定期的に作られたヤムジュースのレシピ。おいしい、スパイシーな✨まったく同じです。

@pom_iphone👈QOLが上がるiPhone活用術はこちら いつもいいねやコメントしていただきありがとうございます！✨ ⚠️そのアプリ、本当に大丈夫ですか？ 使っていないアプリでも、位置情報やカメラ、マイクへのアクセス権限が残ったままになっていることがあります。 一度設定を見直して、不要な権限はオフにしておきましょう🙌 【①位置情報を確認する方法】 設定 ↓ プライバシーとセキュリティ ↓ 位置情報サービス 使っていないアプリが「常に」になっていたら、「しない」に変更しましょう。 【②カメラを確認する方法】 設定 ↓ プライバシ

そんな過去の後悔を、今から取り戻せるチャンスがあります。 特に、転職の合間や、学生時代に未納期間がある方は、ぜひ一度ご自身の納付記録を確認してみてください。 🎁プレゼント🎁 未納期間がスマホでわかる！『ねんきんネット「納付状況」カンタン確認マニュアル』を用意しました！ 『ねんきんネット「納付状況」カンタン確認マニュアル』 未納期間を今すぐチェック！ねんきんネット活用術 STEP1：「ねんきんネット」で検索し、ログインする。 （未登録の方は、ねんきん定期便のアクセスキーで新規登録） STEP2：「年金記録の一覧表示」をクリック。 STEP3：月別の納付状況

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「大人になっても心が苦しい」 ⁡ 「なぜか生きづらい」 ⁡ それ、子どもの頃の傷が原因かもしれません☝️ ⁡ 今日はインナーチャイルドを癒す 3つのセルフケアをお伝えします🫧 ⁡ ⁡ 【インナーチャイルドとは】 心の中にいる子どもの自分 ⁡ ▹子どもの頃 ・親に怒られた ・愛されなかった ・認められなかった ・守ってもらえなかった ⁡ その傷ついた子どもが、大人になった今も あなたの心の中にいるんです ⁡ 【なぜ今も苦しいのか】 ⁡ ▹子どもの頃の傷は ・消えていない ・心の奥に残っている ・大人になっても影響する ⁡ 例） ・人に

長時間座っていると お尻の筋肉が圧迫 血行不良で硬くなり体型や ダイエットに悪影響が😭 ▼ダイエットとの関連 お尻は体で2番目に大きい筋肉 基礎代謝が低下して 消費エネルギーが減るから 太りやすい体質に😭 ▼体型の影響へ お尻の筋肉が硬くて弱くなると 支えがなくなってヒップラインが崩れ 「垂れ尻」「横に広がる尻」など 美しい体型から遠ざかる😭 さらに 骨盤が後傾しやすくなり 背中が丸くなって猫背に スタイルや印象も悪く😭 定期的にストレッチで伸ばそう！ ✅ポイント🧐 ・足の付け根をお尻に近づける ・引き寄せる時に体は捻らない ・

→ @aki_money_lifestyle 見ていただきありがとうございます✨ 他の投稿もチェックしてね🤍 今日の投稿は、 申請しないともらえない「隠れ年金」👛 もらい損ねないよう要チェック✏️ 代表的なのは以下4つだよ🌱 ①加給年金 厚生年金に20年以上入ってきた人が65歳の時、まだ家族を養ってるなら支給される年金。 配偶者なら毎年40万円、子どもなら24万円。 夫婦に年齢差があると総額で数百万円になることもあるよ。 ②振替加算 加給年金が終わったあと、年金が少ない配偶者に一生プラスされる制度。 金額は小さくても一生続くのがポイント。 ③厚生

①まずは、固定費の見直しをすることがおすすめです◎✨ サブスクや保険料、払いすぎてないかチェックしてね！ ムダな出費を削減したら、浮いた分は貯蓄や投資に回せるよ🥰 ②NISAの活用 NISAはお金がどれだけ増えても 税金がかからない神制度✨ いつでも解約できるし、増える楽しみもある👀 物の値段がどんどん上がっているのに給与はなかなか上がらない・・・ 投資のリスクはゼロではないけど、長期で運用すれば増える可能性は圧倒的に高い✨ 時間を味方につけるためには、早く始めよう💡 ③iDeCo 自分の年金を作るための制度✨ ただし、原則60歳までは引き出せないよ⚠️

毎日続けたら健康になれそう✨ 簡単な事ばかりだから試してみたいですね😊💗 #バレンタインこそ自分を甘やかす #健康チャレンジ #コメ欄でゆるっと話そう #私の一人時間 #ちょっと聞いて

⚠️注意事項は⤵︎ ⁡ 今回は 〖 バズってた洗面台掃除 〗を検証レビュー！ ⁡ 排水口やオーバーフローの穴って 見えないから放置しがち🫣 ⁡ 汚れが溜まると 臭いや詰まりの原因になるらしくて… ⁡ でも我が家は定期的にハイターしてるし さすがにキレイなはず！ ⁡ バズってた方法で 本当に汚れが出るのか試してみたよ✨ ⁡ 結果はリールでチェック💡 ⁡ ⸻ ⁡ ❮ 検証方法 🧼 ❯ ⁡ ・2Lペットボトルに水を入れる 　（柔らかいペットボトルで！） ・排水口にしっかり押し当てる ・一気に水を押し込む ⁡ ⁡ ⸻ ⁡ ❮ 注意事項 ⚠

Outlookのメールが突然消えた…？ 原因と復元の方法、さらに消えないようにする予防策をまとめました。 バックアップツールを使えば、大事なメールをしっかり守れます！ 30日間限定登録コード 「AMAB-TN5YX-PQUU0-FFRNJ」でAOMEI Backupper Pro版を無料体験！ #Outlook #メール復元 #Outlookのメールが消えた #データ復旧 #メールトラブル

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【伸びない台本の作り方をしたくない人は👇】 ChatGPT使ってるのに 「なんか台本いまいち…🤔」 ってなってる人 原因、めっちゃシンプル👇 一発で正解を聞いてるだけ この聞き方してたら要注意⚠️ ・台本作ってください ・バズる構成教えて ・分かりやすくまとめて" これ、ほぼ確実に それっぽいだけの台本になります😇 ✨おすすめはこの順番👇 ① 伸びない台本を出させる ② どこがダメか聞く ③ 直し方を伝える これだけでChatGPTが 【作る役】→【直す役】にチェンジ🔁 いっぺんにおぼえられないと思うから

老後の資金準備に最適な私的年金制度「iDeCo」を解説！この画像でiDeCoの仕組みやメリット・デメリットを簡単に理解できます。 ✔️制度の仕組みを完全図解 ✔️メリットを活かした賢い活用法 ✔️デメリットを予め知っておく安心感 🔖この投稿を保存して、大切な人にもシェアしてみてください。 #新nisa #ideco #年金 #税金 #資產運用

【ダイソー偵察】思わず二度見！こんなの出ていた？ #ダイソー #daiso #植物 #plants

● 声を聴いていただき ありがとうございます。 こちらの投稿に共感いただけたら 「いいね」や「メンション」も お願いします。 「保存」をして何度も聴き返して いただけると幸いです。 こちらからフォローして いただけると嬉しいです↓ @yutapapa_hsp ーーーーーーーーーーーーーーー 【人間関係のメンテナンス】 ・ 定期的に関係を見直してみる ・ 疲れたら無理せず休憩をとる ・ 問題があれば早めに対処する ・ 感謝の気持ちは素直に伝える ・ 謝る時は心を込めて謝る ・ 相手の成長も自分の成長も認める ・ 変化を受け入れな

大好き大学芋をたらふく食べたい ということで自作しました〜 よくあるレシピだと酢入れるけど、 ちょっと苦手なのでなしで！ 最近のさつまいもさんは割と甘いから 蜜なしでも美味しいよ◎ さつまいも　：2本 グラニュー糖：100g 醤油　　　　：大1 ごま油　　　：大1 水　　　　　：60ml 最後に黒ゴマかけたらもっといい感じになるけど 今回はなかったのでそのままで〜 =========================== 料理は毎日してる。 なのに「何作ったっけ？」が定期発生。 「今日なに食べる？」って聞かれたら 動画から選ばせる作戦遂

ねんきん定期便が手元にない時のチェック方法まとめたよ このどれかで確認できるよ↓ ①ねんきんネットで確認 （いちばんおすすめ！） ・「ねんきんネット」って検索して公式サイトにアクセス ・「新規登録」から、名前・住所・生年月日・基礎年金番号を入力するだけ！ ・後日、ユーザーIDが自宅に届くから、それでログイン ・「保険料納付状況」ってところを見れば、未納があるかすぐ分かるよ！ ※マイナンバーカードがあるなら、即日ログインもできる ◎ ②市役所か年金事務所で確認する方法もある！ ・本人確認書類 （免許証とかマイナンバーカード）を持って 行くだけ ・「年金の納付状況知りたい