Day 45 / 365 used to feel that we couldn't let go was us...
Ever felt that our inability to let go is that we are not good enough, not strong, not strong enough?
But honestly, after reading this book
We feel that it is not at all. Is something that has been with us for a long time, has been with our lives for a long time, it would be impossible for us to let go without feeling anything?
# thepivotal yearDay 45 / 365
หลายครั้งเรามักคิดว่าการปล่อยวางเป็นเรื่องง่าย แต่ในความเป็นจริงมันซับซ้อนมากกว่านั้น บางสิ่งที่อยู่กับเรามานาน คาใจ อาจเป็นความสัมพันธ์ ประสบการณ์ หรือความทรงจำที่ฝังลึกในใจ การปล่อยวางไม่ใช่แค่การตัดขาดหรือเลิกรู้สึก แต่มันคือการยอมรับและเข้าใจสิ่งเหล่านั้นอย่างลึกซึ้ง เมื่อไม่นานมานี้ ฉันได้ลองฟังคลิปหนึ่งที่พูดถึงการเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่อยากเป็นมากขึ้น สิ่งนี้ก็นำพาให้ฉันเริ่มเห็นว่าแทนที่จะตำหนิตัวเองที่ปล่อยวางไม่ได้ ลองเปิดใจรับฟังความรู้สึกเหล่านั้น แล้วยอมรับว่าการรู้สึกบางอย่างต่อสิ่งเหล่านั้นก็ไม่ได้ผิด สิ่งสำคัญคือการให้เวลาและความเมตตากับตัวเอง เพราะไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และความเข้มแข็งไม่จำเป็นต้องหมายถึงการปล่อยวางได้ในทันที เมื่อเราค่อยๆ เรียนรู้ที่จะปล่อยวางด้วยความเข้าใจ เราจะพบว่าความรู้สึกไม่สบายใจลดลง และสามารถเติบโตขึ้นได้อย่างแท้จริง สุดท้าย ขอแนะนำว่า หากใครรู้สึกติดขัดหรือปล่อยวางไม่ได้ ลองหาเวลานั่งฟังคลิป หรืออ่านหนังสือที่เกี่ยวกับเรื่องนี้บ้าง เพื่อช่วยให้เราค่อยๆ เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่อยากจะเป็นอย่างแท้จริงอย่างใจเย็นและมีความสุขมากขึ้น #ปล่อยวางให้เป็น #thepivotyear #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
