ผู้ติดตาม 163 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

1

สำหรับหมาสูงวัย "จมูก" คือดวงตาคู่ที่สอง 👀

สำหรับน้องหมาสูงวัย การดมกลิ่นไม่ใช่แค่ความเพลิดเพลิน แต่เป็น "ความจำเป็นทางการแพทย์และพฤติกรรม" ในการชะลอความเสื่อมของสมองและกระตุ้นระบบประสาท

อยากให้อยู่ด้วยนานๆ ต้องปล่อยให้ดม!

สำหรับหมาสูงวัย "จมูก" คือดวงตาคู่ที่สอง 👀

การได้ดมกลิ่นต่างๆ ไม่ใช่แค่เล่นๆ แต่คือการ "กู้คืนความทรงจำ" และช่วยให้สมองยังทำงานดีอยู่ 🧠✨

วันไหนน้องเดินช้า ดมฟุดฟิดๆ อย่าเพิ่งหงุดหงิดน้า พี่เขากำลังออกกำลังกายสมองอยู่ค่า 🥰🐕

สั่งซื้อ🐟ปลาจิ๋วหอมๆไว้ฝึกสมองให้เด็กๆ คลิ๊ก

🛒 https://lin.ee/MeUHypZ

#ทาสหมา #รักหมา #หมาแก่ #Happypaws #ขนมหมา

1/26 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 เทคนิคออกกำลังกายขาสำหรับสูงวัย 60+

#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพ #healthylife

ถูกใจ 121 ครั้ง

การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย

การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย 💪🌿 เคล็ดลับสุขภาพดี อายุยืนแบบแข็งแรง ไม่ใช่แค่ “มีอายุยืน” แต่ต้อง “ยืนได้อย่างมั่นคง” ด้วย! ⸻ 🌤️ 1. หลักการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย (จำง่ายว่า FIT) • F – Frequency: ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 4–5 วัน/สัปดาห์ • I – Intensity: ไม่ต้องหนักมาก เอาแค

ถูกใจ 10 ครั้ง

คำสั่ง สร้างภาพโดยอ้างอิงจากตามภาพที่แนบมาใบหน้าดวงตา โครงหน้าคิ้วจมูกปากให้เหมือนต้นฉับบ100 % ผู้ห

คำสั่ง สร้างภาพโดยอ้างอิงจากตามภาพที่แนบมาใบหน้าดวงตา โครงหน้าคิ้วจมูกปากให้เหมือนต้นฉับบ100 % ผู้หญิงใบหน้ายิ้มแย้มใส่สื้อเชิ้ตสีดำลายสก็อตดำ กางเกงยีนส์ขายาว รองเท้าบูทยาวมาถึงเข่า ใส่หมวก แต่งตัวแบบคนเข้าป่าเก็บเห็ด ใส่หมวกและสะพายตะกร้าใหญ่ แต่ต้องใช้สองแขนโอบก้านเห็ดยักษ์ใหญ่มากๆท่วมหัว หลาย

ถูกใจ 4 ครั้ง

เป้าหมายใหม่! ของมิจฉาชีพไม่ใช่ผู้สูงวัยแล้ว⚠️⚠️⚠️

ระวังกันให้ดีค่ะแม่ๆ ตอนนี้เป้าหมายใหม่ของมิจฉาชีพ ไม่ใช่ผู้สูงวัยอีกต่อไปแล้ว . . ✅️แต่คือกลุ่มแม่ๆลูกเล็กที่อยากปล่อยของไม่ใช้แล้วของลูก เช่น รถเข็น คาร์ซีท เครื่องปั๊มนมจย้าาาา . . เราโดนมาสดๆร้อนๆ จะสรุปไทม์ไลน์กลโกงให้ฟัง ยาวหน่อย แต่ถ้ามีเวลา อ่านเถอะค่ะ 🔸️เรามีเครื่องปั้มนมไม่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทดลองให้กิน Purina One แมวสูงวัย 7+ หมดไป 1 ถุง ✅

มาแชร์ผลลัพธ์หลังจากที่พี่ใหญ่ที่บ้านลองทาน Purina ONE สูตรแมวโต 7 ปีขึ้นไป จนหมดเกลี้ยงไป 1 ถุงใหญ่ค่ะ ✨ ต้องบอกก่อนว่า "ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแมวแต่ละตัว" นะคะ แต่สำหรับบ้านแม่คือประทับใจมากจนต้องมาบอกต่อค่ะ 🌿 เรื่องงานผิวและขน: อย่างแรกที่เห็นชัดคือขนค่ะ! แม้จะอายุเยอะแล้วแต่ขนยังเงาง

ถูกใจ 0 ครั้ง

60+ รู้ไหม ผู้สูงวัยก็ต้องปั้นก้น

ก้นที่มีกำลัง ช่วยลดโอกาสสะโพกหักง่าย ไม่มีแรงเดิน จึงลด #สาเหตุการพลัดล้มในผู้สูงวัย ได้อีกทางหนึ่ง การฝึกก้นจำเป็นสำหรับทุกคนค่ะ #ปั้นก้น #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #คลิปนี้ต้องแชร์

ถูกใจ 9 ครั้ง

สร้างภาพโดยอ้างอิงจากตามภาพที่แนบ ใบหน้า ดวงตา โครงหน้า คิ้ว จมูก ปาก ให้เหมือนต้นฉบับ 100% ห้า

สร้างภาพโดยอ้างอิงจากตามภาพที่แนบ ใบหน้า ดวงตา โครงหน้า คิ้ว จมูก ปาก ให้เหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไขภาพสร้างภาพจากต้นฉบับ ผมเกล้ามวยสูงหลวมๆ มีปอยผมหน้าลงเล็กน้อย แต่งหน้าใสเป็นธรรมชาติ สวมเสื้อไหมพรมสีครีมเปิดไหล่ ดูนุ่มๆฟูๆ หน้ามองกล้องยิ้มอย่างน่ารักจัง : Create a hyper realistic photo of a sof

ถูกใจ 2 ครั้ง

10✨บริษัทรับสมัครงานสำหรับผู้สูงวัย🍋

“อายุไม่ใช่ข้อจำกัด แต่คือ ‘หลักฐานว่าเราผ่านอะไรมาแล้ว’” “เริ่มช้า ดีกว่าไม่เริ่มเลย” “คุณค่าในตัวเอง ไม่ได้วัดจากอายุ แต่วัดจากการไม่ยอมแพ้” 🌱 ประโยชน์ของการมีรายได้เสริม ***ลดความเครียดเรื่องเงิน ไม่ต้องรอเงินเดือนชนเดือน มีเงินหมุน มีทางเลือกมากขึ้น ***สร้างความมั่นคงระยะยาว รายได้เ

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูงวัยก็เต้นได้นะ

สำหรับผู้สูงวัย การขยับกายเบาๆเป็นการเริ่มต้นออกกำลังกายที่ดี แต่เมื่อเริ่มคุ้นเคยแล้ว ต้องค่อยๆเพิ่มความหนักขึ้นเรื่อยๆ เพื่อรักษาประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหว มวลกล้ามเนื้อ ความแข็งแรง และ ทนทาน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #มือใหม่หัดเต้นshuffle #40ยังแจ๋ว #lemon8boxchallenge อำเภอเมืองชลบ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังแต่งรูป โดยภาพบนระบุว่า 'แทบไม่มีดั้งเลย' ส่วนภาพล่างแสดงผลลัพธ์การเสริมดั้งจมูกให้ดูเรียวขึ้นและเล็กลงอย่างเป็นธรรมชาติ

หน้าจอแอปแต่งรูปแสดงการปรับทรงจมูก โดยตั้งค่าปีกจมูก +40, ฮัมพ์จมูก +24 และปลายจมูก +32 เพื่อให้จมูกดูเรียวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

หน้าจอแอปแต่งรูปแสดงการเลือกเมคอัพคอนทัวร์สีลาเวนเดอร์ และการเลือกไฮไลต์คอนทัวร์ เพื่อเพิ่มความละมุนและให้ดั้งดูชัดขึ้นแบบไม่แข็ง

วิธีแต่งรูปให้ “เสริมดั้งจมูก” แบบเนียนมาก ไม่ง้อคอนทัวร์! 🤍✨

แต่งหน้าจริงดั้งไม่พุ่ง แต่ถ่ายรูปอยากให้หน้าดูละมุนขึ้นนิดนึง วันนี้มาแชร์ วิธีแต่งรูปเสริมดั้งจมูกแบบเนียนมาก ใช้ในแอปเดียว ทำตามง่ายสุดๆ 💗 📌 Step 1 : ปรับรูปหน้า / จมูก ปีกจมูก +40 ฮัมพ์จมูก +24 ปลายจมูก +32 👉 ทำให้จมูกดูเรียวขึ้น แต่ยังเป็นธรรมชาติ ไม่โป๊ะ 📌 Step 2 : เลือกเมคอัพ เมคอัพ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งนั่งอยู่ท่ามกลางทุ่งดอกไม้สีเหลืองสดใสใต้ต้นไม้ที่มีดอกสีเหลืองบานสะพรั่ง เธอสวมเสื้อเชิ้ตสีขาว กางเกงสีขาว และรองเท้าผ้าใบ กำลังเงยหน้ามองขึ้นไปบนฟ้าพร้อมรอยยิ้มและยกมือขวาขึ้นเหมือนกำลังรับดอกไม้ที่ร่วงหล่นลงมา ท้องฟ้าเป็นสีฟ้าสดใส

prompt สำหรับคนสูงวัย

ถูกใจ 5 ครั้ง

จมูกใหม่ไม่พึ่งศัลฯ👃🌟

สายจมูกน้อย ไม่ต้องน้อยใจไปยุคใหม่สร้างจมูกใหม่ได้ด้วยตัวเราง่ายๆทำตามนี้เลย กดแชร์ไปให้เพื่อน ไม่ต้องอายจมูกไม่มีเเล้วดั้งไม่แหมบ สวยด้วยมือเรา #จมูกสวย #จมูก #จมูกใหม่ #สอนแต่งรูปเหมยตู #สอนแต่งรูปง่ายๆ

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจก prompt สนุกสำหรับสายคอสเพลย์✨😍

แจก prompt สนุกสำหรับสายคอสเพลย์ หรือคนที่อยากคอสเพลย์แต่ไม่รู้จะคอสอะไรดี ใช้ prompt นี้ได้เลย✨ #หมวดคอสเพลย์ #แต่งคอสเพลย์ #ติดเทรนด์ #prompt #แจกprompt วิเคราะห์ใบหน้าจากรูปนี้เพื่อแนะนำคอสเพลย์แบบละเอียดมาก แล้วสร้าง “ภาพอินโฟกราฟิกสไตล์โปสเตอร์” ที่รวมทุกอย่างในภาพเดียว [ระบุ

ถูกใจ 16 ครั้ง

อาหารเปียกแมวสำหรับแมวสูงวัยNEKKOสูตร11 ปี++

#ปั๋งปั๋งปุ๋งปุ๋งช่วยมี๊ขายของเป็นค่าเปียก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพถ่ายครึ่งตัวของพระภิกษุสงฆ์ศีรษะโล้น สวมจีวรสีส้ม กำลังมองไปทางซ้าย

✨ กรรมเกิดที่ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ — และจบได้ที่ “การรู้ทัน” ✨

✨ กรรมเกิดที่ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ — และจบได้ที่ “การรู้ทัน” ✨ #จักรพรรดิภายใน #ธรรมะยุคใหม่ #หลวงตาม้า 💎 ดวงตาของเราทุกคนเหมือนกัน แต่ มุมมอง ไม่เคยเหมือน หูเหมือนกัน แต่ วิธีฟัง ต่างกัน ปากเหมือนกัน แต่ วิธีพูด ต่างกัน สมองเหมือนกัน แต่ วิธีคิด ไม่เคยเท่ากัน และเพราะ “ใจ” ของแ

ถูกใจ 2 ครั้ง

หมาหมุ่ยอินเดียสำหรับผู้ช่ยสูงวัยที่ต้องการความ"ปึ

ไวอะก้า...เขาว่ายังแพ้หมามุ่ยอินเดีย เชื่อดีไหม?😂

ถูกใจ 2 ครั้ง

Howto คอนทัวร์จมูก ver.ใช้ช้อน🥄

ล่าสุดมองหาสิ่งรอบตัวที่จะช่วย #มือใหม่หัดแต่งหน้า ในการเมคอัพส่วนต่างๆ #Howtobeauty วันนี้ขอแชร์ Howto คอนทัวร์จมูก Ver .ใช้ช้อน 55555555 เป็นการดราฟเงาและใข้แปรงคอนทัวร์วาดไปตามส่วนเว้าโค้งของช้อนได้เลย กรี้สสสสส เริ่ดมากกกก แล้วพอแต่งเสร็จสวยจึ้งงงเลยยยยหล่ะ #คอนทัวร์จมูก #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 5 ครั้ง

ประโยชน์ของการว่ายน้ำสำหรับผู้สูงวัย

การว่ายน้ำเป็นกีฬาที่เหมาะกับผู้สูงอายุอย่างยิ่ง เพราะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก ลดแรงกระแทกต่อข้อต่อ บำรุงหัวใจและปอด และยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิต นอกจากนี้ ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ลดความเสี่ยงในการหกล้ม และเป็นโอกาสที่ดีในการเข้าสังคม สระว่ายน้ำไชน์นิ่งพูล

ถูกใจ 6 ครั้ง

ริ้วรอยหน้าผาก รอบดวงตา ใช้เครื่องยกกระชับ หรือฉีดโบดีกว่า?

หลายคนอาจยังสงสัยว่ากลุ่มเครื่องยกกระชับ หรือฉีดโบไปเลยดีกว่าถ้าอยากจะแก้ริ้วรอย แต่อย่าลืมมาเช็คกันก่อนค่ะว่าจะเลือกใช้วิธีไหนให้เหมาะกับเรา ริ้วรอยมี 2 ประเภทคือ - Static Line หรือริ้วรอยถาวร ไม่ต้องแสดงสีหน้าก็เห็นเป็นริ้ว เป็นรอย ถ้าเป็นประเภทนี้แนะนำใช้กลุ่มเครื่องค่ะ - Dynamic Lin

ถูกใจ 8 ครั้ง

ถ่ายรูปคู่กับสัตว์เลี้ยง ✨

สร้างภาพจาก Gemini Ai ใช้ใบหน้าภาพคนตามภาพที่แนบ ใบหน้า ดวงตา โครงหน้า คิ้ว จมูก ปาก หุ่น ให้เหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไข สร้างภาพถ่ายครึ่งตัวของหญิงสาวคนหนึ่งที่กำลังอุ้มแมวส้มอ้วนๆสีขาว การจัดองค์ประกอบภาพดูนุ่มนวลและมีสไตล์คล้ายกับภาพถ่ายแนว Aesthetic หรือ K-Pop/J-Pop บุคคลและลักษณะภายนอก

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจแนวตั้ง 5 แถว 2 คอลัมน์ แสดงคู่เพื่อนหญิงสองคนแต่งหน้าฉ่ำวาว ผมเปียสองข้าง ถ่ายเซลฟี่เลียนแบบท่าทาง Nick Wilde และ Judy Hopps จาก Zootopia โดยมีตัวละคร Zootopia อยู่คอลัมน์ซ้าย และนางแบบอยู่คอลัมน์ขวา แสดงอารมณ์หลากหลายบนพื้นหลังสีขาวครีม

promptคู่เพื่อน🦊🐰

#promptbydreamy สร้างภาพตามไฟล์ที่เเนบ 2 รูปใช้ใบหน้าที่เเบบ100% ลักษณะใบหน้าทั้งนางแบบทั้งสอง: ดวงตาสีน้ำตาลขลับ แต่งหน้าสไตล์ฉ่ำวาว (Dewy look) ปัดแก้มและปลายจมูกด้วยสีชมพูอ่อนระเรื่อ ทาลิปกลอสสีชมพูไล่เฉด (Gradient lips) ให้ความรู้สึกปากฉ่ำวาว คู่เพื่อนผู้หญิงสองคนถ่ายเซลฟี่เลียนแบบคู่

ถูกใจ 3 ครั้ง

✅แจกคำสั่ง รูปคู่น่ารัก

สร้างภาพคู่ โดยอ้างอิงจากตามภาพที่แนบ ใบหน้า ดวงตา โครงหน้า คิ้ว จมูก ปากและสัดส่วนเท่าเดิมเหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไข ภาพหญิงสาวที่มีสไตล์ แต่งหน้าอมชมพูอ่อนๆ ผู้หญิงผมดำสั้นตรง ดูหลวมๆมีปอยผมบางๆ เธอสวมเสื้อครอปแขนสั้นสีดำติด กระดุมด้านหน้า เธอสวมกางเกงยีนส์หลวมๆ สีเทา สวมสร้อยเส้นเล็กๆอักษร

ถูกใจ 60 ครั้ง

สร้างภาพนี้ให้หญิงสาวยังคงใบหน้า สรีระ ตา ปาก จมูก

สร้างภาพนี้ให้หญิงสาวยังคงใบหน้า สรีระ ตา ปาก จมูก เหมือนต้นฉบับ 100% ผมยาวถึงเอว สีน้ำตาลช็อกโกแลต ลอนปลายเกาหลี ใบหน้าสวยหวานน่ารัก * ตาโตคม ผิวดูฉ่ำวาว ผิวขาวออร่าฉับบสาวจีน เน้นผิวหน้าชัด คมชัด8K ถ่ายระยะใกล้ ฉากหลังเป็นการตกแต่งในธีมคริสต์มาสที่รื่นเริง มีองค์ประกอบหลักดังนี้: * ต้นค

ถูกใจ 7 ครั้ง

ท่าออกกำลังกายคนเจ็บเข่า ผู้สูงวัย✅

ท่าออกกำลังกายคนเจ็บเข่า ผู้สูงวัย✅ คนเจ็บเข่า / เคยผ่าตัดหัวเข่า / ผู้สูงอายุ ออกกำลังกายได้ไหม ทั้งยังออกเพื่อป้องกันเข่าเสื่อมได้ด้วยนะ 🪑••อุปกรณ์ : เก้าอี้••🪑 หรือบนเตียง/เสื่อ 🦵🏻Leg Extension🦵🏻(เตะขาขึ้น) นั่งเก้าอี้ เท้าอยู่ที่พื้นทำมุม 90 องศา ค่อยๆเตะขาขึ้นทีละข้าง ทำข้างละ 15 ค

ถูกใจ 1 ครั้ง

💗สูงวัยทำงาน💗

งานที้ได้รับมอบหมาย ใส่ไส้ครีมให้เต็มในขนมปังที่อบสุขแล้ว เพื่อให้ขนมปัง "ครีมฮอร์น"สมบูรณ์ พร้อมสำหรับจำหน่าย #สูงวัยทำงาน #เบเกอรี #โคราช

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌰 ถั่วไทย 5 ชนิด พลังโปรตีนสูง เสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย

🌰 ถั่วไทยพลังโปรตีนสูง เสริมกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงวัย เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายของเราจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อได้ง่าย ทำให้เกิดอาการอ่อนแรง เดินไม่คล่อง หรือเหนื่อยง่าย การรับประทานอาหารที่มี โปรตีนสูง และสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก “ถั่ว” เป็นหนึ่งในอาหารพื้นบ้านของไทยที

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประเทศไทยกำลังเข้าสู่สังคมสูงวัยระดับสุดยอด มีผู้สูงอายุ 60-65 ปีขึ้นไปมากกว่า 20% พร้อมนำเสนอ 4 เทรนด์ธุรกิจสำหรับผู้สูงวัย ได้แก่ ธุรกิจดูแลสุขภาพ อาหารเฉพาะกลุ่ม เทคโนโลยี และธุรกิจเพื่อการใช้ชีวิตแบบ Active Aging โดยมีภาพประกอบผู้สูงอายุ 3 คนกำลังเล่นเกมกระดาน

รู้หรือไม่? ประเทศไทยกำลังเข้าสู่สังคมสูงวัยระดับสุดยอด ‼

ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ (Aged Society) และกำลังกลายเป็น “Super Aging Society” ซึ่งหมายถึง มีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปมากกว่า 20% ของทั้งประเทศ ส่งผลให้ความต้องการบริการดูแลสุขภาพเพิ่มสูงขึ้นอย่างก้าวกระโดด ธุรกิจที่น่าจับตามอง 🧑‍⚕️ 1. ธุรกิจดูแลสุขภาพและผู้สูงอายุ (Elder

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวผมสั้นสีน้ำตาลมองตรงมาที่กล้อง สวมเสื้อยืดสีขาว มีแมวลายสลิดสีน้ำตาลเทาและขนสีขาวที่อกและอุ้งเท้าเกาะอยู่บนไหล่ซ้ายของเธอ แสงในภาพนุ่มนวลและอบอุ่น

prompt สำหรับทาสแมว

สร้างภาพเหมือนจริงที่มีโครงสร้างใบหน้า ดวงตา จมูก และปากที่เหมือนกันทุกประการกับภาพอ้างอิงดั้งเดิม 100%Use the photo to create a young woman with short, straight brown hair looking directly at the camera.She's wearing white t-shirts and denim shorts.Cuddled up on her left shoulder is a cat has

ถูกใจ 14 ครั้ง

หญิงสาวผมดำมัดจุกสองข้าง สวมชุดลายตารางหมากรุกขาวดำประดับลูกไม้และเชอร์รี่ ยิ้มหวานมองกล้อง เธอสวมสร้อยคอจี้ตัว B นาฬิกาทอง และเล็บแดงลายหัวใจ ยืนหน้าผนังอิฐแดงมีชั้นวางต้นไม้

การอ้างอิงใบหน้า: ให้ถอดแบบหน้าตา หู จมูก และปากมาจาก "ภา

การอ้างอิงใบหน้า: ให้ถอดแบบหน้าตา หู จมูก และปากมาจาก "ภาพที่ 1" (หญิงสาวในชุด Hello Kitty) ให้เหมือนจริง 100% อายุและบุคลิก: หญิงสาววัยรุ่นอายุประมาณ 26 ปีต้นๆ แสดงสีหน้ายิ้มหวาน น่ารัก ขี้เล่น และมองมาที่กล้อง ทรงผม: ผมสีดำ ตรงยาวถึงเอว สไลด์ปลาย และมีหน้าม้าบางๆ (หมายเหตุ: ในคำสั่งพิมพ

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy