自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ドラッグサイン、ランニングシューズ。

2025/9/11 に編集しました

... もっと見るถ้าโฟกัสคือ “วิ่ง 5–10K (ส่วนใหญ่ 5K) + น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ + อยากได้ซัพพอร์ตและนุ่ม” เราจะดู 4 อย่างนี้ก่อนตัดสินใจระหว่าง Novablast 5 กับ Evo SL: ความนุ่ม/เด้ง, ความมั่นคง, หน้าเท้า/ส้นล็อก, และการใช้งานจริงต่อวัน 1) ฟีลพื้นและความนุ่ม (สำหรับคนอยากได้ตัวช่วยซัพพอร์ต) - Asics Novablast 5: โดยรวมจะให้ฟีล “นุ่มเด้ง” และซับแรงกระแทกดี เหมาะกับวัน easy run/วิ่งชิล 5K–10K หรือวันที่ขาไม่พร้อม อยากได้รองเท้าที่ช่วยผ่อนแรง ข้อดีคือใส่สบายมากและวิ่งได้เรื่อยๆ - Adidas Evo SL: ฟีลจะ “เบาและไปไว” มากกว่า นุ่มได้แต่จะไม่หนืดนุ่มเท่าแนว daily trainer หนาๆ เหมาะกับคนที่เริ่มอยากทำเพซ หรือชอบความกระฉับกระเฉง 2) ความมั่นคง (สำคัญมากถ้าน้ำหนักตัวเยอะ) - ถ้าคุณเคยรู้สึกว่าเท้าล้มเข้าด้านใน/ข้อเท้าไม่มั่นคง หรือชอบพื้นหนาโค้งมนแล้วกลัวพลิก แนะนำให้ให้คะแนน “ความนิ่ง” เป็นพิเศษ - ประสบการณ์ส่วนตัวคือ Novablast 5 จะเหมาะกับคนที่อยากได้ความสบาย แต่ควรลองเดิน/วิ่งสั้นๆ ในร้านว่าพื้นหนาทำให้รู้สึกโคลงไหม ส่วน Evo SL จะรู้สึกเบา แต่ต้องดูการล็อกส้นและความกว้างหน้าเท้าเป็นหลัก 3) ทริกลองไซซ์แบบที่ช่วยตัดสินใจได้จริง - ลองช่วงเย็น (เท้าบวมเล็กน้อยเหมือนตอนวิ่ง) - เผื่อปลายเท้าประมาณ 0.5–1 ซม. - ผูกเชือกให้แน่นแบบ “ล็อกส้น (runner’s knot)” แล้วเดินขึ้น-ลง/เขย่งดูว่าส้นหลุดไหม - ถ้าหน้าเท้ากว้าง อย่าฝืนรุ่นที่บีบ เพราะวิ่ง 5K ก็ช้ำได้ 4) เลือกตามการใช้งาน: คุณอยากได้ “คู่ที่ 2” แบบไหน? - ถ้าคู่แรกของคุณเป็นรองเท้าที่ค่อนข้างเฟิร์ม/บางอยู่แล้ว: เพิ่ม Novablast 5 จะเติมวันซ้อมสบายๆ ได้ดี - ถ้าคู่แรกนุ่มมากอยู่แล้วและอยากได้คู่ที่เบากว่าไว้ทำเพซ: Evo SL จะตอบโจทย์ เรื่องสีที่หลายคนถาม (โดยเฉพาะโทนม่วง/ชมพู) Novablast 5 มีหลายสีและจะมีโทนหวานๆ อย่างม่วงอ่อน/ชมพูอ่อนให้เลือกบ่อย (บางล็อตจะตัดกับแถบส้ม/แดง) ถ้าหมายตาสีม่วง แนะนำเช็กหน้าร้าน/เว็บไทยและดูรหัสสีให้ชัวร์ เพราะชื่อสีใกล้กันแต่เฉดต่างกันได้ สรุปแบบคนวิ่ง 5K เป็นหลัก ถ้าอยาก “นุ่ม ซัพพอร์ต ใส่สบาย” ให้เอนเอียงไปทาง Asics Novablast 5 แต่ถ้าอยาก “เบา คล่อง อยากเริ่มซ้อมเร็วขึ้น” ค่อยดู Adidas Evo SL—ทางที่ดีที่สุดคือลองทั้งสองรุ่นแล้วเดิน/จ็อกเบาๆ เทียบความมั่นคงทันทีค่ะ

関連投稿

【Excel】列幅調整これで一瞬
まだ1列ずつ直してる?👀 @あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術 👈他のExcel仕事術はこちら 今回は列幅を一瞬で整える方法をご紹介! 列の幅を調整するとき、 マウスで1列ずつドラッグして直してないですか? それ一瞬で整えられます! 幅を調整したい列を選択して、 列名の境目にカーソルを合わせて マークが変わったタイミングでダブルクリック! これだけでちょうどいい幅に整います✨ さらに、
あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術

あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術

84件の「いいね」

iPhoneの背面をトントンするだけで...
これ、何してるかわかる?👀 実はこれ、 iPhoneの背面をトントンするだけで 録音がスタートする裏技。 しかも ・通知音なし ・画面ロック中でもOK ・ポケットの中でも録音可能 例えばこんな場面で使えるよ!👇 ✔ 大事な会議の内容をあとで確認したい ✔ セミナーや講義のメモ代わり ✔ 思いついたアイデアをすぐ残したい ✔ 電話後に内容をまとめたい時 ✔ 万が一のトラブル時に記録を残したい時 アプリを開かなくても録音できるのが神✨ 「これ便利かも」と思ったら 忘れる前に保存して設定してみてね📌 ※悪用は厳禁です⚠️ ✦┈┈┈
みさみさ│30秒でわかるガジェット×iPhone術📱

みさみさ│30秒でわかるガジェット×iPhone術📱

58件の「いいね」

🎁「ショートカットキーマップ」の受け取り方 ①このチャンネルのプロフィールに移動 ②リンクの「みーこ公式LINE」をタップ ③「みーこ公式LINE」をお友だち追加する ④トーク画面で「ショートカット」と送信する
みーこ|1分で分かる残業ゼロPC時短術

みーこ|1分で分かる残業ゼロPC時短術

193件の「いいね」

【Word】揃わない…はこれて回避
困ったときに… 思い出せるように保存しとこ! @あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術 👈他のExcel仕事術はこちら 今回はWordで2行目以降の位置をピッタリそろえる方法をご紹介! ぜひ活用してみてくださいね!✨ ーーーーー あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術 \ 『苦手』を『ちょっとできる』に / ◆その作業もっとラクにしよ! ◆1日1分マネして効率UP🔰✨ ◆30分早く帰って家族時間に✨ ここから見てね👇 ≫≫≫ @あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術 ーーーーー #エクセル #ワード   #パ
あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術

あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術

474件の「いいね」

【大学生向け】レポート・卒論に便利なサイトまとめ📚
レポート書くたびに、 「参考文献どこで探せばいいの…?」 ってならない?😭 最近よく使ってる論文サイトまとめてみた👇 📚 論文探しに便利なサイト ・CiNii 日本最大級の学術データベース。 論文・学位論文・図書まで幅広く検索できる! 「オープンアクセス」表示があるものはPDF無料DL可能 人文系レポートや卒論でもかなり便利。 ・J-STAGE 日本の学会論文を中心に掲載。 理系・工学系の論文が特に充実していて、無料公開も多め。 「会議録」で検索すると学会発表資料も探せる! ・Google Scholar 世界中の学術資料をまとめて検索で
みお

みお

213件の「いいね」

【Excel】丸数字の連番ワザ
これできるの知らなかった… @あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術 👈他のExcel仕事術はこちら 今回は丸数字を連番にする方法をご紹介! 1列目に数式 「=UNICHAR(ROW()+9311)」を入力して Enterを押すと①が完成! あとは セルの右下を下に引っ張るだけで 丸数字の連番ができる🙆‍♀️✨
あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術

あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術

61件の「いいね」

【Excel】一瞬でセルにぴったり
あれ?どうするんやっけ?ってなる前に保存しとこ! @あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術 👈他のExcel仕事術はこちら 今回は画像をセルに合わせてぴったりはめる方法をご紹介! 列幅変えても一緒に動かせると便利✨ ぜひ活用してみてくださいね!✨ ーーーーー あっこ|ワーママのExcel仕事術 \ 『苦手』を『ちょっとできる』に / *その作業もっとラクにしよ! *1日1分マネして効率UP🔰✨ *30分早く帰って家族時間に✨ ここから見てね👇 ≫≫≫ @あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術 ーーーーー #エク
あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術

あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術

237件の「いいね」

資格は回収速度で選ぶ?コスパ最強の資格ランキング✨無料で知れるのは激安すぎる!
資格、なんとなくで選んでない? その資格… “元取れるまで何年かかるか”考えてる?⚠️ 実はこれが現実👇 ✔ 勉強時間100時間 → 年収+30万 ✔ 勉強時間300時間 → 年収+50万 ✔ 勉強時間1000時間 → 年収+300万 👉“回収速度”で差がつく コスパ最強はこの辺👇 ✔ ITパスポート → 最短100hで武器 ✔ MOS → 50hで即実務に使える ✔ 日商簿記2級 → 転職・副業どっちも強い ✔ FP2級 → お金知識+収入UP 👉短時間でリターン出る ガチ勢向け👇 ✔ 社労士 → 年収+200〜500万
ずん|10秒で分かるお金と投資

ずん|10秒で分かるお金と投資

49件の「いいね」

スクショのやり方
@kazuya_iphone←他の裏技はコチラ! 両手でスクショしてる人、 まだ地味にストレス抱えてます。 実はiPhone、 片手でスクショできます。 アシスティブタッチをオンにして ボタン長押しにスクショを割り当てるだけ。 もう両手いらない。 しかもスクショって 撮って終わりじゃなくて裏技ある👇 ・フルページ保存で1枚にまとめられる ・画像内の文字をそのままコピーできる ・翻訳まで一瞬でできる スクショの使い方が変わると 作業効率マジで上がる。 __________________________________ このアカウント
かずや|知らないと損するiPhone裏技

かずや|知らないと損するiPhone裏技

46件の「いいね」

【♡即落ち確定♡】男女共通!最強の落とし方8選
落としたい男性女性必見!! 色々試みたけど、なかなか落ちてくれない… 具体的な落とし方が分かれば実践できるのに… そんなあなたに読んで欲しい記事です! 無闇にやってもなかなか落ちてくれません。 下手に落とそうとすると、もう修復不可能な状態になってしまうことも…! 簡単なものから上級テクニックまで、全8種を掲載。 あなたの人生がより良いものになりますように。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛テクニック #恋愛心理学 #恋愛初心者
じゅんの💎

じゅんの💎

115件の「いいね」

【Excel便利術】1000以上の連番を一瞬で作成!1だけ入力後「あること」をすればOK
@wako_pc_work←フォローで残業が減ります! 今日は【1だけ入力後、連番を作成する方法】を紹介しました✨ 「連続データの作成」は日付の連続データの作成にも使えて便利なので、ぜひ使ってみてください🫶 リクエストやご感想はコメント・DMへ送っていただけると嬉しいです😊 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 【自己紹介】 わこです! 大手IT企業で、アプリの開発やチームのマネジメントをしています💪 こんな過去があります⇩ ・働きすぎて適応障害  ⇛今では残業は月10時間以下に! ・心身ぼろぼろで5年付き合った彼氏に振られる  ⇛完璧
わこ|1分で学べるPC仕事術

わこ|1分で学べるPC仕事術

148件の「いいね」

【誰でも簡単】推しが飛び出す⁉️プリクラ風おしゃれ壁紙の作り方🖤⟡˖ ࣪
推しが飛び出す⁉️ プリクラ風おしゃれ壁紙の作り方を解説したよ🎞️⟡˖ ࣪ 𝐖𝐢𝐝𝐠𝐞𝐭𝐂𝐥𝐮𝐛のアプリを使うと誰でも簡単に 可愛い動く壁紙や今流行りの3Dステッカー壁紙も簡単に作れちゃう🧴🫧 みんな真似してやってみてね🤭 #動く壁紙 #ロック画面 #画像加工 #写真加工
WidgetClub

WidgetClub

8件の「いいね」

Illustratorでシール風加工出来ちゃうんです!
Illustratorでシール風加工出来ちゃうんです! #illustrator #webデザイン #デザイン #デザイン初心者 #デザイン勉強中
ダイチ|0から始めるデザイン講座

ダイチ|0から始めるデザイン講座

0件の「いいね」

コーデカード風トレカを作るよ👗
オリジナル衣装でコーデカードを作ってみたよ🎨 #平成女児 #自作トレカ #ラブベリ #アイカツ #アイプリ
emo

emo

88件の「いいね」

「超簡単!エクセル家計簿こうつくる!」というタイトルが書かれた、ノートパソコンが写っている画像です。背景はぼかされており、手前には「Lemon8 @rgufy5」と「Lemon8 @aoi.setsuyaku」のロゴがあります。
エクセル家計簿の作り方ステップ1と2。好きな範囲を選択して罫線を引く方法と、縦の罫線を引く方法(薄い点線推奨)を説明するエクセルの画面キャプチャです。
エクセル家計簿の作り方ステップ3と4。一番左の列に項目や週を入力する方法と、一番上の行に予算、支出、残金などの項目を入力する方法を説明するエクセルの画面キャプチャです。
エクセル家計簿の作り方! #エクセル家計簿の作り方をまとめました 計算することや、手書きするのが面倒な方にエクセル家計簿をオススメしたいです...! 一回作ってしまえば、打ち込むと勝手に計算してくれて、 間違うこともないのでストレスが少ないです #おだやかな暮らし #おうち時間 #同棲生活 #家計管理 #家計簿#家計簿アカウント#料理#レシピ#節約生活#節約#暮らしを楽しむ#Excel家計簿
rgu fy

rgu fy

21件の「いいね」

2234!5678! #ジェルくん #すとぷり
YUIKA

YUIKA

28件の「いいね」

「初心者のためのパソコン基本操作 5選」というタイトルが書かれた、ステッカーが貼られたノートパソコンとピンクのキーボードが写っている画像です。
「電源オン・オフ」の項目で、電源の入れ方(スイッチを押す)と切り方(スタートボタンからシャットダウン)が説明されています。
「ファイル・フォルダ操作」の項目で、ファイルとフォルダの定義、作成、開く、ドラッグ&ドロップといった基本的な操作が説明されています。
初心者のためのパソコン基本操作💻
#lemon8で知識を見つけよう #lemon8で知識を身につけよ #パソコンスキル #パソコン初心者 #知識を見つけよう
もも|社会人のスキルアップ🎀

もも|社会人のスキルアップ🎀

466件の「いいね」

賢い人の連番入力法🌟
皆さんお仕事おつかれさまです! 本日の内容しっかりできてましたか?💭 知らなかった場合は保存して覚えてね! 投稿してほしい内容はDMまでおねがいします✊🏻💚 ↓その他の投稿はこちらから @miku.excel #エクセル   #excel #ショートカットキー #パソコンスキル #エクセル初心者
miku@元外資系OLのPC便利術

miku@元外資系OLのPC便利術

27件の「いいね」

これで食べれば本当に痩せる|10分で完成する一人前ごはん🥗
🛒 材料 · 厚切りのパン・サワードウ 2枚 · アボカド 1個(潰してペーストにする) · 卵 3個(1個は目玉焼き、2個はスクランブルエッグ) · ベーコン 2枚 · 大きめのエビ 6~8尾 · 黒コショウ、海塩、ドライパセリ、バター少々 👩🍳 作り方 1. パンを焼く パンをオーブンまたはフライパンで、表面がカリッと端がこげ色になるまで焼き、取り出す。 2. ベーコンを焼く フライパンを弱火にかけ、ベーコンを入れて端が少し丸まって脂が出るまで焼き、取り出す。 3. エビを焼く 同じフライパンに少し油を残し、エビを入れて黒コショウと
月秋

月秋

574件の「いいね」

実務で使える!重なり文字のカンタン技
Illustratorの アピアランス × 変形を使えば 文字を何回もコピーしなくても 奥行きのある重ね文字が簡単に作れる! ⁡ 1つずつ文字を複製してズラすのと違って 塗りと効果を重ねるだけだから コピー変更があっても 調整は数値を触るだけでOK 文字デザインのスピードがぐっと上がるよ◎ ⁡ 保存してあとで試してみてね! ⁡ #Illustrator初心者 #イラレ講座 #デザインTips #文字デザイン #アピアランス #作業効率化
フジ

フジ

9件の「いいね」

数式不要で簡単に集計!データの増減にも対応 #Excel #LifeHacks #Office #TikTokSRP
chanryo_eff

chanryo_eff

24件の「いいね」

妻が見た私の超能力be100.ai
妻が見た私の超能力:毎日3人の子どもの宿題を見ること 📚✨ #be100ai #勉強ツール #AI学習 #パパの必須アイテム #3人育児も余裕
Be100AI

Be100AI

1件の「いいね」

線に沿ってリボンが作れる!
ブレンド機能だけで動きのあるデザインが完成◎ ⁡初心者さんでもすぐできる時短テク! ⁡ ▶︎ 黒と白の長方形を上下に並べてグループ化 ▶︎ 横にドラッグしてコピー ▶︎ 全体を選択して「ブレンドを作成」 ▶︎ ブレンドオプションで  「ステップ数」→1000に設定 ▶︎ ペンツールで好きな線を描く ▶︎ 線とブレンドを選択  →「ブレンド軸を置き換え」 ⁡ たったこれだけで 線に沿った立体リボンが完成! ⁡ あとで試したい人は保存してね 「使えそう!」と思ったらシェアも大歓迎! ⁡ #illustrator講座 #イラレ初心者 #リボンデザ
フジ

フジ

25件の「いいね」

【Excel便利術】セル幅を変えると画像がズレる⋯解消方法を紹介!
@wako_pc_work←フォローで残業が減ります! 今日はこちらを紹介しました✨ ・セルの幅の変更に合わせて、画像の位置を自動調整されるようにする方法 ・セルの枠に画像をぴったり合わせる方法 ぜひご活用ください🫶 リクエストやご質問・ご感想はコメント・DMへ送っていただけると嬉しいです😊 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 【自己紹介】 わこです! 大手IT企業で、アプリの開発やチームのマネジメントをしています💪 こんな過去があります⇩ ・働きすぎて適応障害  ⇛今では残業は月10時間以下に! ・心身ぼろぼろで5年付き合った彼氏
わこ|1分で学べるPC仕事術

わこ|1分で学べるPC仕事術

10件の「いいね」

ダヒョン推し!!

ダヒョン推し!!

2件の「いいね」

手がEUTHYMOLのBarbieコラボ歯磨き粉のチューブを持っています。「イエベ歯を白く」と「人気歯磨き粉」という大きな日本語の文字がオーバーレイされています。
EUTHYMOLのBarbieコラボ歯磨き粉のチューブとパッケージが写っています。記事では、韓国で大人気のユーシーモールがBarbieとコラボし、パッケージもバービー仕様になったと説明されています。
歯ブラシにのった鮮やかな紫色の歯磨き粉が写っています。即日黄ばみトーンアップ、24時間着色防止、12時間口臭ケアといった人気の秘密が示されています。
\人気歯磨き粉/イエベ歯を白く🦷
韓国で大人気の歯磨き粉、ユーシーモール。 韓国のオリーブヤングでもたくさん置いてあったし、最近は日本のドラッグストアにも置いてあるよね🤔 そんな大人気のユーシーモールがBarbieとコラボしちゃった🤩 ユーシーモールのパープルコレクター歯磨き粉の人気の理由は ✔️即日黄ばみトーンアップ ✔️24時間着色防止 ✔️12時間口臭ケア 紫のすんごい色した歯磨き粉なんだけど、 この紫の補色効果で一回でもくすみ・黄ばみをトーンアップしてくれるの⤴️ 味はまさしく"湿布の味"🤪 初めて使った時衝撃の味だったのに 次の日には慣れてこの味を欲してる自分がいた
miisa | 乾燥肌ブルベの本音コスメ

miisa | 乾燥肌ブルベの本音コスメ

146件の「いいね」

「砂糖依存症チェックリスト あなたは大丈夫?」というタイトルで、お菓子がやめられない、イライラすると甘いものが欲しくなるなどの項目がチェックされたクリップボードが描かれている。管理栄養士によるダイエット情報。
「甘いもの好きな人!」という見出しで、甘いものがやめられない、食べないと落ち着かない状態は「砂糖依存症」かもしれないと説明されている。
「砂糖依存度チェック表」として、お腹が空いていないのに甘いものを探す、疲れると甘いものが食べたくなるなど、甘いものへの欲求や食習慣に関する8つの質問項目が提示されている。
【砂糖依存症】チェックリスト あなたは大丈夫?
甘いもの、やめたいのにやめられない そんな感覚ありませんか? それ、ただの「甘党」ではなく 砂糖依存に近い状態かもしれません 疲れたときに甘いものが欲しくなるのは自然な反応 でも ・食べないと落ち着かない ・やめたいのにやめられない ここまでくると 習慣ではなく“コントロールしにくい状態”になっている可能性があります 今回の投稿では 砂糖依存症チェックリストをまとめました あなたはいくつ当てはまるかな? 【参考文献】 Avena NM, et al. (2008) Westwater ML, et al. (2016) ┈┈┈┈
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

14件の「いいね」

やさしいExcel🔰探すな、秒で抽出
←やさしいExcel時短ワザ (@oharu_work) ⁡ ご覧いただきありがとうございます😊 🎙️音アリ推奨 ⁡ 手作業でのポチポチは、大切な時間を奪うだけでなく、抜け漏れなどの致命的なヒューマンエラーを引き起こす原因にもなります。 ⁡ 今回紹介するのは、条件に一致するデータだけをサクッと抽出できる最強の関数、 【FILTER関数】です💡 ⁡ これを使えば、条件(動画では地方名)を変えるだけで、抽出結果も「自動」で切り替わります!もう手作業でポチポチ探す日々には戻れませんよ✨ ⁡ ⁡ 👇 使い方の手順 ⁡ ① 抽出先の一番上のセルに =FILTER( と入力
オハル|事務職0年目🔰の攻略家

オハル|事務職0年目🔰の攻略家

17件の「いいね」

もっと見る