1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในโลกของการทำงาน ทุกคนล้วนมีจุดแข็งและจุดอ่อนที่แตกต่างกันไป ซึ่งการยอมรับและเข้าใจในส่วนนี้จะช่วยให้เราพัฒนาตัวเองได้ดีขึ้น เช่นเดียวกับคำพูดที่ว่า "จุดแข็ง: เป็นคนทำงานเร็ว จุดอ่อน: ทำผิด" ที่สะท้อนถึงความเป็นจริงของการทำงานที่รวดเร็วแต่ต้องระมัดระวังข้อผิดพลาด จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าเมื่อเราทำงานเร็วเกินไปโดยไม่ตรวจสอบให้ละเอียด บางครั้งก็เกิดข้อผิดพลาดที่แก้ไขได้ยาก ซึ่งส่งผลกระทบต่อผลงานโดยตรง การเรียนรู้ที่จะปรับจังหวะการทำงานให้สมดุลระหว่างความรวดเร็วและความถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก อีกทั้งการตั้งคําคมหรือข้อคิดเตือนใจเกี่ยวกับการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการยอมรับจุดอ่อนของตัวเองหรือการส่งเสริมจุดแข็ง สามารถช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนทำงานได้อย่างมาก ผมแนะนำให้ทุกคนลองเขียนหรือหา "คําคมคนทํางาน" ที่ตรงกับประสบการณ์ของตัวเองไว้ เพื่อเป็นการเตือนใจและกระตุ้นความมุ่งมั่นในการทำงาน ท้ายที่สุด การมีทัศนคติที่ดีต่อความผิดพลาดและเรียนรู้จากมัน จะทำให้เราเติบโตและมีประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้น จงอย่าลืมว่า "ความผิดพลาดเป็นครูที่ดี" ที่ช่วยให้เราเป็นคนทำงานที่เก่งและมีคุณภาพมากขึ้นในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพประกอบแสดง 9 ท่าโยคะยืดเส้นง่ายๆ เพื่อช่วยให้หลับสบายทุกคืน แต่ละท่าค้างไว้ 20 วินาที ประกอบด้วย ท่านั่ง พับตัว ท่าสุนัขเหยียด ท่าอูฐ ท่าผีเสื้อ บิดตัว ท่าสะพาน กอดเข่า และนอนพักสบายๆ
🌙 9 ท่าง่าย ๆ ก่อนนอน คลายเมื่อย หลับสบาย 💤
อยากหลับลึก ตื่นมาสดชื่น ลองทำ “โยคะคลายเมื่อยก่อนนอน” กันดูจ้า ใช้เวลาไม่นานแค่ 5 นาที ก็เห็นผล ✨ 💠 วิธีทำ แต่ละท่า ค้างไว้ 20 วินาที ทำครบทั้ง 9 ท่า (ทำซ้ำ 2 รอบ) 💠 9 ท่าแนะนำ 1. นั่งผ่อนคลาย 2. พับตัว 3. สุนัขเหยียด 4. ท่าอูฐ 5. ท่าผีเสื้อ 6. บิดตัวซ้าย–ขวา 7. ท่าสะพาน 8.
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 2378 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ 4 ชนิดสำหรับบรรเทาอาการปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม ได้แก่ น้ำมันปอซัมออน กอเอี๊ยะจากเป่าซู่ถัง สเปรย์สมุนไพรหลุ่ยกงอิ้ว และน้ำมันนวดเบ็นเฉาจินฮวาหลูจากเป่าซู่ถัง พร้อมข้อความระบุว่า 'พิกัด รวมของดีคลายเมื่อย ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง? ปี 2025'
💥 เมื่อยทั้งตัวแต่ไม่มีเวลาไปนวด ต้องอ่าน! 💆‍♀️
ช่วงนี้ใครเป็น “ออฟฟิศซินโดรม” เหมือนกันบ้าง 🙋‍♀️ นั่งหน้าคอมทั้งวัน ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง ตึงไปหมด จนบางวันอยากลาไปนวด 😩 แต่สุดท้ายก็หาตัวช่วยดีๆ ที่ใช้เองแล้วเวิร์กจริง — รวมมาให้เลย 4 ตัวเด็ดคลายเมื่อย ปี 2025 💛 1. Po Sum On น้ำมันปอซัมออน (จากฮ่องกง) ตัวนี้กลิ่นสมุนไพรคลาสสิกมากๆ หอมเย็นแบบ
JummY

JummY

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงประสบการณ์บินเดี่ยว 12 ชั่วโมงไปยุโรป มีภาพภายในเครื่องบิน วิวจากหน้าต่าง อาหารบนเครื่อง และผู้โดยสารในห้องโดยสาร
ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงหูฟัง จอแผนที่การบิน โต๊ะพับสำหรับทำงาน และหมอนผ้าห่มของสายการบิน EVA Air ที่จัดเตรียมไว้ให้บนเครื่องบิน
ภาพภายในเครื่องบินจากที่นั่งริมหน้าต่าง แสดงที่นั่งว่าง 3 ที่นั่ง และวิวภายนอกที่มืดครึ้มจากหน้าต่างเครื่องบิน
บินตรงคนเดียว 12 ชม. ✈️ ทั้งหิว ทั้งเหนื่อย ทั้งเมื่อย
ประสบการณ์บินตรงไปยุโรป ไฟลท์บิน 12 ชั่วโมง รอบนี้เป็นการเดินทางคนเดียวที่ไกลที่สุดในชีวิต โดยจองตั๋วเครื่องบินเป็น Eva air ไป-กลับ ประมาณ 4x,xxx บาท ไม่แน่ใจว่าสายการบินอื่นถูกกว่ามั้ย? บอกบุญที 🙏🏼 ตอนขึ้นไปเค้าก็จะแจกหูฟัง จอของเราสามารถดูหนังฟังเพลงเล่นเกมได้ มีหมอนมีผ้าห่มแจกให้ ที่
จินเจอ อะไร?

จินเจอ อะไร?

ถูกใจ 30 ครั้ง

พระสงฆ์ยืนอยู่ระหว่างรถบัสสองคัน โดยมีป้ายบอกทางไปนครสวรรค์และขอนแก่น มีความคิดในใจว่า "ไปนครสวรรค์ก็ได้ ว่ะไปขอนแก่นเมื่อยตายเลย" แสดงถึงความลังเลในการเดินทาง
ไปนครสวรรค์ก็ได้ว่ะ ไปขอนแก่นเมื่อยตายเลย
#ภาพตลก #รูปฮาๆ
Alice&Adele

Alice&Adele

ถูกใจ 223 ครั้ง

เมื่อยเด้สู🐮 #gym #gymgirl #titangymsakon #bettermemaimai #gluteday
ไหมไหมอยากตัวเท่าเข็ม

ไหมไหมอยากตัวเท่าเข็ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครปวดขาดเมื่อยหลังทำตามนี้✨✅
#ปวดขา #ปวดหลัง #ปวดหลังทำไงดี #ลดอาการปวดหลัง #โยคะ อำเภอปากช่อง
จินาสตูดิโอโยคะ

จินาสตูดิโอโยคะ

ถูกใจ 20 ครั้ง

อยากอยู่ซื่อๆแบบบ่มีประโยชน์ เมื่อยเด้
Dt12109

Dt12109

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ท่าโยคะแก้ปวดเมื่อยสำหรับแม่บ้านคนขยัน
🤷‍♀️ทำงานบ้านมากมายสารพัด ย่อมเหนื่อยเมื่อยล้าเป็นธรรมดา มาแก้ปวดเมื่อยที่ง่าย ประหยัด กันจ้า ❤️ #โยคะแก้ปวดเมื่อย #แม่บ้าน #30ยังแจ๋ว #40ยังเเจ๋ว
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 94 ครั้ง

นอน“หมอน”ใบไหนก็สบาย ไม่สะดุ้งตื่น นอนเมื่อยหามุมไม่ได้
นอน“หมอน”ใบไหนก็สบาย ไม่สะดุ้งตื่น นอนเมื่อยหามุมไม่ได้ #ปวดคอ #ปวดคอบ่าไหล่ #นอนไม่หลับ #กระดูกคอเสื่อม #หมอนเพื่อสุขภาพ
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 74 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสีน้ำตาล สวมเสื้อยูนิฟอร์มสีชมพูและกางเกงสีดำ กำลังนั่งอยู่บนโซฟาข้างแจกันดอกไม้สีขาว เธอมีรอยสักที่แขนซ้ายและสวมสร้อยคอ ดูเหมือนพนักงานนวดหรือสปาในบรรยากาศผ่อนคลาย
เมื่อยก็ทัก มารังสิตไม่นวดได้ไง
เฌอเอม นวดรังสิต

เฌอเอม นวดรังสิต

ถูกใจ 37 ครั้ง

เท้าแบน + เดินทั้งวัน = จบที่ “รองช้ำ” 😭 ตอนแรกคิดว่าแค่เมื่อย…
เท้าแบนไม่ได้แปลว่าแค่เมื่อยนะ! เดินเยอะ = เสี่ยง “รองช้ำ” แบบไม่รู้ตัว 🥲 ใครเริ่มปวดส้นเท้า อย่าปล่อยไว้! ก่อนไปหาหมอแนะนำเปลี่ยนรองเท้าก่อนเลย แล้วลองดูถ้ากายภาพหรือว่ายืดกล้ามเนื้อ บอกเลยว่าเป็นเราโคตรทรมาน 😖 #รองช้ำ #ปวดส้นเท้า #เท้าแบน #สุขภาพเท้า #Lemon8สายสุขภาพ #ร
พอยไม่มีลอลิง

พอยไม่มีลอลิง

ถูกใจ 285 ครั้ง

เมื่อยคอบ่าไหล่ ต้องเตือน อย่าทน สุดท้ายร้ายแรง!
เมื่อยคอบ่าไหล่ ต้องเตือน อย่าทน สุดท้ายร้ายแรง! #ปวดคอ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดไหล่ #ปวดแขน #ปวดหลัง
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 70 ครั้ง

กูเมื่อยเด้สู สงกรานต์กะอยากเล่น หลานกะต้องเลี้ยง🫩 #fyp #ฟีดดดシ #สงกรานต์ปี69
นุช'เหนียง🎀🧺

นุช'เหนียง🎀🧺

ถูกใจ 1 ครั้ง

กูเมื่อยนำตัวเองเด้สู 55555555 #เทรนด์วันนี้ #tiktok #ไลฟ์โค้ช
Ging Waris

Ging Waris

ถูกใจ 0 ครั้ง

อย่าคิดว่าแค่เมื่อย พลาด! กระดูกคอเสื่อม
อย่าคิดว่าแค่เมื่อย พลาด! กระดูกคอเสื่อม #ปวดคอบ่าไหล่ #กระดูกทับเส้น #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #นอนไม่หลับ
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 40 ครั้ง

เทคนิคพิเศษ หายเมื่อยทั้งตัว ก่อนนอน5วิ
เทคนิคพิเศษ หายเมื่อยทั้งตัว ก่อนนอน5วิ #ปวดเมื่อย #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ก่อนนอน #นอนไม่หลับ #หมอนนท์ #ระยอง #จัดกระดูก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 103 ครั้ง

พิกัดรองเท้าบูทหลักร้อย เดินเยอะไม่เมื่อย😻👢🛼
ใครกำลังมองหารองเท้าบูทใส่เที่ยว ราคาน่ารักแต่ใช้งานได้จริงทางนี้เลยยย ไปญี่ปุ่นมาเดินวันละ14000-15000ก้าว สบายมากๆ ใช้งานได้ต่อยาวๆหรือใครจะซื้อใส่ครั้งเดียวก็คุ้มค่าสุดๆ 📌พิกัดลิ้งค์หน้าโปรไฟล์ ราคาปกติ 449-. (เราได้โค้ดลดเหลือ 404-.😍) #บูทคู่โปรด #รองเท้าบูท #รองเท้าใส่ไปญี่ปุ่น #
กุ๊กกิ๊ก

กุ๊กกิ๊ก

ถูกใจ 6 ครั้ง

หายปวดหายเมื่อยหลังสวยไหล่สวยแน่นอน
#ท่าออกกําลังกายที่บ้าน #ปวดบ่าไหล่ #ลดอาการปวดหลัง #ออกกําลังกาย
Misspapaya

Misspapaya

ถูกใจ 145 ครั้ง

คีย์ลัด Excel คุมเวลา หยุดพิมพ์เองให้เมื่อยนิ้ว
ใครยังก้มดูนาฬิกาข้อมือแล้วพิมพ์ 10:30... ลง Excel ทีละตัว คือคุณพลาด! นี่คือคีย์ลัดสาย Speed ที่ Admin และ Data Analyst ตัวจริงเขาใช้กัน! 🕒 1. Ctrl + Shift + : (Colon) 👉ปั๊ม "เวลาปัจจุบัน" ลงช่องทันที! 💬 โคตรดี! เหมาะมากสำหรับคนทำ Time Sheet, Log งานเข้า-ออก หรือจับเวลาการผลิต กดปุ๊บ Ti
ฉันมักเว้า

ฉันมักเว้า

ถูกใจ 65 ครั้ง

🧘‍♂️ แก้เมื่อยหลังล่าง คนทำงานนั่งนานต้องลอง!
ท่า Low Lunge ท่ายืดสะโพก–ต้นขา ที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อตึงลึกจากการ “นั่งทั้งวัน” โดยเฉพาะคนออฟฟิศ หรือใครที่นั่งนานจนหลังตึง–สะโพกล็อก 🪑 . ✅ ยืดต้นขา & สะโพก ✅ ลดปวดหลังล่าง ✅ เปิดอก คลายแนวกระดูกสันหลัง ✅ ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น . มาฝึกยืดกล้ามเนื้อกับ Coach Maai ที่ ION ACTIVE แค่ว
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 15 ครั้ง

บ้านไหนงบสูงติดแบบมอเตอร์เลยจ้า จะได้ไม่เมื่อยด้วย
#กันสาด #กันสาดหน้าบ้าน #บ้านทิศตะวันตก #ลดความร้อนให้บ้าน #ทริคประหยัดไฟ
Mimi Likes This

Mimi Likes This

ถูกใจ 28 ครั้ง

มือถือบรรจุภัณฑ์แผ่นแปะบรรเทาอาการปวดหลายชนิด พร้อมข้อความว่า "ป้ายยา แผ่นแปะ Japan haul" โดยมีพื้นหลังเป็นต้นไม้สีเขียว
ภาพบรรจุภัณฑ์แผ่นแปะบรรเทาปวดแบบร้อน มีภาพโครงกระดูกมนุษย์และข้อความระบุว่าช่วยบรรเทาอาการปวดไหล่ หลัง และเข่า พร้อมคะแนน 100/10
ภาพบรรจุภัณฑ์แผ่นแปะบรรเทาปวดแบบเย็น มีภาพโครงกระดูกมนุษย์และข้อความระบุว่าช่วยบรรเทาอาการปวดไหล่ หลัง และเข่า พร้อมคะแนน 10/10
ป้ายยาแผ่นแปะเเก้เมื่อยที่ควรซื้อที่ญี่ปุ่น
สิ่งที่ทุกคนต้องเจอถ้าไปญี่ปุ่นคือเดินจนเท้าจะหลุด วันนี้เลยมาป้ายยาแผ่นนแปะที่ต้องลองแล้ววจะรู้ว่ามันดีจริง #japanhaul #japan #แผ่นแปะแก้ปวด #ของมันต้องมีเเล้ววว
กิน นอน เที่ยว

กิน นอน เที่ยว

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำโจ๊กกินเอง แบบไม่ต้องต้มเคี่ยวให้เมื่อย😍
🍲ทำโจ๊กกินเองง่าย ๆ แบบไม่ต้องเคี่ยวให้เมื่อย หรือทำน้ำเต้าหู้ก็ปั่นละเอียดไม่ต้องกรองกากเลย 💚Seagull เครื่องทำน้ำเต้าหู้ รุ่น อีซี่ ไลฟ์ ที่มาพร้อม.. 8 โปรแกรมอัตโนมัติ / 10 ใบมีดปั่นละเอียด 🛍️สั่งซื้อทาง Shopee ใส่โค้ดค้นหา >> BGN-NBH-TFL #Seagullbrand #เครื่องทำน้ำเต้าหู้ #เม
friyeah

friyeah

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไอเทมติดบ้านของคนขี้เมื่อย ชอบนวดฟินๆ ควรยกมาไว้ที่บ้าน
มาค่าๆ 🙋🏻‍♀️ เอาใจคนชอบนวด วันนี้ได้ฤกษ์รีวิวไอเทมที่ลูกเพจหลายคนรอคอยกันแล้วค่า กับเก้าอี้นวดไฟฟ้า จากแบรนด์ Makoto ค่าา ยาวหน่อย แต่อ่านแล้ว หวังว่าจะช่วยให้คนที่อยากได้อยู่ตัดสินใจได้ง่ายขึ้นนะค๊า 💆🏻‍♀️ปกติเป็นแอดและทุกคนในบ้านคือเป็นคนชอบนวดกันอยู่เเล้ว รู้สึกถูกใจรุ่นนี้มาก นวดเหมือนร้านนวด
บ้านเรา

บ้านเรา

ถูกใจ 226 ครั้ง

💢ปวดหลัง! เมื่อยเอว!? ลองนอนแบบนี้ ฟินสุดๆ😍
ท่า Resting Deer – Deep Twist เป็นท่านั่งบิดตัวที่เปิดสะโพกอย่างลึก แต่ทำในรูปแบบที่อ่อนโยนและผ่อนคลาย เหมาะสำหรับคลายความตึงบริเวณสะโพก ก้น และหลังล่าง โดยไม่เน้นการฝืนหรือดันร่างกาย ท่านี้ชวนให้ร่างกายค่อย ๆ วางลง พร้อมกับลมหายใจที่ช้าลง ช่วยให้การบิดเกิดจากสะโพกอย่างเป็นธรรมชาติ ลดความตึงสะสม
Kruna

Kruna

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม