"Grow up to know that self-selection is not selfish."
"Grow up to know that self-selection is not selfish."
As children, we were always taught to think of others first.
Until sometimes we forget that...
We ourselves are also important.
We are considerate of others until forcing ourselves.
Allow others until they are unhappy.
And dedicated to everyone who forgets to take care of their hearts.
But as we grow up, we will gradually understand
Rest when tired
The denial of what can't.
Walking away from something that hurts the heart.
Or choosing happiness for yourself.
Not selfishness.
But it is to respect one's own values and feelings.
Because you can't take good care of anyone.
If neglecting to take care of yourself all along, ✨
What story are you choosing yourself today? 💖
# Self-improvement # selflove # Love yourself # freshyglowup # krufreshytiktok
เมื่อเราผ่านประสบการณ์ในชีวิต ไม่ว่าจะเรื่องงาน ความสัมพันธ์ หรือความกดดันในสังคม เรามักถูกสอนให้เกรงใจและให้ความสำคัญกับผู้อื่นก่อนเสมอ จนบางครั้งเราเผลอละเลยความต้องการจริงๆ ของตัวเอง การเลือกที่จะปฏิเสธ หรือให้เวลากับตัวเองเพื่อพักผ่อนไม่ได้หมายความว่าเป็นการเห็นแก่ตัว แต่เป็นการดูแลใจ ตัวเราจะมีความสุขและพร้อมเผชิญโลกได้ดีขึ้นเมื่อเราให้ความสำคัญกับสุขภาพใจของตัวเอง การเคารพตัวเองนั้นเริ่มต้นด้วยการรู้จักตั้งขอบเขต เช่น การกล้าปฏิเสธในสิ่งที่ทำให้เราเหนื่อยเกินไป หรือเดินออกจากสถานการณ์ที่ทำร้ายอารมณ์และจิตใจ นอกจากนี้ การให้เวลาและโอกาสกับสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดี มีความสุข เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นคงทางอารมณ์และจิตใจ ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายที่ชอบ การทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ หรือแม้แต่การนั่งสมาธิ ด้วยการเลือกตัวเองอย่างถูกต้องและมีสติ จะช่วยให้เราเติบโตเป็นคนที่มีสุขภาพใจดีขึ้น และพร้อมจะดูแลคนรอบข้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ แทนที่จะฝืนใจและเสียสุขภาพใจเพื่อผู้อื่น นอกจากจะเป็นการรักตัวเองแล้ว ยังเป็นการทำให้ชีวิตสมดุลและมีความสุขอย่างแท้จริงด้วย
