🌱Concentration does not turn you into the best-spoken or socialized child in the room, but it helps you gradually get to know yourself.
🌱 concentration doesn't turn a child into the best-talking child.
Or socialize the best in the room
But it helps you get to know yourself better.
When children sit still
He'll start learning that.
What do you feel, what you think, and what you really want?
From children who used to be afraid of other people's eyes (not confident in themselves).
Gradually become more children who listen to their hearts.
And when children start to know their values from within,
He won't have to try to force being someone else to get anyone to accept it.
Real confidence.
It's not the most loud talk.
But it is that children can stand in their own way.
Without feeling inferior to anyone. 🤍
# Introvert boy
# Self-confidence
# Mind power
# Warm family
# Mother and son
# Train children with heart
# Grow inside
# Mind health
# Mindfulness
# meditation
# Gentlemen parenting
# introvertkids
# Healing journey
# selfworth
# Family time
จากประสบการณ์ที่ได้ลองพาลูกนั่งสมาธิเป็นประจำ ทุกวันประมาณ 15 นาที ฉันสังเกตเห็นว่าการนั่งนิ่งๆ นี้ช่วยให้ลูกค่อยๆ เข้าใจความรู้สึกตัวเองได้ชัดเจนมากขึ้น ไม่ใช่แค่การฝึกใจให้สงบเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสให้เขาได้ติดต่อกับความคิดและความต้องการภายในอย่างแท้จริง เด็กที่เคยกลัวเสียงหรือสายตาคนอื่น เพราะความไม่มั่นใจ เริ่มรู้จักว่าตัวเองชอบอะไร ไม่ชอบอะไร และไม่ต้องฝืนเป็นคนอื่นเพื่อให้คนอื่นยอมรับ เด็กในครอบครัวที่สนใจการเรียนรู้ เช่น "เด็กเนิร์ด" ที่ลูกของฉันคือ แบบที่ชอบอยู่ในที่คนเยอะๆ แต่ไม่ชอบกิจกรรมที่ต้องแสดงออกมากมาย สมาธิจึงเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เด็กเรียนรู้การยืนในความเป็นตัวเองอย่างมั่นคง ความมั่นใจที่แท้จริงจึงไม่ใช่แค่กล้าที่จะพูดเสียงดังหรือเข้าสังคมเก่งที่สุด แต่คือการทำความรู้จักและยอมรับตัวเองอย่างลึกซึ้ง นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียด ความว้าวุ่นใจในวันเรียนหรือเมื่อต้องเจอสังคมที่หลากหลาย เหมือนเป็นการฝึกให้ลูกมีศูนย์กลางภายในที่มั่นคง การนั่งสมาธิจึงเป็นส่วนหนึ่งของการเลี้ยงลูกเชิงบวกที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพใจและพัฒนาการเติบโตภายในของเด็กได้อย่างยั่งยืน สำหรับผู้ปกครองที่สนใจ อยากแนะนำให้เริ่มจากเวลาสั้นๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้น เพื่อให้ลูกได้เรียนรู้และรู้สึกว่าการนั่งสมาธิเป็นกิจกรรมที่สนุกและมีประโยชน์กับตัวเองจริงๆ
