ประสบการณ์จริงในการเฝ้ารอและดูแลตัวเองในช่วงอากาศร้อน

ผู้ติดตาม 389 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

แต่คนไปเฝ้าเยอะจริงๆ ©️logo #张翅 #zhangchi #จางชื่อ

5/25 แก้ไขเป็น

จากประสบการณ์จริงที่ผมได้ผ่านการเฝ้ารอในสถานการณ์ที่มีคนจำนวนมากมารวมตัวกัน รู้สึกได้ว่าการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศร้อนขึ้นเรื่อยๆ ร่างกายและจิตใจอาจเหนื่อยล้าและอ่อนแอได้ง่าย ข้อแนะนำที่ผมอยากแบ่งปันคือการเตรียมตัวก่อนเข้าร่วมเฝ้ารอ เช่น เตรียมน้ำดื่มเพียงพอ สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี และหาที่ร่มพักผ่อนเมื่อรู้สึกเหนื่อย ระหว่างนั้นก็ควรสังเกตสัญญาณของความร้อน เช่น รู้สึกร้อนจัด หน้ามืด หรือวิงเวียน เพื่อป้องกันสภาพร่างกายที่อาจเลวร้ายลง นอกจากนี้ ผมอยากให้ทุกคนเข้าใจสถานการณ์และช่วยกันดูแลกันเองในความไม่แน่นอนของเหตุการณ์ เพื่อให้ทุกคนปลอดภัยที่สุด รวมถึงการจัดการเรื่องการติดต่อสื่อสารและข้อมูลต่างๆ อย่างรอบคอบ ท้ายที่สุดนี้ ผมขอขอบคุณทุกคนที่อยู่เคียงข้างและให้กำลังใจ รวมถึงขอโทษที่อาจไม่สามารถตอบกลับหรือดูแลแบบส่วนตัวได้ทันทีในสถานการณ์แบบนี้ ทุกคนควรดูแลตัวเองด้วยความเอาใจใส่ และหวังว่าจะผ่านสถานการณ์นี้ไปได้ด้วยกันอย่างปลอดภัยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผิวบาง แดงง่าย เฝ้ากระเรื้อรังแก้ยากมารวมกันตรงนี้!

ผิวบาง แพ้ง่าย แดงง่าย แถมเริ่มมีกระขึ้นตื้นๆ แต่งหน้ายังไงก็กลบไม่มิด > พอได้ลองทำ Sylfirm X Gold (Microneedle + RF) ผ่านไป 3 เดือน ผลลัพธ์คือตามภาพเลยค่ะทุกคนนน ผิวเรียบเนียนละเอียดขึ้น รอยกระดูจางลงอย่างเห็นได้ชัด และที่สำคัญคือผิวดูแข็งแรงขึ้น ไม่แดงง่ายเหมือนเมื่อก่อนแล้วค่ะ 💦 > 🌟 **คี

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป TradingView แสดงรายการหุ้นพร้อมข้อความแจ้งเตือนแนวรับ ไม่ต้องนั่งเฝ้ากราฟ เพื่อแนะนำการตั้งค่าการแจ้งเตือนราคาหุ้น

ภาพหน้าจอกราฟหุ้น Deere & Company ในแอป TradingView พร้อมลูกศรชี้ไปที่ไอคอนนาฬิกา เพื่อเริ่มตั้งค่าการแจ้งเตือนราคา

ภาพหน้าจอกราฟหุ้น Deere & Company แสดงการตั้งค่าการแจ้งเตือน โดยมีช่องให้ใส่ราคาแนวรับที่ต้องการให้แอปแจ้งเตือนเมื่อราคาหุ้นลงมาถึง

Tradingview: แจ้งเตือนแนวรับ ไม่ต้องนั่งเฝ้ากราฟ

สำหรับนักลงทุนที่รอ buy the dip 📈 เหนื่อยมั๊ยที่ต้องมานั่งอดหลับอดนอนเฝ้ากราฟว่าเมื่อไหร่หุ้นมันจะดิ่งลงมาแตะที่แนวรับ รอแล้วรออีกหุ้นมันก็ยังไม่ลงมารับเราเข้าขบวนซะที บางคนเฝ้ารอเป็นเดือน วันนี้ผมจะมาแนะนำทริคเด็ดๆสำหรับการใช้งานแอพ Tradingview ให้มันแจ้งเตือนเมื่อหุ้นที่เรารอเข้าซื้อดิ่งลงมาแต

ถูกใจ 28 ครั้ง

ไม่อยากเฝ้ากราฟ ไม่อยากนั่งลุ้นเพราะเดาทิศทางตลาด

แต่สามารถปิดบวกทุกไม้!! Grid Trading คือคำตอบ หนังสือเล่มนี้จะเปลี่ยนแนวคิดการเทรดคุณไปตลอดกาล "Grid Trading 101 เปลี่ยนการเทรดเป็นตู้ ATM ของคุณ" หนังสือเล่มนี้จะพาคุณเรียนรู้วิธีสร้างพอร์ต ให้กลายเป็น "ตู้ ATM ส่วนตัว" สร้างกระเเสเงินสดอย่างเป็นระบบ แม้ตลาดจะผันผวนแค่ไหนก็ตา

ถูกใจ 6 ครั้ง

วัดในสระแก้วที่ทางขึ้นมียามเฝ้าเป็น ฝูงลิง!

วัดในสระแก้วที่ทางขึ้นมียามเฝ้าเป็น ฝูงลิง! และวัดนี้มีชื่อว่า วัดถ้ำเขาฉกรรจ์ เป็นวัดที่อยู่ในโซนของเขาฉกรรจ์ ซึ่งเป็นหนึ่งในโซนที่มีที่เที่ยวหลายแห่ง จุดเด่นของวัดนี้คือจะมีช่องทะลุที่อยู่ บนภูเขา และเราสามารถเดินขึ้นไปได้ แต่ระหว่างทางขึ้น เราจะต้องเจอกับ ฝูงลิงจำนวนมากที่คอยเฝ้ามองเราอ

ถูกใจ 55 ครั้ง

เพลง เฝ้ามอง

บางครั้งการ เฝ้ามองอาจสวยงามกว่าการได้มา ครอบครอง #ติดเทรนด์ #numetalrock #เพงฮิตtiktok #เฝ้ามองเทอนะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

วัตถุต้องห้าม... ที่แอบเฝ้าดูโลกมา 13,000 ปี#TheBlackKnight

วัตถุต้องห้าม... ที่แอบเฝ้าดูโลกมา 13,000 ปี #TheBlackKnight #NASA #เอเลี่ยน #เรื่องลี้ลับ

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพชายชราผมขาวเคราขาว สวมชุดโบราณและเครื่องประดับทองอัญมณีมากมาย นั่งอยู่บนหีบสมบัติที่เต็มไปด้วยทองและอัญมณี เขากำลังถืออัญมณีสีน้ำเงินและสร้อยอัญมณีสีขาว ยิ้มอย่างใจดีในถ้ำ

#คำอวยพรจากปู่โสมเฝ้าทรัพย์ สวดแล้วรวย 🔥 ลูกหลานเอ๋ย ถ้ามึง

#คำอวยพรจากปู่โสมเฝ้าทรัพย์ สวดแล้วรวย 🔥 ลูกหลานเอ๋ย ถ้ามึงเห็นข้า แปลว่าดวงมึงถึง ทรัพย์ที่เคยติดขัด จะเริ่มไหล เงินที่เคยรั่ว จะเริ่มอยู่ คนที่เคยเหยียบหัวมึง จะหมดอำนาจเหนือชีวิตมึง ข้าไม่เลือกคนรวย ข้าเลือกคน “อึด อด ทน และไม่ทรยศต่อชะตาตัวเอง” จากนี้ไป มึงจะไม่จนแบบเดิมอีก คำอ

ถูกใจ 20 ครั้ง

ยังคงอาวรณ์เฝ้าคิดถึงคนที่ห่างไกลเพราะเธอรึเปล่า🎵🎼

#จริงครึ่งเดียว #เพลงคิดถึง #สตอรี่ #ฟังเพลงเพราะๆ 🎶💕

ถูกใจ 3 ครั้ง

👀“จิตที่เฝ้าดูทุกสิ่งโดยไม่แทรกแซงคือจิตที่ตื่น”👁️

👀“จิตที่เฝ้าดูทุกสิ่งโดยไม่แทรกแซงคือจิตที่ตื่น”👁️ 🌼มันหมายความว่าอะไร? ลองนึกภาพว่าเราไปนั่งริมแม่น้ำ💦 น้ำไหลผ่านหน้าเราเรื่อย ๆ — บางช่วงใสสะอาด บางช่วงมีเศษไม้หรือขยะลอยมา เรานั่งมองอยู่เฉย ๆ ไม่ต้องเอามือไปงม ไม่ต้องผลักขยะทิ้ง ไม่ต้องดึงน้ำใสไว้ แค่ดูมันไหล💦 🌐ในจิตของเราก็เหมือน

ถูกใจ 16 ครั้ง

เข้าใจกราฟภายใน 5 นาที ดีกว่ากาานั่งเฝ้าเทรดทั้งวัน✅🕝

หลายคนคิดว่าการเทรดคือการทายขึ้นลงให้ถูก แต่จริงๆแล้ว สิ่งที่ยากที่สุดไม่ใช่การวิเคราะห์กราฟ มันคือ “การควบคุมตัวเอง” ตลาดมักจะเล่นกับอารมณ์คนเสมอ : • พอราคาพุ่งแรง → คนจะเริ่ม FOMO และไล่เข้า • พอขาดทุนติดกัน → เริ่ม Revenge Trade อยากเอาคืน • พอกำไรนิดเดียว → รีบปิด เพราะกล

ถูกใจ 1 ครั้ง

พี่นักฟุตบอลงอแงไม่มีหวานใจไปเฝ้า

#kengharit #nampingster #KengNamping #เก่งน้ําปิง #trending

ถูกใจ 64 ครั้ง

“หมีตัวเล็กๆ ที่เฝ้ามองดูสายตาของทุกคนอยู่” 🐻✨

เพราะตาทุกคู่ที่เดินเข้ามา ไม่ได้มีแค่ปัญหาการมองเห็น แต่มีความอ่อนล้า จากความพยามอยู่ทุกวัน และความกลัวที่จะผิดปกติซ่อนอยู่ . Buoy จึงไม่ได้แค่ตรวจสายตา แต่พยายามมองลึกกว่านั้น— มองถึง “หัวใจของดวงตาคือสุขภาพตา” 🫶 . ชิ้นนี้คืออีกหนึ่งส่วนเล็กๆ ที่จะ พาให้คุณรู้จักโลกของหมีนักทัศนมาตรมากขึ้น

ถูกใจ 3 ครั้ง

คนเก่าเฝ้าดูชีวิตคุณอยู่ 💙🦋⭐️

ราศีที่คนเก่าเฝ้าดูชีวิตคุณอยู่ 💙🦋⭐️ ใครช่วงนี้กำลังมีคนเข้ามา หรือกำลังคิดถึงใครบางคนอยู่ เดือนนี้พลังความรักของบางราศี “เปิดแรงมาก” เลยค่ะ 🔮 𓊆 จริงหรือเปล่า มาลองดูดวงกัน ❤︎ 𓊇 ใครอยากรู้ว่า ✨ เขาคิดยังไงกับเรา ✨ ความสัมพันธ์นี้จะไปทางไหน ✨ คนที่เราคิดถึงยังคิดถึงเราไหม สามารถดูดว

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพกราฟแท่งเทียนทองคำ (XAUUSDm) บน Timeframe 4 ชั่วโมง แสดงการเคลื่อนไหวของราคาที่หลุดออกจากกรอบ sideway พร้อมระบุแนวรับ แนวต้าน และข้อความ 'Trader สายไม่เฝ้ากราฟ เข้าออเดอร์แล้วไปใช้ชีวิต ด้วย TF 4H'

📈 เทรดทองแบบชิลๆ ไม่เฝ้ากราฟ ใช้แค่ TF 4H

สมัยก่อนเราเคยเป็นคนที่เฝ้ากราฟทั้งวัน กลัวพลาดทุกจังหวะ กดเข้าออกจนเหนื่อย แต่สุดท้ายกำไรก็ไม่ต่างอะไรกับการเสี่ยงไปเรื่อยๆ จนมาค้นพบว่า…จริงๆ แล้วมันไม่จำเป็นต้องนั่งจ้องทั้งวันหรอก เราเปลี่ยนมาใช้ TF 4H เท่านั้น ดูกราฟวันละ 2–3 ครั้งก็พอ วิธีคิดคือ: • รอให้ราคาหลุดจากกรอบ sideway

ถูกใจ 92 ครั้ง

เขาไม่ได้แค่เฝ้ามอง

เรื่องที่ไม่มีใครเห็น บางคนเข้าใจว่าเขาแค่ดูเฉย ๆ แต่จริงๆแล้วเขากำลังจดจำความเสี่ยงทุกอย่าง ทุกทาง ทุกคนที่เข้ามาและจากไป เขาไม่ได้ระแวงเกินเหตุ เขาแค่รู้ว่าความผิดพลาดหนึ่งครั้ง อาจไม่มีโอกาสให้แก้ตัวอีกเลย #เส้นเขต #สังเกตการณ์ #อ่านเกม #ระวังตัว #ความจริงที่มองไม่

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแปลเพลง “Always Been You” ของ Jesse Gold แสดงรูปศิลปินชายกำลังยิ้มและเอามือปิดหน้าบางส่วน สวมเสื้อยืดสีขาว มีข้อความ “แปลเพลง” และชื่อเพลงพร้อมชื่อศิลปินกำกับอยู่ด้านล่าง

💗 Always Been You - Jesse Gold “เพิ่งรู้ว่าที่เฝ้ารอมาตลอดคือเธอ”

มาแปลเพลงรักกันบ้างค่ะ เราได้ยินผ่านครั้งแรกกดเฟบทันที เพราะมากกกกก ใครอยากส่งเพลงให้คนรักฟัง ลองเป็นเพลงนี้ดูนะคะ Didn't know that I was waiting Waiting for you all this time Time for me to tell you, baby I want to give you all of mine Don't you know Every breath I take's for

ถูกใจ 63 ครั้ง

เทรด = อิสระ ใครยังเฝ้ากราฟอยู่บ้าง

#เทรดกราฟเปล่า #forexมือใหม่ #เทรด

ถูกใจ 0 ครั้ง

🙏🐾 สายใยที่มองไม่เห็น : แมว ผู้เฝ้าบ้านในความทรงจำคนโบราณเชื่อกันว่าแมวไม่ใช่แค่สัตว์เลี้ยงธรรมดา

🙏🐾 สายใยที่มองไม่เห็น : แมว ผู้เฝ้าบ้านในความทรงจำ คนโบราณเชื่อกันว่า แมวไม่ใช่แค่สัตว์เลี้ยงธรรมดา 🌿 แต่เป็นสัตว์ที่ผูกพันกับ “พลังของบ้าน” และรับรู้ความรู้สึกของมนุษย์ได้ลึกกว่าที่คิด ✨ บางตัวชอบนอนเฝ้าประตู บางตัวชอบนั่งใกล้หิ้งพระ หรือเดินมานอนข้างเจ้าของ ในวันที่เราเหนื่อยที่สุด

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมห้องพักผู้ป่วยในโรงพยาบาลเลิดสิน มีเตียงผู้ป่วยสองเตียงและอุปกรณ์ทางการแพทย์ พร้อมข้อความ "Review คนเฝ้าไข้ รพ.เลิดสิน"

เตียงเสริมสำหรับผู้เฝ้าไข้สีน้ำตาล พร้อมหมอนและผ้าขนหนูสีขาว วางอยู่บนพื้นกระเบื้อง มีข้อความระบุว่า "มีเตียง หมอนผ้าห่มให้"

ตู้เก็บของขนาดเล็กสีขาวมีสามลิ้นชักและขอบไม้ ตั้งอยู่ข้างผนัง มีข้อความ "ตู้ใส่ของ" กำกับ

รีวิว คนเฝ้าไข้ รพ. เลิดสิน

ถูกใจ 82 ครั้ง

คนเฝ้าดูคน😶‍🌫️ กับ คนเฝ้าดูใจ 🤍

ในบ้านหลังหนึ่ง มีผู้หญิงสองคนอาศัยอยู่ใต้ชายคาเดียวกัน คนหนึ่งตื่นเช้ามาพร้อมความสนใจในชีวิตของผู้คน วันนี้ใครไปไหน เมื่อวานใครทำอะไร ลูกสะใภ้โพสต์อะไร ญาติคนไหนพูดถึงใคร เรื่องราวของคนอื่นหมุนเวียนอยู่ในหัวของเธอแทบทุกวัน ส่วนอีกคนหนึ่งตื่นเช้าพร้อมกาแฟหนึ่งแก้ว เปิดสมุด เปิดหน

ถูกใจ 3 ครั้ง

$ภาพวาดผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลอ่อน สวมเสื้อเชิ้ตลายทาง มีข้อความภาษาไทยและอังกฤษว่า \"ฉันไม่ได้พูดอะไรเลย…แต่ทุกครั้งที่เธออยู่ใกล้ สายตาฉันก็เฝ้ามองเธอด้วยความรักที่ไม่ต้องเอ่ย\"$

$ภาพวาดผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลอ่อน สวมเสื้อเชิ้ตลายทาง มีข้อความภาษาไทยและอังกฤษว่า \"เธออาจไม่เคยสังเกต…แต่ฉันเฝ้ามองเธอในทุกความเงียบ ด้วยใจที่อ่อนโยนที่สุด\"$

$ภาพวาดผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลอ่อน สวมเสื้อเชิ้ตลายทาง มีข้อความภาษาไทยและอังกฤษว่า \"สายตาของฉันไม่เคยเรียกร้องอะไรจากเธอ…แค่อยากอยู่ตรงนั้นเงียบ ๆ ให้เธอรู้ว่าเธอสำคัญ\"$