5 Things You Don't Really Have to Do in Life
Are you always trying too hard unconsciously, "I have to do something" or "I have to do it properly"? 🥺✨
Because HSP and AC can sensitively catch the surrounding atmosphere and people's emotions, they tend to "throw full power" to things that ordinary people can pass through.
But you know, it's okay not to try your best at everything in life.
To be honest, it's okay to let go of these five 👇
1. Be liked by everyone
2. Find a reason to refuse the invitation
3. Getting in a bad mood
4. Always be positive
5. Match "normal" or "correct"
Was there anything that made you think, "Oh, maybe I was trying too hard..."?
When your heart is upset, take a deep breath first.
Please give yourself a lot of hugs, saying "I'm okay as I am."
If you think that your heart may have become lighter, I would be happy if you could tell me by Like or Save 🕊️
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私自身も以前は「全員に好かれたい」「誘いは断るために理由を考えなきゃ」「不機嫌な人には機嫌を取らないと」と無意識に頑張りすぎてしまっていました。HSPの感受性の高さから、人の気持ちを過度に感じ取っては自分を追い込んでしまうことも多かったです。 でも、実際には「全員に好かれる」必要はなく、嫌われても自分の価値が変わるわけではないと気づけました。誘いを断るときは素直に「その日は行けません」と言うだけで良く、嘘の理由は不要です。不機嫌な人の感情はその人自身のもので、自分が背負う必要はありません。 さらに「いつでもポジティブでいる」必要もなく、辛い時はしっかり休むことが大切。世間の「普通」や「正解」に合わせることも、自分の心地よさを優先して良いのです。 私がこれらを心に留めて実践するようになってから、気持ちがとても楽になり、自分自身に優しくなれました。もし同じように頑張りすぎてしま うあなたがいたら、深呼吸して「私は私のままで大丈夫」と自分に声をかけてみてくださいね。自分らしい生き方を大切にすることが、結果的に心の健康につながると実感しています。
