🪷หนังสือที่ช่วยฉันมูฟออน+เปิดมุมมองความรักใหม่ๆ

มาป้ายยาหนังสือสามเล่มนี้ฮะ จริงๆสามเล่มนี้คือเล่มเเรกๆที่พาเราเข้าวงการอ่านหนังสือเลย อ่านง่ายมากก ・ ͜ʖ ・

💌 𓏔 คือสามเล่มนี้ช่วยฉันมูฟออน แล้วก็เปิดมุมมองความรักให้มันกว้างขึ้น ให้เข้าใจโลกจริงๆมากขึ้น ให้รักตัวเองมากขึ้นและทำให้เห็นว่าเราควรโฟกัสที่อะไรในชีวิต

⊹ ลิงก์หน้าโปรไฟล์นะฮะ 📖🤎

#หนังสือพัฒนาตัวเอง #หนังสือความรัก #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือพัฒนาตัวเอง #หนังสือฮีลใจ

2/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงของผม การได้อ่านหนังสือเกี่ยวกับการมูฟออนและพัฒนาความรักตัวเองนั้นช่วยเปลี่ยนชีวิตได้มากกว่าที่คิด หนังสือเหล่านี้ไม่ได้แค่บอกว่าให้ปล่อยวางหรือรักตัวเองเท่านั้น แต่ยังสอนให้เราเข้าใจธรรมชาติของความรักอย่างแท้จริง ผ่านคำแนะนำและเรื่องราวที่ตรงกับความรู้สึกจริง ๆ ซึ่งช่วยให้เกิดการยอมรับตัวเองในระดับที่ลึกซึ้งขึ้น ผมยังจำได้ดีว่าหนังสือแต่ละเล่มทำให้ผมเปลี่ยนมุมมองกับหลายสิ่งหลายอย่าง ยิ่งเมื่อเจอเรื่องราวที่คล้ายกับชีวิตตัวเอง ก็จะรู้สึกว่าสิ่งที่เคยท้อแท้กลายเป็นบทเรียนและพลังใจให้ก้าวต่อไปอย่างมั่นใจมากขึ้น การปล่อยวางไม่ได้หมายความว่าต้องลืมหรือทำเหมือนไม่เคยรู้สึกเจ็บ แต่มันคือการเข้าใจให้ชัดว่าความรักกับความสุขที่แท้จริงต้องเริ่มจากการรักและยอมรับตัวเองก่อน นอกจากนี้ ส่วนสำคัญอีกอย่างคือการตั้งใจโฟกัสกับสิ่งที่ทำให้ตัวเองเติบโตและมีความสุขจริง ๆ ไม่ใช่เพียงแค่หลงติดกับความรู้สึกในอดีต หนังสือพวกนี้ช่วยให้ฉันหยุดพักและเริ่มจัดลำดับความสำคัญในชีวิตใหม่อย่างชัดเจน ถ้าคุณกำลังเผชิญกับความเจ็บปวดจากความรักหรือรู้สึกเหมือนตัวเองติดอยู่กับความรู้สึกเหล่านั้น ผมขอแนะนำให้ลองเปิดใจอ่านหนังสือที่แนะนำในโพสต์นี้อย่างจริงจัง รับรองว่าจะได้พบมุมมองใหม่ ๆ ที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน และจะช่วยให้คุณก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้อย่างแข็งแรงขึ้นจริง ๆ

ค้นหา ·
หนังสือฝึกรักตัวเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์ทริคมูฟออนภายใน 3 Week 💔❤️‍🩹
ตอนแรกว่าจะไม่เขียนเรื่องนี้ แต่ว่าอยากมาแชร์ประสบการณ์ว่า ต่อให้จะเจอเรื่องเลวร้ายมาแค่ไหน มันจะดีเสมอค่ะ และเราก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่พึ่งอกหักมานะคะะ วิธีเหล่านี้เป็นวิธีส่วนตัวเราทำ ณ ตอนนั้นจริงๆเลยนะคะ WEEK 1 🌧️ อยู่กับตัวเอง เพื่อคุยกับตัวเอง และยอมรับความจริง เพราะว่าเร
41

41

ถูกใจ 6 ครั้ง

หนังสือดีที่ควรอ่าน จากนักจิตวิทยา-เปิดอ่านเมื่อชีวิตต้องการคำตอบ
หนังสือ : open when เปิดอ่าน เมื่อชีวิตต้องการคําตอบ ผู้เขียน : Dr. Julie Smith สำนักพิมพ์ : We learn ถ้าใครเคยอ่านหนังสือเรื่อง Why Has Nobody Told Me This Before? ขอบอกว่าอย่าพลาดเล่มนี้ เพราะเป็นนักเขียนคนเดียวกัน ( Dr. Julie Smith นักจิตวิทยาคลินิกชื่อดัง) 💡 คอนเซปต์คือ เราจะเปิดอ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 90 ครั้ง

มุมมองความรักวัย 26 | เปลี่ยนไปเยอะ🫠
#มุมมองความรัก #ความรักแบบผู้ใหญ่ #แชร์ประสบการณ์ #ความรักวัยรุ่น
gingpakaa

gingpakaa

ถูกใจ 381 ครั้ง

8 ทริคมูฟออนจากแฟนเก่า 😉
“วิธีตัดใจจากแฟนเก่า…ให้ขาดจริง ไม่ใช่แค่พูดว่า ‘พอแล้ว’ แต่ใจยังรอเขาอยู่” การตัดใจไม่ใช่เรื่องของเวลาอย่างเดียว แต่คือ “วิธีคิด” ที่เราเลือกใช้กับตัวเองด้วยค่ะ ลองใช้ 8 ทริคนี้ดูนะ 1. ยอมรับความจริงให้เร็วที่สุด อย่าหลอกตัวเองว่า “เดี๋ยวเขาก็กลับมา” ยิ่งยอมรับเร็ว = เจ็บสั้นลง (บอกตัวเองว่
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพกระต่ายขาวดำตัวเล็กนอนอยู่บนผ้าปูที่นอนสีขาว มีข้อความว่า "มูฟออน ไม่ให้เป็นวงกลม? (จากหลักจิตวิทยาและงานวิจัย) เช็คลิสต์ตามนี้เลย"
ภาพกระต่ายขาวดำตัวเล็กนอนอยู่บนผ้าปูที่นอนสีขาว พร้อมข้อความ "แนวทางมูฟออนแบบ Step-by-Step ขั้นที่ 1: รับรู้และยอมรับ" พร้อมรายละเอียด
ภาพกระต่ายขาวดำตัวเล็กนอนอยู่บนผ้าปูที่นอนสีขาว พร้อมข้อความ "ขั้นที่ 2: ตัดสิ่งกระตุ้น" และ "ขั้นที่ 3: Reframe เปลี่ยนความคิด" พร้อมรายละเอียด
มูฟออนยังไงไม่ให้เป็นวงกลม
#มูฟออนได้แล้ว #มูฟออนเป็นวงกลม #มูฟออนไม่ได้ #มูฟออนเก่ง #ความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพปกแสดงกองหนังสือและข้อความว่า "รวมหนังสือ ปล่อยวาง ฮีลใจ อบอุ่น มุมความรัก น่าอ่าน 2026" พร้อมโลโก้ Lemon8 และข้อความ "Where the tea is hot & the plots are hotter."
ภาพแสดงหนังสือ 3 เล่มในหมวด "การเติบโต-ข้อคิด" ได้แก่ "เราเติบโตขึ้นในทุกๆวัน", "ฉันไม่ใช่ผู้ใหญ่ ฉันแค่อายุ 30" และ "THINK AGAIN" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับมุ�มมองและข้อคิดจากการใช้ชีวิต
ภาพแสดงหนังสือ 3 เล่มในหมวด "แนวอบอุ่นหัวใจ" ได้แก่ "ร้านไม่สะดวกซื้อของคุณทกโลก", "ปาฏิหาริย์ร้านชำของคุณนามิยะ" และ "The Why Café" พร้อมคำอธิบายเรื่องราวอบอุ่นและข้อคิด
มัดรวมหนังสือแนวอบอุ่น น่าอ่าน2026 ✨😍
#ฮีลใจ #อบอุ่น #มุมมองความรัก #หนังสือน่าอ่าน
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 93 ครั้ง

TOP 5 MBTI ที่มักจะมูฟออนเป็นวงกลม🥹
มูฟออนเป็นเส้นตรง ❌ มูฟออนเป็นวงกลม ⭕ บอกลาเขา 100 รอบ แต่ใจเดินกลับไปหาเขา 101 รอบ 🤣💔 ปล. เป็นคอนเทนต์ MBTI เพื่อความสนุกน้า ไม่ใช่ทุกคนในไทป์จะเป็นแบบนี้เสมอ #mbti #mbtidiary
MBTI Diary

MBTI Diary

ถูกใจ 45 ครั้ง

เปิดโผ Top 5 MBTI “แชมป์มูฟออนเป็นวงกลม” ที่วนลูปเก่งกว่าพัดลม!
🕵️‍♀️💔 เก่งแต่ปากนี่นา! ตอนกลางวันทำตัวชิลชิล แต่พอดึกๆ ทีไร เอาแอคหลุมไปดูสตอรี่เขาทุกที… เปิดโผ Top 5 MBTI “แชมป์มูฟออนเป็นวงกลม” ที่วนลูปเก่งกว่าพัดลม! 🥇 INFP: ตัวตึงมูฟออนทิพย์ (ร้องไห้ → ส่อง → ร้องไห้ใหม่ แบบ cinematic มาก) 🥈 ISFJ: แชมป์นักเก็บความทรงจำ (ไม่ได้ไม่ลบรูป… แค่ยัง “ไม่
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 75 ครั้ง

กฎการมูฟออน
วิธีมูฟออน #มูฟออนได้แล้ว #ติดเทรนด์ #ความรัก #สตอรี่ความรู้สึก #อกหัก
ความรู้สึก❤️

ความรู้สึก❤️

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถือแฟ้มเอกสารจำนวนมาก พร้อมข้อความบนภาพว่า "มีใคร ย้ายสายงาน แล้วไปไม่รอดบ้างคะ?" และอีโมจิหน้าเศร้า
มีใครย้ายสายงานแล้วไปไม่รอดบ้างมั้ยคะ มูฟออนยังไง?
เราว่าเป็นคำถามที่ดีนะคะ การย้ายสายงานถือเป็นการท้าทายตัวเองมากๆ เชื่อว่า คงมีทั้งคนที่ไปได้ดี ได้สกิลใหม่ และทั้งคนที่อาจจะคิดว่าสายงานใหม่ไม่ใช่ทางที่ถนัด ส่วนมาก เพื่อนๆ พยายามไปต่อ หรือลาออกมาทำสายงานเดิมกันคะ ใครมีคำแนะนำบ้าง? #บิงโกงานเงิน #หน้าที่การงาน #ย้ายสายงาน #ถามตอบเรื่องงา
JolieHappyEng

JolieHappyEng

ถูกใจ 118 ครั้ง

[ 3 ความจริงที่ต้องยอมรับ... ถ้าอยาก “มูฟออน” ได้อย่างเด็ดขาด ] 💔➡️✨
เคยตั้งคำถามกับตัวเองไหมคะว่า ทำไมการก้าวข้ามความสัมพันธ์ที่จบไปแล้วมันถึงยากขนาดนี้? หลายคนพยายามวิ่งหนีความเจ็บปวด พยายามหาอะไรทำเพื่อให้ลืม แต่สุดท้ายก็ยังวนกลับมาจุดเดิม... นั่นเป็นเพราะเรายังไม่ได้ปรับ "จิตวิทยา" ในใจของเราค่ะ วันนี้กี้มี 3 หลักคิดสำคัญที่จะช่วยดึงสติและคืนคุณค่าให้กั
Gigi Aljer.

Gigi Aljer.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตาและเสื้อเชิ้ตลายตาราง พร้อมข้อความเล่าประสบการณ์ถูกแฟนเก่าตามรังควาน, เกือบถูกบุกที่ทำงาน, ถูกทำร้ายร่างกาย, ไล่ให้ไปตาย, และขอยืมเงินทุกวัน
ภาพหน้าจอ Instagram แสดงข้อความจากแฟนเก่าที่พยายามติดต่อผ่านเพื่อนและคนรู้จักเพื่อขอคืนดี แม้ผู้โพสต์จะไม่ต้องการกลับไปแล้ว
ภาพหน้าจอโปรไฟล์และข้อความระบุว่าแฟนเก่าสร้างแอคหลุมใน TikTok เพื่อตามส่อง แม้จะบล็อกไปหลายสิบแอคและต่างฝ่ายต่างมีคนใหม่แล้ว
ช่วยด้วยโดนแฟนเก่าตามรังควาน!😭
สวัสดีค่ะ อันนี้เราอยากมาแชร์ประสบการณ์ค่ะ เผื่อมีใครเจอเหมือนเรา ตอนนี้เราเก็บรวบรวมหลักฐาน เตรียมดำเนินคดีหากทางนั้นยังไม่หยุดการกระทำแบบนี้อีก 🙏🏻 📍เหตุการณ์นี้ เราเลิกมาได้เกือบปีแล้วค่ะ เราเป็นคนบอกเลิกเองค่ะ (เลิกกันบ่อยมาก เพราะเราเหนื่อยกับการกระทำของเขา แต่สุดท้ายก็ใจอ่อนทุกครั้งแล้วกลับ
Axez

Axez

ถูกใจ 29 ครั้ง

"7 วิธีมูฟออนจากผู้ชาย Red Flag 🚩 แบบให้เขาเสียดายที่เสียคุณไปตลอดชีวิต"
ครูแอนนาขอบอกเลยนะคะว่า การเลิกกับผู้ชาย Red Flag (ธงแดง) ไม่ใช่แค่การเดินออกมาให้พ้นๆ ค่ะ แต่คือการประกาศศักดาให้เขารู้ว่า... เขาเพิ่งพลาดสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตไป! ถ้าอยากมูฟออนแบบตัวแม่ ไม่กลับไปจมปลัก และปล่อยให้เขาเสียดายจนกระอักเลือด ทำตาม 7 ข้อนี้ค่ะ ​คืนอิสรภาพให้เขาแบบ 'เงียบเชียบที่สุด'
ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพกราฟิกแสดง 5 อันดับ MBTI ที่มูฟออนเป็นวงกลม โดยมีตัวการ์ตูนแทนแต่ละบุคลิกภาพ ได้แก่ INFP, ISFJ, INFJ, ENFP, และ ISFP ยืนอยู่บนแท่งกราฟที่มีตัวเลขกำกับ พร้อมโลโก้ Lemon8
TOP 5 MBTI พวกชอบมูฟออนเป็นวงกลม
1. INFP - Fi–Ne → ยึดกับความรู้สึกในใจ คิดวน ๆ หาความหมาย - เวลามีเรื่องเจ็บปวดจะวนในหัวเป็นรอบ ๆ ยากจะ move on จริง 2. ISFJ - Si–Fe → ผูกพันกับอดีตและคนรอบตัว - ถ้าโดนหักหลัง/ผิดหวัง จะยังวนคิดกับภาพจำและความผูกพัน 3.INFJ - Ni–Fe → คิดเชื่อมโยงอนาคตกับอดีต แล้วตีความวนไปมา - เวลามี emo
1percentperday

1percentperday

ถูกใจ 47 ครั้ง

วิธีมูฟออนฉบับนางพญา 👑 เปลี่ยนความเศร้าเป็นความ ”สวยและรวยมาก“!
วันนี้ชีวิตมันหนักจนรู้สึกว่าไปต่อไม่ไหวอยู่หรือเปล่า? อยากให้หยุดอ่านโพสต์นี้ก่อน เพราะอยากบอกให้รู้ว่า... "คุณแพงเกินกว่าจะยอมพังนะ" 💖 เราเข้าใจนะว่าบางครั้งมันเหนื่อยจนอยากทิ้งตัว แต่ขอบอกเลยว่า กฎเหล็กของการใช้ชีวิตคือ "เราเศร้าได้ แต่ความเศร้าต้องมีวันหมดอายุ" ⏳ มาลองทำตามสเต
Lady Logic

Lady Logic

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิธีมูฟออนจากรักครั้งเก่า🤍
คนที่คุณรักมากที่สุด #มูฟออนไม่ได้ #ติดเทรนด์ #มายด์มี่รีวิว #อกหักแล้วกลับมารักตัวเอง #วิธีหายจากความเศร้า
มายด์มี่รีวิว🎀💗

มายด์มี่รีวิว🎀💗

ถูกใจ 53 ครั้ง

แนะนำเพลงอกหัก สำหรับคนไม่มูฟออน
ไหนใครอกหักบ้าง 🙌🏻 วันนี้เรามาแนะนำเพลงเศร้าๆ ฟังแล้วร้องไห้แน่นอน 💫 ใครที่ไม่รู้จะฟังเพลงอะไร สามารถดูโพสต์นี้ได้เลยย นอกจากแนะนำเพลงแล้ว เรายังจัดท่อนโดนๆในเพลงให้ด้วย💯 #เพลงอกหักโดนใจ #เพลงอกหัก #เพลงเพราะโดนใจ #ติดเทรนด์
Señorita

Señorita

ถูกใจ 78 ครั้ง

"จะมูฟออนจากเรื่องเดิมๆ ได้อย่างไร ในเมื่อใจยังวนก
เอาล่ะ มานั่งล้อมวงคุยกันแบบเปิดใจเลยนะ เรื่อง "มูฟออนวงกลม" เนี่ย มันเป็นกันทั่วบ้านทั่วเมือง ไม่ใช่คุณคนเดียวหรอกที่ปากบอกจะไป แต่ใจดันเดินถอยหลังกลับไปหาเขาเฉยเลย ลองนึกภาพว่าคุณกำลังพยายามเลิกกินของหวานที่ชอบสิ ทั้งที่รู้ว่ากินแล้วฟันผุ แต่มันก็ยังอยากกินใช่ปะ? ใจคนเรามันก็เสพติดควา
Jackie Barista ☕🥤🍰

Jackie Barista ☕🥤🍰

ถูกใจ 0 ครั้ง

ก่อนจะปัง เคยพังมาก่อน ! How to มูฟออนจากอดีต
ลบไม่ได้ช่วยให้ลืม แต่ถ้าทำแล้วสบายใจขึ้น ก็ทำเถอะ 🩹 เคยจมอยู่กับอดีตกันมั้ย? เคยคิดว่าถ้าเราทำแบบนั้น มันคงจะไม่จบแบบนี้... วันนี้เราเลยอยากแชร์ 3 สิ่งที่เราทำแล้วรู้สึกว่ามันช่วยให้ใจเราเบาลงจริงๆ ✅ ยอมรับความจริง ✅ ปิดการมองเห็น ✅ กลับมาโฟกัสตัวเอง "ทุกคนมูฟออนกันยังไงบ้าง? มาแลกเป
เฟียจังไม่ใช่เฟียชาน

เฟียจังไม่ใช่เฟียชาน

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 วิธีมูฟออนจากความผิดหวัง
บางครั้งความผิดหวัง ไม่ได้เข้ามาเพื่อทำร้ายเรา แต่มาเพื่อสอนว่า “เราควรรักตัวเองให้มากขึ้น” 🤍 มูฟออนไม่จำเป็นต้องลืมทันที แค่ค่อย ๆ ดูแลหัวใจตัวเองในทุกวันก็พอ เหนื่อยได้ เสียใจได้ แต่สุดท้าย…เราจะผ่านมันไปได้แน่นอน 🌷 #มูฟออน #ติดเทรนด์ #กําลังใจในทุกวัน #รักตัวเอง #พัฒนาต
ชีวิตดีขึ้นทีละนิด💫

ชีวิตดีขึ้นทีละนิด💫

ถูกใจ 7 ครั้ง

ถ้าอยาก มูฟออนให้ไวที่สุด สิ่งสำคัญไม่ใช่ “ลืมให้เร็ว” แต่คือ “ลดสิ่งที่ทำให้ใจกลับไปเริ่มใหม่ซ้ำๆ” ล
ลองทำ 5 ข้อนี้ค่ะ 1. ตัดการรับรู้ทุกช่องทาง (อย่างน้อย 30 วัน) * ไม่ส่องโซเชียล * ไม่ถามข่าวจากเพื่อน * ไม่ย้อนดูรูปหรือแชตเก่า เพราะทุกครั้งที่เห็น เขาจะกลับมาอยู่ในหัวอีกครั้ง 2. หยุดสร้างความหวัง เลิกคิดว่า “เดี๋ยวเขาคงกลับมา” หรือ “ถ้าฉันทำแบบนี้ เขาอาจเปลี่ยนใจ
Napa-Sri

Napa-Sri

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไปคอนเสิร์ตแล้วยัง “ไม่มูฟออน” ให้ลองทำสิ่งนี้ 🎶🖼️
🙏 สวัสดีค่าทุกคน คลิปแรกสำหรับการลงในรูปแบบวิดีโออย่างจริงจัง เอาจริงๆ ก็อยากทดลองกับระบบอัลกอริทึมด้วยว่าจะดันมั้ยหรืออะไรยังไง มีการทดลองลงคอนเทนต์บนติ๊กต่อกด้วยค่ะ บอกตรงๆ ไม่ค่อยมั่นใจ ในการทำคอนเทนต์รูปแบบวิดีโอเท่าไหร่ แต่เราต้องปรับตัว เราต้องเป็นอินโทรเวิร์ด ที่ปรับตัวให้เก่งที่สุดเท่าที
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 12 ครั้ง

☀️มาป้ายยา! 5 ซีรีส์เอเชียที่ดูจบแล้วก็ยังมูฟออนไม่ได้สักที🎬🤎
สวัสดีค่า~ ช่วงนี้ใครกำลังหาซีรีส์สนุกๆดูในช่วงวันหยุดกันบ้างเอ่ย วันนี้เรามีลิสต์ซีรีส์เอเชียที่ดูจบแล้วมูฟออนไม่ได้ ต้องวนกลับมาดูใหม่รอบที่ 2 รอบที่ 3 ตลอดมาฝากกันด้วยค่า บอกเลยว่าแต่ละเรื่องคือสนุกและครบทุกอารมณ์มาก! และจะสนุกได้อีกถ้าเราใช้แพ็กเกจ PLAY ASIAN จาก AIS ค่ะ อันนี้แอบป้ายยานิดนึง ค
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 13 ครั้ง

🔮ราศีที่คิดมากคิดวนเรื่องความรัก มูฟออนไม่ได้สักที🥲
💓กดติดตาม-กดใจ-คอมเม้นท์ เปิดรับพลังความปัง . คำทำนายนี้เป็นแบบโดยรวม [General reading] ไม่ได้เจาะจงเฉพาะบุคคลใด สามารถย้อนกลับมาดูได้ในช่วงเวลาอื่นๆ ตามความรู้สึก เนื่องจากไม่ได้ระบุเวลาชัดเจน [Timeless reading] . #ดูดวง #ดูดวงออนไลน์ #ดูดวงความรัก #หมอไอรีน #eirenedestinyguide
ไอรีน อ่านไพ่ ไกด์ดวง

ไอรีน อ่านไพ่ ไกด์ดวง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม