2/5 に編集しました

... もっと見るマーブルアートは、アクリル絵の具の色を混ぜながら独特の模様を作る楽しいアート技法です。私も初めて挑戦したときは、まっすぐに線を引くことに集中していたものの、途中で少し休憩を入れることで手の疲れも和らぎ、より集中して作業を続けられました。 このアートは難しそうに見えるかもしれませんが、基本は簡単。色を選んで筆やスティックでぐるぐると混ぜるだけで、美しい模様が生まれます。例えば、アクリル絵の具の透明感を活かして、色を重ねることで奥行きのあるデザインを作れます。手早く乾くので、何度もレイヤーを足しても飽きずに楽しめるのが魅力です。 私のおすすめは、小さなキャンバスや紙に試してみること。筆さばきや色のバランスを掴むまでは、小さめの作品で練習し、成功体験を積み重ねることで自信がつきます。さらに「#簡単アート」や「#ぐるぐる」のタグを参考にすると、いろいろなアイデアやテクニックを学べて、新しい表現の幅が広がるでしょう。 仕事や家事の合間にゆったりコーヒーを楽しみながら、このマーブルアートの時間を持つことで心もリフレッシュできます。自分だけのオリジナル模様を作りだす喜びは、ストレス軽減にも最適。皆さんもぜひ気軽に挑戦して、創作と癒しの両方を味わってみてください!

関連投稿

GWは、先延ばしにしてたことに取り組もう。
GWって、 「やろうと思ってたこと」を やらずに終わりがち。 でも実は、 大きな時間より、小さな一歩の方が効く。 ⸻ ・とりあえず1分だけやる ・最初の一歩だけ決める ・やらないことを決める ・紙に書いて見える化する これだけで、 重かった腰がスッと軽くなる。 ⸻ 先延ばしって、 怠けじゃない。 「どこからやればいいか分からない」だけ。 ⸻ だからこそ、 ・タイマーで区切る ・スマホを遠ざける ・環境を整える ・誰かに宣言する 動き出す仕組みを作る。 ⸻ 完璧じゃなくていい。 60点
やすべえ

やすべえ

7件の「いいね」

3択「1ヶ月後の貴方からメッセージ」タロットカードで占います🕊️🌠
1ヶ月後のあなたから、今のあなたへメッセージが届いています。 不安に感じていることも、実はちゃんと前に進んでいる途中。 この1ヶ月で何が変わり、何を大切にすると流れが良くなるのか。 少し先を生きる自分からの、現実的で優しい言葉を受け取ってください。 #運気上げてこ #毎日開運コツ #今年の願いを叶える #2026占い
ステラ慈松

ステラ慈松

93件の「いいね」

コレ6秒間キープできると痩せて若返ります👍
#ダイエット #老化防止 #骨盤矯正
セルフケア教室nobu先生

セルフケア教室nobu先生

3件の「いいね」

困難を乗り越えるための9つの前向きな名言が、高橋尚子、イチロー、ルイ・アームストロング、オグ・マンディーノ、小林一三、松岡修造、マイケル・ジョーダン、ジョセフ・マーフィー、マイルス・デイヴィスといった著名人の写真と共に掲載されています。
全く進んでないようでも大丈夫。根がじっくり伸びています。
咲く前の時間がいちばん長い。 それだけ、大きく咲く準備をしてる! #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #メンタル #マインド #人間関係
やすべえ

やすべえ

107件の「いいね」

何者かにならなきゃと焦るあなたへ
何者かにならなきゃと、ずっと焦っていませんか。 周りは前に進んでいるように見えるのに、自分だけ取り残されている気がする。 何か実績を作らなきゃ。認められる存在にならなきゃ。 そう思うのに、何をすればいいのか分からない。 でもその苦しさは、努力不足や甘えではなく、 「何者でもない自分には価値がない」と感じてしまう心の癖から来ているのかもしれません。 この動画では、 理由の分からない焦りの正体をやさしく言葉にしながら、 途中にいる自分の価値を見失わないための視点をお届けします。 今、同じような不安や焦りを感じている人に届きますように。 #心理学
あの人との接し方

あの人との接し方

31件の「いいね」

【O脚改善にはこれをやる!目指せまっすぐ脚!】
@erika_.stretch ◂◂◂ 詳しいやり方はこちら𓍯 37歳毎日ドタバタなシングルマザーです! ヨガ&ピラティス講師の私がおすすめする 時間がなくても簡単に出来る 【O脚改善4選】だよ! やってみてね! 𓏸𓂂𓈒こんな方におすすめ𓏸𓂂𓈒 ・O脚 ・ふくらはぎ外側が疲れる ・足の歪みが気になる 𓍯やり方𓏸𓂂𓈒 ①膝下外ねじり30回 膝を立てて座ったら 両手で膝が動かないように固定して かかとをつけた状態で、膝下を外にねじっていく ②足首ほぐし10回 椅子に座って、膝に足を乗せたら 足首近くのスネの骨の外側を指で軽く指圧しながら 足首
𝔼𝕣𝕚𝕜𝕒𓆉ダイエットより姿勢改善

𝔼𝕣𝕚𝕜𝕒𓆉ダイエットより姿勢改善

20件の「いいね」

🌟賢い人がやってる!疲れても続けられる7つの勉強法📖
「勉強したいけど、疲れすぎて始められない…」 そんな時でも、賢い人はうまく工夫して勉強を続けています。 今日は、疲れていてもラクに勉強できる7つのコツを紹介します。 この方法をやってみれば、きっと効率よく学べるよ! 💥始める時間より、終わる時間を決める 🌲短い時間でどれだけできるかゲームにする 👀スモールステップ法 📊小さなリストでやることを見える化する 🍅ポモドーロテクニックを使う ⏰ごほうびタイムをつくる 🍃勉強する場所を変えてみる 疲れていても、少しの工夫で勉強は続けられるよ✨ どんなに疲れていても、この7つを使えば、 やる気をキープして、もっと賢く勉
kiko

kiko

678件の「いいね」

入居前にやること!
#夏梅雨おそうじ部 ↓やらないと後悔😇↓ \\キレイを保ちたい!// 入居前にやって良かった事〜キッチン編〜 毎日使う場所ですぐ汚れるからできる限り 掃除をラクにしたい! だから入居してすぐにやった事紹介するね🤗 使った物はこちら⬇️ •食器棚シート35cm.45cm(ニトリ) •排気口カバー(楽天市場) •IHマット(ニトリ) •換気扇フィルター(楽天市場) •隙間フレームカバー(楽天市場) 入居前からじゃなくても途中からでも、普段の掃除ラクになるからぜひ参考にしてみてね😍 商品はみかの楽天ルームで検索してみてね🔍
みか〻ワーママのがんばらない簡単掃除

みか〻ワーママのがんばらない簡単掃除

50件の「いいね」

立ち方変えるだけ!O脚X脚が改善、まっすぐ美脚
詳細はキャプション▶︎ @mariko_bodymake_dance 【立ち方変えるだけ!O脚X脚が改善、まっすぐ美脚】 実は、私の一番の嫌いで 自信がなかった身体のパーツ 「脚」 子供の頃からのこの大嫌いな脚が好きになったターニングポイント 今では、50代でもミニスカートを履くようなw 大好きな脚に変化できたのは 「サルサ」ダンスとの出会いからなの❤️ ヒールで踊り(実際踊る時はヒールは使っていません)ターンすることが必須で 踊り込むほど 脚(プラス足)の使い方が変わり ヒップホップやエアロビクスを踊っていた頃の自分の脚とは、まるで変わりました。 それ
Mariko | 55歳プロダンサーが教えるしなやか美ボディ

Mariko | 55歳プロダンサーが教えるしなやか美ボディ

23件の「いいね」

【振袖肉を撃退!】ペットボトル1本で二の腕&背中をW引き締め🔥
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 夏のノースリーブ、薄着の季節が来る前に! 「二の腕のタプタプ(振袖肉)」や「背中のブラに乗るハミ肉」をまとめて解決! 今回使うのはペットボトル! まずは空からでOK!慣れてきたら徐々に水を入れて軽い重りとしてやってみて! お家で二の腕と背中を徹底的に鍛えるメニュー✨ 💡全ストレッチ共通のポイント 常に【お腹をペタンコに凹ませた状態】をキープ! 腕を上げ下げする動作中、腰が反ってしまうと腰を痛めますし、二の腕や背中の正しい筋肉に効きません。 お腹にも意識を向けて、姿勢の軸をまっすぐ保つことを意識しましょう
はな|1日30秒の若見え習慣

はな|1日30秒の若見え習慣

186件の「いいね」

やめなかった分だけ、前に進んでいる
止まりたくなる日もある それでも少しだけ 進もうとしたこと その積み重ねが ちゃんと道になっていく #kirokumemomi #やさしい言葉 #自分のペースで #心を整える #日々の記録
kiroku.memomi

kiroku.memomi

82件の「いいね」

ピンク色の花束と、ストライプのシャツを着た腕が写っており、「恋してる人だけ わかってほしい曲7選 love songs for you」という文字が重ねられています。
ピンク色の花束を背景に、黒いテキストボックスに「魔法にかけられて - Saucy Dog」など3曲の恋愛ソングのタイトルと説明が書かれています。
ピンク色の花束を背景に、黒いテキストボックスに「あなたの恋人になりたい - チョーキューメイ」など3曲の恋愛ソングのタイトルと説明が書かれています。
胸にまっすぐ響く最強恋愛ソング🎧
. 好きな人のこと、思い浮かべて ふとした瞬間、 その人の声や笑顔が頭をよぎる—— そんな時に聴きたいエモ恋愛ソングを 6曲、選びました。 恋してる今だからこそ、 胸にまっすぐ響く曲ばかり。 💬 あなたの“恋ソング”も、 ぜひコメントで教えてください。 📩 あとで聴き返したい人は【保存】も忘れずに。 . #おすすめ音楽 #恋愛ソング #恋してる時に聞いて欲しい曲
🎬🎧 film&music

🎬🎧 film&music

455件の「いいね」

頑張ってるのに報われない時はコレを見て
頑張ってるのに報われない時はコレを見て 何をやってもうまくいかない… そんな時期は誰にでもあります でもそれは 「間違っているサイン」ではなく 「整えるタイミング」かもしれません 無理に進むより 一度立ち止まることで 流れは変わります 今だからこそできる 大切な行動があります 【1.無理に進まない】 うまくいかない時ほど 頑張って動こうとしていませんか? でも流れが悪いときは 無理に進むほど 空回りしやすくなります そんな時は あえて立ち止まること 「今は整える時期」と 受け入れるだけで 心は少し軽くなります
博多のなおちゃん✨坂本直碧子(さかもとなおこ)

博多のなおちゃん✨坂本直碧子(さかもとなおこ)

1件の「いいね」

なんか右にズレてる?細編みまっすぐ編むコツ
「私だけ?」 「力が入りすぎてるのかな?」 と思うかもしれないけど、 実は細編みはもともと右にズレやすい編み方なんです🧶 だから大切なのは、 糸の引き出し方を少し意識すること✨ ✔ 糸は左斜め上へ ✔ 下の段と高さをそろえる ✔ 真上に抜く この3つを意識するだけで、 編み目が整いやすくなります🥰 基本の細編みだけど、 実は奥が深い…! 保存して、次に編むとき試してみてね🤍 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ​なぎ ⌇ 簡単でかわいい編み方🧶 ​「編みたいけど難しそう…」なママを全力応援🌷 育児の間に
nagi_kagiami

nagi_kagiami

66件の「いいね」

楽しい&勝手に痩せる【ペアトレ6選】
@miko.training 👈他の痩せトレ探してね🤩 2人でやると2倍楽しく、 勝手に鍛えられるペアトレ! 遊びながら脂肪燃えてたら めっちゃ嬉しくない?😻 お家で挑戦して感想教えて!💬 【ポイント】 ①スクワット 下半身痩せに効果あり! ② ツリーポーズ 下半身や腹筋の強化 ③wレッグレイズ 下腹ぽっこり燃やす! ④懸垂&腕引き 背中やブラ上のはみ肉燃える! ⑤水平バランス お腹痩せ ⑥W腕立て 胸、腹筋、背中、腕、全身燃える! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー みこ  ▹25歳 ▹田舎暮らし ▹元剣道部の運動好
みこ| 自分にモテる全力ダイエット

みこ| 自分にモテる全力ダイエット

16件の「いいね」

実は私も ずっと不安でした ちゃんと働いて 子どもを育てて 毎日を回しているのに 心の奥はずっと不安で 将来のことを考えると 苦しくなることもあった でも 何かを変えたいと思っても 何から始めればいいか分からなくて 結局 何も変えられないまま 時間だけが過ぎていく そんな日々でした それでもある時 このまま終わりたくないって 思ったんです そこから 本当に小さなことを 一つずつ始めました 今もまだ途中です でも あの頃の自分より 確実に前に進んでいます だから伝えたい 特別じゃなくてもいい 完璧
KANO|50代からの人生リスタート

KANO|50代からの人生リスタート

2件の「いいね」

自転車に乗ってる時に
ヒップアップさせる方法🍑
#ヒップアップ #美尻 #ヒップアップトレーニング #美尻トレーニング #自転車 #伊丹パーソナルジム #パーソナルジム伊丹 #伊丹トレーナー #阪急伊丹 #伊丹市 ご予約はプロフィールから
かいせい@伊丹パーソナルトレーナー

かいせい@伊丹パーソナルトレーナー

1件の「いいね」

なみ縫いまっすぐ縫う方法
──✧──✧──✧── ゆなです🧵 なみ縫いって まっすぐ縫えなくて ガタガタになったり 縫い目がバラバラだったりしない? マスキングテープを使えば まっすぐ縫い目も揃って縫えるよ! 綺麗ななみ縫い、嬉しくなるよ♡ 最後までお読みいただき ありがとうございます🫶 いいね、コメント、 DMとても 嬉しいです! ありがとうございます♡ ──✧──✧──✧── このアカウントでは 知るとラクになる暮らし術を 発信しています✿ ꕤ 余裕を生みだす便利ワザ🪄 ꕤ 本当に助かる神アイテムを厳選🏆 ꕤ 時短を味方にワンオペでも笑顔🫶
ゆな⌇ママに寄りそう暮らし術

ゆな⌇ママに寄りそう暮らし術

22件の「いいね」

もう戻れないからこそ今からできること
もとえです😊 見ていただきありがとうございます✨ 在宅で自立したいママたちのサポートをしています。 今の生活を変えたいと思ってるママは プロフィールからフォローしてDMしてね♪ 「もっと優しくしてあげればよかった」 「なんであの時、あんな言い方したんだろう」 過去を思い出して苦しくなる夜、あるよね。 でもね、子どもは“完璧なママ”を求めていない。 “ちゃんと向き合おうとするママ”を見て安心する。 小さい頃の時間は戻らないけど、 “今からの時間”は、いくらでも変えられる。 過去の後悔を、愛の行動に変えていこう。 「今できること」を積み重ねれば、
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

0件の「いいね」

ショコラ麹🍫 砂糖を使わずに、ここまで“ショコラ”にする方法👇
砂糖を使わずに、ここまで“ショコラ”にする方法👇 健康のために、味を犠牲にしない。 美食も、美肌も。 欲張る私のショコラ麹🍫 砂糖は使わない。 でも、甘さは単調にしない。 焼き芋 × みりん × 麹。 このショコラ麹は、 三つの糖化が重なる「トリプル糖化」。 ・焼き芋の蜜のような自然な甘さ ・みりんの発酵由来の丸みと余韻 ・麹が時間をかけて引き出す深い甘み ただ甘い、ではなく 奥行きのある“ショコラのコク”になる理由です。 豆乳を加えることで カカオの苦味をやさしく包み、 濃厚なのに重くならない なめらかな口当たり。 カカオバタ
なおみ|麹で叶える健康美人

なおみ|麹で叶える健康美人

19件の「いいね」

深夜に少しずつ進んでまスシ。
久しぶりの投稿になってしまいました。 少しずつ増やしています。 あじはまだ薬味を乗せますし、 スシ下駄も完全に仮状態ですし、 まだ途中ですし、おスシ。 たこの質感や、なぜかずっと作りたかったアジ。 たいも質感や色にとってもこだわって本物に近づけるように頑張っています。 #ハンドメイド #ミニチュア #ミニチュアフード #たべつぶ #Lemon8でものづくり
たべつぶ@深夜のちねり師

たべつぶ@深夜のちねり師

12件の「いいね」

まるでパラディ島…
進撃の巨人の世界に入り込める夜の体験✨️
淡路島にある 3/13から始まる「進撃の巨人 THE NIGHT WALK -壁の向こう側へ-」に行ってきた!! 夜の森の公園を歩きながら ストーリーに沿って進んでいく体験型イベントで 途中には奇行種の巨人や超大型巨人も登場🙌 リアルすぎる演出でまるで本当に進撃の巨人の世界にいるみたい😳 夜のライトアップされた道も綺麗で 散歩するだけでもかなり気持ちいいし デートにもぴったりな雰囲気✨️ まあ僕彼女いないんだけどね🤣🤣 途中の巨人は想像以上に迫力があって思わず声が出るレベル😳 さらに...! 進撃の巨人コラボフードや限定グッズも充実していてファンに
hiroto_trendtravel

hiroto_trendtravel

55件の「いいね」

道に迷った心にそっと灯る言葉
人生の途中で、ふと立ち止まって「これでいいのかな」と迷うとき。 そんなときに必要なのは、正解を探すことよりも、心を照らす小さな灯り。 この言葉が、あなたの道にやさしく寄り添い、もう一度歩き出す勇気になりますように✨ #幸せの種 #言葉 #言葉の力
幸せの種

幸せの種

26件の「いいね」

もっと見る