ยำเส้นเล็ก ไก่ฉีก

ไปคั้บบบ เอนจอยย🤌🏻🙂‍↕️

พลังงาน : 499cal

(fat 3g./ protein 31g./ carbs 81g./ fiber 2g.)

สูตร :

น้ำยำ:

- น้ำปลา คีโต 1 ช้อนโต๊ะ

- ไซรัป 0แคล 1 ช้อนโต๊ะ

- ปลาร้า 1 ช้อนโต๊ะ

- พริกป่น 1 ช้อนชา

- พริกซอย 1 อัน

- มะนาว 2 ลูก

ผสมให้เข้ากัน

- เส้นเล็ก 100g. ลวก

- หอมแดง

- ผักชีฝรั่ง

- แครอท

- สันในไก่ 100g. ต้ม/ฉีก

#หิวมั้งไม่หรอก #แชร์เมนู #ผัดด้วยน้ำเปล่า #ทำอาหาร #เข้าครัวนับแคล

2025/12/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูยำเส้นเล็กไก่ฉีกนี้เหมาะมากสำหรับคนที่ชอบรสชาติจัดจ้านและอยากได้เมนูที่ทำง่ายๆ ที่บ้าน เพื่อให้ยำนี้อร่อยและมีประโยชน์ ควรเลือกใช้เส้นเล็กที่ลวกพอดีๆ ไม่แข็งหรือเละเกินไป และใช้ไก่สันในต้มสุกฉีกเป็นเส้นๆ ซึ่งให้โปรตีนสูงและประหยัดแคลอรี น้ำยำของสูตรนี้ใช้วิธีผสมน้ำปลาคีโตกับไซรัป 0 แคลอรี, ปลาร้า, พริกป่น, พริกซอย และมะนาวสด ทำให้รสชาติเข้มข้นแต่ไม่หวานจัด ช่วยเพิ่มรสชาติให้แทบไม่ต้องเพิ่มน้ำตาลหรือซอสปรุงรสอื่นๆ สำหรับผักเคียง เช่น หอมแดง ผักชีฝรั่ง และแครอทสด จะช่วยเพิ่มกลิ่นและความกรุบกรอบเพิ่มมิติในการกิน อีกทั้งเส้นใหญ่และผักยังช่วยให้อิ่มท้องและช่วยเรื่องใยอาหารอีกด้วย เวลาทาน สามารถปรับรสชาติได้ตามชอบใจ หากชอบรสเผ็ดเพิ่มพริกป่นหรือพริกสดมากขึ้น สำหรับสายคลีนที่อยากลดโซเดียม อาจเลือกน้ำปลาคีโตที่มีโซเดียมต่ำ หรือปรับลดปริมาณน้ำปลาให้เหมาะสม ลองทำเมนูนี้ดูแล้วจะติดใจ เพราะความสดใหม่จากวัตถุดิบและรสชาติที่ครบเครื่อง ทั้งเปรี้ยว เค็ม เผ็ด หวานนิดๆ ทำให้ผู้เขียนเองมักทำเก็บไว้กินตอนเที่ยงวันทำงาน ได้ทั้งความอร่อยและพลังงานที่เพียงพอ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หมี่คลุก ไก่ฉีก แบบง่ายๆ✨
ปริมาณเครื่องปรุงพอเหมาะกับเส้นหมี่ 4 ซองแล้ว ไม่ต้องกังวล ใส่ไปเลยเต็มๆ จะได้ไม่จืด ใส่ๆไปก่อนปรับรสตามชอบเอานะ 🌸วัตถุดิบ ▪️เส้นหมี่ 4 ซอง ▪️เครื่องปรุงเส้นหมี่ 1 ซองครึ่ง (กลิ่นจะหอม) ▪️น้ำมันในซองเครื่องปรุง 2 ซอง ▪️ซอสปรุงรส 4 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 5 ช้อนโต๊ะ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 228 ครั้ง

ยำไก่ฉีก เมนูคลีนๆ ลองทำทานกันดูนะคะ
จะทานเล่นเฉยๆหรือกับข้าวสวยก็อร่อยค่ะ #เข้าครัวกับLemon8 #กับข้าว #กับข้าวง่ายๆ #กับข้าวกับหว้า
กับข้าวกับหว้า

กับข้าวกับหว้า

ถูกใจ 1130 ครั้ง

ภาพส่วนประกอบของหมี่ไก่ฉีก ได้แก่ เส้นหมี่ขาว อกไก่ต้มสุก ผักกาดหอม น้ำมันกระเทียมเจียว น้ำตาลปี๊บ น้ำปลา ซีอิ๊วขาว กระเทียมเจียว และกากหมู จัดวางรอบชามหมี่ไก่ฉีกที่ปรุงสำเร็จแล้ว
แจกสูตร "หมี่ไก่ฉีก" เส้นเหนียวนุ่ม หอมกระเทียม
ใครชอบทานหมี่ไก่ฉีกเจ้าดังบ้าง? วันนี้มาแจกสูตรทำทานเองที่บ้านง่ายๆ บอกเลยว่าทีเด็ดอยู่ที่น้ำซอสคลุกเส้นที่รสชาติกลมกล่อม เค็มหวานกำลังดี ทานคู่กับอกไก่นุ่มๆ และกากหมูกรุบกรอบคือที่สุด! ทำใส่กล่องไปกินที่ทำงานหรือปาร์ตี้กับเพื่อนก็เริ่ด ลองไปทำตามกันดูน้า สูตรการทำหมี่ไก่ฉีก (สำหรับ 1-2 ท่าน) เ
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 604 ครั้ง

ภาพมุมสูงของหมี่ไก่ฉีกหลายถ้วยพร้อมผักกาดหอม ไก่ฉีก ลูกชิ้นปลา และกระเทียมเจียว มีข้อความว่า "เมนูสร้างอาชีพ หมี่ ไก่ ฉีก" และไอคอนส้อม
ภาพระยะใกล้ของหมี่ไก่ฉีกในถ้วยกระดาษ ประกอบด้วยเส้นหมี่ ไก่ฉีก ลูกชิ้นปลา กระเทียมเจียว กากหมูเจียว และผักกาดหอม มีข้อความว่า "Lunchtime หมี่คลุกซอสอกไก่ฉีกเนื้อนุ่มๆ ลูกชิ้นปลาอวบๆขาวๆ กระเทียมเจียว! กากหมูเจียวหอมๆ"
ภาพหมี่ไก่ฉีกหลายถ้วย แต่ละถ้วยมีเส้นหมี่ ไก่ฉีก ลูกชิ้นปลา กระเทียมเจียว และผักกาดหอม มีข้อความว่า "หมี่", "ไก่", "ฉีก" แยกกันบนถ้วย
เมนูง่ายๆ ที่สร้างรายได้ได้ดี หมี่ไก่ฉีก 🐓
🍲ชื่อเมนู: หมี่ ไก่ ฉีก 🥦วัตถุดิบ: -อกไก่ -เส้นหมี่ -กระเทียม -มันหมู -ผักหอม -ลูกชิ้นปลา -ซีอิ๊วขาว -น้ำตาล -น้ำมันงา -พริกป่น -ผงนัวยั่วๆบดๆ 🍳ขั้นตอนการทำ: -นำอกไก่มาล้าง ลอกหนังออกให้หมด นำไปต้มในน้ำเดือด จับเวลา 15 นาที / จนไก่สุก -ตั้งน้ำเดือด ใส่เส้นหมี่ที่แช่น้ำไว้ล
Naling.94⛵️

Naling.94⛵️

ถูกใจ 113 ครั้ง

ยำหมี่ไก่ฉีก
ยำเส้นหมี่ไก่ฉีก #เส้นหมี่ไก่ฉีก #หมี่คลุกไก่ฉีก #เมนูอาหาร #เมนูง่ายแต่อร่อย #เมนูเส้น
แม่แมวที่ทำอาหารได้นิดหน่อย

แม่แมวที่ทำอาหารได้นิดหน่อย

ถูกใจ 28 ครั้ง

เส้นคลุกไก่ฉีกซอสเนยถั่ว
เส้นคลุกไก่ฉีกซอสเนยถั่ว34g protein 🥜🐥💖 #ทําอาหาร #food #มื้อเย็น #เส้นโปรตีน #ติดเทรนด์
Mingthunn

Mingthunn

ถูกใจ 111 ครั้ง

แชร์เมนู | ก๋วยเตี๋ยวต้มยำไก่ฉีก✨
#ก๋วยเตี๋ยวต้มยํา เมนูอร่อย ทำง่าย แถมยังมีประโยชน์สุดๆ ✨🍜 . 🍋‍🟩วัตถุดิบ🍋‍🟩 อกไก่+เครื่องในไก่ เส้นตามชอบ กระเจี๊ยบเขียว กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง ซุปก๋วยเตี๋ยวสำเร็จรูป พริกป่น น้ำตาลทราย น้ำปลา น้ำมะนาวคั้นสดแท้(ไร่มีชัย) . #ห้องครัวlemon8 #katiizชอบทำกับข้าว #ไร่มะนาวมีชัย #
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 27 ครั้ง

📍ทำ ยำไข่เป็ดยางมะตูมไก่ฉีก✨
📍มีเรื่องจะบอก!!! ยำไข่เป็ดยางมะตูมไก่ฉีก เป็นเมนูยำที่บาลานซ์ดีมาก ได้โปรตีนจากไข่และไก่ อิ่มนานแต่ไม่หนักท้อง เคล็ดลับคือไข่ต้องยางมะตูมจริง ๆ จะได้ความมันนัว ตัดกับน้ำยำเปรี้ยวเผ็ดพอดี กินแล้วสดชื่น ทำง่าย เหมาะทั้งมื้อเบา ๆ หรือมื้อจริงแบบไม่เลี่ยน 🥗🥚✨ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากั
มีเรื่องจะบอก

มีเรื่องจะบอก

ถูกใจ 71 ครั้ง

🥗 ยำหมี่ไก่ฉีก แซ่บซี๊ด เผ็ดนัวกำลังดี 🌶️
#ยำหมี่ไก่ฉีก #เส้นหมี่ไก่ฉีก ​ #เมนูเส้น #เมนูง่ายๆ ​ #เข้าครัวกับLemon8 สูตรและวิธีทำ ยำหมี่ไก่ฉีก 🍜 ยำหมี่ไก่ฉีก 🌟 ส่วนผสม -อกไก่ 500 กรัม -เส้นหมี่ 100​ กรัม -น้ำพริกเผา 2 ช้อนโต๊ะ -น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ -น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ -มะนาว 2 ช้อนโต๊ะ​ -พริกป่นตามชอบ -น้ำเชื่อม 2
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 45 ครั้ง

ยำไข่เป็ดยางมะตูมไก่ฉีก
#สูตรทำอาหาร #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกสูตร "ยำสลัดผักมือฉีก"✨
ใครบอกว่าไดเอทต้องทนกินแต่ของไม่อร่อย? ลองเมนูนี้เลย "ยำสลัดผักฉีกมือ" สูตรลับน้ำยำวิญญาณ (Soul Sauce) ที่ทำง่ายมากกก กรอบ อร่อย เปรี้ยวเผ็ดลงตัว กินแล้วสดชื่นสุดๆ แบบไม่มีภาระต่อร่างกาย! 🌈 คำเดียวคือ "สดชื่นนน!" จะกินเล่นหรือกินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ ก็ฟินมาก ใครกำลังคุมอาหารอยู่ต้อ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมแสดงหมี่ไก่ฉีกในภาชนะพลาสติกพร้อมขายและในชาม มีเส้นหมี่ขาว ไก่ฉีก ผักกาดหอม ต้นหอมซอย และกระเทียมเจียว พร้อมน้ำราดและน้ำจิ้ม มีตะเกียบคีบเส้นและกำลังเทน้ำซุป แสดงถึงเมนูหมี่ไก่ฉีกสูตรโบราณที่น่ารับประทาน
บอกสูตร วิธีทำ หมี่ไก่ฉีก ขายพร้อมคำนวณต้นทุน
🍳ขั้นตอนการทำ:😊 🍜 สูตรหมี่ไก่ฉีก (หอม นุ่ม ฉ่ำ ขายดี) 🧂 วัตถุดิบ (ประมาณ 10 ชาม) ส่วนไก่ฉีก อกไก่ 1 กก. ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น 1 ช้อนชา กระเทียมทุบ 5 กลีบ เส้นและเครื่อง หมี่ขาวแห้ง 1 กก. กระเทียมเจียว (ทำเองจะหอมมาก) ผักกาดหอม / ถั่
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 40 ครั้ง

ก๋วยเตี๋ยวไก่ฉีก สไตล์โฮมมี่
#ก๋วยเตี๋ยวไก่ #วันหยุด
anusornsirichart

anusornsirichart

ถูกใจ 7 ครั้ง

ยำอกไก่ฉีก✨
#ยำไก่ #กินดีสุขภาพดี #กินคลีน #เมนูคลีน
Khom Kaew🌻

Khom Kaew🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม