดจากการเลือกของเรา ไม่ใช่ปัจจัยภายนอก
ภาพอธิบายวิธีรับผิดชอบชีวิตแบบทำได้จริงใน 3 ขั้นตอนแรก ได้แก่ การเปลี่ยนประโยคชีวิตจาก 'เ�พราะเขา...' เป็น 'ฉันจะ...', การถาม 3 คำถามเมื่อมีปัญหา และการจัดลำดับปัญหาเพื่อหาทางแก้ไข
ภาพนำเสนอวิธีรับผิดชอบชีวิตแบบทำได้จริงในขั้นตอนที่ 4 และ 5 คือการแยกความผิดออกจากความรับผิดชอบ เช่น การจัดการกับเจ้านายที่ทำงานมั่ว และการเลิกโทษอดีตโดยมองว่าเป็นบทเรียน
หยุดโทษคนอื่น แล้วชีวิตจะดีขึ้นทันที
หลายคนชีวิตไม่ไปไหน เพราะเอาแต่โทษคนอื่น โทษดวง โทษโชค ไม่เคยรับผิดชอบชีวิตตัวเอง เนื้อหานี้สรุปวิธีฝึก Accountability แบบง่าย ๆ ทำได้จริง และผลลัพธ์ที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้ทันที #Accountability #เลิกโทษคนอื่น #Mindsetเปลี่ยนชีวิต #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตดีขึ้น
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 3 ครั้ง

มะเขือเทศเชอร์รี่หลากหลายสี ทั้งสีแดง ส้ม และเขียว พร้อมพริกแดงในชามโลหะ แสดงถึงมะเขือเทศทั้งสุกและไม่สุกตามที่บทความกล่าวถึง
ประโยชน์และโทษของมะเขือเทศ
มะเขือเทศเป็นพืชอาหารที่มีประโยชน์และราคาไม่แพง มะเขือเทศที่ปรุงสุกมีสารอาหารไลโคปีนซึ่งร่างกายดูดซึมได้ดีกว่ามะเขือเทศสด เพราะฉะนั้นถ้าต้องการสารอาหารไลโคปีนควรปรุงให้สุกก่อนรับประทานก่อนรับประทาน แม้มะเขือเทศจะมีประโยชน์มากแต่ก็มีโทษเช่นกัน โดยเฉพาะมะเขือเทศที่ยังไม่สุกและมีสีเขียวจะมีส
ดอกไม้ สายน้ํา

ดอกไม้ สายน้ํา

ถูกใจ 19 ครั้ง

รูทีนก่อนนอน“ที่ควรทำ”สำหรับคนหลับยาก
ถ้าหลับช้า อย่าเพิ่งโทษตัวเอง บางทีสมองแค่ยังไม่พร้อมพัก . ปรับรูทีน + เสริม GABA Life GABA Plus . #lifesupplements #lifegabaplus
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพข้อความอธิบายว่าการให้อภัยตัวเองคือการยอมรับความผิดพลาดและมีสิทธิ์เริ่มต้นใหม่ ความผิดพลาดมีไว้ให้เรียนรู้และเติบโต ไม่ใช่ลงโทษตัวเอง
ภาพข้อความระบุสาเหตุที่คนส่วนใหญ่ให้อภัยตัวเองไม่เป็น เช่น คิดว่าต้องสมบูรณ์แบบ กลัวคนอื่นมองไม่ดี หรือคิดว่าควรถูกลงโทษ ซึ่งทำให้การพัฒนาช้าลง
ภาพข้อความแสดงหลักการให้อภัยตัวเองที่ถูกต้องสองข้อแรก: การแยกตัวเราออกจากสิ่งที่เราทำ และการยอมรับความจริงโดยไม่หลีกหนี
Self-Forgiveness: เลิกโทษตัวเอง แล้วเริ่มต้นใหม่
หลายครั้งที่เราติดอยู่กับความผิดพลาดเพราะ “ไม่ยอมให้อภัยตัวเอง” เนื้อหานี้จะช่วยให้คุณเข้าใจหลัก Self-Forgiveness ที่ทำได้จริง ไม่ใช่การลืมสิ่งที่เกิดขึ้น แต่คือการปล่อยตัวเองจากความรู้สึกผิดที่ไม่จำเป็น พร้อมวิธีเริ่มต้นใหม่แบบใจเบาและมีพลังมากขึ้น #SelfForgiveness #ให้อภัยตัวเอง #Emotio
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม