คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

คนที่มีอาการปวดไหล่และตาแข็งในฮิโรชิมาอยู่ที่นี่แล้ว!

รายละเอียดของคูปองครั้งแรกที่ จำกัด จากที่นี่!

🍋โพสต์ที่นี่

▶ @hiroshima_tuko

ถ้าคุณคิดว่ามันดีที่นี่!

ลองแชร์กับทุกคนใน "Repost"!

🍋เป็นครั้งแรกเท่านั้น!

เทคโนโลยีดั้งเดิม "Brescia" บงการ 8,800 เยน → 2980

สามารถจองครั้งแรกได้จากหน้าการจองของพอร์ตบรรเทาทุกข์!

🍑.

ในพื้นที่ใกล้เคียงของถนนสายหลัก

ร้านเสริมสวยที่บงการที่นุ่มเหมือนร้านกาแฟ

สำหรับผู้ที่มีสายตาเหนื่อยบนคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน

ลงตัวพอดี

คุณสามารถรู้สึกถึงผลกระทบทันทีต่ออาการปวดตา!

🌸รู้สึกจริงๆ!

ตาเปิดแน่น

ไหล่ของฉันขึ้น!

สายหน้าขึ้น!

มันบงการ แต่มันตรงกันข้ามกับความมืดและง่อย

รู้สึกเหมือนเป็น "จุดหลบภัย" ที่คุณไปพักผ่อน✨

นอกจากนี้ยังดีที่ได้อยู่ในสถานที่ที่คุณสามารถแวะไปทัวร์กูร์เมต์และช้อปปิ้งบนถนนสายหลัก!

เพราะครั้งแรกมีกำไรมาก

ก่อนอื่นลอง!

ลองบันทึก✨

🥂จุดนี้

ท่าเรือบรรเทาทุกข์ (ท่าเรือบรรเทาทุกข์)

ที่อยู่🏠: อาคารลาฟอเรต์ 3021-7-23โอเทมาจิ นากะคุ ฮิโรชิมา

⌚: 10:00-19:45

⌛ปิด: วันพฤหัสบดี

การเข้าถึง🚙: ใกล้ถนนสายหลัก

ที่จอดรถ📍: ไม่มี

บัญชีนี้คือ!

- การออกไปข้างนอกในฮิโรชิมาจะสนุกมากขึ้น! -

🔸 3 คืนต่อเดือนในฮิโรชิมา✨

🔸อาหารรสเลิศฮิโรชิมาคัดสรรมาอย่างดีจากร้านค้ามากกว่า 500 แห่ง!

🔸 Shimane Okayama และภูมิภาค Chugoku อื่น ๆ !

ติดตามฉันหากคุณเพิ่งหมกมุ่นอยู่กับการออกไปข้างนอก!

ตามฉันมา! ▶ ❗ @hiroshima_tuko

ฮิโรชิม่า ฮิโรชิมา เซไต

2025/12/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私は「目の疲れ=目薬でなんとかなる」と思ってたんですが、広島で眼精疲労マッサージを探している人ほど、“姿勢”も一緒に見てもらうと楽になることが多い気がします。リリーフポート広島で印象的だったのが、目の疲れや姿勢のクセをチェックしてから施術に入る流れ。終わったあとに「目が開く」「視界がスッとする」みたいな感覚が出やすくて、肩こりまで一緒に軽くなるのが不思議でした。 行く前にやってよかったのは、当日のコンディションをメモしておくことです。例えば「夕方になると目が霞む」「こめかみが重い」「首の付け根が詰まる」みたいに、いつ・どこが辛いかを具体的に伝えると、施術の体感が分かりやすいです。あと、スマホを長時間見る人は、無意識に顎が前に出て猫背になりがち。施術と合わせて、帰り道だけでも“肩をストンと落として胸を開く”を意識すると、戻りにくい感じがありました。 「寝る前にできることない?」という人には、パイルズEXみたいなアイケア系のサプリやドリンクを取り入れつつ、私は“寝る直前のスマホ時間を5〜10分短縮”が一番効きました。目の負担が減ると、朝のまぶたの重さが違います。どうしても触りたい日は、画面の明るさを落として、文字サイズを大きめにするだけでも楽。 一方で、肩や首が辛いときにフェルビナクのスチック軟膏を塗っても「効かない」と感じる人は、炎症よりも“筋肉のこわばり+姿勢の負担”がメインかもしれません。私も塗るだけだと一時的で、根本的には「固まって動かないところ」をゆるめて、動かしやすい状態に戻す方がラクさが長持ちしました(もちろん痛みが強い場合は無理せず専門機関へ)。 リリーフポートは本通りから近いので、買い物ついでに寄りやすいのも良いところ。初回クーポンがあるうちに、お試しで“眼精疲労+肩こり”をまとめてケアしたい人に向いてると思います。行った後は水分を多めにとって、当日は長風呂や強いストレッチを避けると、だるさが出にくくておすすめです。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปวดปีกไก่ รั้งบ่าแข็ง ดึงกระดูกคอเสื่อม
ปวดปีกไก่ รั้งบ่าแข็ง ดึงกระดูกคอเสื่อม #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #กระดูก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 59 ครั้ง

ปวดปีกไก่ รั้งบ่าแข็ง ดึงกระดูกคอเสื่อม #ปวดคอบ่าไหล่
ปวดปีกไก่ รั้งบ่าแข็ง ดึงกระดูกคอเสื่อม #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #กระดูก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 159 ครั้ง

มือแข็ง กำไม่ได้ ตอนเช้า ถ้าพลาดสิ่งนี้
มือแข็ง กำไม่ได้ ตอนเช้า ถ้าพลาดสิ่งนี้ #งานบ้านที่รัก #นิ้วล็อค #เบาหวาน #ขายของออนไลน์ #แม่ค้าออนไลน์
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 83 ครั้ง

ปวดนักขยี้เลย บ่าแข็ง พังผืดเป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้
ปวดนักขยี้เลย บ่าแข็ง พังผืดเป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 39 ครั้ง

5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง#ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเ
5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 49 ครั้ง

พังผืดบ่าแข็งเป็นก้อน อย่าชะล่าใจ ร้ายถึงสมอง
พังผืดบ่าแข็งเป็นก้อน อย่าชะล่าใจ ร้ายถึงสมอง #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ออฟฟิศซินโดม
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 194 ครั้ง

Shin splint ปวดหน้าแข้งตอนวิ่ง
Shin splint ปวดหน้าแข้งตอนวิ่ง #shinsplints #shinsplintsrecovery #ปวดหน้าแข้ง #วิ่ง #กายภาพบำบัด
BrotherO PT

BrotherO PT

ถูกใจ 6 ครั้ง

ถ้าทำแบบนี้ไม่ได้ บ่าไหล่จะแข็งเป็นก้อน หนักมาก!
ถ้าทำแบบนี้ไม่ได้ บ่าไหล่จะแข็งเป็นก้อน หนักมาก! #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ปวดแขน #ปวดหลัง
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 21 ครั้ง

ปล่อยทิ้งไว้ นิ้วล็อค มือแข็ง ง้างไม่ออกเด้อ , ปวด
ปล่อยทิ้งไว้ นิ้วล็อค มือแข็ง ง้างไม่ออกเด้อ , ปวดโคนนิ้วโป้ง #นิ้วล็อค #มือแข็ง #ปวดนิ้วมือ #ปวดข้อ #ออฟฟิศซินโดรม
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 37 ครั้ง

อาการปวดแบบนี้…มาจากไหน??
#ปวดเมื่อย #คอบ่าไหล่ #สะบัก #เมื่อย #เพียงนอนพอ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 11 ครั้ง

เตือนภัย ปล่อยคอบ่า แข็งเป็นก้อน หมดอนาคต
เตือนภัย ปล่อยคอบ่า แข็งเป็นก้อน หมดอนาคต #กระดูกคอเสื่อม #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเมื่อย #เมื่อย
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 79 ครั้ง

ระวังเดินไม่ได้ ปล่อยน่อง แข็งตึง
ระวังเดินไม่ได้ ปล่อยน่อง แข็งตึง #ปวดขา #ปวดน่อง #รองช้ำ #เดินไม่ได้ #ปวดฝ่าเท้า
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 43 ครั้ง

ปวดคอ บ่า ไหล่
อาการปวดไหล่และต้นคอ มักเกิดจาก พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานเกินไป การก้มมองสมาร์ทโฟน หรือการนอนผิดท่า ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะออฟฟิศซินโดรมหรือกล้ามเนื้อตึงตัว [1, 2, 3, 4] เรือนเจ้านางนวดเพื่อสุขภาพ&สปา
เรือนเจ้านาง นวดเพื่อสุขภาพ

เรือนเจ้านาง นวดเพื่อสุขภาพ

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌 เซฟไว้เลย! ท่าง่ายๆ เพิ่มองศาไหล่สำหรับรูมาตอยด์ ‼️
📌 เซฟไว้เลย! ท่าง่ายๆ เพิ่มองศาไหล่สำหรับรูมาตอยด์ ‼️ เคยไหม? ❌ หวีผมแล้วตึงไหล่ ❌ ใส่เสื้อยกแขนไม่สุด ❌ หยิบของบนชั้นสูงลำบาก ถ้าปล่อยไว้นาน ข้อไหล่อาจยิ่งแข็ง เคลื่อนไหวได้ลดลง วันนี้พี่แอนมีท่าง่ายๆ ที่ช่วยให้ข้อไหล่ได้ขยับมากขึ้น ประโยชน์ : ช่วยเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ เ
พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

ถูกใจ 2 ครั้ง

หลังบน ตึง แข็ง ขัด
**1. มีอาการยังไงบ้าง?** ลองเช็กตัวเองง่าย ๆ -รู้สึก หลังส่วนบนตึง ๆ แข็ง ๆ -บิดตัว หรือแอ่นหลังแล้ว รู้สึกฝืด ไม่ลื่น -ไหล่ห่อ หลังค่อม โดยไม่รู้ตัว -ปวดลามไปที่ คอ ไหล่ สะบัก -นั่งนาน ๆ แล้วรู้สึกปวดมากขึ้น ‘เหมือนบานพับประตูที่ไม่ได้หยอดน้ำมันขยับแล้วฝืด’ **2. สาเหตุเกิดจากอ
BrotherO PT

BrotherO PT

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม