3/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงของผู้ที่ใช้วิตามินบีขวดเขียวเป็นประจำ พบว่าการรับประทานวิตามินบีเป็นประจำช่วยให้ร่างกายรู้สึกมีพลังมากขึ้นในแต่ละวัน โดยเฉพาะสำหรับคนฟรีแลนซ์ที่ต้องทำงานอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีเวลาพักมากนัก วิตามินบีช่วยเสริมสร้างระบบประสาทและช่วยให้ร่างกายแปลงอาหารเป็นพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้รู้สึกสดชื่น ลดความเครียดที่มักเกิดจากการทำงานอย่างหนัก นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการอ่อนเพลียที่เกิดจากการใช้สมองและร่างกายอย่างหนัก แนะนำให้ดื่มวิตามินบีขวดเขียวเป็นประจำทุกวันร่วมกับการกินอาหารที่มีประโยชน์และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยให้ร่างกายพร้อมรับมือกับความเครียดและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงได้อย่างยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฟรีแลนซ์ ห้ามป่วย.ห้าม พัก..ห้ามรักหมอ
หนังเรื่องนี้ไม่ได้พูดถึงแค่การทำงานหนัก แต่กำลังเล่าเรื่องของคนที่หลงทางในชีวิตโดยไม่รู้ตัว ตัวเอกเป็นฟรีแลนซ์ที่หมกมุ่นกับงานจนตัดขาดจากโลกภายนอก เป็นอินโทรเวิร์ตธรรมดา ที่ค่อย ๆ ปล่อยให้ตัวเองหลุดออกจากชีวิตจริงไปทีละนิดทุมเทกับงาน ทั้งสุขภาพ ความสัมพันธ์ และความสุข การได้เจอกับหมอ เหมือนเ
kk

kk

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมผ้าเช็ดตัวสีชมพูทำท่าจุ๊ปาก พร้อมข้อความว่า "6 ช่วงเวลา อันตราย ห้าม อาบน้ำ เด็ดขาด" และมีเครื่องหมายคำถามกับหยดเหงื่ออยู่เหนือศีรษะ
อินโฟกราฟิกแสดง 3 ช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำ: หลังทานอาหาร (พร้อมไอคอนจาน), หลังออกกำลังกาย (พร้อมไอคอนผู้หญิงออกกำลังกาย), และหลังดื่�มแอลกอฮอล์ (พร้อมไอคอนแก้วเบียร์) พร้อมคำอธิบายสั้นๆ
อินโฟกราฟิกแสดง 3 ช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำ: ช่วงไข้สูงหรือป่วย (พร้อมไอคอนปรอทวัดไข้), หากรู้สึกเหนื่อยหรือล้า (พร้อมไอคอนผู้หญิงเหนื่อย), และช่วงที่ความดันต่ำ (พร้อมไอคอนเครื่องวัดความดัน) พร้อมคำอธิบายสั้นๆ
🚫 6 ช่วงเวลา อันตรายที่ห้ามอาบน้ำ เด็ดขาด 💧
รู้หรือไม่การอาบน้ำผิดเวลาอาจทำร้ายร่างกายคุณได้ เช็ก 6 ช่วงเวลา ที่ห้ามอาบน้ำเด็ดขาด เพื่อสุขภาพที่ดีและปลอดภัย 💪 1.หลังทานอาหาร 🍽️ รอ 30 นาทีหลังทานอาหารก่อนอาบน้ำ! ทำไม? เพราะการอาบน้ำทันทีหลังทานอาหารอาจทำให้ย่อยยาก! 2.หลังออกกำลังกาย 🏋️‍♀️ อย่าอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย! รอให้ร่างกา
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 15 ครั้ง

📝 เช็คลิสต์ 7 ข้อห้ามไปญี่ปุ่น ถ้ายังไม่อ่านโพสต์นี้!
🇯🇵ห้ามไปญี่ปุ่น ถ้ายังไม่อ่านโพสต์นี้! เช็คลิสต์ 7 ข้อเตรียมตัวก่อนบิน ฉบับคนอยากเที่ยวแบบราบรื่น ไม่มีสะดุด #Saveไว้เลย 1️⃣ พาสปอร์ต (Passport) หยิบมาเช็คด่วนๆ ว่าอายุเหลือมากกว่า 6 เดือนมั้ย ถ้าเหลือน้อยกว่านี้รีบไปทำเล่มใหม่เลยน้า เดี๋ยวไม่ได้บินตั้งแต่เคาน์เตอร์เช็คอิน! 2️⃣ ตั๋วเครื่องบิน
Bright

Bright

ถูกใจ 411 ครั้ง

ภาพแสดง iPad สองเครื่อง โดยมีข้อความเตือนว่า "12 ข้อห้ามถ้าไม่อยากให้แบต iPad เสื่อมไว" iPad เครื่องหน้าแสดงสุขภาพแบตเตอรี่ 93% และจำนวนรอบ 186 ครั้ง พร้อมข้อความว่า "พึ่งใช้น้องแค่ 5 เดือน" ส่วน iPad ด้านหลังเปิดใช้งานโหมดจำกัดการชาร์จที่ 80%.
❌12 ข้อห้ามถ้าไม่อยากให้แบต iPad เสื่อมไว
1. ชาร์จค้างทั้งคืน ปล่อยให้ 100% นาน ๆ 👉 ทำให้แบต “ค้างบนความร้อน” → อายุสั้นลงเร็วมาก 2. ใช้ไปชาร์จไป 👉 ความร้อน + กระแสไฟแกว่ง = ศัตรูตัวร้ายของแบตเตอรี่ 3. ใช้เคสหนามากตอนชาร์จ 👉 เคสหนากักความร้อน ทำให้แบตเสื่อมเร็วแบบไม่รู้ตัว 4. ปล่อยให้แบตเหลือต่ำกว่า 10% บ่อย ๆ 👉 การปล่อยจนเกือบหมดบ
The Littlezone

The Littlezone

ถูกใจ 484 ครั้ง

🧧 15 สิ่งห้ามทำในช่วงตรุษจีน 2569 (ปีม้าไฟ)
ตรุษจีน 2569 วันอังคารที่ 17 กุมภาพันธ์ 2569ปีมะเมีย (ม้าไฟ) - ปีที่พลังไฟแรงที่สุดในรอบ 60 ปี! อยากเฮงทั้งปี รวยตลอดปี ต้องจำ “ข้อห้าม” พวกนี้ให้แม่น! ชาวจีนเชื่อว่าสิ่งที่ทำในวันแรกของปีจะส่งผลต่อความโชคดีตลอดทั้งปี ⚠️ คำเตือนสำคัญสำหรับปีม้าไฟ! 🔥 เรื่องสีเสื้อ - ปีนี้ห้ามใส่สีแดงล้วนสำหรับ
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มในชุดสีน้ำตาลพร้อมข้อความ “LAWเคลียร์” อธิบายว่านายจ้างสามารถกำหนดเงื่อนไขการลาพักร้อนได้ เช่น ห้ามลาติดวันหยุดยาวหากลาป่วยบ่อย โดยไม่ผิดกฎหมาย แต่ต้องไม่ลดสิทธิการลาพักร้อนตามกฎหมายแรงงาน
ห้ามลาพักร้อนติดวันหยุด ไม่ผิดกฎหมาย
#lawเคลียร์1นาที รู้กฎหมายแรงงานใน 1 นาที 💜 นายจ้างมีสิทธิอนุมัติหรือไม่อนุมัติวันลาพักร้อนตามวันที่ลูกจ้างขอ จึงมีสิทธิกำหนดเงื่อนไขการลาได้เช่นกัน แต่ต้องไม่ลดสิทธิที่ขัดต่อพ.ร.บ.คุ้มครองแรงงาน นะคะ ✅ เมื่อลูกจ้างทำงานครบ 1 ปี นายจ้างมีหน้าที่จัดวันลาพักร้อนให้ครบ 6 วันทำงาน/ปี (มาตรา 30)
LAWเคลียร์

LAWเคลียร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เป็นเจ้าของธุรกิจห้ามพักห้ามลา
#ธุรกิจ #ceobranding #เซ้งธุรกิ จ #เจ้าของธุรกิจ #สังคมคนทำธุรกิจออนไลน์
เซ้ง ธุรกิจ

เซ้ง ธุรกิจ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงคำจำกัดความของการดูแลแบบประคับประคองสำหรับผู้ป่วยระยะสุดท้าย รวมถึงวัตถุประสงค์และเกณฑ์การพิจารณาผู้ป่วยที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังมีแผนภาพแสดงแนวทางการดูแลผู้ป่วยตั้งแต่เริ่มป่วยจนถึงหลังการเสียชีวิต โดยแบ่งเป็น Curative Care, Palliative Care และ Bereavement Care.
ภาพอธิบายองค์ประกอบสำคัญของการดูแลแบบประคับประคอง ได้แก่ การควบคุมอาการ (Symptom control), การจัดการอาการ (Symptom management EEMMA) รวมถึงหลักการใช้ยาและการจัดการความปวด นอกจากนี้ยังเน้นการดูแลด้านจิตสังคมและจิตวิญญาณ ซึ่งครอบคลุมบุคลิกภาพ ความเชื่อ และการค้นหาความหมายของชีวิต.
ภาพแสดงหลักการดูแลผู้ป่วยในช่วงก่อนเสียชีวิต แบ่งเป็น Stop, Caution และ Go โดย Stop คือการหยุดการรักษาที่ไม่จำเป็น, Caution คือการจัดการอาการและปรับรูปแบบยา และ Go คือการประเมินสัญญาณการเข้าสู่วาระสุดท้ายของผู้ป่วย เช่น อ่อนเพลียมากขึ้น รับประทานอาหารน้อยลง และการเปลี่ยนแปลงการหายใจ.
การดูแลผู้ป่วยแบบประคับประคอง 📌✌🏻
การรักษาแบบประคับประคอง : Palliative care เป็นอีกวิธีการรักษาหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยและครอบครัวผ่านช่วงระยะเวลาสุดท้ายของชีวิตไปอย่างมีคุณค่า 🙇🏻‍♀️🫶🏻☘️ #ไตเทียม #ติวสอบไตเทียม #ประคับประคอง #fyp #ฟอกไต
RRT Nurse By.PP

RRT Nurse By.PP

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนักคนป่วย ทำง่าย ได้สุขภาพ และ อร่อย!!!
มาทำเมนูสุขภาพที่ทั้งทำง่ายและอร่อยมาก! สูตรเด็ดแบบฉบับพส.จีน ที่สายเฮลตี้ต้องกดเซฟไว้เลย 🥬🦐 🥣วัตถุหลัก * ผักกาดขาว: 1 ต้น (หั่นชิ้นพอดีคำ) * กุ้งสับ/ลูกชิ้นกุ้ง: 150 กรัม * วุ้นเส้น: 1 กำมือ (แช่น้ำให้นิ่ม) * กระเทียมสับ: 1 ช้อนโต๊ะ * เครื่องปรุง: ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ, ซอสหอยนางรม 1 ช้อ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 291 ครั้ง

✏️ปี3 ห้ามป่วย ห้ามท้อ🌟💭
จะหมดเทอม1แล้วเกือนสิ้นใจก่อนมาก🥲 ใครว่าปี2เหนื่อยแล้วพอมาปี3คือไม่ไหวก็ต้องไหวสุดๆ เป็นปีที่บอกตัวเองว่าขออย่าป่วยอย่าเป็นอะไรเลยช่วงนี้🤦🏼‍♀️ 📑 วิชาเรียนลองปล่อยใจไปตามสเต็ปมันอย่าเครียดล่วงหน้าก็พอโอเคแต่งานไม่โอเคเลย555555 🧃เวลาว่างมี แต่ต้องทำงานการบ้านอยู่ตลอด=ว่างกี่โมง สรุปคือมันมีงานท
ไข่เจียว

ไข่เจียว

ถูกใจ 5 ครั้ง

หญิงสาวในชุดผู้ป่วยนอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาล ถือตุ๊กตาแมวกวัก มีข้อความระบุถึงประกันสุขภาพเหมาจ่าย Ocean Life Enjoy Health ที่ครอบคลุมค่าห้อง ค่ารถฉุกเฉิน อุบัติเหตุ และค่ารักษาพยาบาลสูงสุด 5 ล้านบาท
ภาพแสดงสิทธิประโยชน์ของประกันสุขภาพ ได้แก่ เหมาจ่ายค่าห้องพักเดี่ยวมาตรฐาน ค่ารักษาพยาบาล ผ่าตัด หัตถการ ยา สูงสุด 5 ล้านบาท ค่ารักษาอุบัติเหตุสูงสุด 40,000 บาท และค่าบริการรถฉุกเฉินสูงสุด 6,000 บาท
ภาพแสดงข้อจำกัดของประกันสุขภาพที่ไม่ครอบคลุมการตรวจวินิจฉัย การผ่าตัดเล็ก การล้างไต และการรักษามะเร็ง ทำให้เบี้ยถูกลง และเบี้ยจะถูกลงอีกหากมีสวัสดิการร่วมจ่าย
ถึงป่วยแต่ก็ไม่ต้องกลัวเรื่องค่าใช้จ่าย — แค่มี Enjoy Health✨✅💊
“ห้องพักผู้ป่วยคืนละ 20,000 ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป — แต่เรารับมือได้ ถ้ามีประกันเหมาค่าห้อง” 💕ประกันตัวนี้เหมาะสำหรับคนที่กังวลเรื่องค่าห้อง 💙 ป่วยทีไม่ต้องกลัว “ค่าห้องแพง” เพราะเรามีวงเงิน 5 ล้านดูแลให้ครบ เวลาป่วยขึ้นมา…สิ่งที่คนส่วนใหญ่กลัวไม่ใช่หมอ แต่คือ “บิลค่ารักษา” ที่เปิดมา
ฉันชอบนอน💤

ฉันชอบนอน💤

ถูกใจ 2 ครั้ง

ป่วยเป็นไทรอยด์ ออกกำลังกายได้มั้ย ?
ป่วยเป็นไทรอยด์ ออกกำลังกายได้มั้ย ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ออกกำลังกาย
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลายคนเคยหูอื้อ
ทั้งที่ไม่ได้ป่วย และไม่ได้มีอะไรอุดตัน
เพราะจริง ๆ แล้ว ความเครียด อากาศเย็น หรือความตึงที่สะสมบริเวณศีรษะและคอบ่า สามารถทำให้รู้สึกอื้อได้ เป็นอีกสัญญาณเบา ๆ ว่าร่างกายอาจยังไม่ได้พักอย่างแท้จริง 🤍 #หูอื้อ #เครียด #บุญงามแฮร์สปา #ปวดขมับ #ปวดหัว
หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีส้มอมฟ้า มีข้อความสีแดงและเหลืองว่า "จริงไหม???!! คนดูแลคนป่วย เสี่ยงสภาพจิตใจ “ป่วยซะเอง”" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพท้องฟ้าสีส้มอมฟ้า มีอิโมจิหน้าร้องไห้ และข้อความสีดำอธิบายว่าคนป่วยมีสภาพจิตใจและร่างกายอ่อนแอ ต้องการการดูแลเอาใจใส่
ภาพท้องฟ้าสีส้มอมฟ้า มีอิโมจิหน้ากุมขมับ และข้อความสีดำอธิบายว่าคนดูแลพักผ่อนไม่พอ ต้องรองรับอารมณ์และบริหารชีวิตตัวเอง
จริงไหม???!! คนดูแลคนป่วย เสี่ยงสภาพจิตใจ “ป่วยซะเอง” 😮‍💨
คนป่วย ป่วยเล็ก ป่วยน้อย ก็อยากได้รับการดูแล โดยเฉพาะ ผู้ป่วยที่เป็นผู้สูงอายุ เพราะจะช่วยเหลือตัวเองยาก ลำบาก ไม่ได้เเข็งแรง หรือ ทำหลายอย่างได้เหมือนเมื่อก่อน และยิ่งถ้า ผู้ป่วยคนนั้น ต้องควบคุมอาหาร จำกัดกิจกรรม ที่สามารถทำได้ ไม่ให้ทำ ยิ่งทำให้ คนป่วยรู้สึกแย่ไปใหญ่ เอาจริงๆ เข้าใจเลย คนเค
Duckkim Jrv

Duckkim Jrv

ถูกใจ 5 ครั้ง

เบลนเดอร่า ดีจริงไหม!?
ใครที่กำลังมองหาอาหารทางการแพทย์สำหรับผู้ป่วยติดเตียง เราขอแนะนำอาหารทางการแพทย์ เบลนเดอร่า-เอ็มเอฟครับ มีสารอาหาครบถ้วน #sunshinemedical #อาหารเสริม #ผู้ป่วย
Sunshine Medical

Sunshine Medical

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ป่วยช่วงสอบ ทำไงดี
สอบปลายภาคที่ผ่านมาเราป่วยตอนแรกเป็นแค่ไข้หวัดธรรมดา เราก็ไม่ได้เอะใจหรือสนใจอะไรเพราะปกติไม่ได้เป็นคนป่วยหนักอะไร ออกไปตากฝนผ่านไป 2 วันเป็นวันสอบพอดีเรามีอาการตาบวมทั้งสองข้างแล้วก็ไม่สามารถลืมตาให้เต็มที่ได้แต่เราก็ไม่ได้สนใจอะไรมากมายก็แค่กินยาแล้วก็กลับไปนอน กลายเป็นว่าตื่นมาอีกวันนึงเราเวียนห
Focus.TH✨

Focus.TH✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ ของผู้ป่วยเส้นเลือดสมอง
3 ขั้นตอนง่าย ๆ สำหรับบริหารร่างกายในผู้ป่วยเส้นเลือดสมองตีบระยะฟื้นฟู ดังนี้ 1. บริหารปอดและหัวใจ โดยการ - นั่งบนเก้าอี้ สูดหายใจเข้าลึก ๆ พร้อมทั้งยืดแขนขึนเหนือศรีษะให้สุดแขน - ผ่อนลมหายใจออก พร้อมทั้งลดแขนลง - ทำช้า ๆ สัก 10 - 15 ครั้งหลังจากนั้นพักและทำต่อให้ได้ประมาณ 10 นาทีต่อวัน โดยทำห
ศิลป ❤️❤️ Happy MCN

ศิลป ❤️❤️ Happy MCN

ถูกใจ 4 ครั้ง

ป่วยซึมเศร้ามา 5 ปี กับเรื่องที่อยากจะบอกต่อ
ถ้าย้อนกลับไปเมื่อหลายปีก่อน เชื่อว่าถ้าพูดเรื่องซึมเศร้า คนคงจะมีอคติกับคนที่เป็นโรคนี้ บางคนอาจไม่อยากอยู่ใกล้ บางคนมองว่าเป็นโรคจิต จนส่งผลไปถึงบริษัทบางที่ที่ไม่อยากรับคนที่เป็นซึมเศร้าเข้าทำงานเพราะอาจเกิดปัญหาได้ วันนี้เราเลยอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ตั้งแต่เริ่มเป็นซึมเศร้าตลอด 5 ปีที่ผ่านมาว
Gusssnk

Gusssnk

ถูกใจ 51 ครั้ง

รูปปั้นทองคำของสัตว์นักษัตรทั้ง 12 ตัวจัดเรียงเป็นวงกลม พร้อมข้อความถามว่านักษัตรใดเสี่ยงป่วยเรื่องใดมากที่สุด และธาตุในตัวกำลังส่งสัญญาณอะไร
รูปปั้นหนูทองคำบนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความระบุว่า "ปีชวด" และเตือนว่า "เหนื่อยเงียบๆ อย่ามองข้าม ไตและระบบน้ำกำลังอ่อนแรง"
รูปปั้นเสือทองคำบนพื้นหลังสีเขียวอ่อน มีข้อความระบุว่า "ปีขาล" และเตือนว่า "อย่าฝืนจนร่างกายล้าเกินไป"
12 นักษัตรใครเสี่ยงป่วยเรื่องไหนมากที่สุด
“บางคนไม่ได้ป่วยเพราะกรรม แต่ป่วยเพราะธาตุตัวเองกำลังเสียสมดุล” 12 นักษัตร มีจุดอ่อนเรื่องสุขภาพไม่เหมือนกัน ถ้ารู้ก่อน คุณจะกันได้ก่อน วันนี้เก๋ยกตัวอย่างให้ดู 3 นักษัตรก่อน ที่เหลือ คอมเม้นมาถามใต้โพสต์ได้เลยค่ะ ⸻ 🐭 ปีชวด (ธาตุน้ำ) คนปีนี้เวลาจะล้ม ไม่ล้มดัง ๆ แต่จะค่อย ๆ หมดแรง
ซินแสเก๋ ฮวงจุ้ย ☯️☯️

ซินแสเก๋ ฮวงจุ้ย ☯️☯️

ถูกใจ 97 ครั้ง

เมื่อสุนัขหรือแมวมีอาการป่วย ควรปฏิบัติแบบนี้
สิ่งที่เหมือนกัน (ทั้งหมาและแมว) แยกพักในที่สงบ อากาศถ่ายเท สังเกตอาการ: กินไหม อาเจียน ถ่ายผิดปกติ ซึมไหม ให้น้ำสะอาดตลอดเวลา ❌ ห้ามให้ยาคนเองเด็ดขาด หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 24 ชม. ควรพบสัตวแพทย์ 🔹 สิ่งที่ต่างกัน 🐶 สุนัข ทนปวดได้มาก มักแสดงอาการช้ากว่า ถ้ามีอาเจียน/ท้องเสียรุนแรง → เสี่ยงขา
PAWดีPetFood

PAWดีPetFood

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม