สลัดรากบัวเมนไตโกะ กับแกล้ม เครื่องเคียงแบบญี่ปุ่น🇯🇵💖

🍲ชื่อเมนู: สลัดรากบัวเมนไตโกะ

เมนูนี้จะทานเป็นสลัด หรือกับแกล้มก็ได้

หรือจะทำไว้เป็นเครื่องเคียงเมนูอื่น ใส่เบนโตะก็ดี

ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน✨

โน๊ต: เมนไตโกะ สามารถแช่ฟรีซไว้ได้

เมื่อจะนำมาใช้ให้วางละลายน้ำแข็ง

🥦วัตถุดิบ: หาซื้อได้ในแอปส้ม และ แม็คโคร

#อาหารญี่ปุ่น #กับแกล้ม #เมนูเด็กหอ #เมนไตโกะ #izakaya

กรุงเทพมหานคร
3/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสลัดรากบัวเมนไตโกะถือเป็นเมนูญี่ปุ่นที่ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังสร้างความสนุกจากการเตรียมและกินได้หลายรูปแบบ คุณสามารถใช้รากบัวสดที่ผ่านการล้างและแช่น้ำส้มสายชูเพื่อให้สีสวย ไม่ดำ และกรุบกรอบเวลาทาน ผมเองเคยลองทำเมนูนี้โดยใช้วิธีเวฟรากบัวประมาณ 3 นาทีเพื่อให้สุกพอดี แล้วนำน้ำยำซอสเมนไตโกะที่ผสมมายองเนสและมอนสึยุลงคลุกเคล้าให้เข้ากัน อีกหนึ่งไฮไลท์ของเมนูนี้คือการใช้เนื้ออกไก่ฉีกผสมเข้าไปด้วย ผมแนะนำให้ใช้วิธีเวฟอกไก่พร้อมราดซอสสาเกเพื่อให้เนื้อไก่นุ่มและเพิ่มกลิ่นหอม เมื่อผสมกับรากบัวและซอสเมนไตโกะแล้ว จะได้รสชาติที่กลมกล่อมและสัมผัสที่หลากหลาย ช่วยทำให้เมนูนี้ไม่ธรรมดา และเหมาะสำหรับเป็นกับแกล้มในปาร์ตี้หรือเป็นเครื่องเคียงในเบนโตะ เคล็ดลับอีกอย่างคือการใช้ใบชิโสะซอยโรยหน้าเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมแบบญี่ปุ่นแท้ๆ และสำหรับคนชอบเมนูที่มีรสเผ็ดนิดๆ สามารถเพิ่มสาหร่ายเส้นเพื่อความกรุบกรอบและรสสัมผัสที่ต่างออกไปได้ ถ้าคุณแช่เมนไตโกะไว้ในช่องฟรีซ ควรวางละลายก่อนนำมาใช้เพื่อให้เนื้อและรสชาติดีที่สุด การเตรียมรวดเร็วและไม่ยุ่งยากนี้เหมาะมากสำหรับคนที่อยากลองทำอาหารญี่ปุ่นง่ายๆ ที่บ้าน และยังได้รับประโยชน์จากรากบัวที่มีใยอาหารสูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและสุขภาพโดยรวมด้วย ลองทำสลัดรากบัวเมนไตโกะในโอกาสต่อไปดูสิครับ ผมเชื่อว่าทำครั้งเดียว คุณจะติดใจเมนูนี้เพราะทั้งความอร่อย ความกรอบ และกลิ่นของเมนไตโกะที่เข้ากันได้อย่างลงตัว

ค้นหา ·
เมนไตโกะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพโอชาซึเกะแซลมอนในชาม พร้อมไข่ม้วนเมนไทโกะชีสและสลัดมะเขือเทศแตงกวาเป็นเครื่องเคียง จัดวางบนโต๊ะไม้ มีภาพประกอบน่ารักและข้อความ “ข้าวราดน้ำชา” และ “Quick and easy RECIPE!!”
ภาพส่วนผสมสำหรับทำโอชาซึเกะ ประกอบด้วย ข้าวญี่ปุ่น, ปลาแซลมอน, สาหร่าย, เกล็ดแป้งเทมปุระทอด, ต้นหอม, ชาเขียวเก็นไมฉะ, ปลาโออบแห้ง และเกลือ วางอยู่บนพื้นไม้
ภาพข้าวปั้นโอนิกิริบนจาน พร้อมภาพประกอบส่วนผสมและขั้นตอนการทำโอชาซึเกะ มีขวดเครื่องปรุงรสต่างๆ เช่น โชยุ มิริน และน้ำมันงา พร้อมข้อความ “รสอ่อนๆไม่จัด! ทานคล่องคอ... อร่อยมากเลยค่ะ”
Ochazuke|ข้าวราดน้ำชา🍙🍵
เมนูที่ทานแล้วสบายท้อง รสชาติที่ไม่หนักจนเกินไป เราชอบมากๆเลยค่ะ🤗💕 ตัวชาเราจะใช้เป็นชาเก็นไมฉะของ @peace.teahouse ค่ะ กลิ่นนี่หอมฟุ้งและเข้ากับรสชาติของข้าวได้เป็นอย่างดี เครื่องเคียงเราทำเป็นไข่ม้วนเมนไตโกะชีส กับสลัดมะเขือเทศแตงกวาค่ะ อร่อยฟินมากเลยค่ะ มื้อนี้☺️🌷 #homecafe #oc
⋆˚✿˖°𝚊𝚒ㅤᵕ̈ 𝒽𝑜𝓂𝑒

⋆˚✿˖°𝚊𝚒ㅤᵕ̈ 𝒽𝑜𝓂𝑒

ถูกใจ 162 ครั้ง

💖 สลัดมันฝรั่งครีมมี่นัวๆ ทำง่าย อร่อยเกินเรื่อง!
🍋🥔 เมนูนี้คือ “อร่อยแบบหยุดตักไม่ได้” 😭✨ สลัดมันฝรั่งเนื้อเนียนนัว กินเย็นๆคือฟินมากกก แอบใส่แฮมกับแตงกวาเพิ่มความกรุบ ตัดเลี่ยนดีสุด 💖 ใครชอบเมนูโฮมเมดฟีลคาเฟ่ เซฟสูตรนี้ไว้เลย~ ♨️🫶 #Lemon8เข้าครัว #สลัดมันฝรั่ง #เมนูทำง่าย #อาหารโฮมเมด #วันนี้กินอะไรดีbypin
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพสลัดไก่อะโวคาโดห่อผักกาดแก้วสองชิ้น วางอยู่บนจานสีอ่อน สลัดมีเนื้อไก่ อะโวคาโด หอมแดง และโรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง ดูน่ารับประทานและสดชื่น
สลัดไก่อะโวคาโดห่อผักกาดแก้ว🥬
สลัดไก่อะโวคาโดห่อผักกาดแก้ว 🎯ส่วนผสม: อกไก่ปรุงสุก 2 ถ้วย หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือฝอย อะโวคาโดสุก 1 ลูก หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า หอมแดงหั่นบาง 1/4 ถ้วย โยเกิร์ตกรีกธรรมดาหรือมายองเนส 1/4 ถ้วย น้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวสด 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งหรือผักชีสับ 1 ช้อนโต๊ะ ผงกระเทียม 1/4
Supawadee 🌵2406🌷

Supawadee 🌵2406🌷

ถูกใจ 439 ครั้ง

สูตรรากบัวยัดไส้แบบอิซากายะง่ายๆ🏮กับซอสเทอริยากิเข้ากันสุดๆ✨
เมนู รากบัว จะคู่ครัวญี่ปุ่นเสมอ ไม่ว่าจะต้ม ผัด ย่าง หรือแม้แต่ทานเป็นสลัด 🥗 ซอสเทอริยากิแบบหวานไม่มาก ทำให้ไม่เลี่ยน พอเคลือบผิวของรากบัวแล้วรสชาติเข้ากันมาก ไปทานที่ร้านมักจะใช้เวลาในการเตรียม และกว่าจะย่างเสริ์ฟเลย💵 ราคา: ต้องรอนาน ราคาเลยสูงตาม ราวๆ250/3ชิ้น ทำเอง งบไม่ถึง200 ได้8 ชิ้น
Otsumami おつまみ🏮

Otsumami おつまみ🏮

ถูกใจ 22 ครั้ง

สปาเก็ตตี้สลัดปูอัด🍝✨
#เมนูสปาเก็ตตี้ #เมนูเด็ก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป
มีคุณของมี๊

มีคุณของมี๊

ถูกใจ 26 ครั้ง

ทูน่าสลัด เมนูคลีนๆ
🥗ขั้นตอนการทำสลัดทูน่า เตรียมวัตถุดิบ 1.ปอกและหั่น 🥔มันฝรั่งกับ 🎃ฟักทองเป็นชิ้นพอดีคำ เเล้วนำไปต้มหรือนึ่งให้สุก (ประมาณ 10–15 นาที) แล้วพักไว้ 2.ต้มไข่ไก่ 🥚ให้สุก (ประมาณ 7–9 นาที) ปอกเปลือกแล้วผ่าตามต้องการ 3.หั่นมะเขือเทศ🍅เป็นแว่น 4.ซอยหัวหอม🧅บาง ๆ 5.ล้างผักสลัดครอส 🥬 แล้วหั่นเป็นชิ้นๆ
ข้าวฟ่าง story

ข้าวฟ่าง story

ถูกใจ 124 ครั้ง

🗓️ วันที่ 5 : สลัดทูน่าไข่ต้ม 🥗🐟
เมนูง่ายๆ ใช้วัตถุดิบน้อย แต่โปรตีนสูง อิ่มนาน เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อเย็น 🥗 วัตถุดิบ 🐟 ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (120 กรัม) 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง 🥬 ผักสลัดรวม 2 ถ้วย 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 5-6 ลูก 🥒 แตงกวา 1/2 ลูก 🌽 ข้าวโพดหวาน 2 ช้อนโต๊ะ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 🔥 คุณค่าทางโภชนาการ (ประมาณ)
เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

ถูกใจ 18 ครั้ง

สลัดแชลมอน อร่อยแสงออกปาก✨
วัตถุดิบ 1 แตงกวาญี่ปุ่น 2 แชลมอนหั่นเต๋า 3 ไข่กุ้ง 4 ปูอัด 5 น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น 6 น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น กินคู่กับสาหร่ายอร่อยยมากกหรือขนมปังอบกรอบๆก็อร่อยน้า #สลัดแซลมอน #เมนูสลัด #เมนง่ายๆ #เมนูอร่อยสุดแซ่บของคนอยากผอม
Napadsawan S

Napadsawan S

ถูกใจ 118 ครั้ง

ซีซาร์สลัดไก่ย่าง 🥗 สดกรอบ อร่อยทำง่าย
วันนี้ชวนมาทำ “ซีซาร์สลัด” เมนูสลัดสุดคลาสสิกที่กินแล้วสดชื่นสุดๆ 💚 ผักโรเมนกรอบๆ คลุกกับน้ำสลัดซีซาร์เข้มข้น ท็อปด้วยไก่ย่างนุ่มๆ ครูตองกรุบกรอบ พาร์เมซานชีสหอมมัน และไข่ต้มแบบจุใจ บอกเลยว่าหน้าตาดีเหมือนสั่งจากคาเฟ่เลยค่ะ 🥰 ทริคความอร่อยคือ ล้างผักแล้วสะเด็ดน้ำให้แห้งก่อนคลุก น้ำสลัดจะเคลือบผ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 11 ครั้ง

🥗 สลัดธัญพืช สดชื่น อิ่มเบาๆ สุขภาพดี
เมนูสลัดธัญพืชน่ากิน สีสันสดใส อัดแน่นด้วยผักสด ธัญพืช ถั่ว และเมล็ดพืชหลากชนิด 🥒🌽 กินแล้วอิ่มกำลังดี สดชื่น ไม่หนักท้อง เหมาะสำหรับมื้อเบาๆ หรือสายเฮลตี้สุดๆ #สลัดธัญพืช #เมนูสุขภาพ #อาหารคลีน #สลัดเพื่อสุขภาพ #HealthySalad
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 18 ครั้ง

สลัดโรลล์ปูอัด🥗
#สลัดโรลปูอัด #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #อาหาร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 17 ครั้ง

สลัดมักกะโรนีไก่ เมนูหมดถ้วย🍝✨
#สลัดไก่ #เมนูเด็กเบื่อข้าว #เมนูเด็ก1ขวบ
มีคุณของมี๊

มีคุณของมี๊

ถูกใจ 21 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น
🌿 เมนูเพื่อสุขภาพ: สลัดแตงกวาญี่ปุ่นทูน่า🥒🐟 👉🏻วิธีทำ👈🏻 • นำแตงกวามาสไลด์บาง • ใส่มายองเนสหรือน้ำสลัดคลีนตามใจชอบ • ใส่ทูน่า • ใส่ไข่กุ้ง(ไม่ใส่ก็ได้) • ใส่น้ำมันงาเพิ่มความหอม • คลุกให้เข้ากันแล้วอีทเลยค่าาา🤤 #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #แตงกวาญี่ปุ่น #เมนูแตงกวา #สลัดญี่ปุ่น #เ
Matcha lover 🍵🍰

Matcha lover 🍵🍰

ถูกใจ 861 ครั้ง

สลัดแตงกวา เมนูง่ายๆ ใน 7-11 🥒
รู้สึกอยากกินสลัดแตงกวา แต่หาแตงกวาญี่ปุ่นไม่ได้ แตงกวาไทยก็อร่อย เข้ากันเลยนะเนี่ย วัตถุดิบที่หาง่ายๆ ใน 7-11 แตงกวาไทย 16 ฿ ทูน่าแซนวิชในน้ำแร่ 41 ฿ น้ำสลัดงาคั่วสไตล์ญี่ปุ่น 12 ฿ ไข่กุ้ง เอบิโกะ 25 ฿ ปูอัดเบนโตะ 39 ฿ สลัดแบบเครื่องลด เมนูรักสุขภาพที่อร่อย นัวร์มาก เข้ากันไปหมด แตงกวาแ
Jubjane

Jubjane

ถูกใจ 35 ครั้ง

สลัดผิวเด้ง แครอท+ปลา 😍✨
สวัสดีจาก Little m home กลับมาแล้ววววว มาเข้าครัวกันจ้าาา เพื่อนๆ วันนี้มีเมนูง่ายๆมาฝากกันอีกแล้ว เนื่องจากไปเลื่อนดูต๊อกๆ แล้วเห็นเชฟมาแชร์เมนูสลัดผิวเด้ง อยากลองบ้าง ปกติที่บ้านเราทานสลัดทุกมื้ออยู่แล้วนะคะ แต่เมนูเราเปลี่ยนวัตถุดิบนิดหน่อยตามสไตล์บ้านเรา☺️ เมนูง่ายๆบ้านๆจ้า ในสูตรของเชฟจะ
Littlemhome

Littlemhome

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขายเเซนวิช สลัด น้ำ สร้างรายได้
Day 10 ของการเปิดร้านขายบนเเอพเดลิเวอรี่เเบบไม่มีหน้าร้าน... 🛵 ไม่คิดว่าร้านลับในหอเล็กๆ จะเดินทางมาถึงวันที่ 10 ได้เร็วขนาดนี้ 🌙✨ อยากให้ "อิ่มดึก" เดินทางไปได้ไกลๆ จะได้อยู่กับลูกค้าที่น่ารักไปนานๆ 😊 ทุกออเดอร์ที่เข้ามา ทุกข้อความรีวิว ทุกคำแนะนำ ล้วนเป็นกำลังใจให้เราอยากพัฒนาร้านต่
ณิชา🌷

ณิชา🌷

ถูกใจ 8 ครั้ง

🍴แจกสูตรเมนูอาหารเย็น สลัดมันฝรั่ง ทำง่ายกินเพลิน
เมนูสลัดมันฝรั่งเป็นอีกหนึ่งเมนูง่าย ๆ ที่ทั้งอิ่มท้องและทำได้ไม่ยาก เหมาะสำหรับมื้อเบาๆ มื้อเย็น หรือทำทานเล่นในวันสบาย ๆ จุดเด่นของเมนูนี้คือความนุ่มของมันฝรั่ง ผสมกับไข่ต้มและปูอัด เพิ่มความกลมกล่อมด้วยน้ำสลัด หอมพริกไทยและต้นหอมเล็กน้อย วัตถุดิบ 🥔🥗 มันฝรั่ง ไข่ต้ม ปูอัด ต้นหอม (ตามชอบ)
Lamoonjaimak

Lamoonjaimak

ถูกใจ 1 ครั้ง

สลัด x หมึกกรุบ ✨ เมนูทำง่ายที่อยากให้ลอง
สลัดตาลใช้สตอเบอร์รี่ เรดโอ๊ค ร็อคเกต ฟินเลย์ไอซ์เบิร์ก แรดิช เบบี้แครอท ชีสแคนดี้ 🤍 น้ำสลัดน้ำมันงาซีอิ๊วญี่ปุ่น หมึกกรุบที่ใช้วันนี้เป็นรสน้ำจิ้มงา ✨ มีความหอมงา รู้สึกเผ็ดเล็กๆกินกับสลัดคือดีมากๆ เทคเจอร์กรุบๆเคี้ยวสนุกมาก ยิ่งใส่เยอะยิ่งอร่อย ลองทำดูนะคะ พิกัดความอร่อย หาซื้อได้ตาม
วีณาทำขนม 🤍

วีณาทำขนม 🤍

ถูกใจ 7 ครั้ง

🇹🇭 ไก่ผัดซอสเปรี้ยวหวานรากบัว🇬🇧 Sweet & Sour Chicken🇯🇵 鶏とれんこんの甘酢炒め
1.หั่นไก่และนำมาหมักด้วย เกลือผสมกระเทียม โชยุ สาเก และน้ำตาล หมักเสร็จพักไว้ 2.มาผสมซอสกันต่อ โชยุ 2 มิริน2 สาเก1 น้ำตาล2.5 ซอสมะเขือเทศ 3 และผงปรุงรสไก่ 1 ตามด้วยน้ำร้อนนิดหน่อยพอให้ส่วนผสมละลาย ชิมดูให้รสเปรี้ยวหวานตามต้องการ 3.มาหั่นพริกหวาน และ รากบัวเตรียมไว้ 4.นำไก่ที่หมักไ
Cook Vibe

Cook Vibe

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม