จากประสบการณ์การเปลี่ยนนิสัยของหลายคน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเข้าใจนิสัยเดิมของตัวเองให้ชัดเจนเสียก่อน เหมือนกับภาพที่แสดงขั้นตอนว่า "นิสัยเดิม(ทำให้ชัดเจน)" ก่อนจะต่อยอดไปสู่ "นิสัยใหม่ (เทคนิคต่อยอดนิสัย)" การเริ่มต้นด้วยความชัดเจนนั้นจะช่วยให้เรารู้ว่าเราต้องแก้ไขหรือปรับเปลี่ยนอะไรในพฤติกรรมที่เป็นอยู่ การแยกแยะนิสัยเก่าอย่างชัดเจน เหมือนเมื่อเรากลับบ้านจากการทำงานและถอดรองเท้าออก นั่นคือสัญลักษณ์การเปลี่ยนแปลงหรือลบล้างนิสัยเก่าที่ไม่ดีออกไป ก่อนจะสวมใส่นิสัยใหม่แทน เทคนิคนี้ยังช่วยสร้างความมุ่งมั่นสู่ความสำเร็จเพราะเราจะเห็นเส้นทางของการเปลี่ยนแปลงชัดเจนขึ้น ทำให้จัดการนิสัยใหม่ได้ง่ายและมีข้อจำกัดน้อยลง อีกทั้งยังสามารถตั้งสูตรหรือวิธีทำซ้ำเพื่อฝังนิสัยใหม่ให้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน เช่น การสังเกตตัวเองทุกช่วงเวลาที่ต้องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การจดบันทึกความรู้สึก หรือการทำซ้ำจนเป็นกิจวัตร ท้ายที่สุด การเปลี่ยนนิสัยไม่ใช่เรื่องง่ายและต้องใช้ความอดทน การทำให้ชัดเจนกับนิสัยเดิมเท่ากับว่าเราได้เตรียมพื้นฐานที่มั่นคงสำหรับนิสัยใหม่ และเมื่อเราเห็นความก้าวหน้าเล็กๆ และผลลัพธ์ที่ดีขึ้น จะช่วยเพิ่มแรงจูงใจให้สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองไปสู่สิ่งที่ดีกว่าได้อย่างยั่งยืน