เมนูง่ายๆ ยำแตงกวาเแบบจีน 🥒🔥🌶️

วัตถุดิบง่ายๆ สำหรับ 1-2 ที่

🥒แตงกวาญี่ปุ่น 2-3 อัน หั่นเป็นแท่ง เอาไส้ข้างในออก เพื่อลดปริมาณน้ำ (จัดจานสวย 😌)

ซอสยำ เตรียมไว้ในถ้วย

🌶️พริกชี้ฟ้าแดง ซอย 2-3 เม็ด

🌱ต้นหอม ซอย 1 ต้น

🧄กระเทียม สับ 3-4 เม็ด

🌶️พริกป่น 1-2 ช้อนชา

🌶️พริกไทเสฉวน เล็กน้อย 1 ช้อนชา ชอบรสชา ก็ใส่เยอะหน่อย

🧂 งาขาว ใส่เยอะๆได้เลย หอมมากเวลาถูกน้ำมันร้อนๆราดลงไป

วิธีทำ 🫳🏻

- เทน้ำมันถั่ว/น้ำมันพืช 3-4ช้อนโต๊ะ แล้วตั้งไฟแรงจัด 🔥

- ถ้าเห็นควันขึ้นแล้ว ให้ปิดไฟ แล้วราดน้ำมันบนซอสยำที่เตรียมไว้

- จากนั้นคนทั้งหมดให้เข้ากัน🥣 แล้วปรุงด้วยซอสต่อไปนี้ 👇🏻👩🏻‍🍳

• ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ

• ซอสเปรี้ยวใส 1 ช้อนโต๊ะ (ชอบเปรี้ยว เพิ่มปริมาณเอาน้า)

• น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ

• เกลือกับน้ำตาล เล็กน้อย🧂อย่างละ 1 ช้อนชา

- 🥣คนซอสยำให้เข้ากันอีกรอบจ้า

- นำซอสยำราดบนแตงกวา ยำๆ สักหน่อย 🫳🏻

- เสร็จแล้วเอาไปแช่ตู้เย็นสักครึ่งชม. รสชาติจะเจ้มจ้นกว่าเดิม 😋 (แช่/ไม่แช่ก็ได้) แต่แช่แล้วอร่อยกว่านะ 😆💕

พูดละอยากทำอีกจาน 👩🏻‍🍳❤️

ซอสยำแบบนี้ ใช้กับ 🥕🫜 ก็ได้นะคะ

#lemon8ไดอารี่ #สูตรอาหารจีน #ยําแตงกวาแบบจีน #อาหารจีน

#เมนูง่ายๆทำที่บ้าน

2025/9/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมทริคที่ทำให้ “ยำแตงกวาแบบจีน” ออกมากรอบเด้งเหมือนร้าน คือการจัดการแตงกวาก่อนยำค่ะ โดยเฉพาะแตงกวาญี่ปุ่นที่น้ำเยอะ ถ้าอยากได้ฟีลแตงกวาหั่นแท่งกรอบๆ แนะนำให้ผ่าเอาไส้/เมล็ดด้านในออกก่อน (เหมือนที่ทำในรูป) แล้วค่อยหั่นเป็นแท่งขนาดพอดีคำ น้ำจะไม่เจิ่ง ทำให้ซอสยำเกาะแตงกวาดีขึ้นมาก อีกขั้นที่ช่วยยกระดับรส คือ “คลุกเกลือไล่น้ำ” แบบไวๆ: หลังหั่นเสร็จ โรยเกลือบางๆ แล้วคลุกทิ้งไว้ 10-15 นาที จากนั้นเทน้ำที่ออกทิ้ง ล้างผ่านน้ำเร็วๆ แล้วซับให้แห้ง (หรือสะเด็ดให้แห้งสุดๆ) วิธีนี้ทำให้แตงกวากรอบขึ้นและไม่ทำให้น้ำยำจาง พอทำเสร็จแล้วเอาไปแช่เย็นก่อนยำสัก 10 นาที ยิ่งสดชื่นค่ะ เรื่องซอสยำเสฉวนที่ราดน้ำมันร้อน จุดสำคัญคือใช้น้ำมันพืช/น้ำมันถั่วให้ร้อนจนเริ่มมีควันอ่อนๆ แล้วปิดไฟก่อนราดลงชามที่มีพริกป่น พริกชี้ฟ้า กระเทียม ต้นหอม งาขาว และพริกไทยเสฉวน (หม่าล่า) กลิ่นจะฟุ้งมาก ถ้ากลัวไหม้ ให้ยกชามส่วนผสมออกจากเตา และค่อยๆ ราดน้ำมันเป็นสาย จะคุมความร้อนได้ง่ายกว่า ปรับรสให้อร่อยถูกปากได้ตามนี้ค่ะ - อยากให้เป็น “ยำแตงกวาจีน” แนวเปรี้ยวสด: เพิ่มซอสเปรี้ยวใส/น้ำส้มเล็กน้อย แล้วตัดหวานลง - อยากให้เผ็ดชาชัด: บุบพริกไทยเสฉวนก่อนใส่ จะหอมและชาเร็วขึ้น - อยากให้กลมกล่อมขึ้นแบบกินกับข้าว: เติมน้ำมันหอยอีกนิด และชิมเค็มด้วยซีอิ๊วขาวทีละน้อย ถ้าใครค้นหาแนว “ยำแตงกวาแบบญี่ปุ่น” แล้วอยากได้รสเบากว่าเวอร์ชันจีน ก็ทำได้เหมือนกันค่ะ: ลดพริกป่น/พริกไทยเสฉวนลง ใช้งาขาวเยอะๆ แล้วเพิ่มน้ำส้มสายชูข้าวหรือมะนาวนิดหน่อย จะออกแนวสดใส กินง่าย สุดท้าย แนะนำให้ยำเสร็จแล้วพักในตู้เย็นประมาณ 30 นาที ซอสจะซึมเข้าแตงกวาหั่นแท่ง รสจะเข้มขึ้นแบบที่รู้สึกได้จริงๆ และยังช่วยให้กรอบอร่อยยิ่งขึ้นด้วยค่ะ

ค้นหา ·
สูตรอาหารจีน

12 ความคิดเห็น

รูปภาพของ AnimeisLife
AnimeisLife

ซอสเปรี้ยวใสคืออะไรคะ น้ำส้มสายชู?

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Little💕
Little💕

น่ากินมากเลย ต้องลองแล้ว

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพระยะใกล้ของยำแตงกวาน้ำมันงาแบบจีนใส่หม่าล่าในชามลายดอกไม้ ซึ่งเป็นเมนูยอดนิยมจาก TikTok
ส่วนผสมต่างๆ สำหรับทำยำแตงกวาแบบจีน ได้แก่ แตงกวา น้ำส้มสายชู Apple Cider น้ำมันงา พริกหม่าล่า ซอสหม่าล่า และงาขาว
ภาพแสดงขั้นตอนการล้างแตงกวาด้วยน้ำส้มสายชูในอัตราส่วน 1:10 และการหั่นแตงกวาเป็นชิ้นตามชอบ
เมนูดัง Tiktok : ยำแตงกวาน้ำมันงาแบบจีนใส่หม่าล่า
🌶🥒 ยำแตงกวาน้ำมันงาแบบจีน ใส่หม่าล่า 🥒🌶 เมนูดังใน Tiktok ที่ทำง่ายจนต้องลอง! กรอบ หอม มัน เผ็ดชาลิ้น ครบรสในจานเดียว วัตถุดิบ แตงกวา 5 ลูก (แช่เย็นให้กรอบ) ผงพริกหม่าล่า 1 ช้อนชา (ปรับเผ็ดได้ตามใจ) ซอสหม่าล่า 1/2 น้ำมันงา 4 ช้อนโต๊ะ Apple Cider (น้ำส้มสายชูหมัก) 1 ช้อน น้ำตาล 1 ช้อน งาข
สุดาพาเปย์

สุดาพาเปย์

ถูกใจ 53 ครั้ง

ยำแตงกวาสไตล์จีนน้า อร่อยยย ชอบมากก มันสดชื่นกินเป็นกับแกล้มหรือเครื่องเคียงแก้เลี่ยนได้เลย #อร่อย #เมนูง่ายๆ #ยำแตงกวา #ห้องครัวtiktok
เบบี้ลูกตาล 🐻‍❄️

เบบี้ลูกตาล 🐻‍❄️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยำแตงกวาที่อร่อยที่สุด #แตงกวา #เมนูง่ายๆ #อร่อย
ยำแตงกวาที่อร่อยที่สุด #แตงกวา #เมนูง่ายๆ #อร่อย #ยำแตงกวา #เมนูแตงกวา
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 215 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของยำแตงกวาสไตล์จีนที่จัดวางอย่างสวยงาม แตงกวาหั่นเป็นชิ้นบางๆ คลุกเคล้ากับน้ำยำสีเข้ม โรยหน้าด้วยงาขาวและพริกแห้งสับละเอียด ดูน่ารับประทาน
ยำแตงกวาสไตล์จีน
ยำแตงกวาสไตล์จีน อร่อยและง่ายมากเลย ลองทำดูนะ! วัตถุดิบ: - แตงกวา 2-3 ลูก - กระเทียม 2-3 กลีบ - พริกขี้หนู 1-2 เม็ด - น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา - น้ำตาล 1/2 ช้อนชา - เกลือ 1/2 ช้อนชา - ต้นหอมซอย (ไม่จำเป็น) วิธีทำ: 1. หั่นแตงกวาเป็นชิ้นบางๆ 2
ของมันต้องชิมBY.PP

ของมันต้องชิมBY.PP

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสลัดแตงกวาคลุกงาที่ทำเสร็จแล้ว แตงกวาสด และแตงกวาที่คลุกซอส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรเมนูทำง่ายๆ หอมมาก
ภาพแตงกวาหนึ่งลูกกำลังถูกสไลด์เป็นแผ่นบางๆ ด้วยที่สไลด์สีชมพู และมีแตงกวาที่สไลด์แล้วกองอยู่ด้านข้าง
ภาพแตงกวาหั่นแผ่นอยู่ในชามสเตนเลส มีน้ำออกมาจากแตงกวา และมือข้างหนึ่งกำลังหยิบแตงกวาขึ้นมาหนึ่งชิ้น
แจกสูตรใหม่! สลัดแตงกวาคลุกงา เมนูเรียกน้ำย่อยสไตล์จีน 🇨🇳🥒
วันนี้พี่ซันจะมาแชร์ วิธีกินแตงกวาแบบใหม่ ที่ชอบมาก เป็นสลัดแตงกวาที่ สดชื่น หอม อร่อย แถมทำง่าย ประหยัด และกินกับข้าวก็เข้ากันสุดๆ ✨ ใครกำลังหาเมนูเบาๆ ทำเร็วๆ ต้องลองเลย ⏰ เวลา: ประมาณ 15 นาที วัตถุดิบ 🥒 แตงกวา 2 ลูก ส่วนผสมซอส 🧂 งา 3 ช้อน 🥢 ซีอิ๊ว 1 ช้อน 🍋 น้ำเลมอน 1 ช้อน 🍯 ไซรัป 2 ช้
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 835 ครั้ง

ยำแตงกวากับเห็ดหูหนูในชามโลหะ มีแตงกวา เห็ดหูหนู ถั่วลิสง และผักชี พร้อมตะเกียบกำลังคีบแตงกวา มีข้อความภาษาจีนและไทยระบุชื่อเมนูและว่าเป็นสูตรอาหารจีน
ส่วนผสมสำหรับทำยำแตงกวาเห็ดหูหนูบนจานสีขาว ประกอบด้วยแตงกวาหั่น เห็ดหูหนู กระเทียมสับ และพริกแดงซอย มีข้อความภาษาจีน '切碎' กำกับ
ยำแตงกวาเห็ดหูหนูในชามโลหะ มีแตงกวาหั่นเส้น เห็ดหูหนู หอมแดงซอย และเครื่องปรุงรสเผ็ด คลุกเคล้าเข้ากันอย่างน่ารับประทาน
สูตรอาหารจีน
ยำแตงกวากับเห็ดหูหนู เย็นสดชื่น กินแล้วคลายเลี่ยน แถมยังอร่อยและดีต่อสุขภาพ! 🍃หลังจากมื้ออาหารที่มันๆ ยำแตงกวาเห็ดหูหนูนี่แหละ ตัวช่วยชั้นดี! คุณเคยรู้สึกไหมว่าหลังจากกินของมันๆ เยอะๆ แล้วจะคอแห้งกระหายน้ำ? มาเลย! จะบอกเคล็ดลับการจับคู่แบบฉบับของฉันเอง! 1️⃣ สูตรพื้นฐาน: ทำง่าย อร่อยสดชื่
เจี้ยะเองได้(ไม่ต้องบิน)

เจี้ยะเองได้(ไม่ต้องบิน)

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงยำแตงกวาจานใหญ่ ประกอบด้วยแตงกวาหั่นชิ้น ถั่วลิสงคั่ว หอมแดง พริกแดง และผักชี คลุกเคล้าในน้ำยำรสจัดจ้าน โรยงาขาว ดูน่ารับประทานและสดชื่น
ยำแตงกวา
น้องเข็ม

น้องเข็ม

ถูกใจ 375 ครั้ง

#ยำแตงกวาหมูสับ #อร่อยมากๆ
เพจครัวอร่อยจัง

เพจครัวอร่อยจัง

ถูกใจ 886 ครั้ง

ยำแตงกวาหมูสับฉ่ำ ๆ กินแล้วสดชื่นทั้งวัน
#ยำแตงกวา #ยำแตงกวาหมูสับ #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 ✅ สูตรยำแตงกวาหมูสับ แตงกวาหั่นเฉียง 5 ลูก หมูสับ 300 กรัม หอมแขกซอย 1​ หัว มะเขือเทศสีดา3 ลูก พริกจินดา 15 เม็ด กระเทียมดอง​พร้อมหัว 3ช้อนโต๊ะ​ ขึ้นฉ่าย​ 3 ต้น น้ำปลา 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 4 ช้อนโต๊ะ น้ำเคี่ย
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 595 ครั้ง

20/9)68 #ยำแตงกวา #อาหารสุขภาพ #กินง่ายอยู่ง่าย #แม่หนึ่งmomone
Mom One

Mom One

ถูกใจ 22 ครั้ง

ยำแตงกวา
อร่อย สดชื่น🥰 วัตถุดิบกาซื้อได้ง่ายๆ เอาตามที่ตัวเองชอบ กินไม่เบื่อ ลดน้ำหนักได้ด้วย อิ่มนานโปรตีนจุกๆ #แตงกวา #ยำแตงกวา #ลดน้ําหนัก #อาหารสุขภาพง่ายๆ #ทําอาหาร
.w

.w

ถูกใจ 5 ครั้ง

ยำแตงกวาแครอท อย่างง่าย
น้ำจิ้มสุกี้คีโต บอสมีดี #ดลลี่ว่าดี #ดลลี่รักสุขภาพ #ของดีบอกต่อ #น้ําจิ้มสุกี้ #น้ําจิ้มสุกี้คีโต
ดลลี��่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบทั้งหมดจากเซเว่นอีเลฟเว่นสำหรับทำยำแตงกวา ได้แก่ แตงกวา ไข่กุ้ง ไข่ม้วน น้ำสลัดงาคั่ว ปูอัด และสาหร่ายแผ่น
ยำแตงกวา
✨🍲ชื่อเมนู: ยำแตงกวา ฉบับวัตถุดิบในเซเว่นทั้งหมด อร่อยสดชื่นมาก 🥦วัตถุดิบ: แตงกวา 1 แพ็ค ไข่กุ้ง ไข่ม้วน น้ำสลัดงาคั่วสไตล์ญี่ปุ่น ปูอัด สาหร่ายแผ่น 🍳ขั้นตอนการทำ: หั่นแตงกวา ไข่ม้วน และปูอัดเป็นชิ้นเต๋า ใส่น้ำสลัดและไข่กุ้ง คลุกเคล้าให้เข้ากัน จะทานเปล่าๆหรือห่อสาหร่ายเป็นคำๆก็อร่
Fern Suay

Fern Suay

ถูกใจ 1506 ครั้ง

ภาพยำสลัดทูน่าแตงกวาในภาชนะพลาสติก มีส่วนผสมของทูน่า แตงกวา มะเขือเทศ และไข่กุ้ง พร้อมช้อนสีชมพู เป็นเมนูสุขภาพโปรตีนสูง.
ภาพมือถือแตงกวาบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
ภาพมือถือมะเขือเทศราชินีบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
Mix and Match สายเฮลตี้ 7-11 [Ep.1]
พามาทำ เมนู “ยำสลัดทูน่าเเตงกวา” กัน อร่อยนะว่าไม่ได้ ทำง่ายมากด้วย เหมาะกับคนที่คิดเมนูไม่ออก ในราคา ประมาณ 1 เเบงค์เเดง จับทุกอย่างใส่รวมกัน เขย่า เเล้วก็กินได้เลย อร่อยมากก อิ่มมากก โปรตีนจุกๆ #อาหารคลีนในเซเว่น #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #สลัดเซเว่น #เมนูหาทํา #เมนูสุขภาพ
นจ. รีวิวไปเรื่อย

นจ. รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 6785 ครั้ง

🥰ยำแตงกวา
#แตงกวา #เมนูแตงกวา #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ 25 กันยายน 2568
CHALILITA💐

CHALILITA💐

ถูกใจ 12 ครั้ง

ยำแตงกวารสแซ่บ✨
paula

paula

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยำแตงกวาถั่วลันเตาโรยด้วยขิงฝอยลดหุ่นค่ะอร่อยมาก👍👍
มลบางนา🔥

มลบางนา🔥

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยำแตงกวาแครอท
#กับข้าวบ้านๆสไตล์เอ #กับข้าวง่ายๆทำเอง
กินกับเอ🍜🍗😋

กินกับเอ🍜🍗😋

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม