สูตรดัดแปลง ทั้งผักรองจาน เครื่องปรุง Low Sodium และพริกน้อย #feedmediary #ปลานึ่งมะนาว #ปลากระพงนึ่งมะนาว #กับข้าวกับปลา #Lemon8

ใครกินโอ๊ตแล้วท้องอืด มาลองควินัวร์แบบแผ่นกันค่ะ ไม่มีกลิ่น ทานง่ายมาก #ควินัว #เมนูสุขภาพ #feedmediary #อร่อย #lemon8ไดอารี่

เห็นคนอื่นกิน over night oats หรือ oatmeal แล้ว ลองกินตาม ท้องอืด เลยไปเจอ ควินัวร์แผ่น ลองเอามาทำโจ๊ก อร่อยมาก love เลย ไม่ต้องหุง ไม่ใช้เวลานาน #feedmediary #quinoarecipe #lemon8ไดอารี่ #healthyfoodshare #อาหารสุขภาพ

สูตรตามนี้เลยนะคะ ส่วนใส้กวน น้ำมะพร้าวอ่อน 1 ลิตร น้ำตาลมะพร้าว 3 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มลดได้ตามชอบ) เกลือ 1.4 ชช แป้งกวนใส้/แป้งข้าวโพด 3 ชต เนื้อมะพร้าวอ่อน 500-700 กรัม ตามชอบ ส่วนที่ 1 แป้งเค้ก 80 กรัม.    ผงฟู 1/2 ชช                       เบกกิ้งโซดา 1/4 ชช       ไข่แดง 4 ฟอง

แกงส้ม (แกงเหลือง) แต่ละบ้านก็มีรสชาดของตัวเอง ชอบกินใสๆ ซดน้ำคล่องๆ ก็ต้องแกงเอง #feedmediary #เมนูแกงส้ม #แกงส้มใต้ #แกงส้มผักรวม #lemon8ไดอารี่

แกงส้มกินไป 2 วัน แบบซะใจ #แกงส้ม #แกงส้มผักรวม #แกงใต้ #ติดเทรนด์ #feedmediary

ครัวซอง อโวคาโด ไข่คนชีส ผัดเห็ดมะเขือเทศ เสริฟพร้อมชา/กาแฟ เครื่องดื่มประจำตัว หรือน้ำผลไม้ อิ่มท้อง สารอาหารแน่น #feedme #feedmediary #lemon8ไดอารี่ #เข้าครัวกับlemon #อาหารเช้า

อยากกินผัดพริกแกง กับไข่ แต่ขี้เกียจเจียวไข่ เลยกลายเป็นเมนูนี้ กุ้งผัดพริกแกงใต้ ไข่นุ่ม เข้ากับข้าวร้อนๆ มากค่ะ #feedme #feedmediary #ผัดพริกแกงกุ้ง #ของหรอย #เข้าครัวกับLemon8

รสชาดจัดจ้าน น้ำยำถึงเครื่องไม่หวาน น้ำยำ เผ็ด เปรี้ยว กำลังดี แต่ถ้าคนดินหวาน เติมน้ำตาลนะคะ - ชุดยำแหนมหูหมู - ชุดยำแหนมหนังหมู ครัวคุณพริ้ง #ยำแหนม #ครัวคุณพริ้ง #feedmediary #ของอร่อย #lemon8ไดอารี่

แกงส้มไข่ปลาทะเลทอด+แซลมอล+หน่อไม้ดองมะม่วงเปรี้ยวและผักกาดอะไรสักอย่าง ส่วนตัวเป็นคนไม่ทานหวาน ไม่ใส่น้ำตาลในอาหารเลย ดั่งนั่นการปรุง ให้ปรุงตามชอบตัวเองได้เลยนะคะ #feedmediary #แกงส้มไข่ปลา #lemon8ไดอารี่ #แกงส้มปลา #อาหารใต้

ร้านทงคัตซึ ที่เติมเครื่องเคียงได้ไม่อั้น เครื่องเคียง สลัดมัน กิมจิ ซุปมิโซะ สลัดกะหล่ำปลี ไข่ตุ๋น ข้าว Aso Tonkatsu