กับข้าวอาทิตย์นี้(ที่ไม่ลืมถ่าย)

1/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในแต่ละสัปดาห์ การเตรียมกับข้าวจึงไม่ใช่แค่เรื่องของการทำอาหาร แต่ยังเป็นการสร้างความทรงจำที่อบอุ่นในครอบครัว ฉันมักจะเลือกเมนูที่หลากหลายและมีประโยชน์ ปรุงอาหารด้วยใจและบันทึกภาพอาหารที่ทำ เพื่อเก็บเป็นความทรงจำในแต่ละวัน เมนูที่ทำในสัปดาห์นี้มีตั้งแต่กับข้าวง่ายๆ เช่น แกงส้มผักรวม ข้าวผัดกุ้ง และต้มยำไก่ นอกจากนี้ยังเลือกใช้วัตถุดิบสดใหม่และใส่ใจในความสมดุลของรสชาติ แม้จะเป็นอาหารบ้านๆ แต่ก็ช่วยเติมพลังและสร้างบรรยากาศดีๆ ระหว่างมื้ออาหาร การถ่ายภาพกับข้าวนั้นไม่เพียงแต่เก็บไว้ดูในภายหลัง แต่ยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการทำอาหารให้น่าสนใจมากขึ้น และยังสามารถแชร์เรื่องราวเหล่านี้กับเพื่อนๆ หรือครอบครัวออนไลน์ เพิ่มความใกล้ชิดแม้ไม่ได้อยู่ใกล้กัน สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียเมนูบ้านๆ ที่ทำง่าย รสชาติดี และเหมาะสำหรับมื้อครอบครัว การลองทำกับข้าวที่ฉันแชร์ไว้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี อีกทั้งยังช่วยให้คุณบันทึกความทรงจำดีๆ ผ่านอาหารที่ทำเองด้วยใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างที่กระชับขึ้น หลังจากลดน้ำหนักได้เกือบ 5 กิโลกรัมภายใน 2 อาทิตย์ ตามที่ระบุในภาพและเนื้อหาบทความ
น้ำหนักหายไปเกือบ 5 โล ภายใน 2 อาทิตย์
ลองมาหลายวิธีแต่น้ำหนักก็ไม่ลงสักที 😩 จนตัดสินใจ “ใจแข็ง” กิน ไข่ต้มมื้อละ 2 ฟอง วันละ 3 มื้อ บางมื้อกินกับข้าวนิดหน่อย บางมื้อเป็นสลัด 🥗 เน้นกินแต่ ไข่ขาว และออกกำลังกายวันละ 30 นาที ออกตามคลิปไม่ซ้ำเพราะเป็นคนเบื่อง่าย 💪🏻 ตั้งใจทำ 1 เดือน แต่แค่ 2 อาทิตย์ก็เริ่มเห็นผล! 🎉 มีหลุดบ้างบางมื้อ
TGernn

TGernn

ถูกใจ 1967 ครั้ง

ทำกับข้าว 7 วันเงินเหลือเกือบครึ่ง 🍳💰
💸 ทำกับข้าวเอง 1 อาทิตย์ ประหยัดไปกี่บาท? เมื่อก่อน… ซื้อกินทุกวัน วันละ 80–120 บาท 🍛 ไม่ทันรู้ตัว เงินหายไปเป็นพัน/เดือน เลยลอง “ทำกับข้าวกินเอง 7 วัน” ผลลัพธ์คือ… 👇 📊 เปรียบเทียบค่าใช้จ่าย 🛍 ซื้อกิน เฉลี่ยวันละ 100 บาท 👉 7 วัน = 700 บาท 🍳 ทำกินเอง วัตถุดิบทั้งอาทิตย์ ≈ 350–400 บา
Kib's Diary

Kib's Diary

ถูกใจ 1361 ครั้ง

ทำอาหารด้วยงบ 600 บาท ใน 1 อาทิตย์ ทำได้จริง!!
เศรษฐกิจช่วงนี้ อะไรที่ประหยัดได้ก็ประหยัด งบ 600 บาท ต่อ 1 อาทิตย์ ครบทุกมื้อ เช้า เที่ยง เย็น วัตถุดิบส่วนมากซื้อที่ แม็กโคร ค่ะ เวลาซื้อจะแบ่งเป็นส่วนผักและส่วนเนื้อค่ะ เนื้อจะซื้อเป็นคู่ๆไปในแต่ละอาทิตย์ค่ะ จับคู่กันไปตามที่เราอยากกินเลยค่ะ ⭐️หมูไก่ ⭐️หมูปลา ⭐️หมูเนื้อ ⭐️หมูอาหารทะเล
Mindchaan มายจัง🐾

Mindchaan มายจัง🐾

ถูกใจ 289 ครั้ง

รถเข็นเต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร เช่น เนื้อสัตว์ ผักสด และผลไม้ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการช้อปปิ้งที่ Makro ด้วยงบ 800 บาท สำหรับ 1 อาทิตย์.
มือถือผักกาดหอมสดในถุงพลาสติกใส พร้อมป้ายราคา.
มือถือมะเขือเทศเชอร์รี่บรรจุในกล่องพลาสติกใส พร้อมป้ายราคา.
ทำอาหารงบ 800 บาท 1 อาทิตย์! 🍅🥬
งบทำอาหาร 1 อาทิตย์ 800 บาท ทำอาหารทานเองประหยัดไปได้เยอะมาก เราจะซื้อของเข้าตู้เย็นทุกวันเสาร์ ไปเดินเลือกของเอง เราก็จะวนๆทำเมนู ผัด ต้ม แกง ทอด อาทิตย์นี้เราก็ซื้อหมูสับ หมูสไลด์ สามชั้น เนื้อไก่ แซลมอน แมงกระพรุน ปลาทูสด ไข่ไก่ แล้วก็ผักที่ชอบ อาทิตที่แล้วเราทำเมนูกุ้ง หมึก ไปเยอะ อาทิตย์นี้เลย
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 298 ครั้ง

สำหรับคนชอบทำกับข้าวทานเองค่า
📍 งบทั้งเดือน 2,000 บาท รวมผักซื้อรายอาทิตย์✨ : อกไก่ 1 กิโลกรัม : หมูชิ้น 1 กิโลกรัม : หมูสับ 1 กิโลกรัม : กุ้งขาว 1 กิโลกรัม (ไซส์กลาง ยกตาข่าย 127 บาท) : ตับหมู 4 ขีด : ไก่ชิ้นส่วนสะโพก ครึ่งโล : สะโพกไก่ ครึ่งโล : กระเจี๊ยบ 10 บาท : เต้าหู้ไข่ 2 แพ็ค : ไข่ 1 แพง เบอร์ 3-4 : ข้า
แจงต้องมีเงินเก็บ🫶🤍

แจงต้องมีเงินเก็บ🫶🤍

ถูกใจ 1240 ครั้ง

แจกสูตร 10 เมนูอาหารคลีน 🥗 พุงยุบใน 1 อาทิตย์!
มาค่ะ ขอแจกสูตรไอเดีย 10 เมนูอาหารคลีน เพื่อการลดน้ำหนักใน 1 สัปดาห์ 🥣✨ เป็นสายคลีนแบบขี้เกียจ อยากกินอิ่ม แต่ก็อยากลดพุงให้ไว ขอแนะนำเมนูตามนี้เลย ทำเองก็ง่ายสั่งซื้อก็ง่าย แถมยังโปรตีนถึง อิ่มท้อง ไม่โยโย่ แถมทำตามง่ายมาก ๆ ใครเป็นมือใหม่หัดคลีน เซฟเก็บไว้ใช้ได้ทุกมื้อเลยน้า 🥰 🍳 มื้อเช้า
Tory's Diary · ตอรี่ไดอารี่ 🍓

Tory's Diary · ตอรี่ไดอารี่ 🍓

ถูกใจ 32 ครั้ง

700 ใช้ 1 อาทิตย์ 📍
#ติดเทรนด์ #ออมเงินง่ายๆ #มหาวิทยาลัย #เด็กหอ #บริหารเงิน
สไตล์เด็กหอ

สไตล์เด็กหอ

ถูกใจ 21 ครั้ง

ซื้อกับข้าว 250฿ ต่อ 1 อาทิตย์ รอดหรือร่วง
สรุปว่าไม่รอด มีซื้อหมูสันนอกเพิ่ม และทำได้แค่ 4 วัน😭 ใครมีไอเดีย ซื้อของเข้าบ้านรายอาทิตย์มาแชร์กันได้นะคะ เราเน้นซื้อรายอาทิตย์แล้วทำตอนเช้าเอา 😊 #กับข้าวราคาประหยัด #อาหารงบประหยัด #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
แม่สรรหามาเล่า

แม่สรรหามาเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

1 อาทิตย์ กับงบ500บาท
เราอยู่กัน2คน กินข้าววันละ2มื้อ อีก100ก็ซื้อพวกปลากระป๋องหรือเพิ่กผักนิดๆ #ความสุขใน500บาท #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #500บาทใน1อาทิตย์ #ใช้เงินอาทิตย์ละ500 #เข้าครัวกัน
Wanie Nie

Wanie Nie

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพรถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยของสดหลากหลายชนิด เช่น กะหล่ำปลี ไข่ไก่ เนื้อสัตว์บด ตับไก่ กระเทียม หอมแดง พริก และน้ำปลาร้า พร้อมข้อความระบุงบประมาณ 600 บาทต่อสัปดาห์สำหรับการซื้อของเข้าตู้เย็นที่แม็คโคร
ซื้อของเข้าตู้เย็น 600 / อาทิตย์ 2 คน ที่แม็คโคร ✨😍✅
แม็คโคร ฟู้ดเซอร์วิส เพชรเกษม ฉบับคนชอบทำกับข้าวไปกินเอง และทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน☺️ #แม็คโครของถูก #ซื้อของแมคโคร #ภารกิจชิงครีเอเตอร์เตอร์ดาวเด่น #ของดีแม็คโคร #ติดเทรนด์
♡︎ 𝑲𝑨𝑬 ♡︎

♡︎ 𝑲𝑨𝑬 ♡︎

ถูกใจ 242 ครั้ง

เตรียมอาหารสำหรับ 1 อาทิตย์ ‼️
🥦🥬🍳 : วันนี้มีวัตถุดิบมาฝาก สำหรับสาวๆที่ชอบทำอาหารไปทานที่ออฟฟิศค่า สำหรับคนเบื่อกับข้าวโรงอาหารแบบฟิมม 📣 สำหรับ 1 สัปดาห์ในงบ 1000 บาทหรืออาจจะเกินนิดๆ เเล้วเเต่บุคคล 💰💸 สำหรับฟิมแล้วจะไปซื้อของในทุกๆวันหยุด จะมีทั้งเนื้อหมูเเละเนื้อไก่ จะสามารถทำอาหารได้วันละ 2-3 มื้อต่อวัน เเละสามารถทานไ
Kaizen

Kaizen

ถูกใจ 17 ครั้ง

งบ 1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์
วันนี้มาตุนเสบียงเข้าตู้เย็นกันจ้า หลักๆบ้านเราจะซื้อเนื้อสัตว์มาจนเสบียงเก็บไว้แบบนี้โดยตั้งงบประมาณไว้ที่ 1,000 บาทสำหรับทำกับข้าวกินกัน 2 คน 2 อาทิตย์นะคะ เนื้อสัตว์เราจะซื้อประมาณนี้ส่วนผักเราจะซื้อเป็นวันๆเพราะว่าเก็บนานไม่ได้
ลูกหมีตัวน้อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 28 ครั้ง

1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์
งบ 1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์ สำหรับบ้านเราแล้วเราอยู่กันแค่ 2 คนค่ะ กับข้าวจะเป็นเมนูง่ายๆ ไว้เราจะมาอัพเดทให้เพื่อนๆดูนะคะ #ติดเทรนด์ #อาหารงบประหยัด #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #มนุษย์เงินเดือน
ลูกหมีตัวน้อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 136 ครั้ง

ใช้เงินอาทิตย์1000ยังไงให้ร้อดดดดด
ใช้เงินอาทิตย์ละ1,000ยังไงให้รอด ฉบับเด็กมหาลัย🥹💸 ช่วงนี้พยายามคุมค่าใช้จ่ายจริงจัง เพราะมีทั้งค่ากิน ค่าเดินทาง แล้วก็ของใช้จุกจิกอีกเยอะมาก😭 เราเลยลองตั้งงบตัวเองไว้ที่ “อาทิตย์ละ1,000” สิ่งที่ช่วยประหยัดได้เยอะสุดคือ “ทำกับข้าวกินเอง”✨ ปกติค่าข้าวข้างนอกตกมื้อละประมาณ 35-50 บาท ถ้าซื้
แง่วแง้ว

แง่วแง้ว

ถูกใจ 90 ครั้ง

ทำกับข้าวกินวัน ส-อา @บ้านป๊าม้า
#ครอบครัวไทยจีน #จีนแต้จิ๋ว #กินข้าวบ้าน #กุ้งลายเสืออบเกลือ #กุ้งแชบ๊วยทอดกระเทียม
AappleLoveCooking

AappleLoveCooking

ถูกใจ 294 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเด็กผู้หญิงกินข้าวพร้อมดูจอแท็บเล็ตกับภาพครอบครัวที่พ่อแม่ดูไม่พอใจที่ลูกดูจอขณะกินข้าว พร้อมคำถามว่าทำไมไม่ควรให้ลูกกินข้าวไปดูจอไป
ภาพเด็กผู้หญิงกำลังกินข้าวพร้อมดูจอแท็บเล็ต และภาพเด็กอีกคนกำลังปวดท้อง แสดงถึงผลเสียข้อแรกคือย่อยไม่ดี เคี้ยวไม่ละเอียด ทำให้ท้องอื�ดง่าย
ภาพเด็กผู้ชายกำลังกินข้าว แสดงถึงผลเสียข้อสองคือไม่รู้จักอิ่ม เพราะร่างกายไม่ได้โฟกัสกับการกิน ทำให้สมองรับสัญญาณอิ่มช้า กินมากหรือน้อยเกินไปโดยไม่รู้ตัว
มาดู 5 เหตุผลที่อาจทำให้แม่ๆ ต้องรีบเก็บจอก่อนเสิร์ฟกับข้าวกันนะคะ
เคยมั้ย? 🍛🍽️ โต๊ะอาหารที่เคยมีเสียงคุยกลายเป็นสนามสงบของ YouTube Kidsเพราะอะไรถึงไม่ควรให้ลูกกินข้าวไปดูจอไป? ✨มาดู 5 เหตุผลที่อาจทำให้แม่ๆ ต้องรีบเก็บจอก่อนเสิร์ฟกับข้าวกันนะคะ✨ 1. ย่อยไม่ดี เคี้ยวไม่ละเอียด ลูกรีบกลืนตามเนื้อเรื่อง ไม่ใช่เพราะหิว…แต่กลัวพลาดตอนต่อไป 😅 2. สมองงง ไม่รู้จักอิ่
บ้านเรียนโยอันนาห์

บ้านเรียนโยอันนาห์

ถูกใจ 70 ครั้ง

งบ 500 บาท 1 อาทิตย์
#500บาทใน1อาทิตย์ #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #อาหารงบประหยัด
Chonnikan Fah

Chonnikan Fah

ถูกใจ 12 ครั้ง

รวมเมนูกับข้าวทำเอง✅
ยุคที่ข้าวของแพง เศรษฐกิจไม่ดีแบบนี้ เราทำกับข้าวทานเอง ร้อยเปอร์เซ็นต์ มีกินนอกบ้านอาทิตย์ ละครั้ง สองครั้ง อร่อยถูกปาก รสชาติถูกใจ สารอาหารครบ #ทำกับข้าวเอง #กับข้าวง่ายๆ #กับข้าวกับปลา
AnichaAu

AnichaAu

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม