หาอยู่หากินบ้านเฮา#ปูนา

2025/10/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมปูนาเป็นสัตว์น้ำที่มีความสำคัญต่อระบบนิเวศในพื้นที่ชุมชน และยังเป็นแหล่งอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง การหาอยู่หากินกับปูนาในบ้านเราจึงเป็นสิ่งที่หลายคนให้ความสนใจและอยากรักษาเอาไว้ การอนุรักษ์ปูนาให้ดำรงอยู่คู่กับวิถีชีวิตของท้องถิ่นต้องเริ่มจากการรู้จักวิธีจับและดูแลปูนาอย่างถูกวิธี เพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบต่อธรรมชาติ รวมถึงการปลูกพืชหรือจัดทำพื้นที่อนุบาลปูนาในแหล่งน้ำธรรมชาติ เพื่อช่วยเพิ่มจำนวนปูนาและรักษาสมดุลของระบบนิเวศ นอกจากนี้ การใช้ปูนาในเมนูอาหารท้องถิ่นยังสามารถสร้างรายได้ให้กับชุมชนหากดำเนินการอย่างยั่งยืน เช่น การจัดตั้งกลุ่มผู้เลี้ยงปูนาหรือกลุ่มธุรกิจชุมชนที่เน้นผลิตภัณฑ์จากปูนา ปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้การหาอยู่หากินปูนาในบ้านเราประสบผลสำเร็จ คือการมีความรู้ ความเข้าใจในวิถีธรรมชาติ และการร่วมมือของคนในชุมชนเพื่อรักษาทรัพยากรให้คงอยู่ต่อไปอย่างยาวนาน การใส่ใจเรื่องของการจับปูนาอย่างไม่ทำลายแหล่งอาศัย และไม่เก็บปูนาในช่วงฤดูผสมพันธุ์ คือแนวทางหนึ่งที่จะช่วยให้ทรัพยากรนี้ไม่เกิดการลดน้อยลง จนกลายเป็นสัตว์ที่หายาก การให้ความรู้แก่เยาวชนและผู้คนในท้องถิ่นเกี่ยวกับความสำคัญของปูนา เป็นการสร้างจิตสำนึกในการรักษาธรรมชาติให้มั่นคงต่อไป ตัวอย่างกิจกรรมที่สามารถทำได้ เช่น การร่วมกันจัดทำโครงการปลูกพืชชายฝั่ง การจัดอบรมความรู้เรื่องการอนุรักษ์ และการสร้างวิธีจับปูนาอย่างถูกต้องตามทุนทางธรรมชาติ ทั้งหมดนี้ เป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้เราอยู่และหากินกับปูนาได้อย่างยั่งยืนและมีความสุขในท้องถิ่นของเรา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บ้านเฮากะส่ำบ้านเฮา
Ma Malisa

Ma Malisa

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพหมู่บ้านชนบทไทยสมัยก่อน มีบ้านไม้หลังคามุงจากตั้งอยู่ท่ามกลางทุ่งนาเขียวขจี ผู้คนกำลังทำกิจกรรมต่างๆ มีควายและไก่เดินอยู่รอบๆ พร้อมลำธารเล็กๆ และภูเขาเป็นฉากหลัง
บ้านเฮาสมัยก่อน
#บ้านเฮา #บ้านไม้เก่า #บ้านเฮามันกะส่ำนี้ล่ะ #ทุ่งนาบ้านฉัน #ธรรมชาติทุ่งนา
อีสานบ้านเฮา Story

อีสานบ้านเฮา Story

ถูกใจ 73 ครั้ง

หาอยู่หากินตามประสาบ้านเฮา
#อิสานบ้านเฮา #นาข้าว #หาอยู่หากิน
ปันปัน ข้าวปั้น

ปันปัน ข้าวปั้น

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพวิถีชีวิตชนบทไทย แสดงผู้คนกำลังทำกิจกรรมประจำวันใต้ต้นไม้ใหญ่ มีผู้หญิงตำข้าว ผู้หญิงร่อนข้าว และผู้ชายสานเสื่อไม้ไผ่ เด็กๆ และควายสองตัวอยู่รอบๆ บ้านไม้แบบดั้งเดิม
วิถีชีวิตบ้านเฮา
#บ้านเฮา #บ้านเฮากะส่ำนี้ล่ะ #วิถีชีวิตบ้านนอก #ผู้ใหญ่บ้าน
อีสานบ้านเฮา Story

อีสานบ้านเฮา Story

ถูกใจ 30 ครั้ง

หาอยู่หากิน
#Lemon8ชวนเล่า #ปัญหาชีวิต อุทยานแห่งชาติเขาสิบห้าชั้น
แอร์

แอร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิถีบ้านเฮา 🌾🌿
#บ้านเฮา #บ้านเฮากะส่ำนี้ล่ะ #แนวกินบ้านเฮา #ป้ายยากับlemon8
อีสานบ้านเฮา Story

อีสานบ้านเฮา Story

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพมุมสูงของหมู่บ้านชนบทในยามเย็น มีทุ่งนาสีเขียวทองกว้างใหญ่ ต้นตาลเรียงราย ฝูงควายและผู้คนเดินบนถนนดินที่เต็มไปด้วยฝุ่น กลุ่มคนกำลังทำอาหารกลางแจ้งข้างบ้านไม้ สะท้อนวิถีชีวิตชนบทที่เรียบง่ายและอบอุ่น
บรรยากาศเช้าๆของบ้านเฮา
#บรรยากาศบ้านๆ #บ้านเฮากะส่ำนี้ล่ะ #บ้านแห่งความสุข #บ้านเฮา
อีสานบ้านเฮา Story

อีสานบ้านเฮา Story

ถูกใจ 22 ครั้ง

บรรยากาศดีๆบ้านเฮาเมื่อก่อน
#บ้านเฮา #บรรยากาศบ้านๆ #บ้านเฮากะส่ำนี้ล่ะ
อีสานบ้านเฮา Story

อีสานบ้านเฮา Story

ถูกใจ 24 ครั้ง

หาอยู่หากิน
#ปลา #ฤดูฝน #อาหารบ้านบ้าน #หาอยู่หากิน
แขไขจรัส

แขไขจรัส

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมหาอยู่หากินยามค่ำคืน มีคนกำลังหาของป่า กบตัวเล็กๆ เท้าที่ทาเล็บ มือที่จับกบ และขวดน้ำที่บรรจุสัตว์ที่หามาได้ พร้อมข้อความ "หาอยู่หากินตามประสาบ้านเฮา เซียนหมิว..."
ภาพคนกำลังก้มลงหาของในความมืด โดยมีแสงไฟส่องสว่างที่พื้นดินและหญ้า แสดงถึงการออกหาอาหารยามค่ำคืน.
ภาพกบหรืออึ่งอ่างตัวเล็กสีน้ำตาลกำลังนั่งอยู่บนพื้นหญ้าสีเขียวในเวลากลางคืน.
บ้านเฮากะสำ้นี้แหละ🌞
#ครูหมิว💜 #ไปเลาะกับหมิวgoon⛰️🍀🍁💜 #เซียนหมิว
ครูหมิวเอง🍇🐷🍀

ครูหมิวเอง🍇🐷🍀

ถูกใจ 0 ครั้ง

🧑🏻‍🍳วิธีทำ “จอผักกาดบ้านเฮา” ดูกหมูเยอะๆ ลำขนาด 🍲
ส่วนผสม 📝 ◾ผักกาดจ้อน /ผักกวางตุ้งดอก (หั่นท่อน) 3 มัด☘️ ◾กระเทียม 5 กรัม🧄 ◾หอมแดงซอย 5 กรัม🧅 ◾กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ🥣 ◾น้ำเปล่า 5 ถ้วย🍶 ◾ซี่โครงหมูอ่อน 350 กรัม🍖 ◾หมูสามชั้น 150 กรัม🥓 ◾เกลือป่น (ตามชอบ)🧂 ◾ถั่วเน่าปิ้งพอหอม 1 แผ่น🫘 ◾น้ำมะขามเปียก 4-5 ช้อนโต๊ะ ◾พริกขี้หนูแห้งทอด (สำหรับโรย) ◾กร
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 163 ครั้ง

ยามเย็นบ้านเฮา ☀️🌞
สร้างภาพผู้หญิง (อ้างอิงหน้าตา หู จมูก ปาก บุคคลจากภาพที่ 1 เสมือนจริง 100%) องค์ประกอบและการถ่ายภาพมุมกล้อง: เป็นภาพถ่ายระยะใกล้ ค่อนข้างพอดีตัวถ่ายตอนกลางวันความคมชัดสูง แสงเฟชลแรงสาดไปที่ใบหน้าและตัวแบบทำให้เกิดความฉ่ำว่าวขาวใสเงา ผู้หญิง: หุ่นดี ผิวฉ่ำว่าว หน้าตาสดแต่งหน้า นิดหน่อย ลิปสติกสีชมพ
MN751

MN751

ถูกใจ 51 ครั้ง

สงกรานต์บ้านเฮา…จัดเต็ม
รถกระบะธรรมดาไป ต้องรถใหญ่สนุกแน่
ป้าเล็ก ขายแหลก

ป้าเล็ก ขายแหลก

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌧️ "วิ่งหลบฝนเข้าเถียงนา…บรรยากาศบ้านเฮาแต่ก่อน"
#ทุ่งนาหลังบ้าน #ชาวนา #คนบ้านนา #ทุ่งนาบ้านเรา
อีสานบ้านเฮา Story

อีสานบ้านเฮา Story

ถูกใจ 65 ครั้ง

☆ ͡ ݂🌶️. น้ำพริกอ่องบ้านเฮา . ៸ ៸ ˚
🥣 อร่อยง่าย สไตล์คนเมือง ✨ ของกิ๋นต้องมี 🐷 หมูสับ 200 กรัม 🍅 มะเขือส้ม 3–4 ลูก 🌶️ พริกแห้งเม็ดใหญ่ 5 เม็ด (แช่น้ำ) 🧅 หอมแดง 3 หัว 🧄 กระเทียม 5 กลีบ 🦐 กะปิ 1 ชต. 🧂 เกลือหยิบมือ 🫒 น้ำมันพืช วิธีทำ 1️⃣ ตำพริกแห้ง หอมแดง กระเทียม กะปิ เกลือ หื้อเนียนละเอียด 2️⃣ ตั้งกะทะใส่น้ำมัน ผัดน้
𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพหมู่บ้านชนบทในยามเช้า มีบ้านไม้หลายหลังควันลอยขึ้นจากครัว ผู้คนแต่งกายพื้นเมืองกำลังทำกิจกรรมต่างๆ มีควายและสัตว์เลี้ยงเดินอยู่ท่ามกลางทุ่งนาเขียวขจีและต้นไม้ใหญ่ บรรยากาศสงบสุข
ยามเช้าๆของบ้านเฮา
#บ้านเฮากะส่ำนี้ล่ะ #บรรยากาศบ้านๆ #บ้านเฮา #บ้านแห่งความสุข
อีสานบ้านเฮา Story

อีสานบ้านเฮา Story

ถูกใจ 73 ครั้ง

ปลาเผาอบฟาง สูตรบ้านเฮา ฟินเวอร์
ปลาเผาอบฟาง สูตรบ้านเฮา ฟินเวอร์ ศรีสะเกษ #ปลาเผา #ของกิน #อีสาน #ของอร่อย #ดาวฟินเวอร์
ดาว ฟินเวอร์

ดาว ฟินเวอร์

ถูกใจ 100 ครั้ง

บ้านเฮาคาเฟ่
หิมะตกศรีสะเกษ นี่เลย บ้านเฮาคาเฟ่ รีบไปถ่ายรูปได้เลยจร้า Baan-Hao Cafe'&Restaurant #คาเฟ่ศรีสะเกษ #หิมะตกศรีสะเกษ #ศรีสะเกษ #ปั้นรัก
รีวิวมั่วแต่ชัวร์นะครับ

รีวิวมั่วแต่ชัวร์นะครับ

ถูกใจ 2 ครั้ง

คั่วกบบ้านเฮา
#คั่วกบ #อาหารอีสาน
แม่กิ๊บเองจ้า

แม่กิ๊บเองจ้า

ถูกใจ 4 ครั้ง

จิ้นส้มหมูใส่ถุงเสร็จเรียบร้อยจิ้นส้มเมืองๆบ้านเฮา
#แหนมหมู #ทำคนเดียวสะอาดปลอดภัย
คุณนายแฮนด์เมด

คุณนายแฮนด์เมด

ถูกใจ 14 ครั้ง

หาอยู่หากิน
คำสั่ง จับปลาสองมือ สร้างบุคคลที่มีใบหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% ใส่เสื้อปุ๋ยชนิดเสื้อ: เสื้อแขนยาว"แบบสวม" ปลายแขนเข้ารูป เป็นผ้า ไมโครไฟเบอร์ (Microfiber) สีหลัก: สีแดงสด ปกเสื้อ: ปกสีดำ ตัดกับตัวเสื้อสีแดงกระเป๋าเสื้อ: มีกระเป๋าหน้าอกด้านซ้าย 1 ช่อง มีกระดุม2-3 เม็ด เนื้อผ้า: ดูเป็นผ้าบ
Piyanut Saikhokklang

Piyanut Saikhokklang

ถูกใจ 41 ครั้ง

หาอยู่หากิน
สร้างภาพ พอตเทรตขัดสมจริง อ้างอิงภาพที่แนบมา หญิงสาวผิวเนียนใส ผมสีน้ำตาลเข้ม ผมลอนมัดรวบสูงแบบดังโงะ แบบหลวมๆ มีปอยผมเล็กน้อย ใบหน้าหวานละมุน สวยเป็นธรรมชาติ แต่งหน้าสไตล์โตวอินผิวขาวอมชมพูเนียนใส ปัดแก้มโทนพีชอมชมพู ริมฝีปากอมชมพูอ่อนๆ เขียนอายไลเนอร์บาง ๆ พอดีตา ถ่ายระยะครึ่งตัว สวมเสื้อยืด
🎀Porsche🎀

🎀Porsche🎀

ถูกใจ 38 ครั้ง

หาอยู่หากิน
#หาอยู่หากิน #aiสานฝัน
คนมักม่วน 🥰

คนมักม่วน 🥰

ถูกใจ 3 ครั้ง

หนองคายบ้านเฮา
#ai #gemini #geminiprompt #aiสร้างวิดีโอ #หนองคาย
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 4 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อโปโลสีเหลืองและกางเกงขายาวสีดำ ยืนหันหลังมองกล้องบนบันไดริมแม่น้ำโขง มีทิวทัศน์ภูเขาและท้องฟ้าครึ้มเป็นฉากหลัง
หญิงสาวสวมเสื้อโปโลสีเหลืองและกางเกงขายาวสีดำ ยืนอยู่ริมแม่น้ำโขง กำลังจัดผม มีทิวทัศน์ภูเขาและท้องฟ้าครึ้มเป็นฉากหลัง
หญิงสาวสวมเสื้อโปโลสีเหลืองและกางเกงขายาวสีดำ ยืนล้วงกระเป๋า มองไปด้านข้าง อยู่ริมแม่น้ำโขง มีทิวทัศน์ภูเขาและท้องฟ้าครึ้มเป็นฉากหลัง
ริมโขงบ้านเฮา😳
อำเภอเมืองนครพนม กิจกรรม🎯: ถ่ายรูปเล่นสะหน่อย สถานที่📍: ริมโขงนครพนม
Mammieamita🌻

Mammieamita🌻

ถูกใจ 163 ครั้ง

เมนูโปรด ซุบเห็ดกระด้างใส่หนังหมู เมนูบ้านเฮาแซบๆจ้า เห็ดกระ
เมนูโปรด ซุบเห็ดกระด้างใส่หนังหมู เมนูบ้านเฮาแซบๆจ้า เห็ดกระด้าง 600 กรัม บักเขือ 4 ลูก ถั่วฝักยาว 5 ฝัก หนังหมู 300 กรัม ผักคาด 1 กำ พริกสดจี่ 8 เม็ด พริกป่น 2 ช้อน ผงนัว 1 ช้อนชา น้ำปลา 1 ช้อนแกง ปลาร้า 2 ช้อนแกง น้ำต้มผัก ตามชอบ ต้นหอมผักชีหอมเป ผักชีลาว #เอื้อยเก๋ #ซุบเห็
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 149 ครั้ง

บุญกฐินบ้านเฮา
17ตุลาคม เตรียมรถเลยนะ #บุญกฐิน #ทำบุญกฐิน #งานกฐิน #ภาพai
แม่บ้านรีวิว

แม่บ้านรีวิว

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศร้านบ้านเฮา Massage ทั้งภายนอก ภายใน ห้องนวดที่จัดเตรียมไว้ และเครื่องดื่มต้อนรับ พร้อมข้อความ 'ให้รางวัลตัวเองสักวัน พักร่าง พักใจ'
ภาพมุมกว้างของเคาน์เตอร์ต้อนรับร้านบ้านเฮา Massage ตกแต่งด้วยผนังสีเขียวและเฟอร์นิเจอร์หวาย มีเก้าอี้สำหรับลูกค้าและกระจกบล็อกแก้ว
เมนูบริการนวดของบ้านเฮา Massage แสดงรายการนวดเพื่อสุขภาพ นวดแผนไทย นวดน้ำมันอโรมา และแพ็กเกจพรีเมียม พร้อมราคาและระยะเวลา
🌿 บ้านเฮา Massage — ฮีลใจใกล้กรุง ฟีลดีเหมือนได้พักจริง 💚
เหนื่อยจากงานทั้งสัปดาห์…ต้องมีที่พักใจดีๆ 🥺✨ ที่นี่คือ “บ้านเฮา Massage” ร้านนวดฟีลอบอุ่น สงบ เหมือนมาบ้านเพื่อน 🏡💚 บรรยากาศเงียบ ผ่อนคลายตั้งแต่ก้าวแรก 🍃 เหมาะกับคนที่อยากรีเซ็ตตัวเอง💕 💆‍♀️🌿 ฮีลจริง ไม่จกตา ✨ นวดไทย / น้ำมัน / อโรมา ครบจบ ✨ เลือกกลิ่นออยล์ได้ ✨ มีหินประคบร้อน + สมุนไพร
JG เจอนี่

JG เจอนี่

ถูกใจ 62 ครั้ง

กับข้าวเย็นบ้านเฮา
#อาหารบ้านเฮา #กับข้าวบ้านฉัน #กับข้าวบ้านบ้าน
kabkhawnue

kabkhawnue

ถูกใจ 47 ครั้ง

หาอยู่หากิน
หลังออกจากงานประจำกลับมาอยู่บ้าน 🥬 ภาระกิจวันนี้หาวัตถุดิบจากทุ่งนาทำกับข้าว วัตถุดิบหลักวันนี้ คือ หน่อไม้ 🌶️🐷 จัดไป หมกหน่อไม้ใส่หมู หลังจากไม่ได้กินมานาน วัตถุดิบพร้อมเข้าสวนเก็บผักตำเครื่อง 🌼ทานข้าวดึกๆกันค่ะทุกคน #หาอยู่หากินตามธรรมชาติ #หาอยู่หากินอีสานบ้านเฮา #หมกหน่อไม
♡ ° วิลัย ฟาร์มสุข 🥬

♡ ° วิลัย ฟาร์มสุข 🥬

ถูกใจ 1 ครั้ง

หาอยู่หากิน
สวนลุงแมค

สวนลุงแมค

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพการทำอาหารกลางแจ้งแบบชนบท มีหม้อกำลังเดือดบนกองไฟ และกระทะวางบนม้านั่งไม้ ด้านหลังเป็นทุ่งนาสีเขียวสดใส ทอดยาวไปถึงกระท่อมไม้หลังคามุงจากแบบดั้งเดิม ล้อมรอบด้วยต้นไม้ แสดงถึงชีวิตชนบทที่เรียบง่าย
บ้านเฮา
#บ้านเฮา #บ้านเฮากะส่ำนี้ล่ะ #ติดเทรนด์
Chaidi Tik

Chaidi Tik

ถูกใจ 12 ครั้ง

อาหารเหนือบ้านเฮาจ้าว
ยำมะแข้งมะเขือ (หรือยำมะถั่วมะเขือ) เป็นอาหารพื้นบ้านล้านนาที่นำมะเขือเปราะ มะเขือพวง และผักต่างๆ มาต้มให้สุก โขลกรวมกับเครื่องพริกยำและหมูสับ ปรุงรสด้วยน้ำปลาร้า นิยมรับประทานคู่กับผักสดและจิ๊นแห้ง (เนื้อแดดเดียว) วัตถุดิบหลักมะเขือเปราะ 5-6 ลูก มะเขือพวง 1/2 ถ้วยตวง ถั่วฝักยาว 5 ฝัก (หั่นท่อน)
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 13 ครั้ง

หาอยู่หากิน
ไม่จำเป็นต้องรอให้ประสบความสำเร็จก่อนค่อยมี ”ความสุข“ แต่จงจำไว้ว่า ”ความสุข“ มีได้ทุกวัน #วิลัยฟาร์มสุข #หาอยู่หากินตามธรรมชาติ #หน่อไม้ #ทุ่งนาบ้านเรา #หาอาหารตามฤดูกาล
♡ ° วิลัย ฟาร์มสุข 🥬

♡ ° วิลัย ฟาร์มสุข 🥬

ถูกใจ 1 ครั้ง

“สายน้ำและเสียงหัวเราะของเด็กบ้านเฮา”
#วิถีชีวิตชาวนา #อีสานบ้านของเฮา #ท้องนา #ป้ายยากับlemon8
อีสานบ้านเฮา Story

อีสานบ้านเฮา Story

ถูกใจ 7 ครั้ง

คนกำลังยืนอยู่ในน้ำตื้นของแหล่งน้ำธรรมชาติขนาดใหญ่ มีภูเขาและต้นไม้เป็นฉากหลัง ท้องฟ้าสีครามสดใส มีเมฆขาวลอยอยู่ แสดงถึงการหาอาหารในวิถีชีวิตอีสาน
ภาพระยะใกล้ของพืชน้ำสีเขียวอมน้ำตาลจำนวนมากที่ขึ้นอยู่บนพื้นดินโคลน พืชเหล่านี้มีลักษณะเป็นใบหยิกซ้อนกัน บางส่วนเริ่มแห้ง แสดงถึงสภาพ��แวดล้อมธรรมชาติ
ทิวทัศน์กว้างของแหล่งน้ำธรรมชาติขนาดใหญ่ภายใต้ท้องฟ้าสีครามสดใส มีเมฆขาวลอยอยู่ไกลๆ และมีภูเขาที่ปกคลุมด้วยต้นไม้เป็นฉากหลัง มีตอไม้โผล่พ้นน้ำ
หาอยู่หากินตามประสาคนอีสาน
#วิถีชีวิต #หาอยู่หากิน #อีสานบ้านของเฮา #ติดเทรนด์
Fah Fahh

Fah Fahh

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารบ้านเฮา
ได้หยังกินน้อมื้อนี้😁
ครัวหลังบ้าน กับข้าวบ้านๆ

ครัวหลังบ้าน กับข้าวบ้านๆ

ถูกใจ 91 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม