自動翻訳されています。元の投稿を表示する

簡単抹茶ココナッツ 🍵🥥

ココナッツ抹茶ラインは必ず試してみてください。🍵

抹茶+ココナッツウォーター+オートミルクの3つの原材料のみを使用しています!

私は自宅でそれを自分で行うことができ、多くの機器を必要としません。簡単なメニューを見つけたいが、私たちのように長時間準備する時間を無駄にしたくない人に適しています。とても簡単なので、毎日繰り返すことができると言えます。抹茶を呼ぶ人はそれを救った。🤍

#抹茶ココナッツ #ココナッツフォーム抹茶 #抹茶、ココナッツウォーター #マッチャココナッツ #レモン8 Howtoo

2/5 編集済み

... もっと見るเวลาที่อยากดื่มมัทฉะแต่ไม่อยากยุ่งยากกับขั้นตอนมาก การทำมัทฉะมะพร้าวที่บ้านถือเป็นทางเลือกที่ดีมาก เพราะนอกจากจะได้รสชาติหอมหวานของน้ำมะพร้าวแท้ ๆ ที่เข้ากันได้ดีกับผงมัทฉะแล้ว ยังเพิ่มความนุ่มละมุนด้วยนมโอ้ตซึ่งเหมาะสำหรับคนที่แพ้นมหรือกำลังลดการบริโภคนมวัวด้วยค่ะ จากประสบการณ์ส่วนตัว เวลาใช้ผงมัทฉะในการชงลองเลือกยี่ห้อที่ไม่ขมมาก จะช่วยให้รสชาตินุ่มนวลยิ่งขึ้น และใช้ผสมนมโอ้ตกับน้ำมะพร้าวในอัตราที่เหมาะสม จะได้รสชาติสมดุลไม่หวานเกินไป รวมถึงเพิ่มน้ำแข็งเพื่อความเย็นสดชื่น อีกหนึ่งเคล็ดลับที่แนะนำคือถ้าชอบหวาน สามารถเติมน้ำผึ้งเล็กน้อย เพื่อเพิ่มความละมุนโดยไม่ทำให้เสียสุขภาพ เครื่องมือที่ต้องใช้ไม่ยุ่งยากเลย แค่ช้อน ผสมในแก้ว แล้วคนให้เข้ากันดี หรือถ้ามีเครื่องปั่นด้ามก็ช่วยให้น้ำมัทฉะมะพร้าวโฟมนุ่มฟูขึ้น เหมาะสำหรับคนที่เลิกซื้อเครื่องดื่มกาแฟข้างนอกและอยากประหยัดเวลาและเงินไปพร้อมกัน นอกจากนี้เครื่องดื่มมัทฉะน้ำมะพร้าวยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากมัทฉะ และแร่ธาตุธรรมชาติจากน้ำมะพร้าว ทำให้เป็นเครื่องดื่มสุขภาพที่ทำง่ายและดีต่อร่างกาย ใครที่เป็นสายมัทฉะหรืออยากลองเมนูใหม่สำหรับหน้าร้อนนี้ แนะนำให้ลองสูตรนี้ดูค่ะ รับรองว่าทำซ้ำได้ทุกวันและถูกใจแน่นอน!

関連投稿

材料4つ 抹茶きなこボール
肌質改善したい人にめちゃくちゃ簡単な美肌おやつ紹介するよ🫶 実は私、10代からニキビにずーっと悩んでて、専門のエステにも通ったし、高い化粧水や美顔器もたくさん試した😢 だけど、全然改善しなくて人と会うのが嫌になってた😔 少しずつだけど、カラダに取り入れてる物変えるだけで肌質が変わって行くのが自分でもわかったの🤭 肌荒れやニキビ、アレルギーに悩んでる人は一緒に改善目指して頑張ってみない? これは材料4つ混ぜるだけでできるからズボラさんにもぴったり✨ ぜひ作ってみてね🫶 《材料》 バナナ      1/2本 きなこ      大さじ4 抹茶パウダー
はぴ|罪悪感ゼロのヘルシーおやつ

はぴ|罪悪感ゼロのヘルシーおやつ

2102件の「いいね」

材料4つ💚レンチンでとろっとろ生抹茶プリン
🧸レシピはこちら↓ もはや飲める🥹とろっとろの抹茶プリン💚 材料4つ混ぜてレンチンでできるから簡単だよ♡ 【材料】 ・豆乳(牛乳でも○) 150ml ・米粉 大さじ2 ・抹茶パウダー 小さじ2 ・はちみつ 大さじ1 【作り方】 ① 材料すべて混ぜてラップをせずに600Wで1分30秒温め、すばやくかき混ぜる ② さらに600Wで30秒加熱してよくかき混ぜる ③ 容器に入れて粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成♡ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ その他のヘルシースイーツ🍪は (@ena_diet_sweets)←
エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

2104件の「いいね」

超濃厚抹茶ケーキ🍵
作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピは超濃厚抹茶ケーキ𓌉◯𓇋 バターや生クリーム使わずヘルシーなのに濃厚なのでダイエット中でも満足度高い✨ パン用ミックス粉を使用すると少しもちっとした食感になって美味しいです🧁 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] □卵 1個 □米粉 20g (動画内は波里のパン用ミックス粉 お米の粉) □無調整豆乳 120ml □てんさい糖 20g □抹茶パウダー 8g [作り方] ①材料全て入れてよく混ぜる ②クッキングシートを敷いた容器に①を流し込む ③
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

1818件の「いいね」

ポリ袋で超簡単‼️【ホケミで簡単🤤抹茶スコーン】
@ohakina_cafe▷フォローしてね😌 ⁡ ✄………………………………………………… 美味しそうだと思ったら❤️で教えてね♪ リクエストも気軽にどうぞ🧁 ✄………………………………………………… ⁡ 大好きなスコーンの抹茶×ホワイトチョコで作ってみました🌱 抹茶のお菓子って美味しいよね😋 今回はポリ袋で簡単バージョン! 洗い物も最小限で楽々〜♪ ⁡ 👉今回ポリ袋はアイラップを使いました🫧 動画では8等分にしましたが、6等分でも、 お洒落に四角くしちゃうのも🆗💕 🔥お使いのオーブンによって時間を調整してください。 ⁡ ⁡ ~材料🛒〜 ⁡ ◇ホットケー
おはきな⌇スイーツ日記🎂

おはきな⌇スイーツ日記🎂

141件の「いいね」

抹茶豆乳もち
1年で12キロ痩せたレシピはこちらから → @あろ|管理栄養士の痩せレシピ 今日もみんな お疲れさまです🐾 材料3つで作る 抹茶の豆乳もち🍵 綺麗に作るコツは 1度目の加熱をしたら 底の方からしっかり混ぜること✨ 2度目の加熱のあとは練り上げるみたいに 混ぜていくと綺麗に仕上がるよ🥰 抹茶のダマは混ぜてるうちに ちゃんと溶けるから大丈夫👌 もちに甘味はつけてないから あとからかけて調整してね🍯 【保存】して作ってみてね🫶 〜抹茶豆乳もち〜 《材料》 ・無調整豆乳    200ml ・片栗粉      25g ・抹茶
あろ|管理栄養士の痩せレシピ

あろ|管理栄養士の痩せレシピ

2051件の「いいね」

濃厚抹茶ケーキ
かんたん腸活レシピはこちらから👇✨ →(@chama_recipe)🧁🤎 抹茶のカテキンが体内環境を整え、豆乳とはちみつが痩せ菌をしっかりサポート✨ オイルも小麦粉も不使用だから消化に優しく、お腹の中からすっきり痩せ体質へ。 食べるほどキレイになれる腸活スイーツです🌱 \recipe🥣/ 濃厚抹茶ケーキ --材料📝--------------------------- ▼直径10cmコット1台分 ・卵:1個 ・はちみつ:25g ・豆乳:25g ・米粉:22g ・抹茶パウダー:8g --作り方🥣--------------------------
ちゃま ⁞ 栄養士のゆる痩せおやつ

ちゃま ⁞ 栄養士のゆる痩せおやつ

1624件の「いいね」

料理初心者でも簡単!材料3つを混ぜて丸めるだけ!抹茶トリュフ
レシピはこちらから👇 後から見返せるように【保存】してね♡ ダイエット中でも 甘いもの我慢したくない人へ🤍 混ぜて丸めるだけ たった5分でできるから 料理初心者でも簡単に作れちゃう♡ \ 罪悪感ゼロ/ 抹茶トリュフ🍵🍫 🥣材料 ・完熟バナナ 大1本 ・きな粉 大さじ2(柔らかさをみて調整) ・抹茶 大さじ1 完熟バナナでない場合は、お好みではちみつを足してね! 🥣作り方 ①バナナをしっかり潰す ②きな粉・抹茶を入れてよく混ぜる ③食べやすい大きさに丸め、 仕上げに抹茶パウダー(分量外)をまぶしたら完成❤︎ 罪悪感なしなのに
まど|親子で愉しむおやつレシピ

まど|親子で愉しむおやつレシピ

99件の「いいね」

レンチンで簡単✨抹茶ぷりん
👇️レシピはこちらから 後から見返せるように保存しておくと便利です🎗️ ココロときめく ヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕します カフェ店主のしぃです @sii_sweets_recipe まぜて→レンチンのお手軽レシピ♡ いますぐ食べたいあなたに! \材料たったの4つ!/ しかも、 レンチンまで30秒!! 😳!!! 混ぜるだけのスピードレシピ🔥 ぜひ作ってみて〜 抹茶の美容健康の効果は、 ◯血糖値の上昇を抑制 ◯高血糖や肥満予防 ◯免疫力アップ ◯リラックス効果 ◯風邪予防 ◯体脂肪抑制 ◯老化防止 ◯便秘 ◯口臭予防
しぃ | カフェ店主のカラダよろこぶスイーツ

しぃ | カフェ店主のカラダよろこぶスイーツ

496件の「いいね」

レンジで簡単♡油•小麦なし!罪悪感なし!抹茶クッキー
レシピはこちらから🌿 \ バリバリ食感がクセになる🍃/ 米粉の抹茶クッキー 材料を調理用ポリ袋に入れて 混ぜれば洗い物ほぼゼロ✨ 抹茶のほろ苦さで甘さ控えめ、 油も小麦もなしな 罪悪感少なめおやつ🌿 🫶 抹茶のダイエット効果 ・カテキンが脂肪燃焼をサポート ・食後血糖値の上昇をゆるやかに ・抗酸化作用でむくみに◎ 🥣 材料 ・米粉 … 70g ・抹茶パウダー … 3g ・卵 … 1個 ・はちみつ … 20g 🍳 作り方 ① ボウル、または調理用ポリ袋に すべての材料を入れて、混ぜる。 ② クッキングシートに生地を置いて 薄
まど|親子で愉しむおやつレシピ

まど|親子で愉しむおやつレシピ

260件の「いいね」

脂肪燃焼促進 抹茶豆乳もち
@ori_oyatsu 3ヵ月で-7㎏になったレシピはこちら👇 美味しそうと思ったら【🍵】ってコメントしてね🫶 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ \抹茶豆乳もち/ もち米を使わない低カロリーで低糖質、高タンパク質もお餅風のおやつです😃 モチモチの食感で満足感はあるのに豆乳と片栗粉で出来てますよ✌️ 抹茶のカテキンは脂肪燃焼促進するから、ダイエット中に是非食べようね✊ 美味しいおやつを美容と健康に役立てよう😊 ❮材料❯ ・無調整豆乳…200cc ・片栗粉…25g ・抹茶…3g トッピング ・抹茶またはきな粉…適宜 ・アガベシロップまたは黒蜜や
香織

香織

1113件の「いいね」

【レシピ】混ぜるだけ簡単♪抹茶のチーズケーキ🍵
レシピはこちら👇 ⁡ \抹茶のチーズケーキ/ ⁡ 抹茶好きの長男のために 大好きな抹茶とチーズケーキを合わせて 作ってあげたら大喜び♪ ⁡ 普段は乳製品控えてるけど、 自分で作ると 買うよりは安心できるよね ⁡ 子供の喜ぶ顔も見れて 素敵なおやつタイム ⁡ ぜひ作ってみてね! ⁡ ⁡ 【材料】 ⁡ クリームチーズ…200ℊ てんさい糖…30ℊ 抹茶パウダー…10ℊ ギリシャヨーグルト…100ℊ 米粉…10g 卵…2個 【下準備】 オーブンを250℃に予熱 ⁡ 【作り方】 ①ボウルに常温のクリームチーズをいれてよく混ぜる ②材料
あらはる

あらはる

76件の「いいね」

簡単!抹茶ミルクの作り方🍵罪悪感ゼロのご褒美✨おうちカフェ
お茶カフェ時代は真面目に茶筅で点てていましたが、 今はこれ(笑) 電動マドラーでもきめ細かい泡が簡単に作れるんです✨ 「アーモンドミルクにすることで、カロリーを抑えつつ美容にも◎ 運動後のご褒美にもおすすめ! 【レシピ】 ●材料 (1人分) * 抹茶 4g (小さじ1/2) * 抹茶を溶かすお湯 40ml * アーモンドミルク 120ml * 甘さが欲しいときは アガベシロップを入れてます♪ 【作り方】 ① お湯40mlに抹茶を入れる ② 電動マドラーでよくまぜる ③ 大きめのグラスに多めの氷、アーモンドミルクをいれる ④抹茶をそーっと入
はぴ|低身長大人コーデ

はぴ|低身長大人コーデ

301件の「いいね」

\簡単混ぜて冷やすだけ/逆さ抹茶チーズケーキ
★逆さ抹茶チーズケーキ★ 外はザクザク中はとろける食感🧀✨ 抹茶チーズクリームとホワイトチョコソースが混ざりとろける食感🍵🍫🤍 子供も大人も甘すぎないお菓子が食べやすい😋 【材料】12㎝丸型(底が外れる型) (タルト土台) ココアクッキー1箱(約110g) 無塩バター45g ※ムーンライト使用 (チーズクリーム) クリームチーズ200g ギリシャヨーグルト100g てんさい糖20g 抹茶パウダー大さじ1.5 ※砂糖はお好みのものでOK (ホワイトチョコソース) ホワイトチョコレート1枚45g 生クリーム50g バター5g ※Ghanaホワイト
しょこママ/元パティシエ簡単スイーツレシピ

しょこママ/元パティシエ簡単スイーツレシピ

382件の「いいね」

おうちで簡単!カフェ風アイス抹茶ラテの作り方
もうカフェ行かなくていい🍵 おうちで作れる“映え抹茶ラテ” このグラデーションがたまらない… 【材料】(1杯分) ・抹茶…小さじ1 ・砂糖…大さじ1 ・お湯…40ml ・牛乳…150ml ・氷…適量 【作り方】 ①抹茶と砂糖をよく混ぜる ②お湯で溶かす ③氷→牛乳→抹茶の順で注ぐ ゆっくり注ぐのがポイント◎ 保存してやってみて! #おうちカフェ #たべもの記録 #物価高騰との戦い #ゆるレシピ日記 #急上昇クリエイター発掘プログラム
たべかな

たべかな

65件の「いいね」

\簡単混ぜて焼くだけ/とろける抹茶ショコラ
★とろける抹茶ショコラ★ 米粉を使用したもっちり抹茶ケーキです🍵混ぜて焼くだけ簡単に作れます✨ 子供も大人も甘すぎないお菓子が食べやすい😋抹茶チョコレートが溶け出すモチモチケーキ✨ 【材料】丸型15㎝ 1台分 卵1個 てんさい糖40g 大白ごま油(白)40g 牛乳230ml 米粉220g 抹茶パウダー20g ベーキングパウダー5g 抹茶チョコレート(中に入れる用)3枚 150g Ghana抹茶チョコレート使用 溶けない製菓用チョコチップホワイト適量 (表面仕上げ用) 📌苦みが強い抹茶の場合砂糖をお好みで足してください 【準備】 ※材料は全て計っておく
しょこママ/元パティシエ簡単スイーツレシピ

しょこママ/元パティシエ簡単スイーツレシピ

118件の「いいね」

レンジで簡単!抹茶わらび餅
‪‪‪‪𖧷••料理苦手えみです🤗••‪‪𖧷                             レンジで簡単に わらび餅が出来るなんてみんな知ってた!? ヘルシーで無添加おやつ        ぜひ【保存】して作ってみてね😉 【材料】 ・片栗粉    30g ・抹茶     5g ・はちみつ   20g ・水      150ml                 【作り方】 ①ボウルに片栗粉・抹茶・はちみつ・水を入れ  よく混ぜる        ②①をレンジ 600W 1分チンして  よく混ぜる        ③②をあと2回繰り返す
えみ⌇料理苦手でも作れるやさしいごはん

えみ⌇料理苦手でも作れるやさしいごはん

97件の「いいね」

もっと見る