ใช้เวลา 2 เดือน พยายามคุมอาหารเเต่ก็มีหลุดบ้าง งดมื้อเย็น วิ่งทุกวันจันทร์(หยุด) กินโปรตีนให้มากขึ้น #แชร์ประสบการณ์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น

🧑🏻‍🍳ชื่อร้าน:เตี๋ยวปลาโนนทองสาขา5 สถานที่📍: ก๋วยเตี๋ยวปลาโนนทอง สาขา 5 ✔️เมนูแนะนำ:เกี๊ยวปลา น้ำจิ้มเด็ดมาก/ก๋วยเตี๋ยวน้ำอร่อยไม่ต้องปรุงเพิ่ม ⭐️เรตติ้ง:ให้ 10/10 💰ราคาโดยเฉลี่ย:ทั้งหมดนี้230บาท🥰 #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #รีวิวร้านอาหาร #เตี๋ยวปลาโนนทอง

🛶ยกให้เป็นร้านโปรดอีกร้านนึง เพราะมันไม่ต้องปรุงเลยทุกคน แต่ถ้าใครไม่กินเผ็ดอาจจะ ไม่ชอบ แต่ส่วนตัวกินได้ และชอบที่มันไม่ต้องปรุงเพิ่ม🍜 #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ร้านเด็ดแถวบ้าน

📍พิกัด:เดอะมอลล์โคราชชั้น1 💵 ราคา:เริ่มต้น90฿ 🗣ข้อแนะนำ:ซื้อเเล้วให้รีบทาน อยู่ในถุงได้1ชม. หากใครไปแช่ตู้เย็นไม่ทันเเนะนำให้ทานเลย อร่อยทุกรสจริงๆ อยากให้มาบ่อย รสผัดหมี่โคราชเเปลกใหม่ของการเอาของคาวผสมผสานออกมาเป็นขนมหวานที่อร่อยขนาดนี้🥹🍜 #ติดเทรนด์ #souri #souribkk #รีวิวร้านอาหาร

ไปอยู่ไหนมาไม่รู้ เพิ่งรู้ว่าโคราชมี ohjuice แล้ว🥤 📍 ที่เดอะมอลล์โคราช Oh juice the mall korat มันสั่งไม่ยากนะทุกคนแล้วพนักงานบริการดีมากถ้าเราสั่งไม่เป็นเราสามารถ ให้พนักงานแนะนำเมนู signature ได้ ส่วนในเมนูมันจะมีที่เราอยากมิกซ์เองก็ได้ แต่อาจจะราคา บวกเพิ่มขึ้นมาหน่อย วันนี้เราสั่ง Oce

อนุสาวรีย์ท้าวสุรนารี (ย่าโม) 📍ไดฟูกุ:30 📍เค้กตัก:50 📍บานอฟฟี่:40 #ติดเทรนด์ #เค้กถาดสไตล์เกาหลี #งานย่าโมโคราช #กินเที่ยวสบายกระเป๋า

🍲ชื่อเมนู:มะยงชิดครีมชีส 🤤รสชาติ:บางลูกจะเปรี้ยวๆแต่ถ้าลูกที่หวาน+กับครีมชีสละมุนมาก 📍พิกัด:หน้าคลังใหม่ในงานย่าโม #lemon8guide #กินเที่ยวสบายกระเป๋า #งานย่าโม

ร้าน1📍:frozen fruit ร้าน2📍:นางรมกระเทย ร้าน3📍:ricco ลาซานญ่า ร้าน4📍:sendai pop #กินเที่ยวสบายกระเป๋า #ย่าโม #งานย่าโมโคราช

ส่วนตัวตอนนี้ทานยาคุมมาเกือบ1ปีแล้ว ต้องการอยากเลิกทานยาคุม เลยศึกษาเกี่ยวกับ seed cycling (ตอนนี้ยังทานยาคุมอยู่)และทาน seed cycling ควบคู่ไปด้วยขึ้นต่ำ3-6เดือนก่อนเลิกทานยาคุม 🌱seed cycling คือวิธีธรรมชาติในการปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) โดยการรับประทานเมล็ดพืช 4 ชนิด (

สถานที่📍: Kouen Yakiniku & Sushi Bar | City Link Korat เรามากินหัวละ899฿ นะ เซ็ทนี้ก็จะได้ทั้งหมู เนื้อ แล้วก็แฮนด์โรล อูนิ และอีกมากมาย❤️✨️ ซาซิมิเเซลมอน+ทูน่า สด เนื้อเเน่นมาก เเซลมอนดองกุ้งดอง นุ่ม เด้ง รสชาติไม่เค็ม กำลังพอดี โมซึคุอุนิ" (Mozuku Uni) อันนี้ที่ร้านไม่เปรี้ยวนะ ฟีลเ

(🦀🍞)ครั้งเเรกที่ได้กิน เนื้อปูเเน่นมาก ไข่กับมันเต็มทุกอนู กินกับน้ำจิ้มซีฟู๊ดตำเองโคตรฟิน🥹 #ปูขนมปัง #ปู #ติดเทรนด์ #อาหารทะเล

ป้ายยาapp fasting💪 ยิ่งสมัครproยิ่งใช้ได้หลายโหมด ทั้งการวางเเผนการฟาสติ่ง สูตรอาหารคลีน ความรู้เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก🥯🥙 #Howtoลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #fastingdiet

ฟินอะ🍓🫐 กรีกโยเกิร์ตเเน่นไม่เปรี้ยว 📍พิกัด:เซเว่น #กรีกโยเกิร์ตอร่อย #กรีกโยเกิร์ตไม่เปรี้ยว #สินค้าใหม่ในเซเว่น

ใครเคยเป็นมั้ย? น้ำหนักไม่ลงเเต่สัดส่วนเฟิร์มขึ้น 🤔 #Howtoลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #สัดส่วน

ไม่ว่าจะสไลตล์ไหนก็ขอให้ทุกคนมั่นใจ หมั่นดูเเลตัวเอง มั่นใจในตัวเองเยอะๆ อยากให้ผู้หญิงทุกคนได้เเต่งตัวในเเบบที่ตัวเองชอบ และมั่นใจในหุ่นของตัวเอง✨️🥰 #รวมลุคแต่งตัว #สาวสูง150