วันนี้เเสนขี้เกียจ ทำไงดี?

🌟ไอเดียแต่งตัวของคนที่แสนจะขี้เกียจ แต่อยากออกจากบ้าน

เสื้อยืด+กางเกงขายาว+หมวก+แว่นตา+รองเท้าแตะ

ง่ายๆ สบายๆ แต่ได้ลุคชิคๆไปอีกแบบ

#แต่งตัวฉบับคนขี้เกียจ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #บอบอที่แปลว่าบับเบิ้ล

2025/8/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่รู้สึกขี้เกียจแต่ยังอยากออกนอกบ้านแบบไม่ดูโทรม การเลือกชุดที่สบายแต่ยังได้ลุคชิคมีความสำคัญ ลุคเสื้อยืดแบบง่ายๆ คู่กับกางเกงขายาวเป็นไอเดียที่ดี เพราะสามารถปรับลุคด้วยเครื่องประดับเล็กๆ เช่น หมวกทรงบักเก็ต แว่นตากันแดด และรองเท้าแตะ ถือเป็นชุดที่ใส่สบาย เหมาะกับอากาศร้อนหรือวันที่อยากแต่งตัวน้อยแต่ดูดีได้ นอกจากนี้ การเลือกเสื้อยืดที่ทำจากผ้าคุณภาพดี เช่น ผ้าคอตตอน มีความนุ่มและระบายอากาศดี จะช่วยให้รู้สึกสบายตัวตลอดวัน ขณะที่กางเกงขายาวสามารถเลือกแบบผ้ายืดหรือกางเกงวอร์มหรือสแลคแบบหลวมๆ เพื่อความคล่องตัวและลดความรู้สึกอึดอัด เครื่องประดับอย่างหมวกใบเล็กหรือหมวกบักเก็ตช่วยปกป้องใบหน้าและเพิ่มดีไซน์ให้กับลุค โดยสามารถเลือกสีสันที่เข้ากันได้ดีกับชุด อีกทั้งแว่นตาสไตล์ต่างๆ สามารถเติมเต็มความดูดีและติดเทรนด์ไปพร้อมกันได้ สำหรับรองเท้าแตะ นอกจากความสบายแล้วยังสามารถเลือกแบบดีไซน์เก๋หรือมีสีสันสดใส เพิ่มความสนุกให้กับการแต่งตัวที่ง่ายและรวดเร็วได้อย่างไม่น่าเบื่อ สรุปแล้ว ไอเดียการแต่งตัวแบบขี้เกียจแต่ยังคงความชิค สามารถสร้างความมั่นใจและพร้อมสำหรับกิจกรรมต่างๆ ภายนอกบ้านได้ดี โดยการคำนึงถึงความสบาย ความเรียบง่าย และการจับคู่เครื่องประดับที่เหมาะสม จะช่วยให้ทุกวันขี้เกียจกลายเป็นวันสนุกและสบายตัวอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แต่ขี้เกียจ ทำไงดี?
ไม่ใช่คนขี้เกียจ แค่ยังไม่เริ่ม 🥲 ลองใช้ 10 ข้อนี้แล้วชีวิตดีขึ้นจริง ๆ #ฉบับคนขี้เกียจ #ติดเทรนด์ #เลิกขี้เกียจ #ความขี้เกียจ
thaiyafong_.rose

thaiyafong_.rose

ถูกใจ 1300 ครั้ง

5 สัญญาณที่บอกว่า "คุณไม่ได้ขี้เกียจ แต่คุณกำลังหมดไฟจนถึงขีดสุด"
คำถามแล้วต้องทำอย่างไร!? อย่าเพิ่งหาคอร์สพักผ่อนราคาแพง ลองทำตามนี้ดูก่อน อนุญาตให้ตัวเอง ขี้เกียจ อย่างเต็มที่ ในวันที่พังจริงๆให้บอกตัวเองว่า วันนี้ขอนอนโง่ๆ ให้หายเหนื่อย การยอมรับว่าเราเหนื่อย คือก้าวแรกของการหายดี ไม่ใช่การโทษตัวเอง ลดมาตรฐานลงเหลือ10% วันไหนที่รู้สึกไม่ไหว อย่าตั
Kwangnoi reindeer

Kwangnoi reindeer

ถูกใจ 13 ครั้ง

สิวขึ้นแบบงงๆ💢 อาจมาจาก 5 สาเหตุนี้?!
1️⃣ กินของหวานเยอะ! 🍰 ชานมไข่มุก บิงซู เค้ก เมนูหวานชื่นใจ ของโปรดสำหรับใครหลายๆคน (รวมถึงเราด้วย) เป็น 1 ต้นเหตุที่ทำให้สิวขึ้นนะ! 🟠เมื่อเรากินของหวานมาก → ร่างกายผลิตอินซูลินเพื่อลดน้ำตาลในเลือด ยิ่งผลิตอินซูลินมาก → ผิวผลิตน้ำมันที่หน้ามากขึ้น = สิวขึ้น🟠 ถ้ารู้สึกว่าช่วงนี้สิวขึ้นเยอะมาก ลอ
เพิร์ลลี่

เพิร์ลลี่

ถูกใจ 45 ครั้ง

โปสเตอร์หนังเรื่อง My Fault แสดงภาพชายหญิงคู่หนึ่งมองหน้ากัน พร้อมข้อความโปรโมทว่าเป็นหนังโรแมนซ์ที่ไม่ควรพลาด มีรถสปอร์ตสีแดงและเขียวอยู่ด้านล่าง และระบุว่ารับชมได้ทาง Prime Video วันที่ 8 มิถุนายน
โปสเตอร์หนังเรื่อง Your Fault แสดงภาพชายหญิงคู่หนึ่ง โดยผู้หญิงอยู่ด้านหน้ามองตรงมาที่ผู้ชม มีรถสปอร์ตสีม่วงและน้ำเงินอยู่ด้านล่าง พร้อมฉากหลังเป็นเมืองริมน้ำยามค่ำคืน
โปสเตอร์หนังเรื่อง Our Fault แสดงภาพชายหญิงคู่หนึ่งมองหน้ากันอย่างใกล้ชิด มีรถสปอร์ตสีม่วงและส้มอยู่ด้านล่าง และระบุว่าเป็นภาพยนตร์ต้นฉบับใหม่จาก Prime Video ฉายวันที่ 16 ตุลาคม
เเนะนำหนังโรเเมนซ์ที่สุดเเสนจะเเซ่บ🏝🫶
เรื่องนี้มีทั้งหมดหมด 3 ภาค My fault , Your fault เเละ Our fault เมื่อเรื่องเริ่มต้นจากเมื่อเเม่ของนางเอกเเต่งงานใหม่เเละนางเอกจำเป็นต้องย้ายไปอยู่บ้านสามีใหม่ของเเม่ โดยที่สามีใหม่ของเเม่เขาก็มีลูกชาย จึงได้เป็นที่มาของนางเอกว่า “มีพี่ชายเเซ่บมาก” เรื่องนี้พระเอกงานดีมากกกก เเพรวพราวสุดๆ ทรงเเบด ห
CherryRed_Love Book🍒

CherryRed_Love Book🍒

ถูกใจ 1 ครั้ง

แก้ข้อศอก และเข่าดำ แก้เองได้ แค่ทำตาม xx ข้อนี้
ไม่อยากเข่าดำ ศอกดำ… ต้องอ่านโพสต์นี้ให้จบ! แต่บอกก่อนเลยว่าอาจจะใช้เวลาหน่อยน้า และที่สำคัญต้องทำอย่างต่อเนื่องน้าทุกคน กันแดดกับมอยส์ห้ามขาดเลย~ อย่าขี้เกียจทา เพราะมุกก็เคยเป็นหนึ่งคนที่ขี้เกียจมาก่อน!! จนตัวดำกว่าหน้า😢 ✅ ทริคอีกอย่างที่ชอบทำ คือ เอาครีมทาหน้าที่ใช้แล้วไม่ชอบมาทาตรงเข่ากับศอกน
Something_like

Something_like

ถูกใจ 250 ครั้ง

รูปไม่ชัดทำไงดี ?
นี่เลยปัญที่หลายคนเตอ ถ่ายรูปมาแล้วรูปไม่ชัดด ทำไงดี เจอแอปนี้เข้าไป เปลี่ยนจากรูปที่ไม่ชัด ให้ชัดคมได้เลยแหละะ แถมเขายังมีแต่งสี แต่งอะไรได้อีก เริ่ดๆ เป็นแอปฟรี ต้องดูโฆษณาเยอะหน่อย (ขี้เกียจดูจ่ายเงินได้เลยย) 😬👀🤩 #ปรับรูป #Lemon8Box #lemon8review #lemon8ไดอารี่ #แต่งรูป
𝘽𝙤𝙤𝙢.𝙖𝙥𝙮

𝘽𝙤𝙤𝙢.𝙖𝙥𝙮

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาล สวมเสื้อแขนยาวสีเทา มีข้อความ “ตื่นสาย สระผมไม่ทัน #ทำไงดี” สื่อถึงปัญหาผมมันเมื่อตื่นสายและต้องการวิธีแก้ปัญหาอย่างเร่งด่วน
ตื่นสาย สระผมไม่ทัน ทำไงดี💆‍♀️‼️
เคยมั้ยคะ ตอนเช้ารีบมากกกกก สระผมไม่ทันจริงๆ ทำไงดีนะ โพสต์นี้ขอรวมทริคกู้ผมมันแบบไวๆ ที่ช่วยให้รอดภายในไม่กี่นาที ไม่ต้องล้าง ไม่ต้องเปียก แค่ทำตามก็พร้อมออกจากบ้านแบบมั่นใจ ✨ ไปดูกันน 🎀ใช้ดรายแชมพู/แป้งเด็กช่วยดูดความมัน 🎀เลือกทรงผมที่พรางความมันได้ดี เช่น ดังโงะ หางม้า เปีย 🎀ใช้ปอยหน้าช่วย
Pynna

Pynna

ถูกใจ 55 ครั้ง

✨ How to เริ่มทำตามเป้าหมาย 🎯 (แม้จะขี้เกียจอยู่ก็ตาม)
เราเป็นคนนึงที่ชอบคุยกับ AI อยู่บ่อยๆ วันนี้เราได้เริ่มบทสนทนาที่ว่า “ฉันมีความฝันเยอะ ฉันเลยต้องขยัน เป้าหมายระยะสั้นฉันตอนนี้ ฉันอยากทำบางอย่างขาย อยากมีการจัดการวางแผนตารางชีวิตและทำตามรูทีนของตัวเอง แต่ฉันขี้เกียจเกินไป ฉันควรทำยังไงดี” แล้ว AI ก็เลยแนะนำแบบเพื่อนที่อยากช่วยเหลือมาว่า
Niqab_Style

Niqab_Style

ถูกใจ 5 ครั้ง

เเสนเเรกในชีวิตอายุ19ปี
ผมเริ่มลงทุนหุ้นประมาณเดือนกพ 2025 ไม่ถึงปีกำไร30%พอร์ตเเตะเเสน อยากรู้ทริคเล็กๆcommentสอบถามได้เลยย🤟🏻!! #lemon8ไดอารี่ #หุ้น #หาเงิน #วิธีเก็บเงิน #หุ้นมือใหม่
เซฟซู่ซ่า

เซฟซู่ซ่า

ถูกใจ 37 ครั้ง

💸 ออมเงินแบบคนขี้เกียจ
ขี้เกียจแบบมีเงินเก็บ = ระดับโปร ขี้เกียจแบบไม่มีเงินเก็บ = อันนี้น่าห่วงนะ 😭 ขี้เกียจแต่อยากมีเงินเก็บ…ทำไงดี?! 😴➡️💰 😪 1. ตั้งโอนอัตโนมัติ = ไม่ต้องคิด ไม่ต้องจำ เงินเดือนเข้า = หายไปเลย (ไปอยู่บัญชีออม 😆) 👉 ตั้งให้โอนทันที 10-20% 📌 ฟีลเหมือน “เงินไม่เคยเป็นของเราอยู่แล้ว” 🛌 2. แยกบัญชี = ขี
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 69 ครั้ง

ขี้เกียจ จัง ทำไงดี?🧐
ทำยังไงให้เลิกขี้เกียจ? 🤭แชร์เทคนิคฉบับคนขี้เกียจมากๆๆๆ มาก่อน🤭 เชื่อทฤษฎี 21 วันไหม ลองทำดู 3 วีค เอง เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ 1. ลองสร้างวินัยให้กับตัวเองก่อน - เช่น นอนเร็ว - ตื่นตามนาฬิกาปลุก ไม่เลื่อนนาฬิกา - กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ - ตั้งชาเลนจ์ให้กับตัวเอง เช่น พับผ้า ทุกเช้า ขัดตัวทุ
nuchntp

nuchntp

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 วิธีฮีลใจ ในวันที่หมดไฟแบบไม่รู้ตัว
💬มีบางวันที่เราไม่ได้ขี้เกียจ แค่ “หมดไฟ” แบบอธิบายไม่ถูก🥺 ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากเริ่มอะไรใหม่ ⁉️ถ้าคุณกำลังรู้สึกแบบนั้น 5 วิธีนี้อาจช่วยให้ไฟในใจค่อย ๆ กลับมาอีกครั้ง✨ 1.งีบหลับ การงีบหลับเพียง 20นาที ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้ 2.เต้น การเต้นสามารถกระตุ้น การหลั่งฮอร์โมนคว
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพการ์ตูนกระต่ายสีชมพูกำลังนั่งเขียนหนังสือบนโต๊ะใต้โคมไฟ แสดงสีหน้าครุ่นคิดหรือเหนื่อยล้า พร้อมข้อความว่า "คำถามนักเขียน#7 ไม่มีแรงใจทำไงดี?" สื่อถึงนักเขียนที่กำลังประสบปัญหาหมดแรงบันดาลใจ.
คำถามนักเขียน#7 | ไม่มีแรงใจทำไงดี?
1.ลองออกจากงานก่อน​ ลองออกไปใช้ชีวิต🏞️ ไปเจอต้นไม้สีเขียว​ คลายความเครียด​ ไม่ต้องกดดัน🔥 2.ถ้าขี้เกียจจะออกไปเจอสีเขียวก็ลองนอนซักตื่นก่อน🌑 ลองหลับให้สมองโล่ง​ ๆ​ สักพัก👍 3.ลองดูหนัง​ เล่นเกม​ ดูความสำเร็จจากการเขียนนิยายจากนักเขียนที่ประสบความสำเร็จ​ แต่ถึงอย่างนั้นก็อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเที
สถานีคนอยากขยัน

สถานีคนอยากขยัน

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงไม้เทนนิสหรือแบดมินตันสองอันและตุ๊กตาหมีสีเหลือง พร้อมข้อความว่า "หมดไฟ ทำไงดี!!?" และ "รวมกิจกรรม บู๊สเอเนอจี้" เพื่อแนะนำวิธีรับมือกับภาวะหมดไฟ
ภาพเท้าคนบนทางเดินหญ้า มีดอกไม้สีม่วง พร้อมข้อความถามว่า "เรากำลัง หมดไฟอยู่รึเปล่า?" และรายการอาการของภาวะหมดไฟ (Burn Out) เช่น รู้สึกเหนื่อยง่ายและหงุดหงิดง่าย
ภาพสวนสาธารณะริมน้ำที่มีคนกำลังออกกำลังกาย พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของการ "พักจากงาน!" อย่างแท้จริง และการแบ่งเวลาพักผ่อนให้เหมาะสมเพื่อป้องกันภาวะหมดไฟ
หมดไฟ🔥 ทำไงดี !!? 🥹💘🔋
อันยองค้าบบบบ สารภาพตามตรงว่าที่ผ่านมาหมดไฟกับการทำคอนเท้นเยอะมาก เราก็ไม่รู้ว่ามันเริ่มตั้งแต่ตอนไหน แต่รู้ตัวอีกทีก็ไม่มีแรงลุกมาเขียนคอนเท้นและตัดต่อภาพเหมือนเมื่อก่อนแล้ว ทั้งๆที่ในใจอยากทำมากเลย 🥹 เหมือนไฟมัน มาๆหายๆ ซึ่งก็กำลังเติมไฟให้ตัวเองกลับมาหายดีอยู่เหมือนกันคับ อาจจะเพราะงานประจำที่ค่
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 79 ครั้ง

ลด 15 กิโล อยากกินก๋วยเตี๋ยวไม่มีเส้นทำไงดี!!
อยากกินก๋วยเตี๋ยวแต่ไม่มีเส้น ทำไงดี!!! เมนูทำง่ายใครทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้ ครบ 5 หมู่ โปรตีนสูงอิ่มแบบจุก ๆ ไปเลย กดเซฟไว้ทำตามกันดู 🥰 #อาหารคลีนทำเอง #อาหารสุขภาพ #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ #lazyhealthyfood
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 3006 ครั้ง

ภาพเด็กวัยรุ่นหันหลังกำลังลูบแมวสีส้ม พร้อมข้อความว่า "ลูกวัยรุ่น ชอบพูดคำเดิมๆ คำซ้ำๆ" และตัวอย่างคำตอบสั้นๆ เช่น "ไม่รู้!" "ได้หมด!" "ก็ได้นะ!" "อะไรก็ได้!" และคำถาม "แม่ควรใส่ใจ หรือ เป็นวัยของลูก?"
ทำไงดี❓ลูกวัยรุ่น ตอบแม่สั้นๆ แบบนี้
ช่วงนี้ลูกโตขึ้น จนเริ่มเก็บคำพูดไว้กับตัว พูดน้อย ตอบคำถามแม่น้อยลง หรือบางทีลูกไม่ได้ไม่อยากคุย ลูกแค่กำลังเรียนรู้ที่จะจัดการความรู้สึกของตัวเอง ในโลกที่เริ่มซับซ้อนขึ้นกว่าตอนเป็นเด็ก แม่ควรทำยังไงดีนะ❓แม่เองก็สับสนนะ ควรใส่ใจ หรือ เป็นเพราะช่วงวัยรุ่น แม่ควรถาม หรือ แค่ดูห่างๆก็
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 178 ครั้ง

5 วิธีรับมือลูกน้องขี้เกียจ !!! 🤣
1️⃣ อย่าด่า…เปลืองน้ำลาย มองแรงก็พอ 😏 2️⃣ แบ่งงานใหญ่เป็นชิ้นเล็กๆ 🍕 3️⃣ ขยับนิดเดียวก็ชม 🐌 บางทีต้องใช้จิตวิทยาในการพูด พูดตรงๆเลยไม่ได้ ต้องอ้อมมมมมมม ๆ 🤤 4️⃣ แข่งกันทำงาน ใครช้าล้างแก้วทั้งออฟฟิศ ☕ 5️⃣ ถ้าไม่เปลี่ยน…ก็ต้องเปลี่ยนจริงๆ 💼 การบริหารทีมไม่จำเป็นต้องเครียดเสมอไป..... 😝 ใช้ความ
Mira'may

Mira'may

ถูกใจ 1 ครั้ง

หมดไฟหรือแค่ขี้เกียจ😤
👉🏻อาการ “กลัววันจันทร์” นี่ชัดมากว่าใจคุณเคยถูกทำให้เครียดหรือเจ็บในที่ทำงาน 👉🏻มันเลยเรียนรู้ว่า = งาน = อันตราย😂 แล้วมันก็พยายามพาคุณหนีออกมา 🌿 มุมมองใหม่ที่อยากให้คุณลองถือไว้ • คุณไม่ได้ “ไม่อยากทำงาน” 👉 แต่คุณ “ไม่อยากกลับไปอยู่ในสภาพแวดล้อมแบบเดิม” • คุณไม่ได้ “หมดไฟทั้งชีวิต
Introvertติดเล่า👩🏻‍💻💎✨

Introvertติดเล่า👩🏻‍💻💎✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨20 Facts เก็บไว้เตือนสติ..ในวันที่หมดไฟ🔥
บางวันคุณอาจไม่มีแรงบันดาลใจเลย แต่ความฝันของคุณ…ยังรอให้คุณเดินไปหา 🌱 นี่คือ 20 ข้อที่จะดึงคุณกลับมาสู่เส้นทาง เพื่อให้คุณไปถึงชีวิตที่คุณใฝ่ฝัน 1. ลองคิดดู…ถ้าทุกอย่างมันออกมาดีกว่าที่คุณเคยจินตนาการไว้ล่ะ ถ้าสิ่งที่คุณเครียดวันนี้ ไม่เคยเกิดขึ้นจริงเลย และทุกภาพใน vision board กลายเป็น
Dearheart.daily

Dearheart.daily

ถูกใจ 10 ครั้ง

สายไม่กินผักแต่อยากลดพุง ทำไงดี⁉️😭
เราเป็นคนไม่กินผักแบบ 0% (ใช่ค่ะ ศูนย์เปอร์เซ็นต์จริงๆ ❌🥬) ผลไม้ก็แทบไม่แตะ ปีที่แล้วน้ำหนักยัง 48 อยู่เลย แต่เผลอแป๊บเดียวปีนี้ดีดขึ้นมา 52 แล้ว🥲 ฟังดูเหมือนไม่เยอะนะ แต่สำหรับปอนด์คือ "วิกฤต" มากกกก ตอนนี้อึดอัดตัวไปหมด จะใส่เสื้อผ้าตัวเดิมคือคับเปรี๊ยะ พุงเริ่มออกจนใส่กางเกงยีนส์ตัวเก่งไ
ปอนไม่กินผัก

ปอนไม่กินผัก

ถูกใจ 2 ครั้ง

CIVIC FE งบของเเต่ง 1 เเสน ++ #civicfe
CIVIC FE งบของเเต่ง 1 เเสน ++ #civicfe #ร้านแต่งรถใกล้ฉัน #ร้านแต่งรถสาย4 #honda #hondacivicfe
PONDRSSHOP

PONDRSSHOP

ถูกใจ 3 ครั้ง

เเสนเเพง ไข่เเดงทุกตัว
Namwhan

Namwhan

ถูกใจ 1 ครั้ง

รวมนิสัยขี้เกียจ ที่ทำให้เป็นสิวแบบไม่รู้ตัว
รวมนิสัยขี้เกียจ ที่ทำให้เป็นสิวแบบไม่รู้ตัว ไม่ได้แพ้ครีม ❌ แต่แพ้ “ความขี้เกียจของตัวเอง” 😅 เช็กเลย ใครทำอยู่บ้าง! นิสัยขี้เกียจที่สิวรักมาก 1️⃣ ขี้เกียจล้างหน้า ก่อนนอน → เมคอัพ + สิ่งสกปรก = สิวอุดตัน 2️⃣ ขี้เกียจเปลี่ยนปลอกหมอน → แบคทีเรียสะสม สิวขึ้นซ้ำที่เดิม 3️⃣ ขี้เกียจสระ
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

“ขาลาย เป็นตุ๊กแกเลยทำไงดี”
ขาลายหนักมาก จากน้ำเหลืองไม่ดีทิ้งรอยไว้ กลับมาดูแลแบบจริงจังโดยการใช้ครีม “ การดูแลรักษาฉบับเรา “ สครับผิวอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง (เนื้อละเอียดไม่บาดผิว) ทาครีมลดรอยตัวเดียวเท่านั้น ไม่เเนะนำให้ใช้หลายยี่ห้อรวมกัน พยายามดูการเปลี่ยนจากครีมที่ใช้อย่าเปลี่ยนบ่อย ไม่โอเคค่อยเปลี่ยน อย่าติดขี้เกียจ ทาปร
เต้าหู้อ้วนนน

เต้าหู้อ้วนนน

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังก้มหน้าเขียนหนังสือหรือทำงานอยู่บนโต๊ะ มีข้อความว่า "หมดไฟ X ทำไงดี?" และอิโมจิหน้าเศร้าหลายอันลอยอยู่ด้านบน แสดงถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าหรือหมดไฟในการทำงาน
🔥 หมดไฟทำไงดี? รวม 5 เทคนิคเติมเชื้อไฟให้ใจกลับมาฟู ✨
"หมดไฟ" (Burnout) เป็นปัญหาคลาสสิกที่ทั้งวัยทำงานและวัยเรียนเจอกันเยอะมาก วันนี้เรามีเทคนิคที่ทำได้จริงมาฝากค่าา ก่อนอื่นอย่าเพิ่งโทษตัวเองว่าขี้เกียจนะคะ! อาการ หมดไฟ (Burnout) มันคือภาวะที่ร่างกายและจิตใจ "แบกจนล้น" มานานเกินไป อาดารจะมีประมาณนี้ค่ะ👇 • รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา
Porgressive🤍✨

Porgressive🤍✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางวันไม่ได้ขี้เกียจ แค่เหนื่อยเฉย ๆ
บางวันเราตื่นขึ้นมา รู้สึกว่าทุกอย่างช้าไปหมด มือถือก็ไม่อยากหยิบ สมองก็ไม่อยากคิดเยอะ — เรามักตีตราว่า “วันนี้ขี้เกียจ” แต่จริง ๆ อาจเป็นเพราะจิตใจมันต้องพัก • การพักผ่อนทางใจ (mental rest) จริง ๆ มีผลต่อสมรรถนะทางสมอง — ถ้าเราไม่ให้เวลาพัก สมองจะเหนื่อยล้า ความคิด สร้างสรรค์ลดลง • ในแง่ของค
Healthh

Healthh

ถูกใจ 7 ครั้ง

บาง เเสน ไฟท์ คลับ
Aem  💤

Aem 💤

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงนักศึกษาในชุดเครื่องแบบ มีใบหน้าว่างเปล่า ล้อมรอบด้วยข้อความเกี่ยวกับอาการหมดไฟ เช่น "ไม่อยากทำงานส่งมหาลัย เหนื่อย", "ยอมลาออกจากพาร์ทไทม์", "เครียดลงกระเพาะ อ้วก" และเส้นยุ่งเหยิง พร้อมหัวข้อ "5 วิธีแก้ BURNOUT ในช่วงออกฝึกงาน ปี 4"
5 วิธีแก้ Burnout 💡ประสบการณ์ออกฝึกงานปี 4 แต่หมดไฟ ทำไงดี? 🔥
ช่วง 6-7 เดือนที่ผ่านมา เป็นบททดสอบที่หนักที่สุดในชีวิตนักศึกษาของเฟิร์นเลยค่ะ... จากช่วงปี 1-3 คนที่เคยส่งงานครบ ตรงเวลา ไม่เคยค้าง แต่พอขึ้นปี 4 ที่ต้องออก ฝึกสอน ชีวิตกลับเข้าสู่โหมดแบกจนพัง 08:00-16:30 น. อยู่โรงเรียน พอเลิกเรียนต้องรีบไปสอนพิเศษที่สถาบัน และสอนนักเรียนแยกของตัวเองต่อจนถึงสอ
เฟิร์นบู้กกี้

เฟิร์นบู้กกี้

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม