How to พัฒนาตนเองในวันแรกของปี 2026
เริ่มต้นวันแรกของปี 2026
นำไปสู่การพัฒนาตนเองในตลอดทั้งปี
1/1 แก้ไขเป็น
1/3
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
How to Grow up เปลี่ยนแปลงตัวเองในปี2026
ปีนี้อยากโตขึ้นด้านไหนที่สุด? ปีใหม่แล้วแน่นอน !! ชีวิตอายุ เพิ่มขึ้น 1 ปี 🥹 📌 คำว่าเป้าหมาย /ความฝัน มันรั้งตัว ได้ยิน_ได้อ่านขนลุก!!! post นี้มาแยกย่อย ชีวิตเรามีหลายด้านใหัเติบโต มุ่งไปข้างหน้า ✅ดูแลใจให้ดี ✅พร้อมไปต่อ 🙏🏻สวัสดีปีใหม่ ส่งกำลังใจให้คนสู้ต่อนะคะ #ต้อนรับ2026 #พัฒ
ถูกใจ 325 ครั้ง
Checklist 2026: ลิสต์ดูแลผิวที่ทำแล้ว “สวยขึ้น“ 🎀✨
Checklist 2026 ที่ตั้งใจทำต่อ💗 นิสัยเล็กๆ ที่ค่อยๆ เปลี่ยนหน้าเราให้ผิวสวย ใสขึ้น นุ่มขึ้น โกลว์แบบสุขภาพดี ไม่ต้องใช้ของเยอะ แต่ทำสม่ำเสมอแล้วเห็นผลมากกก🤏🏻 มาเริ่มปีใหม่ด้วยเวอร์ชันที่สวยขึ้นในแบบของเรากัน เซฟไว้แล้วเริ่มทำทุกวันได้เลย🫶🏻 #Howtobeauty #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #อยา
ถูกใจ 3395 ครั้ง
ปีใหม่คนใหม่ พัฒนาตนเอง ฉบับ Wonyoungnism🎀💗✨
แรงบันดาลใจของการพัฒนาตัวเอง ที่เห็นบ่อยมาก ๆ ที่สุด ที่ทุกคนยกให้เป็น that girl คือ วอนยอง จริง ๆ น้องพัฒนาตัวเองจนทุกคนนำน้องไปเป็นแรงบันดาลใจและเกิดเป็นแนวคิดของ Wonyoungnism ทุกครั้งที่น้องออกรายการ แนวคิดและรูทีนของน้องเป็นไวรัลมาก ๆ แล้วน้องเป็นคนสวยที่แบบมองทีไรไม่เบื่อ มองแล้วสดชื่น มอง
ถูกใจ 1515 ครั้ง
Check list for 2026🌈🫶🏻
50 Checklist ที่ควรทำสักครั้งในชีวิต เอาเราเป็นหลัก❌ ไม่ได้เห็ยแก่ตัวเพราะชีวิตนี้มี 1 เดียว ที่ต้องตั้งใจดูแล ให้ดี💕 #ต้อนรับ2026 #checklist #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
ถูกใจ 77 ครั้ง
🌿💫 ถ้าคุณอยากให้ปี 2026
ไม่ใช่แค่ “ปีใหม่”
แต่เป็น เวอร์ชันใหม่
รูทีนเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน จะ กำหนดชีวิตคุณทั้งปีได้มากกว่าที่คิด (💬 ต้องทำครบทุกข้อไหม ถึงจะเห็นผล?) ไม่ต้อง แค่ “ทำสม่ำเสมอ” ดีกว่า “ทำสมบูรณ์แบบ” เริ่มจาก 1–2 ข้อ แล้วให้มันกลายเป็นนิสัย 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ใช้เป็นแผนชีวิตปี 2026 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณห่วง ได้เริ่มต้นใหม่ 🔗 กดติดตาม → เติบโ
ถูกใจ 324 ครั้ง
เป้าหมาย 2026 ✅
📮 ตั้งใจตั้งเป้าหมายในชีวิตของปีหน้าที่จะเริ่มพัฒนาตัวเอง เริ่มจากสิ่งเล็กๆน้อย จากแพลนทั้งหมดมาดูกันว่าเราจะทำได้กี่ข้อ 🪼 📝 ฝันให้ใหญ่ไว้ก่อน 🔎 #เป้าหมายปีใหม่ #เป้าหมายชีวิต #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 340 ครั้ง
โตเงียบๆบอกเลยโครตเจ๋ง
โตเงียบๆ บอกเลยโคตรเจ๋ง 1. ไม่อวด แต่ทำจริง บางช่วงชีวิตเราเลือกเงียบ ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรให้โชว์ แต่เพราะอยากเอาเวลาไปลงมือทำจริงๆ การเติบโตแบบนี้ อาจไม่มีคนเห็นระหว่างทา ง แต่พอผลลัพธ์ออกมา มันจะชัด จนไม่ต้องอธิบายอะไรเพิ่ม 2. ไม่รีบโชว์ แต่รีบพัฒนา ในวันที่ใครหลายคนรีบเล่าเรื่องความสำ
ถูกใจ 4458 ครั้ง
📋👀 Goals for 2026 ⭐️🍀
ปีใหม่ ได้เวลาตั้งเป้าหมายของปี 2026 กันแล้ววว 👀✨ ปีที่แล้วเรียกได้ว่าทำตามเป้าไปหลายข้อ ขอแชร์เป้าหมายปีนี้ต่อเลย เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังพัฒนาตัวเองนะคะ ☺️✌🏻 #ต้อนรับ2026 #Lemon8ฮาวทู #เป้าหมายปีใหม่ #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
ถูกใจ 234 ครั้ง
2026 = ปีของการอัปเกรดตัวเองแบบรอบด้าน (ทำตามได้จริง) ✨📌
ปี 2026 ไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตทั้งหมด แค ่เปลี่ยน “ระบบ” ทีละนิดก็พอค่ะ โพสต์นี้รวมเช็กลิสต์ 7 ด้านที่ทำตามได้จริง : ใจ • ร่างกาย • งาน • เงิน • ความสัมพันธ์ • บ้าน • การเติบโต ทำได้แค่ 70% ก็ถือว่าชนะแล้ว💪🏻 #พัฒนาตัวเอง #selfupgrade #howtoพัฒนาตัวเอง #เทคนิคพัฒนาตัวเอง #พัฒนาชีว
ถูกใจ 87 ครั้ง
แจกทริค! วางแผนชีวิตให้เป้าหมายเป็นจริง | 2026 ver
เผลอแปปเดียวก็จะหมดปีแล้ว ⏳ วันนี้เราก็เลยอยากชวนทุกคนมาสร้าง vision board วางแผนชีวิตของตัวเองในปี 2026 ที่จะถึงนี้กัน 💭✨ เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา เราก็มีโอกาสได้แอบไปเปิดเป้าหมายตัวเองที่ตั้งไว้ในปี 2025 แล้วรู้สึกว่า ความรู้สึกของการที่เป้าหมายสำหรับมันดีมาก ทั้งที่ตอนเขียนต้นปี เรายังมองภาพไม
ถูกใจ 745 ครั้ง
เป้าหมายปี 2026 ✨🗯️
Goals for 2026 🥅 เริ่มต้นปีใหม่ด้วยการตั้งเป้าหมายในชีวิต 💖✅ - พูดให้น้อยลง ฟังให้มากขึ้น - ลดน้ำหนักจาก 55>45 กก.💪🏻 - นอนก่อนเที่ยงคืน - ออกกำลังกาย 5/7 🏃🏻♀️➡️ - ฝึกภาษา/เข้าคอร์สเรียนภาษา 📚 - มีเงินเก็บ 10,000 บาท - ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิต ร - ดูแลตัวเองผิวหน้าและผิวกายสม่ำเสมอ - เขียน
ถูกใจ 1411 ครั้ง
เป้าหมาย 2026 🍀📝
สวัสดีปีใหม่ #ต้อนรับ2026 🌷 สิ่งที่ทำใหัเราไม่เปลี่ยนแปลงหลายๆ อย่างคือ …… 🚨 ขาดความต่อเนื่อง / ขาดวินัยในตัวเอง 🌷 มองลึกลงไป เราอาจไม่อยากได้มัน เหมือนเราต้องการอากาศ✨💢 มองลึกไปอีก เป้าหมายไม่เกี่ยวกับเรา /ไกลเกินเอื้อม 🥲 ชวนทุกคนมาเขียนเป้าหมาย เล็ก ๆ น้อยๆ ทำได้ทุกวัน มันสำคัญกับช
ถูกใจ 538 ครั้ง
แชร์สิ่งที่ต้องทำในปีนี้ ฉบับ 2026
เพื่อนๆมีไอเดียสิ่งที่ต้องทำให้ได้กันมั้ยคะ มาแชร์กันบ้างสิ หรือมีอะไรที่เสียดายที่สุดที่ไม่ได้ทำในปี2025 ก็มาแชร์กันได้นะ 🥰💖 #พัฒนาตัวเอง #ออกกําลังกาย #ต้อนรับ2026 #เริ่มต้นปีด้วยสิ่งดีๆ
ถูกใจ 145 ครั้ง
14คำถามตั้งเป้าปี“2026”🗓️
ช่วงปลายปีแบบนี้… ภามักจะหยุดถามตัวเองเบา ๆ ว่า ยังโอเคกับชีวิตตอนนี้ไหม? อะไรที่อยากให้ไปต่อในปีหน้า และอะไรที่รู้สึกว่า… ถึงเวลาวางลงแล้วจริง ๆ บางทีเราไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิตหรอก แค่เริ่มจาก คำถามเล็ก ๆ ที่ทำให้เราเห็นหัวใจตัวเองชัดขึ้น ทั้งความสุขที่อยากรักษาไว้ และเรื่องที่อยากปรับให
ถูกใจ 1188 ครั้ง
2026 ตัวเองที่ดีกว่าเดิม 🩵📝
ชวนมาแพลน 3 เดือนแรกปีนี้กันค่ะ มันจะทุลักทุเล ไม่เป็นไร🥰 (สิ้นป ีจะได้ภูมิใจตัวเอง) ✅ งาน/เงิน ✅ จิตใจ ✅ ความสัมพันธ์ ✅พัฒนาตัวเอง #ต้อนรับ2026 #พัฒนาตัวเอง #เป้าหมายปีใหม่ #สุขภาพใจ #ทริคความรัก
ถูกใจ 556 ครั้ง
สิ่งที่ควรไปต่อในปี 2026🤍💐
ทำแล้วทำต่อ 🫵🏻✨ #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #selfcarejourney #LoveYourself #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 355 ครั้ง
เปิดสูตรสร้าง ”เราในเวอร์ชัน 2026 ที่ทำได้จริง“ 💖✨
📣 #ซิสบอกต่อ เปิดสูตรสร้าง "เราในเวอร์ชัน 2026 ที่ทำได้จริง" 💖✨เหลือเวลาอีกแค่ 4 เดือนเราก็จะก้าวเข้าสู่ปี 2026 แล้ว มาตั้งเป้าหมายที่จะทำให้เราเป็นตัวเราในเวอร์ชันที่ดีขึ้นกันดีกว่า ตามมาดูสูตรที่จะเปลี่ยนคุณให้ทำได้จริงกันเลย . #เราในเวอร์ชันที่ดีขึ้น #ปีใหม่ #อะไรใหม่ๆ #พ
ถูกใจ 249 ครั้ง
🌷 How to เป็นคนสวยก่อน 2026
ใกล้ปีใหม่แล้ว! ถึงเวลา เคลียร์ใจ ดูแลตัวเอง ก่อนจะเริ่มต้นปี 2026 แบบป ัง ๆ 💖 ไม่ต้องเปลี่ยนตัวเองทั้งชีวิต แค่เริ่มดูแลตัวเองวันละนิด ก็มีความสุขได้แล้ว 💆♀️💫 ☕ ลิสต์ดูแลตัวเองฉบับชอบโปร (เลือกทำได้เลย ไม่ต้องครบทุกข้อก็ได้แค่มีวินัย หมั่นทำ) ดื่มน้ำหลังตื่นนอนตอนเช้า 💧 งดน้ำตาล 7 วัน ให
ถูกใจ 1692 ครั้ง
🌟January Reset สิ่งที่ควรทำในเดือนมกราคม สร้างนิสัยที่ดี✅
🔥หลายคนเริ่มปีใหม่ด้วยไฟแรงมาก ตั้งเป้าเยอะ วางแพลนแน่น แต่พอผ่านไปไม่กี่สัปดาห์ก็เริ่มเหนื่อยและท้อ 💡ความจริงคือ… เดือนมกราคมไม่จำเป็นต้องทำให้เก่งที่สุด แต่ควรเป็นเดือนที่ “สร้างฐาน” ให้ชีวิต 💖โพสต์นี้เลยรวม สิ่งที่ควรทำในเดือนมกรา เน้นพัฒนาตัวเองแบบเบา ๆ สร้างนิสัยที่อยู่กับเราได้ทั้
ถูกใจ 703 ครั้ง
เป้าหมายปี 2026 ✨🎆
ต้อนรับปี2026 ด้วยการตั้งเป้าหมายเล็กๆ กันค่ะ • หาเงินให้เก่ง 🤑 : หาเงินให้ได ้มากกว่าที่เคยได้ปีที่แล้วกัน ลองทำอะไรใหม่ๆ เช่นปี2026 นี้ มุหมวยจะทำ affiliate ใน shopee แบบจริงจัง ~ • มีสุขภาพที่ดี 💪🏻 : อาจจะเริ่มต้นด้วยการเดิน หรือขยับร่างกายให้มากขึ้นกว่าเดิม เเล้วค่อยแพลนเรื่องการออกกำล
ถูกใจ 332 ครั้ง
How to เริ่มเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ต้อนรับปี 2026 💗✅
ปี 2025 สอนเราเยอะมากทั้งเรื่องความรัก เพื่อน ครอบครัว ความฝัน เลยอยากมาเริ่มต้นปีใหม่ 2026 กับทุกคนแชร์ประสบการณ์ในปีนี้ที่ทำแล้วโอเคและได้ไปต่อในปีหน้า ไม่ยากเลยตามสไดล์ช่องเราในปี 2026 ไม่ขอเป็นคนที่ perfect แต่ขอเปนคนที่ใจดีกับตัวเองรักตัวเองแสเห็นค่าในตัวเองมากขึ้นก็พอเป็นกำลังใจให้ทุกคนเลย
ถูกใจ 13 ครั้ง
เก่งอังกฤษภายในปี 2026📂💪🏻
เพิ่มเติมจากในรูป สิ่งสำคัญคืออ พยายามทำให้อังกฤษเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา ทำทุกวันจนชิน และพยายามมีความสุขกับมัน เช่นหาแนวหนังที่ชอบดู อ่านบทความที่สนุกๆ หรือเขียนเรื่องราวตัวเองเป็นdiaryเก็บไว้ ที่สำคัญอย่ากดดันตัวเองเด็ดขาดด วันไหนไม่อยากก็ทำให้น้อยลง แต่ห้ามหยุด 👉🏻จะเก่งขึ้นไหมอยู่ที่ความสม่ำเสม
ถูกใจ 2639 ครั้ง
21 ทริค ดูแลตัวเอง ใน 21 DAY 💖✨
มัดรวมทริคที่พัฒนาตัวเอง ใน 21 DAY 💖 มาให้ทุกคนแล้วววว ใครที่อยากพั ฒนาตัวเอง เซฟไว้เลยค้าบ #ต้อนรับ2026 #พัฒนาตัวเอง #ทฤษฎี21วัน
ถูกใจ 3397 ครั้ง
How to ตั้งเป้าหมายปี 2026 แล้วทำให้สำเร็จตามเป้า🎯
ตั้งเป้าทุกปี… แต่ทำได้จริงไม่กี่ข้อ ปัญหาอาจไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่เป็นวิธีตั้งเป้าที่ไม่เวิร์ก How to🎯 1.ตั้งเป้าให้น้อย แต่ชัด เลือกเป้าหมายหลัก 3–5 เรื่อง พอ โฟกัสให้ตรงจุดดีกว่าทำทุกอย่างพร้อมกัน☝️ 2.เปลี่ยน “เป้าใหญ่” ให้เป็นสิ่งที่ทำได้ทุกวัน🎯 อยากสุขภาพดี → เดินวันละ 20 นาที🚶♀️ อ
ถูกใจ 12 ครั้ง
😍เป้าหมายเล็กๆในปี 2026👏
👍ตั้งเป้าหมายเล็กๆให้ตัวเองในปี 2026 🎉 จะพยายามทำให้ครบทุกข้อเพื่อตัวเอง 💪บอกตัวเองทุกครั้งว่าเราทำ สู้✌️ #เป้าหมายชีวิต #เป้าหมายปีใหม่ #ติดเทรนด์ #lamon8
ถูกใจ 693 ครั้ง
📌21 วัน เปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ ในปี 2026✨⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀
🔥หลายคนเริ่มปีใหม่ด้วยไฟแรง แต่พอผ่านไปไม่กี่สัปดาห์ก็หมดแรง เพราะตั้งเป้าใหญ่เกินไป 💡ความจริงคือ การเปลี่ยนตัวเองที่ยั่งยืน มักเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำได้ 📌โพสต์นี้คือ แผน 21 วัน ที่ออกแบบมาให้เข้ากับชีวิตจริง ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ ไม่ต้องเก่ง✨ แค่ทำต่อเนื่อง แล้วคุณจะรู้สึกว่า “เราเปลี
ถูกใจ 228 ครั้ง
50กิจกรรมทำแล้วชีวิตดีขึ้น ฉบับปี2026! 🧘🏻♀️💪🏻
เซฟเก็บไว้เลยย กิจกรรมเอาไว้ทำในปีหน้า ช่วยให้ ได้ Skillใหม่ๆหรือเปลี่ยน Mindset ให้เราเก่งขึ้นและมีความสุขขึ้นได้ * ทำ Tracker: ปริ้นรายการออกมาแล้วแปะไว้ที่ผนัง ข้อไหนทำได้ให้ขีดทับ (ฟินมาก🤜🏻) 50 List here!👇🏻🌟 1. Morning Routine: ตื่นเช้ามาดื่มน้ำ 1 แก้ว และยืดเหยียดร่างกาย 5 นาที 2. Read
ถูกใจ 1831 ครั้ง
อยากพัฒนาตัวเองในปี 2026 ✨
นี้ไม่ได้อยากเก่งขึ้นในชั่วข้ามคืน แค่อยาก "ดีขึ้นกว่าตัวเองเมื่อวาน" ก็พอ สิ่งที่ตั้งใจทำในปีนี้🫶🏻 🌱ดูแลตัวเองให้มากขึ้น - นอนให้พอ - ดื่มน้ำเยอะขึ้น - ขยับตัวบ้าง ไม่ปล่อยให้ตัวเองเฉา 📚พัฒนาตัวเองทีละนิด - อ่านอะไรที่ให้พลังบวก - ฟังพอดแคสต์ / คลิปพัฒนาตัวเอง - เลิกเปรียบเท
ถูกใจ 29 ครั้ง
25 คำถามตั้งเป้าหมายต้นปี ⏳️🎯
#เป้าหมายปีใหม่ #ตั้งเป้าหมายในชีวิต #พัฒนาตัวเอง #ต้อนรับ2026 #lemon8challenge
ถูกใจ 32 ครั้ง
ไอเดียจด วางแผนปีใหม่ ✍🏻✨
ขอให้ทุกแผนสำเร็จด้วยดีนะคะ จดวางแผนตามหลักการบันทึกแบบ Bullet Journal หรือบูโจ ประยุกต์จดได้หลายแบบเลยนะคะ ไม่ว่าตะเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องส่วนตัว #ต้อนรับ2026 #พัฒนาตัวเอง #แพลนเนอร์ #เป้าหมายปีใหม่ #journalling
ถูกใจ 305 ครั้ง
☀️ 5 พฤติกรรมรูทีนยามเช้า
ด้านการดูแลตนเอง
(💬 แค่เปลี่ยนรูทีนตอนเช้า ชีวิตจะเปลี่ยนได้ จริงเหรอ?) ได้จริง เพราะเช้าคือช่วงที่สมอง และพลังใจ “สะอาดที่สุด” สิ่งที่คุณทำซ้ำทุกเช้า = ตัวตนใหม่ที่คุณกำลังสร้าง คุณไม่ต้องรอปีใหม่เพื่อเป็นคนใหม่ แค่เปลี่ยนเช้าเดียว ชีวิตทั้งวันก็ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป 📌 เซฟโพสต์ไว้ → สำหรับเช้าที่อยาก
ถูกใจ 40 ครั้ง
9 เรื่องควรพัฒนาตัวเองปี 2026
ปี 2026 ไม่จำเป็นต้องเป็นปีที่สมบูรณ์แบบ แค่เป็นปีที่เรา “ตั้งใจดูแลและพัฒนาตัวเอง” ให้ดีขึ้นกว่าที่ผ่านมา ค่อยๆ ปรับ ค่อยๆ เติบโต ในจังหวะของเราเอง เพราะการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน เริ่มจากเรื่องเล็กๆ ทุกวัน 1. วินัยในชีวิตประจำวัน 2. การจัดการอารมณ์และความเครียด 3.
ถูกใจ 6 ครั้ง
10 สิ่ง!! ที่อยากทำให้ตัวเองภายในปี 2026 🍋🫶
ปี 2026 นี้เพื่อนๆ วางเป้าหมายตัวเองกันยังไงบ้าง ✨💭 ทางนี้ขอตั้งเป้าหมายไม่ใหญ่มาก ทำทุกวันให้แฮปปี้ ใส่ใจตัวเองรักตัวเองให้มากกว่าปีที่แล้วก็พอแล้ววว💖✨ ถ้าใครยังไม่มีเป้าหมายเซฟโพสต์นี้เป็นเป้าเล็กๆกันได้น้า ขอให้ทุกคนเริ่มต้นปีใหม่ อย่างมีความสุขนะค้าบบบ🥹💕 💖 1. ดูแลตัวเอง รักตัวเองให้มา
ถูกใจ 56 ครั้ง
กฎ 3:3:3:3 พัฒนาตัวเอง 💖🧸🗯️
3เดือนแรก การเริ่มต้นใหม่ เริ่มวางแผน ตั้งเป้าหมาย🎯 3เดือนถัดมา ช่วงทบทวบปรับปรุงแผนที่วางไว้💫 3เดือนถัดมา ช่วงพัฒนา เริ่มโฟกัส ตั้งใจลงมือทำ📚 3เดือนสุดท้าย ทบทวนที่ผ่านมา ให้รางวัลตัวเองพักผ่อน💝💸 #ต้อนรับ2026 #ยกระดับmindset #ปรับmindset #พัฒนาความคิด #เริ่มต้นปีด้วยสิ
ถูกใจ 1133 ครั้ง
12 นิสัยรักตัวเองในปี 2026
12 นิสัยรักตัวเอง ที่เราควรพกติดตัวไว้ในปีใหม่นี้ 1. ปฏิเสธให้เป็น อย่าแบกโลกทั้งใบไว้คนเดียว คำว่า "ไม่" พูดได้... และควรพูดให้บ่อยขึ้น เพื่อปกป้องเวลาและความรู้สึกของตัวเราเอง 2. เลิกเปรียบเทียบหน้าบ้านตัวเอง กับหลังบ้านคนอื่น ดอกไม้แต่ละชนิด มีฤดูบานไม่พร้อมกัน เราต่างม
ถูกใจ 666 ครั้ง
9 สิ่ง ที่ควรเลิกทำในปี 2026 ❌
9 สิ่งที่ควรเลิกทำในปี 2026 💢 บอกเลยว่าถ้ายังทำ 9 ข้อนี้อยู่ บอกตรง ๆ …ชีวิตจะไม่ขยับไปไหนแน่นอน ‼️ ซึ่ง 9 ข้อมี ดังนี้เลยทุกคน 1️⃣ เลิกดูถูกตัวเองในใจ พูดกับตัวเองว่า “เราทำไม่ได้หรอก / เราไม่เก่งพอ” ทุกวัน → ต่อให้มีโอกาสดีแค่ไหน สมองก็จะปิดประตูให้ตัวเองก่อนแน่นอน ‼️ 📌 ปี 2026 เปลี
ถูกใจ 36 ครั้ง
เป้าหมายปีใหม่ 2026 มาฝึกพูดภาษาอังกฤษกัน🍋
เป้าหมายปีใหม่ 2026 มาฝึกพูดภาษาอังกฤษกัน🍋 เป้าหมายปีใหม่ 2026 เริ่มทำ Vision Board กันหรือยังคะ ? หนึ่งในเป้าหมายที่เบสิค แต่ทำจริงได้ค่อนข้างยากเช่นกัน ก็คือ “ ฝึกพูดภาษาอังกฤษ ” ปีนี้ต้องได้ !!! #ฝึกภาษาอังกฤษ #พูดภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษ #ปีใหม่ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 1634 ครั้ง
เป้าหมายปี 2026 คนดีย์ 💗🩵
💫เป้าหมาย ปี2026 เริ่มเลย 🧸🌼 - [ ] ลดน้ำหนักจาก 70>50กก. 🫶🏻 - [ ] ออกกำลังกาย 4วัน ต่อ สัปดาห์ 🏋️ - [ ] ดูแลตัวเองผิวหน้าและผิวกายสม่ำเสมอ - [ ] ทำบันทึกรายรับ-รายจ่าย - [ ] เก็บเงิน 10,0000 💰 - [ ] พัฒนาด้านการศึกษา(Eng) - [ ] ไม่สะสมของไม่จำเป็น หัดตัดใจทิ้ง - [ ] เขียนแพลนเนอร์ แต่ละ
ถูกใจ 175 ครั้ง
How to เปลี่ยนแปลงตัวเองในปี 2026
💬 แชร์จากประสบการณ์ส่วนตัว เราเริ่มสังเกตุตัวเองและคนอื่นๆ เรามักกังวลว่าคนอื่นคิดยังไง? เขามีปัญหาแบบเรามั้ย? หลายๆครั้งเรามักจะจัดการความรู้สึกตัวเองไม่ได้ ไม่รู้จะแก้ไขปัญหานี้อย่างไร? เรามักคิดว่าตัวเองเป็นปัญหาของคนอื่นเสมอ ไม่ใช่ว่าเราผิดหรือคนอื่นถูก แต่เราแค่อยู่ผิดที่ ผิดเวลา ที่สำคัญคือชอ
ถูกใจ 13 ครั้ง
แชร์ 5 วิธี สำหรับพัฒนาตัวเองในปี 2026✨
1. การกำหนดเป้าหมายชีวิต การตั้งเป้าหมายช่วยให้ชีวิตดำเนินไปอย่างมีทิศทางที่ชัดเจน ช่วยจัดการเวลาและพลังงานให้มีประสิทธิภาพ ลดความสับสน และเพิ่มแรงผลักดันในการพัฒนาตนเอง ตัวอย่าง: การวางเป้าหมาย📝📚ระยะสั้นที่สามารถทำให้สำเร็จได้จริงควบคู่กับเป้าหมายระยะยาวที่เชื่อมโยงกับคุณค่าในชีวิต จากนั้นตร
ถูกใจ 3 ครั้ง
สละเวลา 10 นาทีคุยกับตัวเอง... ก่อนเริ่มปีใหม่นี้กันค่ะ 🕯️✨
ชีวิตเริ่มหมุนเร็วขึ้นจนบางทีเร าก็ลืมหยุดดูว่า เราเดินมาไกลแค่ไหนแล้วน้าาา 🤔💭 ก่อนจะวุ่นวายกับการตั้งเป้าหมายปีใหม่ 😊 อยากชวนทุกคนมาทำ Year-End Reflection ทบทวนปี 2025 ที่กำลังจะผ่านไปกันก่อน การตอบคำถามเหล่านี้ จะช่วยให้เราเห็น "คุณค่า" ในตัวเองมากขึ้น และช่วยคัดกรองว่าอะไรที่ควรเ
ถูกใจ 15 ครั้ง
รวม 8 หมวด ทริคความสวยหัวจรดเท้าฉบับปี 2026 ✨
ไปค่ะสาว ๆ ✨ ปีหน้าเราจะสวยกันตั้งแต่ Head to Toe ใครไม่อยากพลาดทริคเด็ด ๆ เซฟ Roadmap ความสวยนี้ไว้ แล้วมาสวยไปพร้อมกันนะคะ 🫶 #รักตัวเอง #selflove #พัฒนาตัวเอง #อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
ถูกใจ 944 ครั้ง
เป้าหมายพัฒนาตัวเอง 2026 📑✨
🍀🍭Goals for 2026 🛫🔮 ปีใหม่ ถึงเวลาตั้งเป้าหมายปี 2026 กันแล้ว ✨ ถือโอกาสมาแชร์เป้าหมายของตัวเอง ในปีนี้กันค่ะ ปีนี้เป็นปีแรกที่ตั้งเป้าหมายแบบจริงจัง 📝 ฝากเป็นกำลังใจให้เราด้วยนะคะ ฮึบๆ 💃 จริงๆเป้าหมายในแต่ละด้านมีมากกว่านี้ แต่ตั้งไว้เป็นเป้าหมายใหญ่ๆ จะได้มีแรงผลักดันทำให้ครบตามเป้าหมาย 😇 ส
ถูกใจ 6 ครั้ง
💥20 สิ่งที่ควร ”ปล่อย“ ก่อนเข้า 2026🔥
อีก 31 วันจะปีใหม่แล้วนะทุกคน ก่อนปี 2026 จะเริ่ม—เอิร์ธว่าเราควรวางบางอย่างลงก่อนจริง ๆ เราแบกของที่ไม่ใช่ตัวเรามาตลอดทั้งปี ทั้งเสื้อผ้าที่ไม่ใส่ ความสัมพันธ์ที่ทำให้ใจหนัก ไฟล์เก่า ๆ ที่ลืมว่ามีอยู่ หรือข้ออ้างเดิม ๆ ที่ผุดขึ้นทุกปี 🌙 ปีใหม่กำลังจะมา… แล้วถ้าอยากเริ่ม 2026 แบบเบาสบายขึ
ถูกใจ 1191 ครั้ง
⏰Life Reset 6 วิธีเริ่มต้นใหม่ให้ดีกว่าเดิม (แบบไม่ฝืน)✅
💬หลายคนคิดว่าการเริ่มต้นใหม่ ต้องเปลี่ยนงาน เปลี่ยนที่ เปลี่ยนชีวิตทั้งก้อน แต่จริง ๆ แล้ว… Life Reset ที่ยั่งยืน มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ🌟 💖โพสต์นี้เลยรวม 6 วิธี Life Reset สำหรับคนที่อยากเริ่มต้นใหม่ แบบไม่กดดัน ไม่โทษตัวเอง และไม่ต้องเพอร์เฟกต์ ถ้ากำลังรู้สึกอยากตั้งหลักใหม่ เซฟโพสต์นี้ไ
ถูกใจ 60 ครั้ง
มาเปลี่ยนตัวเองให้สวยทันปีใหม่ 2026✨💗
มาชาเล้นจ์ตัวเองก่อนหมดปี 2025 นี้กัน เหลืออีกแค่ 3 เดือน ยังทันนะ เพราะถ้าตั้งใจทำ เห็นผลแน่นอน!💗👍🏻 1. เริ่มจากที่หาอินสไปร์และตั้งเป้าหมายการเป็นคนใหม่ที่อยากเป็นในปี 2026 2. การมีตัวช่วยเป็นของอร่อยที่ไม่อ้วนจะช่วยในการไดเอทได้มากๆ ทำให้เอนจอยและไม่เครียด ✨เรากินน้ำพริกเผาแซลมอนของกอรสกับ
ถูกใจ 2255 ครั้ง
📌 เริ่มอัปเกรดตัวเองปี 2026 ด้วย 3 Step ง่ายๆ! 🚀✨
♡ จากที่ได้พลังใจมาจากน้องๆ เจมโฟ้ดตลอดปี เราเลยสรุปวิธีพัฒนาตัวเองที่ใช้แล้ว "ได้ผลจริง" มาฝากทุกคนค่ะ ใครอยากเก่งขึ้นแบบแฮปปี้ต้องลองทำตามนี้เลย! 💖📸 1️⃣ สะสม Small Wins (ชัยชนะเล็กๆ ในทุกวัน) ✅ อย่าเพิ่งมองไปที่เป้าหมายใหญ่จนท้อ! ลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำสำเร็จได้จริงในแต่ละวันดูค
ถูกใจ 34 ครั้ง
เปลี่ยนตัวเอง 21 วัน ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนชีวิต!
🚨 “ทำไมคนสำเร็จถึงเปลี่ยนนิสัยได้ใน 21 วัน? แต่คุณทำแล้วหยุดที่วันที่ 5? 😩 เพราะคุณยังไม่รู้ ‘ทฤษฎี 21 วัน’ จาก Dr. Maxwell Maltz ที่นักกีฬา + มหาเศรษฐีใช้จริง! ฉันอธิบายละเอียด + 9 ข้อเปลี่ยนชีวิตที่ทำแล้วเวอร์ชันตัวเองปังขึ้นจริง Save โพสต์นี้ไว้ แล้วเริ่ม Day 1 วันนี้เลย! Comment “21” ถ้าพร
ถูกใจ 223 ครั้ง
📍เป้าหมาย 2026📍
ลองเริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆดูก่อนจะได้มีกำลังใจ #lemon8ไดอารี่ #เป้าหมายปีนี้ #ติดเทรนด์ #เป้าหมาย2026 #เป้าหมายปีใหม่
ถูกใจ 290 ครั้ง
เริ่มปีใหม่ให้ดีขึ้น: 10ทริคดูแลตัวเองที่ทำได้จริง
1. ออกกำลังกาย: เลิกข้ออ้าง "ไม่มีเวลา" แล้วมาขยับร่างกายกัน ในสังคมไทยปี 2026 ที่ค่า PM 2.5 ยังคงเป็นประเด็น การออกกำลังกายแบบ Home Workout หรือในยิมที่ได้มาตรฐานจึงสำคัญมาก การมีรูปร่างที่ดีคือผลพลอยได้ แต่ "ภูมิคุ้มกัน" และ "พลังงานในการทำงาน" คือของจริงครับ 5 บ
ถูกใจ 34 ครั้ง
พัฒนาตัวเอง เริ่มปีใหม่ 2026🪄
💬 รวม! How to เทคแคร์ตัวเอง เป็นคนใหม่ก่อน 2026 🫂 กลับมาแล้วกับเทรนด์ฮิตพัฒนาตัวเอง เปลี่ยนเป็นคนใหม่ก่อนปี 2026 วันนี้แอดเลยมัดรวม How to เทคแคร์ตัวเองมาให้ จะบอกว่าแต่ละข้อที่แอดรวมมาให้ ไม่ว่าใครก็ทำได้ ไม่ยากเกินแถมยังปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ด้วย สามารถปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์แต่ละคนเลยนะ เต
ถูกใจ 8 ครั้ง
5 วิธี รีเซ็ตตัวเองก่อนปีใหม่นี้👀🎄✨🎁
#รีเซ็ตตัวเอง #รีเซตตัวเอง #ติดเทรนด์ #ปีใหม่2026 #พัฒนาตนเอง
ถูกใจ 272 ครั้ง
สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 ✅💖
สวัสดีปีใหม่ทุกคนอีกครั้งนะคะ ขอให้ปี 2026 นี้เป็นปีที่ดีของทุกคนนะคะ พยายามให้เต็มที่และอย่าลืมหาเวลาพักผ่อนกันด้วยนะคะ 💌 #ต้อนรับ2026 #ติดเทรนด์ #สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026 #พัฒนาตนเอง #เป้าหมายปีใหม่
ถูกใจ 209 ครั้ง
คำถาม 5 ข้อที่ถามตัวเองทุกเดือน แล้วชีวิตจะไม่หลงทางในปี 2026
ทุกเดือนคือโอกาสรีเซ็ตชีวิตใหม่ ถามตัวเองแค่ 5 ข้อนี้ แล้วคุณจะรู้เลยว่า “ควรเดินต่อไปทางไหน และควรหยุดอะไรไว้ตรงนั้น” ชีวิตไม่ต้องสมบูรณ์แบบทุกเดือน แต่ต้อง “ชัดเจนขึ้นทุกเดือน” ✨ #พัฒนาตัวเอง #คิดบวกทุกวัน #แรงบันดาลใจ #เป้าหมาย #ชีวิตดีขึ้น
ถูกใจ 23 ครั้ง
ตั้งเป้าหมาย 2026 ในวัย 24 ปี
ขอให้สมหวังทุกข้อ เพี้ยง เพี้ยง เพี้ยง เดี๋ยวจะกลับมาอัปเดตปลายปีงับ #ต้อนรับ2026 #เป้าหมายชีวิต #ติดเทรนด์ #เป้าหมายปีนี้
ถูกใจ 114 ครั้ง
เช็กลิสต์ สิ่งที่ควรทำ
📣 เช็กลิสต์ New Year's Resolutions 2026 ✅ การตั้งเป้าหมายหรือความตั้งใจแน่วแน่ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง หรือทำสิ่งดีๆ ให้สำเร็จในปีปฏิทินใหม่ เพื่อพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม ทั้งด้านสุขภาพ การงาน การเงิน หรือการพัฒนาตนเอง เป็นเหมือนสัญญาที่ให้ไว้กับตัวเองว่าจะเริ่มต้นใหม่ เลิกพฤติกรรมที่ไม่ดี และ
ถูกใจ 14 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม