ปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊ว👩🏼‍🍳

เมนูเด็กหอทำได้🍳

ปลาดอลลี่แม็คโคร ไม่ต้องแร่ ไม่ต้องหั่น จับลงซึ้งได้เลย คนรักสุขภาพทานได้

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ: ปลาดอลลี่ ขิง ขึ้นฉ่าย พริก

🧂ส่วนผสม: น้ำมันหอย 2 ช้อน

ซีอิ๊วขาว 2 ช้อน

น้ำตาล 3/4 ช้อน

ผงปรุงรส พริกไทย นิดหน่อย /น่าน

น้ำเปล่า 3 ช้อน

#เมนูเด็กหอ #เมนูง่ายๆ #ปลาดอลลี่ #lemon8ไดอารี่ #อาหารสุขภาพ

6/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊วเป็นหนึ่งในเมนูยอดนิยมที่ทำง่าย เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนที่อาศัยอยู่คนเดียวหรือเด็กหอที่ไม่มีเวลาหรืออุปกรณ์มากมายในการทำอาหาร จากประสบการณ์การลองทำปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊วที่บ้าน ผมพบว่าการใช้ปลาดอลลี่สดจากแม็คโครนั้นสะดวกมาก เพราะไม่ต้องแร่หรือหั่นให้ยุ่งยาก จับปลาทั้งชิ้นลงในซึ้งแล้วนึ่งได้เลย ทำให้ประหยัดเวลาและลดขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนผสมที่สำคัญอย่างขิงและขึ้นฉ่ายช่วยเสริมรสชาติและมีกลิ่นหอมสดชื่น นอกจากนี้พริกที่ใส่ลงไปยังช่วยเพิ่มความจัดจ้านเล็กน้อย ให้เมนูนี้มีรสชาติที่กลมกล่อม เหมาะกับคนชอบรสหวานนิด ๆ เค็มหน่อย ๆ น้ำมันหอยและซีอิ๊วขาวที่ผสมลงไปทำให้รสชาติกลมกล่อม และน้ำตาลช่วยตัดรสเค็มไม่ให้จัดเกินไป อีกหนึ่งเคล็ดลับในการทำเมนูนี้คือการควบคุมไฟนึ่งให้เหมาะสม ไม่ให้ปลาสุกเกินไปจนเนื้อแห้ง การนึ่งโดยใช้ไฟกลางถึงแรงจะช่วยให้ปลาสุกทั่วถึงและยังคงความชุ่มชื้นได้ดี ด้วยขั้นตอนการทำที่ไม่ซับซ้อนและวัตถุดิบไม่ยุ่งยาก เมนูปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊วจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับนักศึกษาและคนทำงานที่อยากได้อาหารสุขภาพทั้งรวดเร็วและอร่อย นอกจากนี้ ยังสามารถปรับเปลี่ยนวัตถุดิบเล็กน้อยตามชอบ เช่น เพิ่มเห็ดหอมสดเพื่อความนุ่มกลมกล่อม หรือใช้ผักขึ้นฉ่ายฝรั่งแทนเพื่อความหอมที่แตกต่างกันไป การทำอาหารง่าย ๆ จากสูตรนี้ยังช่วยส่งเสริมให้เราได้ดูแลสุขภาพด้วยเมนูที่สดใหม่และมีประโยชน์ อีกทั้งยังช่วยประหยัดงบประมาณและเวลาเมื่อเทียบกับการซื้ออาหารสำเร็จรูปหรืออาหารจานด่วนนอกบ้าน

ค้นหา ·
ปลาดอลลี่ ทำอะไรอร่อย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปลาดอร์รี่นึ่งซีอิ๊ว 🐟🍃
ปลาดอร์รี่นึ่งซีอิ๊ว 🐟 เมนูเบาๆ แต่รสไม่เบา โปรตีนแน่น ไขมันต่ำ ทำง่ายมาก วันที่อยากกินคลีน แต่ยังอยากได้ความอร่อย 🤍 สูตรปลาดอร์รี่นึ่งซีอิ๊ว (1 ที่) วัตถุดิบ • ปลาดอร์รี่ 1 ชิ้น • ซีอิ๊วขาว 1–1½ ช้อนโต๊ะ • น้ำมันงา ½ ช้อนชา • น้ำตาลหล่อฮั้งก๊วย &#
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 243 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับเมนูปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊ว ประกอบด้วยปลาดอลลี่ ซีอิ๊วขาวโลโซเดียม น้ำเปล่า และผักต่างๆ เช่น กะหล่ำปลี พริกหวานสีแดง และขิงซอย
ภาพแสดงกะหล่ำปลีซอยวางอยู่ก้นถ้วยสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับนึ่ง
ภาพแสดงกะหล่ำปลีซอยและพริกหวานสีแดงหั่นชิ้นวางอยู่ในถ้วยสีขาว
ปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊ว🐟🫚 #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็ก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #แม่ป๊อปกับน้องฟ้าใส
แม่ป๊อปน้องฟ้าใส

แม่ป๊อปน้องฟ้าใส

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพถ่ายมุมสูงของปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊วในชามสีดำ วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะสีอ่อน อาหารตกแต่งด้วยเห็ดหอม ขิงซอย ผักใบเขียว และพริกแดงจินดา พร้อมข้อความ 'Healthy Nourish with Moo.' และข้อมูลว่า 'ไม่ใส่ผงปรุงรส ใช้น้ำตาลดอกมะพร้าว เครื่องปรุง low sodium'
ปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊ว
🐟 ปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊ว ส่วนผสม ปลาดอลลี่ ซอสเห็ดหอม ดอกเกลือ น้ำตาลดอกมะพร้าว พริกไทยป่น น้ำอุ่น (สำหรับผสมน้ำปรุง) กะหล่ำปลีซอย แครอทขูด เห็ดหอม (สดหรือแห้งแช่น้ำให้นิ่ม) ขิงซอย ใบขึ้นฉ่าย พริกแดงจินดา วิธีทำ 1. นำปลาดอลลี่ไปนึ่งพอให้สุกประมาณหนึ่ง ไม่ต้
Chayapa Moo

Chayapa Moo

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปลาดอลลี่นึ่งแม็กกี้
ฉบับเด็กหอ เป็นอีกเมนูที่เด็กหอทำกินบ่อยมาก ไม่ว่าจะไก่ ปลา เอามาทำอร่อยหมด🐟🥣 #fyp #เมนูเด็กหอ #PartnershipwithMaggi #ปลาดอลลี่ #เมนูง่ายๆ
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 530 ครั้ง

เมนู“ปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊ว”
เป็นเอาใจเด็กวัย1ขวบที่ชอบทานปลา อร่อย หวานจากธรรมชาติ หอมขิงสับ #ปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊ว #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #เมนูลูกน้อย👶🏻 #เมนู1ขวบขึ้นไป
มาร์วินแม่ชื่อมะนาว

มาร์วินแม่ชื่อมะนาว

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพแสดงปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊วคลีนในกล่องอาหาร มีเนื้อปลา ผักชีฝรั่ง ขิงซอย และพริกแดง พร้อมข้าวกล้องและน้ำจิ้มในช่องแยก เป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ.
ปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊ว (คลีน)
Pin Tanabat

Pin Tanabat

ถูกใจ 2 ครั้ง

อิ่มง่าย สบายท้อง
ปลาดอลลี่นึ่ซีอิ้ว🐳 #ครัวกลากเกลื้อน #ปลาดอลลี่ #ปลานึ่งซีอิ้ว กรุงเทพมหานคร
NathanMee

NathanMee

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปลานึ่งซีอิ๊ว 🐠 #ห้องครัวtiktok #tiktokuni #อร่อยบอกต่อ #mintxdiary #ปลานึ่งซีอิ๊ว
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพกล่องอาหารคลีนปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊ว มีปลาและผักในช่องบน ช่องล่างมีผักสลัด แตงกวา มะเขือเทศ ไข่ต้ม และน้ำจิ้มซีฟู้ด วางอยู่บนพื้นหลังที่มีกล่องอาหารคลีนอื่นๆ
ภาพกล่องอาหารคลีนปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊ว มีปลาและผักในช่องบน ช่องล่างมีข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไข่ต้มครึ่งซีก แตงกวา มะเขือเทศ และน้ำจิ้มซีฟู้ด วางอยู่บนพื้นหลังที่มีกล่องอาหารคลีนอื่นๆ
ภาพกล่องอาหารคลีนปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊วหลายกล่องวางเรียงกัน กล่องด้านหน้ามีปลาและผัก ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไข่ต้มครึ่งซีก และน้ำจิ้มซีฟู้ด ส่วนกล่องอื่นๆ มีทั้งข้าวขาวและข้าวไรซ์เบอร์รี่
ปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊ว
#อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารโลว์คาร์ป #ifแบบไม่เครียด #อาหารลดน้ําหนัก #เมนูลดน้ําหนัก #lemon8ไดอารี่ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #สุขภาพผู้หญิง #แชร์ความรู้สุขภาพ #howtoกินคลีน
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลานึ่งซีอิ๊ว
ลองปลานึ่งซีอิ๊วสไตล์โฮมเมด 🏠🍴 วัตถุดิบ: 1. ปลา (เช่น ปลากะพง, ปลานิล) ประมาณ 1 ตัว (หรือหั่นเป็นชิ้นพอคำ) 2. ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ 3. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา 4. ขิงซอย 2 ช้อนโต๊ะ 5. ต้นหอมซอย 2 ต้น 6. พริกไทยขาวเล็กน้อย (ตามชอบ) 7. น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มรสชาติ) 8. น้ำมันงา 1 ช้อนชา (เพื่อ
วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

ถูกใจ 463 ครั้ง

เช้านี้กับเมนูปลานึ่งซีอิ๊ว(อีกแล้ว) มาเริ่มทำกันเล้ย #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #เมนูครอบครัว #เมนูง่ายๆ #ปลานึ่งซีอิ๊ว #triplenfamily
Triple N family

Triple N family

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงปลานึ่งซีอิ๊ว เนื้อปลาสีขาวราดซอสเข้มข้น ตกแต่งด้วยขิงซอย ต้นหอมซอย และพริกชี้ฟ้าแดงหั่นแว่นอย่างสวยงาม มีข้อความ 'ปลานึ่งซีอิ๊ว' อยู่กลางภาพ
ปลานึ่งซีอิ๊ว
🐟🥢 สูตรปลานึ่งซีอิ๊ว สูตรตำรับโต๊ะจีน อร่อยเหมือนออกงาน ~~ 🥢🍚 • ส่วนผสม: - เนื้อปลากะพง หรือปลาที่ชอบ (แร่เป็นชิ้นหนาพอดีคำ) 500 กรัม - ขิงฝาน 2 ช้อนโต๊ะ - ต้นหอม 2 ต้น (หั่นเป็นท่อน) - พริกชี้ฟ้าแดง (หั่นแว่น) 3-5 เม็ด (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) - ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ -
วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

ถูกใจ 44 ครั้ง

ปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๊ว
#ปลาดอลลี่ #ปลานึ่งซีอิ๊ว #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ห้องอาหารน้องเมตตา👧🏻💗

ห้องอาหารน้องเมตตา👧🏻💗

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปลาดอลลี่นึ่งซีอิ๋ว
Sirirat519

Sirirat519

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพื่อสุขภาพ วันนี้ง่ายง่ายปลาดอลลี่นึ่งผักรวม
#ปลาดอลลี่ #อาหารสุขภาพ #ติดเทรนด์
numwhan🎶

numwhan🎶

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลานึ่งซีอิ๊วในหม้อกำลังปรุงสุก มีปลา ผักกาดขาว ขิงซอย แครอท เห็ดเข็มทอง และต้นหอมในน้ำซอสสีเข้ม พร้อมข้อความ "พหมืลไตล์"
ปลานึ่งซีอิ๊ว ง่ายๆ
🐟 ปลานึ่งซีอิ๊ว สูตรง่าย ทำกินที่บ้านได้ ⭐ วัตถุดิบ • ปลานึ่ง 1 ตัว (ปลากะพง/ปลาทับทิม/ปลาดอร์รี่ก็ได้) • ขิงซอย 1 กำมือ • ต้นหอม 3–4 ต้น (หั่นท่อน) • ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ • ซีอิ๊วดำ ½ ช้อนชา (เพิ่มสี) • น้ำตาล 1 ช้อนชา • น้ำม
พี่หมี สไตล์

พี่หมี สไตล์

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกเมนูลดน้ำหนัก ปลาดอลลี่นึ่งมะนาว 🌱🌶️🍋‍🟩🍋‍🟩🍋‍🟩🍋‍🟩
เมนูเฮลตี้วันนี้ ขอเสนอ ปลาดอลลี่นึ่งมะนาวที่ง่ายที่สุด และ อร่อยด้วย 🐟🤏🏻😍 - ปลาดอลลี่ - นึ่งในกะทะเชฟร่อน ปรุงรสด้วยซีอิ้งขาวจิ้ดเดียว เติมน้ำปิดฝา นึ่งจนสุก - ทานคู่กับน้ำจิ้มซีฟู๊ด ทำง่าย อร่อย สบายพุง #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูคลีน #เมนูเพื่อสุขภาพ #healthyeati
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 2115 ครั้ง

ปลาดอลลี่
ร้าน มาชิมตะ ชาบูเสียบไม้ 5.-

ร้าน มาชิมตะ ชาบูเสียบไม้ 5.-

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปลาดอลลี่หมักซีอิ๊ว
lemon 🍋 tukta

lemon 🍋 tukta

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำง่ายที่สุดด (ถ้าไม่ต้องแล่ปลาเอง🫠) #ปลานึ่งซีอิ๊ว #steamedfish
iffypudding

iffypudding

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลานึ่งซีอิ๊ว
🐟🥢 สูตรปลานึ่งซีอิ๊ว สูตรตำรับโต๊ะจีน อร่อยเหมือนออกงาน ~~ 🥢🍚 • ส่วนผสม: - เนื้อปลากะพง หรือปลาที่ชอบ (แร่เป็นชิ้นหนาพอดีคำ) 500 กรัม - ขิงฝาน 2 ช้อนโต๊ะ - ต้นหอม 2 ต้น (หั่นเป็นท่อน) - พริกชี้ฟ้าแดง (หั่นแว่น) 3-5 เม็ด (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) - ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ -
วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปลานึ่งซีอิ๊ว
🐟🥢"ปลานึ่งซีอิ๊ว"🐟🥢 #ส่วนผสมปลานึ่งซีอิ๊ว - เนื้อปลากะพง หรือปลาที่ชอบ (แร่เป็นชิ้นหนาพอดีคำ) 500 กรัม - ขิงฝาน 2 ช้อนโต๊ะ - ต้นหอม 2 ต้น (หั่นเป็นท่อน) - พริกชี้ฟ้าแดง (หั่นแว่น) 3-5 เม็ด (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) - ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

วันใหม่ ณัชปภา 🧿🧿🧿🧿

ถูกใจ 8 ครั้ง

ปลานึ่งซีอิ๊ว
Homemade by อัจ

Homemade by อัจ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปลานึ่งซีอิ๊ว
#เชฟกระทะยักษ์ #ปลานึ่งซีอิ๊ว #กินกับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8
เชฟกระทะยักษ์

เชฟกระทะยักษ์

ถูกใจ 143 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม