หิวตอนไหนก็ไม่หวั่น แค่มี "จานโปรด"🍋✨

เมืองพัทยา
4/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนคงมีประสบการณ์เหมือนกัน เวลาอยากทานอะไรอร่อยๆ แต่ไม่อยากออกไปข้างนอก หรือไม่ว่างที่จะเดินทางไปร้านอาหาร การมีเมนูจานโปรดที่ทำง่ายแถมอร่อย ถูกใจตัวเองเหมือน "จานโปรด" ในบทความนี้ จึงเป็นสิ่งที่ช่วยให้ชีวิตสะดวกขึ้นมาก โดยเฉพาะเมนูข้าวไข่เจียวที่ดูเหมือนธรรมดาแต่ถ้าทำดีๆ นี่ถือเป็นเมนูที่ลงตัวและรวดเร็ว สามารถปรับเปลี่ยนวัตถุดิบได้ตามชอบใจ ไม่ว่าจะเพิ่มพริก เพิ่มหอมเจียว หรือใส่ผักสด ช่วยเพิ่มรสชาติจานโปรดของคุณให้พิเศษขึ้นไปอีก นอกจากนี้ การเลือกใช้เครื่องครัวที่เหมาะสมก็มีผลกับความอร่อย เช่น กระทะเคลือบคุณภาพดี ที่ช่วยให้ไข่เจียวกรอบนอกนุ่มใน โดยไม่ติดกระทะและทำความสะอาดง่าย ทำให้การทำอาหารง่ายขึ้นและสนุกขึ้นจริงๆ ผมเองชอบลองทำสูตรข้าวไข่เจียวหลากหลายแบบ บางครั้งก็เพิ่มเครื่องเคียงอย่างซุปหรือผักสดจัดเสิร์ฟคู่กัน ช่วยให้มื้ออาหารครบถ้วนและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น อีกอย่างที่ชอบคือการแชร์สูตรและรีวิวเครื่องครัวกับเพื่อนๆ เพราะนอกจากจะได้เรียนรู้แลกเปลี่ยนเคล็ดลับแล้ว ยังช่วยให้เราได้ค้นพบวิธีปรับปรุงจานโปรดของตัวเองให้อร่อยขึ้นได้ทุกวัน สุดท้ายนี้ การมีเมนูจานโปรดที่จัดเตรียมไว้พร้อมเสมอ ถือเป็นวิธีดีๆ ที่ช่วยให้การทานอาหารไม่กลายเป็นเรื่องยุ่งยาก แถมยังช่วยให้เราสามารถดูแลสุขภาพและความสุขของตัวเองได้ดีขึ้น ลองเริ่มจากเมนูง่ายๆ อย่างข้าวไข่เจียวแล้วค้นพบความสุขในการทำอาหารที่บ้านกันดูนะครับ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูตรโกงความผอม: วิธีคุมหิวสำหรับคน 'ใจไม่แข็งพอ'
สูตรโกงความผอม: วิธีคุมหิวสำหรับคน 'ใจไม่แข็งพอ' วิธี "คุมหิว" สำหรับคนใจไม่แข็ง! "ลดน้ำหนักทีไร ตบะแตกทุกที! ใครใจไม่แข็งพอ มาฟัง 'สูตรโกง' การคุมหิวจากหนังสือเล่มนี้กันครับ" "ความหิวไม่ใช่เรื่องของใจอย่างเดียว แต่มันคือเรื่องของ 'ฮอร์โมน' ครับ เทคน
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 20 ครั้ง

หิวแค่ไหนก็ “ไม่พังหุ่น”
หลายคนคิดว่าเข้าเซเว่นตอนลดน้ำหนัก = พังแน่นอน แต่จริงๆ แค่เรา ‘เลือกให้เป็น’ เซเว่นก็มีของกินที่ช่วยให้อิ่ม อยู่ท้อง และไม่หลุดไดเอทได้เหมือนกัน วันนี้รวมมาให้แล้ว หาซื้อง่าย กินได้สบายใจ ถั่วลายเสือต้ม คาร์บดี + โปรตีน ช่วยเติมพลังแบบไม่ทำให้น้ำตาลพุ่งเร็ว ฟักทองญี่ปุ่นย่าง หวานธรรม
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 395 ครั้ง

เดทนี้ไม่มีคำว่าเหลือ! สภาพจานคือคำตอบของความรัก 💖🥘
เค้าว่ากันว่า... ถ้ากินข้าวเกลี้ยงจาน แปลว่าความรักกำลังเบ่งบานสุดๆ 🌸 ดูจากสภาพจานวันนี้แล้ว บอกเลยว่ารักกันมากกกก! (หรือหิวมากก็ไม่รู้ 😂) #รีวิวแฟน #เดทกับแฟน #พิกัดร้านอร่อย #ของเด็ดเมืองนนท์
jansalamanyy

jansalamanyy

ถูกใจ 29 ครั้ง

ลดน้ำหนักง่ายๆ แค่จัดจาน 2:1:1 ไม่ต้องนับแคล อิ่มนาน ผอมจริง!
กินคลีนแทบตาย…แต่ยังไม่ผอม? 😳 คุณอาจ “จัดจานผิด” อยู่ สูตรง่ายมาก 👉 2:1:1 🥦 ผัก 2 = อิ่มนาน ไฟเบอร์สูง 🍗 โปรตีน 1 = ลดหิวจุกจิก รักษากล้าม 🍚 คาร์บดี 1 = พลังงานนิ่ง ไม่วูบ ง่ายมาก แค่ “มองจานก็รู้ว่าถูกหรือผิด” 👀 ไม่ต้องนับแคล ไม่ต้องเครียด แต่ได้ผลจริง 💡 ทริคที่คนพลาดบ่อย: •&#x
ลดน้ำหนักฉบับเภสัช

ลดน้ำหนักฉบับเภสัช

ถูกใจ 17 ครั้ง

หิวตอนดึกๆ แต่ไม่อยากไปเข้าครัว ต้องมีสิ่งนี้!🍜
🌚✨สายหิวดึกถูกใจสิ่งนี้ค่าา💫 น้องคือหม้อต้มไฟฟ้าจากแบรนด์ CAMEL 🐪 ✅ ข้อดี - ไม่ติดหม้อ ล้างออกง่าย - ทำได้ทั้งต้ม ลวก ผัด - ทำความร้อนไว - กะทัดรัด พกพาสะดวก 🚫 ข้อเสีย : จากที่เราใช้มาตอนนี้ยังไม่เจอข้อเสียนะ! ส่วนตัวเราชอบใช้มากๆ ตามข้อดีด้านบนเลย ใช้เสร็จ ล้างออกง่ายไม่ติดหม้อ ประ
Aomchou

Aomchou

ถูกใจ 193 ครั้ง

5 ทริคคุมหิว ลดพุงเร่งด่วน! เตรียมหุ่นจึ้งก่อนสงกรานต์ 💦
ใกล้สงกรานต์แล้ว! ใครยังพุงป่องอยู่มาทางนี้ วันนี้เอา 5 ทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้จริงมาฝากค่ะ เน้นคุมหิว ลดบวม ช่วยให้พุงยุบไวแบบสุขภาพดี จะมีอะไรบ้างไปดูกันเล้ยยย 👇 ✨ Trick 1 : ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ก่อนมื้ออาหาร บางทีที่เราหิว อาจจะเป็นแค่ "หิวหิว" (หิวน้ำ) ไม่ได้หิวข้าวก็ได้นะ! How-to: ดื่ม
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 116 ครั้ง

​"เมื่อความหิวไม่ได้มาเล่นๆ จานข้าวขาหมูยักษ์เท่าน
# "ความสุขของฉันไม่ได้ขึ้นอยู่กับน้ำหนัก แต่ขึ้นอยู่กับขนาดของขาหมูในจาน!"
user7744158374610

user7744158374610

ถูกใจ 3 ครั้ง

“แค่ดู ก็หิวแล้ว” “Just watching makes you hungry.”
วุ้นเส้นใสๆ คลุกน้ำยำแซ่บๆ หมูยอชิ้นโต เปรี้ยว เผ็ด เค็ม ครบคำเดียว 😋 จานนี้ไม่ต้องพูดเยอะ…ดูแล้วจะหิวเอง 💥 👉 เพื่อนๆ ชอบยำรสจัดแค่ไหน คอมเมนต์มาบอกหน่อยค่ะ 💬 Glass noodles salad mixed with spicy lime dressing 🌶️ Loaded with Vietnamese sausage — fresh, tangy, and addictive 🤍 One bite is nev
The GardenFamilyบ้านสวนทับกวาง

The GardenFamilyบ้านสวนทับกวาง

ถูกใจ 1 ครั้ง

สลัดเทมเป้ โปรตีนสูง อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก‼️
เมนูสลัดเทมเป้ 🥗 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.เทมเป้ ถั่วเหลือง (อบกรอบ) 150 กรัม 2.ผักสลัด (ตามชอบ) 3.มันเทศ หั่นชิ้น (ตามชอบ) 4.มะเขือเทศราชินี (ตามชอบ) 5.น้ำสลัด เเคลต่ำ (ตามชอบ) ขั้นตอนการทำ : 1.วางผักสลัดตกเเต่งลงจาน 2.วางมันเทศ มะเขือเทศราชินี และเทมเป้ลงในจานสลัด 3.ราดน้ำสลัดเเคลต่ำ
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 22 ครั้ง

ไก่ทอดคอร์นเฟลกเคลือบซอสฮันนี่บาร์บีคิว 4 ชิ้น วางบนจานสีดำพร้อมถ้วยน้ำจิ้มสีขาวโรยหน้าด้วยสมุนไพรแห้ง
ภาพรวมส่วนผสมและขั้นตอนการเตรียมไก่ทอดคอร์นเฟลก ประกอบด้วยคอร์นเฟลก ซอสปรุงรส ไข่ แป้ง และเนื้อไก่สันใน
ไก่ชุบคอร์นเฟลก 4 ชิ้น วางบนกระดาษรองอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความระบุการอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส ข้างละ 15 นาที
จานนี้ 601cal✅
ตั้งแต่ฝึกทำอาหารเอง ไม่ได้ทอดไก่แบบน้ำมันท่วมๆ deep fry ครบ 1 ปีแล้ว เย้ๆ💪🏻😗 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 1020 ครั้ง

🍛😋😚หิวแล้วก็ต้องทานค่ะ
#ติดเทรนด์ #aiสร้างภาพ #กระเพราจานโต #aiวิดิโอ
Jane_omo

Jane_omo

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผัดไทยจานโปรด..วาดด้วยใจ😍
ความสุขที่มาในรูปแบบเส้น😋 📍ติดตามภาพวาดได้ที่ IG : windows.moon #วาดรูปในprocreate #procreate #lemon8ไดอารี่ #ผัดไทยกุ้งสด #streetfood
WMoon.art✨️

WMoon.art✨️

ถูกใจ 7 ครั้ง

"จริง หรือ ไม่" การจัดจานมีผลต่อความหิว
🍲ชื่อเมนู:ไก่สเต๊ะ เราคิดว่าการจัดจานสวยๆสามารถเพิ่มความน่ากินและความอยากทานอาหารมากขึ้น แต่สำหรับหลายๆคนมีความคิดอย่างไรบ้าง รู้สึกเหมือนกันมั้ยคะ และร่วมแชร์ประสบการณ์ การจัดจานอาหารสวยๆมาแบ่งกันชมได้นะคะ #จัดจานอาหาร #ไอเดียจัดจาน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ชวนคุย
ปิ่นโตเสี่ยงทาย และธรรมชาติ

ปิ่นโตเสี่ยงทาย และธรรมชาติ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอาหารจานหลักประกอบด้วยเนื้อย่าง สลัด และมันฝรั่งทอด พร้อมภาพซ้อนทับของโทรศัพท์มือถือแสดงผู้หญิงกำลังรับประทานอาหาร และข้อความว่า 'กินแบบนี้สิ!!!! อิ่มนาน หิวน้อย กินน้อยลง' เพื่อแนะนำแนวคิดการกินให้อิ่มนาน
ภาพพื้นหลังของไข่ ชีส และนม พร้อมข้อความ 'กินแบบนี้สิ!!!! ไข่ต้ม อกไก่ ปลาแ��ซลมอน ถั่วลูกไก่ เต้าหู้' และโน้ตอธิบายว่าโปรตีนช่วยให้อิ่มนานขึ้นโดยกระตุ้นฮอร์โมน PYY และ GLP-1
ภาพพื้นหลังของข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย ถั่วแดง กล้วย และผักต่างๆ พร้อมข้อความ 'กินแบบนี้สิ!!!! ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย ถั่วแดง กล้วย' และโน้ตอธิบายว่าไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำช่วยให้อิ่มเร็วและนานขึ้น
หิวบ่อย ทั้งที่กินไปไม่นานใช่มั้ย
กินอิ่ม แต่หิวบ่อย = ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง แต่ถ้า “เลือกอาหารให้ถูก” จะอิ่มนาน ไม่ต้องอด ไม่ต้องทรมาน ✌️ 👉 โปรตีน + ไฟเบอร์ + ไขมันดี = สูตรอิ่มนานที่วิจัยรองรับ 🤟🏻 ลดน้ำหนักแบบไม่พังสุขภาพ เริ่มได้จากจานต่อไป เซฟโพสต์นี้ไว้ดูตอนมื้อถัดไปนะค้าาา 💗 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดความอ้วน
Princess Ksmr

Princess Ksmr

ถูกใจ 2 ครั้ง

จานนี้ 385cal✅
🧅🔥💪🏻 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 80 ครั้ง

จานข้าวปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศกับไข่ดาวสองฟอง โรยหน้าด้วยผักชีและมะนาวฝาน พร้อมข้อความว่าอร่อยมาก
ไข่ไก่สองฟองและปลากระป๋องหนึ่งกระป๋องวางอยู่บนเขียง พร้อมข้อมูลโปรตีนและน้ำหนัก
ส่วนผสมสำหรับปรุงอาหาร ได้แก่ กระเทียม หอมแดง พริก และมะนาวฝาน วางแยกกันบนเขียง
จานนี้ 606cal✅
จุกๆๆ #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 403 ครั้ง

“ระวังดูตอนหิวนะคะ ไม่งั้นต้องไปหาอะไรอร่อยๆ กินแน่นอน 😆”
“ซูมเข้ามาใกล้ๆ เลยค่ะ… ยำปลาเค็มหอมแดง พริกสดจัดเต็ม! แค่เห็นก็น้ำลายสอแล้ว กลิ่นนี่หอมฉุยเลย จะกินกับข้าวสวยร้อนๆ… หรือข้าวต้มก็เข้ากันสุดๆ ใครชอบเมนูแซ่บๆ แบบนี้ บอกเลยห้ามพลาด!” #ยำปลาเค็ม #เมนูทำง่าย #กับข้าววันนี้ #TheGardenFamilyบ้านสวนทับกวาง
The GardenFamilyบ้านสวนทับกวาง

The GardenFamilyบ้านสวนทับกวาง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไก่ทอดคลีนแท่งยาวกรอบพร้อมซอสจิ้มในจาน โดยมีข้อความระบุว่าเป็นเมนูโปรตีน 81 กรัม.
อกไก่สดหั่นเป็นชิ้นยาว 250 กรัม วางอยู่บนเขียงสีดำ เตรียมพร้อมสำหรับทำอาหาร.
ขวดซอสปรุงรส Multi Cooking Sauce, ผงปรุงรส Italian BBQ และซอสมะเขือเทศ Multi Cooking Ketchup วางเรียงกัน.
จานนี้ 577cal✅
ถูกใจใช่เลยยย อร่อยเหมือนสูตรปกติ🤩🔥 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 224 ครั้ง

เปิดเดือนใหม่แบบนี้หิวแล้วอย่าทน…จานนี้รออยู่
1/5/69 เปิดเดือนใหม่แบบนี้ หิวแล้วอย่าทน…จานนี้รออยู่! 🤤🔥 กดสั่งเลยใน GrabFood / ShopeeFood / LINE MAN อร่อยจริง ไม่ต้องลุ้น 💥 #อร่อยบอกต่อ #หิวต้องสั่ง #ร้านเด็ด #GrabFood #ShopeeFood
พี่จูนหรอยแรง

พี่จูนหรอยแรง

ถูกใจ 2 ครั้ง

จานแบ่งช่องมีข้าวไรซ์เบอร์รี่ ลาบกุ้งอกไก่สับ และผักสด (ผักกาดหอมกับแตงกวา) จัดวางอย่างเป็นสัดส่วน แสดงถึงการควบคุมปริมาณอาหารและสมดุลโภชนาการในมื้อเดียว
จานแบ่งช่องประกอบด้วยไข่เจียวอกไก่ไร้น้ำมัน ผักกาดหอม และแตงกวาหั่นชิ้น แสดงถึงมื้ออาหารที่เน้นโปรตีนและผักสด โดยลดไขมันตามหลั��กโภชนาการที่ดี
จานแบ่งช่องมีข้าวไรซ์เบอร์รี่ กะเพรากุ้งอกไก่ ไข่ดาว ผักกาดหอม และแตงกวาหั่นชิ้น จัดเป็นมื้ออาหารที่สมดุลด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และผักสด
จานแบ่งช่อง = ครูโภชนาการส่วนตัวช่วยให้กิน “พอดี
✅ ข้อดีของจานแบ่งช่องกับการจัดอาหาร 1 มื้อ 1️⃣ คุมปริมาณอัตโนมัติ (Portion Control) ช่องจานบังคับให้เราไม่ตักเกิน ลดการกินโปรตีน/คาร์บ/ไขมันเกินโดยไม่รู้ตัว เหมาะมากสำหรับคนลดน้ำหนักหรือคุมแคล 2️⃣ สมดุลโภชนาการชัดเจนในจานเดียว มองปุ๊บรู้ทันทีว่า ช่องใหญ่ = ผัก 🥬 ช่องกลาง = โปรตีน 🍳🐟 ช่องเล
แม่เปรี้ยวคนนี้

แม่เปรี้ยวคนนี้

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตื่นมาก็หิว คาเฟ่ไม่ไปไม่ได้เลย😍😍
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ขอคำสั่งทางแชทน๊า 🍋4️⃣สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง หญิงสาวกำลังเซลฟี่ตัวเอง ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,รูปร่างผอมเพรียว ผมยาว ,หนามาก,แสกกลาง,สีน้ำตาลเข้ม,ลอนปลายใหญ่ๆเป็นวอลุ่ม ปล่อยคลื่นธรรมชาติมีเส้นผมเล็กๆปลิวตามลมเล็กน้อย มีผมปลิวมาป
💍แป้งหอมนภัสสร🍭

💍แป้งหอมนภัสสร🍭

ถูกใจ 60 ครั้ง

จานข้าว
คืนนี้ถ้ามีใครเรียก... อย่าขานตอบ …ทางเดินดินลูกรังที่ทอดยาวเข้าไปในป่าหลังวัด มีหมอกลงจัด "เวลาเดินป่าหลังวัดตอนดึกๆ... ถ้าได้ยินเสียงใครเรียกชื่อคุณ หรือได้ยินเสียงคนทำกับข้าว จงจำไว้ว่า 'อย่าหันไปมอง' และ 'อย่าตอบรับ' เด็ดขาด" เตาฟืนที่มีควันลอยขึ้นมาท่ามกลางป่า แต่
บันทึกอาถรรพ์

บันทึกอาถรรพ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพจานโปเตโต้นักเก็ตสีทองน่ารับประทานจำนวนมาก วางอยู่บนจานสีเทาเข้ม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นโปเตโต้นักเก็ตไร้ไก่ที่อร่อยหนึบหนับ
ภาพส่วนผสมสำหรับทำโปเตโต้นักเก็ต ประกอบด้วยมันฝรั่ง 300 กรัม, ผงปรุงรส Italian BBQ, แป้งข้าวโพด และมอสซาเรลล่าชีสขูด 60 กรัม
ภาพขั้นตอนการทำโปเตโต้นักเก็ต แสดงการต้มมันฝรั่ง, การบี้มันฝรั่งผสมชีส ผงปรุงรส และแป้งข้าวโพด, การนวดส่วนผสม และการปั้นเป็นก้อนเตรียมอบ
จานนี้ 417cal✅
🐔❌ 🥔✅ #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #Lemon8 #Lemon8thailand #lemon8creators
.

.

ถูกใจ 595 ครั้ง

💣 “ที่คุณลดไม่ลง ไม่ใช่เพราะกินเยอะ… แต่เพราะ ‘จัดจานผิด’”
💣 “ที่คุณลดไม่ลง ไม่ใช่เพราะกินเยอะ… แต่เพราะ ‘จัดจานผิด’” หลายคนเข้าใจว่าการลดพุงต้อง ❌ อดข้าว ❌ กินแต่สลัด ❌ ตัดแป้ง 100% แต่พอทำจริง 3 วันก็หลุด เพราะมันฝืนเกินไป ความจริงคือ เอวคอดไม่ได้มาจากการอด แต่มาจากการ “จัดสัดส่วนให้ถูก” . 🔥 สูตรจานเช้า คนอยากลีน ✔️ โปรตีนมีลเชค 1
Por Ple

Por Ple

ถูกใจ 3 ครั้ง

แค่จานเดียวเอาอยู่! แซ่บ เบา ไม่รู้สึกผิด 🥗
หิวตอนบ่าย แต่ไม่อยากรู้สึกผิด 😳🔥 จานนี้คือ “ส้มตำแบบคลีนๆ แต่แซ่บจริงไม่จกตา” 🌶️ เส้นมะละกอกรอบๆ คลุกเคล้ากับน้ำยำรสจัดจ้าน เปรี้ยว เค็ม หวาน เผ็ด ครบในคำเดียว มีทั้งมะเขือเทศ ถั่วลิสง กุ้งแห้ง เพิ่ม texture กรุบๆ เคี้ยวเพลินมาก ✨ จุดดีของจานนี้ - แคลไม่แรง แต่ความอร่อยแรงมาก
May

May

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌶️สูตรลาบหมูพริกคั่ว🌶️เห็นแล้วหิวเลย😊
🌶️ สูตรลาบหมูภาคกลาง (แซ่บจัด ทำกินเองแบบร้านอาหาร) ลาบภาคกลางจะต่างจากอีสานเล็กน้อย คือ ใช้พริกคั่ว หอมแดงเยอะ รสกลม เปรี้ยวเค็มเผ็ด และมีกลิ่นข้าวคั่ว บางสูตรใส่เครื่องในแบบที่คุณชอบด้วย 🐷 วัตถุดิบ สำหรับ 2–3 คน เนื้อหลัก • หมูบด 300 กรัม • ตับหมู 100 กรัม (หั่นชิ้น)
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 40 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม