ไม่ต้องยืนในที่ดีที่สุด..แค่ยืนให้ดีตรงที่ของตัวเอง ไม่ต้องเขย่งให้เท่าใคร แค่ยืนแล้วไม่ล้มและมีความสุขก็พอ..

2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมบางครั้งในชีวิตเรามักถูกสังคมและคนรอบข้างกดดันให้ต้องแข่งขันหรือประสบความสำเร็จในแบบที่ถูกกำหนดไว้ แต่ผมพบว่าความสุขที่แท้จริงไม่จำเป็นต้องมาจากการยืนอยู่ในที่ที่ดีที่สุดหรือสูงที่สุดในสายตาของคนอื่น การยืนให้มั่นคงในพื้นที่ของตัวเองไม่ต้องเขย่งหรือเปรียบเทียบกับใคร เป็นเรื่องที่ช่วยให้เรารู้สึกปลอดภัยและสบายใจมากขึ้น เพราะเราเลือกที่จะยอมรับในตัวเองและศักยภาพของเราด้วยความจริงใจ ผมเองเคยประสบกับความกดดันจากการต้องทำตามมาตรฐานของคนอื่น แต่เมื่อได้เปลี่ยนทัศนคติและโฟกัสกับสิ่งที่เราทำได้ดีที่สุดในบริบทที่เรามี ก็รู้สึกว่าชีวิตดีขึ้นและความสุขก็เพิ่มขึ้นตามไปด้วย สิ่งสำคัญคือการให้เวลาและการฝึกฝนตัวเองเรื่อยๆ เพื่อยืนอยู่บนพื้นฐานของความมั่นใจและการยอมรับตัวเองอย่างแท้จริง โดยไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร เพราะทุกคนมีจุดแข็งและเส้นทางที่แตกต่างกันไป ความสุขจึงเกิดจากการเห็นคุณค่าในตัวเอง และไม่ล้มเลิกไปกลางทางเมื่อต้องเผชิญกับอุปสรรค สุดท้ายอย่าลืมว่าการมีความสุขในที่ที่เราอยู่ อาจจะเป็นการเลือกที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตเราแล้วก็ได้

9 ความคิดเห็น

รูปภาพของ sachisiwika
sachisiwika

🍋เป็นภาพที่สวยค่ะขออนุญาตเอาไปใช้นะคะ🤩❤️🍋

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ yeeva yayee
yeeva yayee

ภาพศิลป์..สวย..ขออนุญาตนะคะ

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ยืนทั้งวัน ≠ หมดพลังทั้งวัน… 
ถ้าคุณจัดพลังงานเป็น ✨
(💬 ทำไมยืนทั้งวันแล้วเหนื่อยกว่าทำงานนั่ง?) 👉 เพราะร่างกายต้องใช้กล้ามเนื้อคอยพยุงตลอดเวลา เลือดไหลเวียนสู้แรงโน้มถ่วง ทำให้ใช้พลังงานมากขึ้นกว่าที่คิด “พลังไม่ได้หายไป… แค่ต้องถูกจัดใหม่ให้เป็นระบบ” 📌เซฟโพสต์ไว้ → ไว้จัดพลังให้รอดทุกกะ 📲แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่ยืนทั้งวันเหมือนกัน 🔗กดติดตา
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงสัมผัสที่หกสำหรับผู้เกิดวันที่ 4, 13, 22, 31 คือ "สัมผัสเตือนภัยล่วงหน้า" ที่ช่วยให้รอดพ้นจากอุบัติเหตุหรือเรื่องซวยๆ โดยทำงานเมื่อกำลังจะออกจากบ้านหรือเปลี่ยนเส้นทางกะทันหัน
ภาพแสดงสัมผัสที่หกสำหรับผู้เกิดวันที่ 1, 10, 19, 28 คือ "ญาณหยั่งรู้แผนการณ์" ที่ช่วยให้รู้ล่วงหน้าว่าโปรเจกต์ไหนจะรุ่งหรือใครจะเข้ามาขัดขวาง โดยทำงานเมื่อกำลังจะเซ็นสัญญาหรือเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ
ภาพแสดงสัมผัสที่หกสำหรับผู้เกิดวันที่ 2, 11, 20, 29 คือ "เรดาร์จับความรู้สึก" ที่ช่วยให้อ่านใจคนได้จากน้ำเสียงหรือแววตา รู้ว่าใครโกหกหรือเสียใจ โดยทำงานเมื่อนั่งคุยกันหรืออ่านข้อความ
สัมผัสที่หก คนเกิดวันที่ 1-31 ค่าา ลองดูนะ ใครตรงบ้างง
Audpig

Audpig

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูแลเข่า ไม่ต้อง “ล้มก่อน”
หลายคนรอให้ปวด… รอให้ลุกนั่งลำบาก… ค่อยเริ่มดูแล แต่จริงๆ แล้ว “เข่าที่ดี” สร้างได้จากการขยับเล็กๆ ทุกวัน 💛 คลิปนี้ลองทำอีกท่า ✔️ ยืน (จับเก้าอี้ ช่วยพยุง ลดแรงกดเข่าได้) ✔️ แตะข้าง ✔️ ยกเข่า ✔️ งอเข่ากางออก ✔️ ยืดขาด้านใน ✔️ หมุนข้อสะโพกไป-กลับ ทำช้าๆ เน้นรู้สึกกล้ามเนื้อ ไม่ต้อ
MaiiFitEasy

MaiiFitEasy

ถูกใจ 46 ครั้ง

ตัวแทนประกัน ส่วนใหญ่ พลาดตรงนี้
#เทคนิคการขาย #ประกันชีวิต #การตลาด #ธุรกิจประกันชีวิต
ครูเฟิส ขายดี

ครูเฟิส ขายดี

ถูกใจ 6 ครั้ง

🤫 รู้ยัง? ”น่อง“ คือหัวใจดวงที่สอง! แค่เขย่งก็สุขภาพดีขึ้นเยอะ 🦵✨
ทำไมหมอชอบแนะนำให้เขย่ง? เพราะกล้ามเนื้อน่องช่วยปั๊มเลือดดำที่คั่งอยู่ปลายขา ให้ไหลย้อนกลับไปหาหัวใจค่ะ ❤️ ✨ ประโยชน์เน้นๆ แค่ขยับนิดเดียว: 🦵 ลดขาบวม ลดอาการคั่งน้ำ 😌 หายเมื่อยล้า จากการยืน/นั่งนานๆ 🚫 ป้องกันเส้นเลือดขอด 🌬️ เลือดลมไหลเวียนดี ทั่วร่างกาย 📌 วิธีทำง่ายมาก (ทำได้ทุกที่!): 1. เข
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 360 ครั้ง

แค่ยืน..แล้วไม่ล้มก็พอ😌😊🥰
#เดินหน้าต่อไป #ความรู้สึกดีๆ #ข้อคิดการใช้ชีวิต #กําลังใจในทุกวัน #Lemon8Club
JPL

JPL

ถูกใจ 21 ครั้ง

เวลาลูกล้ม หรือเจ็บ…พ่อแม่ควรทำยังไง?
ไม่ใช่แค่ปลอบให้หยุดร้องแต่คือการสอนลูกว่า“เขาควรรับมือกับความเจ็บปวดอย่างไร” 🤍 #เมื่อลูกล้ม #ทำอย่างไรเมื่อลูกเจ็บ #วิธีปลอบลูก #มี๊เมย์ชอบรีวิว
mommymay.review

mommymay.review

ถูกใจ 2 ครั้ง

แก่แล้วห้ามล้ม! กล้ามเนื้อคือ “ประกันชีวิต”วัย 60+
🚨 “มีเงินร้อยล้าน ก็จ้างคนอื่นมาเดินแทนไม่ได้” อุบัติเหตุที่เปลี่ยนชีวิตผู้สูงวัยมากที่สุด ไม่ใช่อุบัติเหตุใหญ่ แต่คือ การล้มเพียงครั้งเดียว หลายคนจากที่ยังเดินเที่ยว ตีกอล์ฟ ใช้ชีวิตอิสระ กลับต้องนอนติดเตียง เพราะภัยเงียบที่ชื่อว่า ภาวะมวลกล้ามเนื้อพร่อง (Sarcopenia) 🧠 ความจริงที่ต้องรู้: ยิ่ง
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

เลิกกลัวล้มถ้าอยากรวยจริง
เลิกหลอกตัวเองได้แล้วครับ! 🗣️ ถ้าวันนี้คุณยังนั่งกลัวล้มเหลว หรือกังวลกับความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ จนไม่กล้าเริ่มทำอะไรเลย ชาตินี้ก็ยากที่จะเป็น "คนรวย" ครับ Dailybeam อยากบอกตรงๆ ว่า ความมั่งคั่งมักมาคู่กับความเสี่ยงเสมอครับ น้องๆ วัยเรียนหรือพี่ๆ วัยทำงานที่อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ต้องเข้าใจ
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลักษณะนิสัยล้มแล้วลุกของคนเกิดแต่ละวัน
ล้มได้ เจ็บได้ แต่อย่าหยุดลุก เพราะทุกครั้งที่ลุก เราไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป เกิดวันไหนเป็นแบบไหนไปอ่านกัน เราเป็นแบบนี้ไหมมา comment บอกกันได้นะ . . . #ภูริดาพยากรณ์ 💌แบรนด์: #ดูดวงการงานการเงินความรัก #สายมูห้ามพลาด #ความเชื่อส่วนบุคคล #เช็คดวงกับlemon8
ภูริดา พยากรณ์

ภูริดา พยากรณ์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ความรัก​กับการสมหวัง​ และ​ผิดหวังเป็น​ผของ​คู่​กั
เคมีไม่ตรง​กัน​ก็​อยู่​กัน​ไม่​ใด้ ความรู้สึก​ความรู้สึก​ มันเป็​นอะไร​ที่​ละเอียด​อ่อนมาก ตำบล สะพลี @เลมอน 8 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8 #ผิดหวังกับความรัก #lemon8ไดอารี่
Aoy06

Aoy06

ถูกใจ 4 ครั้ง

สันตรงแต่ปลายเอียงซ้าย 2 เดือนหลังทำ... ปกติไหม?
ปลายเอียงต้องดูหลายสาเหต อาทิ 1.ขาซิลิโคนที่ยาวมากเกินไปแล้วทำให้เอียง 2. เกิดจากการเหลาหัวซิลิโคนสองข้างไม่เท่ากัน 3. รองปลายจมูกใส่ข้างใดข้างนึงมากกว่าทำให้ดูไไม่เท่ากัน 4. โครงสร้างเดิมไม่เท่ากัน การที่ปลายเอียงอันตรายไหม อยู่ที่สาเหต ถ้าเป็นจากขาซิลิโคนที่ยาวเกินไปส่วนนี้ต้องดูว่า
หมอหลิว Dr.Liew

หมอหลิว Dr.Liew

ถูกใจ 8 ครั้ง

รีวิว: แค่ล้มโดมิโนตัวแรกได้ก็สบายไปทั้งชีวิต
ถ้าการ ‘เริ่มต้น’ คือโดมิโนตัวแรกที่ล้มยากที่สุด หนังสือ "แค่ล้มโดมิโนตัวแรกได้ก็สบายไปทั้งชีวิต” จะช่วยให้คุณผลักมันได้ง่ายขึ้นเยอะเลย ของคุณหนังสือจาก thinkbeyond book #แค่ล้มโดมิโนตัวแรกได้ก็สบายไปทั้งชีวิต #รีวิวหนังสือ #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #Howto
Read Again and Again

Read Again and Again

ถูกใจ 2 ครั้ง

การออกกำลังกายมีกี่แบบ?? รู้ไว้จะได้ฟิตให้ตรงจุด
💪✨ การออกกำลังกาย.... ไม่ว่าจะวิ่งในสวน เข้ายิม หรือโยคะที่บ้าน อยากแนะนำให้ทุกคนแบ่งเวลาอย่างน้อยสัก 15 นาทีทุกๆวันนะคะ เพราะนอกจากร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังทำให้สดชื่นด้วย โดยทั่วไปการออกกำลังกายสามารถแบ่งออกได้เป็น 4 ประเภทหลัก ซึ่งแต่ละแบบช่วยพัฒนาร่างกายในด้านที่ต่างกัน . 1) การออกกำลังกายแบบคาร
SCGHOME

SCGHOME

ถูกใจ 3 ครั้ง

มาดู ขั้นตอนการวาดและลงสี สไตล์สีน้ำเบาๆ หรือเปล่า 😝
เมื่อฉันอินกับซีรีส์ ใน Netflix The girl from nowhere หืม... เหมือน จะเป็นเรื่องผี หลอนหลอนมืดมืด มีเลือดสาด แต่พอดูจริงๆ ไม่ใช่แบบผีหลอกวิ่งหนีกัน แต่มันคือเรื่องราวของ ผู้หญิงคนนึงที่เป็นตัวแทนของความ… ยุติธรรม ในโลกยุคนี้ 2025 ฉัน เรียกแทน เธอว่า ความยุติธรรม ทำไมน่ะหรอ… ตอนแรกก็ไม่เข
Little Anny Studio

Little Anny Studio

ถูกใจ 0 ครั้ง

แค่ยืนให้ดีตรงที่ของตัวเอง ไม่ต้องเขย่ง ให้เท่าใคร แค่ยืนแล้วไม่ล้มก็พอดี😎 #ร้านตัดผมโคราช #ช่างตัดผมโคราช #เทรนด์วันนี้ #ดันขึ้นหน้าฟีดที #เปิดการมองเห็น
ช่างตัดผมโคราช

ช่างตัดผมโคราช

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางคนไม่ได้เข้มแข็งเขาแค่ไม่มีทางเลือกให้ล้ม 🤍
การแบกรับทุกอย่างไว้คนเดียว อาจทำให้คุณดูเข้มแข็งในสายตาคนอื่น แต่บางครั้ง… คนที่ดูเข้มแข็งที่สุด ก็คือคนที่เหนื่อยที่สุดเหมือนกัน ถ้าวันนี้คุณกำลังแบกอะไรอยู่ ลองวางไว้ในคอมเมนต์ก็ได้นะ คุณไม่จำเป็นต้องสู้ทุกอย่างคนเดียว 🤍 #เพื่อนรักพักงานแปป #ชีวิตคนทำงาน #เหนื่อย
เพื่อนรักพักงานแปป

เพื่อนรักพักงานแปป

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชีวิตแม้ต้องล้มลงตรงไหน แต่ฉันก็ยังยืนยันที่จะไป..❤️
#bodyslam #บอดี้สแลม #สายคอนเสิร์ต #njoycon
NJoy.con❤️💚

NJoy.con❤️💚

ถูกใจ 45 ครั้ง

ยืนให้ดีในที่ของตัวเอง ไม่ต้องเขย่งให้เท่าใคร แค่ยืนแล้วไม่ล้มก็พอ
ในชีวิตจริง เราไม่ได้เกิดมาเพื่อแข่งขันกับทุกคนบนโลกใบนี้เสมอไป บางครั้งสิ่งที่ทำให้เราหมดแรงไม่ใช่ความยากของเส้นทาง แต่คือการพยายามยืดตัวให้สูงเท่าคนอื่นทั้งๆ ที่เราไม่จำเป็นต้องทำแบบนั้นเลย การ “ยืนให้ดีในที่ของตัวเอง” คือการยอมรับว่าแต่ละคนมีพื้นฐานไม่เหมือนกัน มีจังหวะชีวิตที่แตกต่างกัน และม
nn.nanthi

nn.nanthi

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพเด็กน้อยในชุดหมีสีขาวกำลังนั่งมองกล้อง พร้อมข้อความหัวข้อ "เมื่อลูกล้ม... ทำยังไงดี??" และ "วิธีรับมือแบบจิตวิทยาเด็ก" จากบันทึกของน้องมีญ่า.
ภาพเด็กน้อยในชุดหมีสีขาว พร้อมข้อความแนะนำให้พ่อแม่ตั้งสติก่อนเมื่อลูกล้ม โดยอธิบายเรื่อง emotional referencing และวิธีรับมือด้วยการหายใจลึกๆ และพูดปลอ��บโยน.
ภาพเด็กน้อยในชุดหมีสีขาว พร้อมข้อความแนะนำวิธีประเมินอาการบาดเจ็บของลูกหลังล้ม โดยให้สังเกตศีรษะ ปากฟัน แขนขา และผิวหนัง เพื่อดูว่าเป็นการล้มแบบพัฒนาการปกติหรือไม่.
ทุกครั้งที่ลูกล้ม เขามองหน้าเราก่อนเสมอ
ลูกล้ม = เรื่องแป๊บเดียว แต่ปฏิกิริยาพ่อแม่ = ส่งผลต่อใจลูกยาวๆ 💛 3 วินาทีที่เราตอบสนอง…กำหนดความกลัวและความมั่นใจของลูกได้เลย เก็บโพสต์นี้ไว้ ก่อนเผลอตกใจจนลูกตกใจยิ่งกว่า #บันทึกของน้องมีญ่า #พัฒนาการเด็ก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #จิตวิทยา #แม่และเด็ก
บันทึกของน้องมีญ่า🎀

บันทึกของน้องมีญ่า🎀

ถูกใจ 9 ครั้ง

น่องเป็นดังหัวใจดวงที่สอง น่องแข็งแรง เลือดก็ไหลเวียนดีขึ้น ความแข็งแรงของน่องจึงเป็นอีกเรื่องที่เราทุกคนควรใส่ใจ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ ความยืดหยุ่นของข้อเท้าก็ไม่ควรมองข้ามค่ะ ข้อเท้าแข็งหรือที่เราเรียกกันว่า "ข้อเท้าตาย" เป็นภัยเงียบต่อผู้สูงวัยเลยค่ะ เพราะเมื่อข้อเท้ากระดกขึ้นลงได้ไม่มาก จะทำใ
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 4 ครั้ง

หน้าปกหนังสือชื่อ "สอนลูกสื่อสารอย่างมั่นใจ ตามบุคลิกภาพของเด็กทั้ง 5 แบบ" แสดงตัวละครการ์ตูน 5 แบบ (เจ้าเด็ดเดี่ยว, เจ้าใจดี, เจ้าใจเย็น, เจ้าซื่อตรง, เจ้าอ่อนโยน) พร้อมข้อความระบุว่ามีวิธีสนทนามากกว่า 40 สถานการณ์
หน้าหนังสือเปิดแสดงส่วน "แนะนำวิธีอ่านหนังสือเล่มนี้" พร้อมภาพการ์ตูนสถาน��การณ์ "เวลาเพื่อนไม่ทำตามกฎ" มีบทสนทนาตัวอย่างและคำแนะนำในการฝึกพูด
หน้าหนังสือเปิดแสดงสารบัญ ส่วน "PART 1 พูดอย่างเฉียบขาด แบบ 'เจ้าเด็ดเดี่ยว'" พร้อมไอคอนตัวละครสีแดง และรายการสถานการณ์การสื่อสาร 10 หัวข้อ เช่น "เวลาเพื่อนไม่ทำตามกฎ"
💁🏻 ลูกพูดไม่เก่ง… หรือแค่ “เราใช้วิธีไม่ตรงกับตัวเขา”?
📘 “สอนลูกสื่อสารอย่างมั่นใจตามบุคลิกภาพของเด็กทั้ง 5 แบบ” หนังสือปกอ่อน เล่มกะทัดรัด พกพาสะดวก จาก @Amarinbooks 👉 หนังสือที่ช่วยให้พ่อแม่เข้าใจว่า “การสื่อสาร ไม่ได้มีแค่สูตรเดียวสำหรับเด็กทุกคน” 💡 ในเล่มนี้ เด็กๆ จะได้เรียนรู้ผ่าน “ตัวละครน่ารักๆ 5 บุคลิก” ❤️ เจ้าเด็ดเดี่ยว 💛 เจ้าใจดี
Mommy Phat

Mommy Phat

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่ยืนให้ดี ตรงที่ของตัวเอง "ไม่ต้องเขย่ง" ให้เท่าใคร แค่ยืนแล้วไม่ล้มก็พอ #งานวัดกะทู้
jaja ไงจะใครล่ะ🤣

jaja ไงจะใครล่ะ🤣

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “เก็บเงินให้อยู่หมัด ตามนิสัย...จากวันเกิด” พร้อมภาพเค้กวันเกิดและกระเป๋าสตางค์ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @more_money101
ภาพแสดงคำแนะนำการเก็บเงินสำหรับคนเกิดวันอาทิตย์ โดยมีนิสัยใจกว้าง ชอบให้-เลี้ยง-เปย์ พร้อมสูตรการออมแบบคงที่ 20% และงบเปย์คนอื่น 10% รวมถึงคำเตือนให้คิดถึงตัวเองก่อน
ภาพแสดงคำแนะนำการเก็บเงินสำหรับคนเกิดวันจันทร์ โดยมีนิสัยเก็บได้แต่เสียเพราะอารมณ์แกว่ง พร้อมสูตรการหักเงินอัตโนมัติ 10-20% และการตั้งงบปลอบใจล่วงหน้า
เกิดวันไหนกันบ้าง..ตรงมั๊ยลองเช็คหน่อย😊💸
การเก็บเงินไม่มีสูตรตายตัว เพราะนิสัยเราไม่เหมือนกัน ลองเลือกวิธีเก็บเงินตามวันเกิด ที่เข้ากับตัวคุณ…จะเหนื่อยน้อยลง และเก็บอยู่มากขึ้น #คุยเรื่องเงิน #เก็บเงินยังไงดี #วิธีเก็บเงิน #เก็บเงินฉบับมนุษย์เงินเดือน #รีแคป2025
Money Moments˚ʚ🧸ɞ˚

Money Moments˚ʚ🧸ɞ˚

ถูกใจ 35 ครั้ง

ล้มแล้วลุก = กำลังเดินบนเส้นทางที่ “มีความหมาย” ✅

แต่ถ้าไม่เริ่ม
ล้มแล้วลุก = กำลังเดินบนเส้นทางที่ “มีความหมาย” ✅ แต่ถ้าไม่เริ่มทำอะไรเลย = 0 ครูนีน่าเชื่ออย่างหนึ่งเสมอว่า คนที่ล้ม คือคนที่ได้เริ่มแล้ว ไม่มีใครล้มได้ ถ้าเขาไม่เคยก้าวออกจากจุดเดิม ความล้มเหลว ไม่ได้แปลว่าคุณไม่เก่ง มันแปลว่า คุณกำลังเรียนรู้จากสนามจริง ทุกคนที่ประสบความสำเร
Kru Nina ลงทุนบ้านมือสองแบบโปร

Kru Nina ลงทุนบ้านมือสองแบบโปร

ถูกใจ 0 ครั้ง

เด็กค่าย สอวน. มารวมกันตรงนี้! 🥇✨
เด็กค่าย สอวน. มารวมกันตรงนี้! 🥇✨ รู้มั้ยว่าสอบติด สอวน. มีสิทธิพิเศษเพียบ! ​ใครที่กำลังลังเลว่าจะสอบ สอวน. ดีมั้ย? บอกเลยว่านี่คือ "ตั๋วทองคำ" 🎫 สำหรับน้องๆ สายวิทย์ วิศวะ และสายสุขภาพเลยนะครับ! เพราะนอกจากจะได้ความรู้ ประสบการณ์ และเกียรติบัตรปังๆ แล้ว มหาวิทยาลัยชั้นนำหลายแห่งยังมีโควตาพิเศษ แล
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 1 ครั้ง

‼️ชีวิตที่เริ่มจาก 0 แถมล้มจนติดลบต้องทำยังไง‼️
แชร์ประสบการณ์ของวัยรุ่นสร้างตัว อยากสร้างธุรกิจของตัวเอง ทำยังไง เพราะชีวิตไม่มีสิ้นสุด😅🔥 #เริ่มจาก #lemon8ไดอารี่ #วัยรุ่นเทสดี #วัยรุ่นสร้างตัว😎 #ของแต่งบ้านเก๋ๆ
Byอาย ขายทุกอย่าง:3

Byอาย ขายทุกอย่าง:3

ถูกใจ 0 ครั้ง

แค่ยืนให้ตรงที่ 🚶‍♀️ #ยืน #ตรง
แค่ยืนให้ตรงที่ 🚶‍♀️ #ยืน #ตรง
sudsai

sudsai

ถูกใจ 3 ครั้ง

สวยและหุ่นฟิตไปด้วยกัน🍋✨
#สวยไปด้วยกัน #หุ่นสวยสร้างได้ #cardio #ท่าออกกําลังกาย เซฟไว้เลย🙌🏻💕 1. ย่ำเท้าอยู่กับที่ (Marching in Place) • วิธีทำ: ยืนตัวตรง ย่ำเท้าสลับซ้าย-ขวา พยายามยกเข่าให้สูงระดับเอว พร้อมแกว่งแขนให้สัมพันธ์กัน • เป้าหมาย: ช่วยวอร์มอัพร่างกายและกระตุ้นการไหลเวียนเลือด 2. กระโดดตบ (Jumping
BaBana

BaBana

ถูกใจ 25 ครั้ง

อย่าท้อ..ถ้าต้องล้ม 🌴
ไม่มีใครสมบูรณ์แบบทุกวัน… แต่เรายังมีค่าเสมอ แม้จะเอน แม้จะล้ม เหมือนต้นมะพร้าว…ที่ยังให้ร่มเงาแม้ยืนไม่ตรง 🌴” #ล้มแต่ไม่เลิก #ติดเทรนด์ #อาจารย์หมี #กําลังใจ #ข้อคิดชีวิต ช้างทองเฮอริเทจพาร์ค
JobTalk by อาจารย์หมี

JobTalk by อาจารย์หมี

ถูกใจ 2 ครั้ง

วัยแซนวิชอย่างเรา ถ้าตรงกลางแย่ ก็กระทบหมด
ถ้าไส้แซนวิชอย่างเราพัง... ทั้งบ้านก็พังหมด! 😰 รับบทเดอะแบก ดูแลทั้งพ่อแม่และลูก จนลืมไปว่า "ตัวเองก็คือเสาหลัก" ที่ต้องการการดูแลเหมือนกัน อย่าทำตัวเป็นฮีโร่ที่ใกล้ล้มเลยค่ะ หันมาจัดเวลาออกกำลังกาย ทานอาหารเชิงป้องกัน และนอนให้มีคุณภาพตั้งแต่วันนี้กันดีกว่า จ๋าอยากเห็นคนวัยเราแข็
Jaa Phusanisa

Jaa Phusanisa

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 ท่าออกกำลังกาย สำหรับเท้าแบน !!!
ใครเท้าแบนฟังทางนี้ 3 ท่าออกกำลังกายเน้นเสริมความแข็งแรงอุ้งเท้า​ 😚 1. เขย่งปลายเท้าสองข้าง ยืนตรง เท้ากว้างระดับสะโพก เขย่งส้นเท้าขึ้นสูงสุด ค้าง 5 วินาที ค่อย ๆ ลดส้นเท้าลง 2. เดินเขย่งปลายเท้า เดินโดยใช้ปลายเท้ารับน้ำหนัก ส้นเท้าไม่แตะพื้น รักษาลำตัวตรง 3. เดินบนส้นเท้า ยกปลายเท้าขึ้
Worth The Walk

Worth The Walk

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม