ยังบวมอยู่ แต่สวย🥰

1/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการแก้จมูกรอบที่ 5 ถือเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายเลย เพราะต้องใช้ความอดทนและการดูแลตัวเองอย่างละเอียด หลังจากที่ผ่าตัดแล้วแม้ยังมีอาการบวมอยู่บ้าง แต่ละวันเราเห็นความเปลี่ยนแปลงชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ จากประสบการณ์ของตัวเอง การเลือกคลินิกและทีมแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญสูงอย่างมาริอ้อน คลินิก รามอินทรา109 เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะนอกจากความปลอดภัยแล้ว ผลลัพธ์ที่ได้ก็สวยงามตามที่หวังไว้ ถึงแม้ในช่วงแรกอาจยังมีอาการบวมหรือรอยช้ำบ้าง แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่ต้องรอเวลาฟื้นตัวอย่างเต็มที่ สิ่งที่อยากแนะนำสำหรับคนที่กำลังจะตัดสินใจแก้จมูกคือ การหาข้อมูลและศึกษาขั้นตอนการดูแลตัวเองหลังทำอย่างละเอียด เช่น การหลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือกดทับบริเวณจมูก การนอนในท่าที่เหมาะสม และการรับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์ นอกจากนี้ ควรเตรียมใจและมีความอดทน เพราะผลลัพธ์ที่ดีต้องใช้เวลา และการฟื้นฟูอย่างเหมาะสม ใครที่ยังลังเลหรือกังวลเรื่องการแก้จมูก ไม่ต้องกังวลมากนัก เพราะประสบการณ์ตรงของหลายคนรวมถึงตัวเอง ยืนยันได้ว่าการเลือกแพทย์และคลินิกที่ใช่ พร้อมกับการดูแลหลังผ่าตัดอย่างเต็มที่ จะช่วยให้ผลลัพธ์ออกมาสวยงามและมีความสุขกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงผมยาวในชุดนอนสีชมพูกำลังกอดตุ๊กตากระต่าย พร้อมข้อความว่า "HOW TO นอน ยังไง ให้ผอม ไม่บวมน้ำ" และไอคอนพระจันทร์กับดาว
ภาพแสดง 3 เคล็ดลับแรก: 1. นอนให้พอและสม่ำเสมอ (มีนาฬิกา) 2. นอนในห้องอุณหภูมิเหมาะสม (มีเตียง) 3. งดกินเค็มก่อนนอน (มีขวดเกลือพริกไทยกากบาท)
ภาพแสดง 3 เคล็ดลับสุดท้าย: 4. หลับให้สนิทใน 3 ชม.แรก (มีผู้หญิงนอนกอดกระต่าย) 5. หลับต่อเนื่องให้ได้ 7 ชม. (มีผู้หญิงนอนกอดกระต่าย) 6. ปิดไฟนอน (มีโคมไฟ)
How to นอนยังไงให้ผอมไม่บวมน้ำ 💕
ตื่นเช้ามาแล้วหน้าบวม ตาบวม ขาก็บวมจนใส่กางเกงยีนส์รู้สึกแน่นกว่าเดิม… ทั้งที่เมื่อคืนก็ไม่ได้กินเยอะเลยใช่มั้ยคะ? 📍จริงๆ แล้ว “สาเหตุที่ทำให้บวม” ไม่ได้มาจากการกินอย่างเดียว แต่ยังมาจาก การนอน และพฤติกรรมก่อนนอน ด้วย! 😴🛌 #นอนยังไงให้ผอม #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #ดูแลตัวเอง #นอนยังไงให้ผ
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 68 ครั้ง

แจกสูตรติดเค็ม แต่ตัวไม่บวม✨
สูตรกินเค็มแบบไม่บวม หุ่นไม่พัง ทำยังไง เริ่ม! ✅ 1. ลดโซเดียมแบบเนียน ๆ (ไม่ต้องฝืน) • เลือก ซีอิ๊ว/น้ำปลาโซเดียมต่ำ • ชิมก่อนปรุง (ส่วนใหญ่เราเติมเกิน) • เลี่ยงอาหารแปรรูป → ไส้กรอก แฮม บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ของดอง 👉 แค่ตัดของแปรรูป = โซเดียมหายไปครึ่งหนึ่งแล้ว ✅
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้าท้อง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการลดพุง ลดบวม และผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มที่ช่วยให้หุ่นสวยอย่างยั่งยืน
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการกินของหญิงสาวหลายภาพ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมการกินเค็ม กินจุกจิก และดื่มน้ำหวาน
ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องของหญิงสาวก่อนและหลังการบริโภคผลิตภัณฑ์ แสดงให้เห็นถึงหน้าท้องที่แบนราบขึ้น พร้อมผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มและแก้วน้ำสีแดง
How to พุงยุบ ลดบวม เร่งด่วน! แต่หุ่นสวยอย่างยั่งยืน 🧚🏻‍♀️🍎
มีทริปเที่ยวถ่ายรูปใส่ชุดอีกแล้วแต่พุงหมาน้อยไม่ยุบสักที เพราะติดกินเค็มรสจัด ตัวบวมง่าย เราเลยรีเสิร์ชหาตัวช่วยด่วน เจอกับแบรนด์ Wink White ✨ ผลิตภัณฑ์แบรนด์นี้คือเขาใส่ใจตอบโจทย์สาวๆ รีวิวแน่น ตัดสินใจเอฟ ‘’W Apple Cider Vinegar’’ มาลอง แต่!! ผลลัพธ์ที่ได้ 100/10 ยกให้เป็นไอเท็มลูกรัก
nfuniooly

nfuniooly

ถูกใจ 526 ครั้ง

หน้าบวมเพราะกินเค็ม แก้ยังไงดี? 🧂🧏🏻‍♀️
ช่วงนี้คือชีวิตเร่งมาก ทำงาน ถ่ายคอนเทนต์ ออกกำลังกายบ้างเป็นบางวัน แต่เรื่องกินไม่เคยพัก 🥹 ส้มตำ หมาล่า ชาบู ของแซ่บคือที่สุด แล้วผลลัพธ์คือตื่นมาหน้าบวม every morning 😭 เราเป็นคนนึงที่ไม่มีเวลามานั่งดีท็อกซ์จริงจัง หรือคุมอาหารเป๊ะๆ เลยพยายามหา “ตัวช่วยง่ายๆ” ที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ช่ว
Kkacha

Kkacha

ถูกใจ 45 ครั้ง

รวมวิธีลดบวม ที่เคยทำแล้วเห็นผล 🙋🏻‍♀️✨
รวมวิธีลดบวมที่ชอบทำตอนที่ กินหนัก ตัวบวมน้ำ 🫠 อย่างแรกเลยไม่ต้องเครียด เพราะอาการบวมน้ำยังไม่ใช่ไขมันแค่ไม่กี่วันก็ลดได้ แต่ถ้าตัวบวมแล้วไปทำตามนี้ได้เลย 💗 ดื่มน้ำให้เยอะขึ้นกว่าปกติจะได้ช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกายได้ไว ให้ใช้การค่อยค่อยจิบ ตลอดวันจะดีมากๆ 💗 ขยับร่างกายเบๆเพิ่มขึ้น เพื่อใ
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 986 ครั้ง

🍽 8 เมนูอาหารสลายไขมัน กินแล้วไม่บวม
🍽 8 เมนูอาหารสลายไขมัน กินแล้วไม่บวม ผอมแบบไม่โทรม = โปรตีนพอ ไฟเบอร์ถึง ลำไส้ดี ① ไข่ต้ม 2 ฟอง + อะโวคาโดครึ่งลูก ② สลัดอกไก่ย่าง น้ำสลัดงาญี่ปุ่น (ไม่หวาน) ③ แซลมอนย่าง + ผักลวก ④ ข้าวกล้อง + ปลาทูย่าง + น้ำพริกผักสด ⑤ ต้มยำเห็ดใส่กุ้ง (ไม่ใส่ครีม/ไม่หวาน) ⑥ โยเกิร์ตไม่หวาน + เบอร์รี่ + เ
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 2720 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 วิธีลดเค็มเพื่อสุขภาพที่ดี ได้แก่ เลือกอาหารสด, อ่านฉลากโภชนาการ, ชิมก่อนปรุง, หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป/รสจัด, และใช้รสเปรี้ยว/เผ็ด/สมุนไพรแทนความเค็ม พร้อมภาพประกอบน่ารัก
5 เคล็ดลับลดเค็ม ฉบับคนติดแซ่บ แต่ไม่อยากตัวบวม! 🧂✨
ใครชอบกินยำ กินส้มตำ หรืออาหารรสจัดบ่อยๆ ต้องระวัง "โซเดียม" เกินแบบไม่รู้ตัวนะคะ! นอกจากจะทำให้ตัวบวมแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพระยะยาวด้วย วันนี้โค้ชมี 5 วิธีง่ายๆ มาฝากกันค่ะ 1. 🥬 เน้นของสด: เลี่ยงอาหารแปรรูป 2. 🔍 อ่านฉลาก: เช็กโซเดียมก่อนหยิบลงตะกร้า 3. 🥄 ชิมก่อนปรุง: บางทีรสชาติก็พ
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินเค็ม ตื่นมาหน้าบวม แก้ยังไง🧂😵‍💫
วิธีลดหน้าบวมเร่งด่วนตอนเช้า สายของเค็มต้องเซฟไว้📌 1️⃣ ดื่มน้ำทันที 1–2 แก้ว💧 ช่วยเจือจางและกระตุ้นการขับโซเดียมออกจากร่างกาย 2️⃣ ประคบเย็น 5–10 นาที 🧊 ใช้ผ้าเย็นหรือช้อนแช่เย็นประคบรอบดวงตาและแก้ม ช่วยให้หลอดเลือดหด ลดความบวมแบบเห็นผลทันที 3️⃣ นวดระบายน้ำเหลือง 💆‍♀️ นวดเบาๆ จากกลางห
ธรรมดา คลินิก ta-ma-da clinic

ธรรมดา คลินิก ta-ma-da clinic

ถูกใจ 9 ครั้ง

EP96:🚨ตื่นมาหน้าบวม? ไม่ใช่แค่เค็ม แต่ 'ไต' เสื่อม
EP96: 🚨 ตื่นมาหน้าบวม? ไม่ใช่แค่เค็ม แต่ 'ไต' คุณกำลังส่งสัญญาณอันตราย! คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ส่องกระจกแล้วต้องตกใจกับใบหน้าที่บวมฉุ ดวงตาที่เคยสดใสกลับดูตุ่ยเหมือนคนนอนไม่พอ คุณอาจจะโทษว่าเป็นเพราะมื้อดึกที่ "เค็ม" ไปหน่อย หรือเพราะนอนดึกเกินไป แต่ความจริงที่น่ากังวลกว่านั้นคือ
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 9 ครั้ง

🍋 ดื่มน้ำน้อย... ระวังตัวบวม! มาเช็กปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการกัน ✨
วันนี้เอาสูตรคำนวณน้ำดื่มแบบเป๊ะๆ มาฝากค่ะ! หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าต้องดื่มวันละ 8 แก้ว แต่จริงๆ แล้วร่างกายแต่ละคนต้องการน้ำไม่เท่ากันนะ ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวด้วย ⚖️ 💧 สูตรคำนวณง่ายๆ: น้ำหนักตัว (kg) x 33 = ปริมาณน้ำ (ml) ลองคำนวณแล้วได้เท่าไหร่ คอมเมนต์บอกกันหน่อยน้า 👇 นอกจากน้ำหนักแล้ว ใครที่
PP

PP

ถูกใจ 22 ครั้ง

วันที่ 7 ยังบวมอยู่ปากก็ยังตึงอยู่
วันที่7ก็ยังบวมอยู่ปากก็ยังตึงๆยังยิ้มหวานๆไม่ได้นะ แต่เราชอบทรงนะ มันดูไม่มากไม่น้อยไปตามที่คุยกับหมอ☺️ #ศัลยกรรมจมูก #ศัลยกรรม
Paewwaew

Paewwaew

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชามสุกี้คลีนพร้อมทาน มีเนื้อไก่ กะหล่ำปลี และน้ำซุป พร้อมข้อมูลโภชนาการรวมทั้งจาน: 446 แคลอรี่, โปรตีน 43 กรัม, คาร์บ 10 กรัม
สันในไก่หั่นชิ้นและกระเทียมสับกำลังผัดในกระทะ โดยใช้น้ำเปล่าแทนน้ำมัน เพื่อเตรียมส่วนผสมสำหรับสุกี้
น้ำจิ้มสุกี้คีโตกำลังถูกเทลงในชามที่มีไข่ 2 ฟองผสมอยู่ เพื่อเตรียมเป็นน้ำจิ้มสำหรับสุกี้คลีน
ชอบซดน้ำแต่กลัวบวมโซเดียม ลองสูตรนี้
ทุกอย่างที่ฟินใช้ หรือเมนชั่นถึง ใช้เองทั้งหมด เขาไม่ได้สปอนแต่อย่างใด แต่ถ้าสนใจ เข้าได้นะค๊าา😁❤️🫶🏻 #ติดเทรนด์ #สุกี้คลีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #แคลน้อยอร่อยมาก #แคลต่ำ
FINFIN

FINFIN

ถูกใจ 79 ครั้ง

ลดบวมโซเดียมได้ง่ายๆแค่ทำตามนี้✨
ฝ้ายมาแชร์ทริค ลดบวมโซเดียม ง่ายๆ แต่แค่ต้องทำสม่ำเสมอค่ะ✨ เมื่อก่อนปุยฝ้าย นน. 56 บางคนอาจจะมองว่า ไม่เยอะเลย ทำไมถึงไม่พอใจ❗️ แต่ หุ่น ผู้หญิงเราไม่เหมือนกันค่ะ 55555 ฝ้ายหุ่นสาวลูกแพร์ สะโพกจะใหญ่ ขาจะใหญ่ 🥲 พอจะใส่ กางเกง เอวจะหลวม แต่สะโพกจะพอดี เหนื่อยมากกกกกกก🥹 ถึงตอนนี้ ฝ้ายจะ นน. 49 แต่เพื
puifaineed

puifaineed

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมขนมลดโซเดียมในเซเว่น ประกอบด้วยเลย์ไลท์รสเกลือหิมาลายันและสาหร่ายอบ, มาม่าพลัสเส้นโฮลวีท รสต้มยำกุ้งแซ่บ และซันไบทส์ข้าวไรซ์เบอร์รี่รสออริจินัล
มือถือขนมปลาเส้นทาโร่ไลท์ ลดโซเดียม 30% รสออริจินัล พร้อมข้อความระบุว่าลดโซเดียมแต่อร่อยเหมือนเดิม
มือถือสาหร่ายทอดเถ้าแก่น้อย รสคลาสสิค พร้อมข้อความเน้นรสชาติคลาสสิค
ขนมมลดโซเดียม ไม่ต้องกลัวบวม
เลือกกินฉบับปูเป้🎉 หยุดกินไม่ได้ แต่เลือกกินได้💓 ใครที่กำลังลดโซเดียม ลดหน้าบวมอยากกินขนม กินมาม่าบ้างก็จัดเลยขนมแบบ ลดโซเดียม โซเดียมต่ำ หาซื้อง่ายๆในเซเว่นเล้ยย~~ #รีวิวเซเว่น #ของกินเซเว่น #ลดบวมโซเดียม
ปูเป้เองรีวิวแล้วแต่ใจ

ปูเป้เองรีวิวแล้วแต่ใจ

ถูกใจ 1496 ครั้ง

หยุดทำ 3 อย่างนี้หลังวิ่ง ถ้าไม่อยากตัวบวม 🏃🏻‍♀️💨
ใครที่วิ่ง แล้วรู้สึกว่าตัวบวม น้ำหนักไม่ลด ลองเช็คดูว่าได้ทำ 3 อย่างนี่ไหม ยังไม่ต้องเครียดเพราะน้ำหนักที่ขึ้นไม่ใช่ไขมัน แต่เป็นแค่อาการบวมน้ำเท่านั้น 💗 อย่างแรกคือต้องไม่ลืมครูดาวน์ หลังวิ่งเสร็จ จะเป็นการวิ่งเบาเบา เดินหรือยืดกล้ามเนื้อก็ได้ เพราะในตอนที่วิ่งเลื่อนและน้ำในร่างกายจะ ไปรวมอยู
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 75 ครั้ง

คุมอาหารอยู่ดี ๆ ทำไมยังตัวบวม เซลลูไลท์ชัด⁉️
🧐 เคยสงสัยไหม… ว่าทำไมบางวันตื่นมาแล้วรู้สึก หน้าบวม ตัวหนา ทั้งที่ช่วงนี้ก็คุมอาหารดีอยู่แท้ ๆ ❓ หรือทำไมออกกำลังกายแทบตาย แต่ “ผิวเปลือกส้ม” หรือเซลลูไลท์ที่ขาและก้น ยังดูชัดอยู่เลย ❓ ………………….. คำตอบอาจไม่ได้อยู่ที่ “ไขมัน” แต่อยู่ที่ “โซเดียม” ในมื้ออาหารของคุณค่ะ ❗️❗️ ………………….. เมื่
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงเท้าที่บวมเล็กน้อยวางอยู่บนหมอน พร้อมข้อความ 'เท้าบวม... ไม่ใช่แค่เรื่องของ 'น้ำหนักตัว'' และ #เรื่องน่ารู้ สื่อถึงสาเหตุหลากหลายของอาการเท้าบวม
เท้าบวม... ไม่ใช่แค่เรื่องของ "น้ำหนักตัว"🦶
🦶 เท้าบวม... ไม่ใช่แค่เรื่องของ "น้ำหนักตัว" อาการเท้าบวมหรืออาการบวมน้ำ (Edema) คือภาวะที่มีของเหลวสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อมากเกินไป ซึ่งมักเกิดที่ปลายขาและเท้า แม้ว่าภาวะน้ำหนักตัวเกินอาจเป็นปัจจัยเสริม แต่ส่วนใหญ่อาการบวมเท้ามักมาจากปัญหาด้านสุขภาพหรือพฤติกรรมอื่น ๆ ค่ะ นี่คือ 5️⃣ สาเหตุหล
หมูอยากสวย

หมูอยากสวย

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินแก้บวม รวมผักผลไม้ลดโซเดียมมาฝากค่ะ
พอแล้ว พอแล้ว ตัวบวมไม่ไหวแล้ววว😅 แบบนี้ต้องรีบเคลียร์ เคลียร์โซเดียมออกให้หมด สายนัว สายบุฟเฟ่ต์ชาบู หมูกระทะ น่าจะเป็นบ่อย กินแซ่บจนตาปิด... ตื่นมาอีกทีหน้าบวมฉ่ำ! เป็นเพราะร่างกายได้รับ "โซเดียม" เยอะเกินไป จนทำให้เกิดภาวะ "บวมน้ำ" หรือ Water Retention นั่นเอง มีอยู่
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม