การพอกตัวเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยบำรุงผิวและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวดูสดใสและนุ่มนวลขึ้น แต่มักพบว่าหลายคน รวมถึงผู้เขียนเอง ก็มีความขี้เกียจในการทำขั้นตอนนี้เพราะต้องใช้เวลาและความตั้งใจในการทำ อย่างไรก็ตาม มีวิธีที่ทำให้การพอกตัวกลายเป็นเรื่องง่ายและไม่ยุ่งยากจนเกินไป แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์พอกตัวที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น เกลือทะเล น้ำผึ้ง หรือโยเกิร์ต ซึ่งสามารถใช้ผสมกับน้ำมันมะพร้าวหรือว่านหางจระเข้ เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวในขณะเดียวกัน วิธีนี้ไม่เพียงแต่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มและลดปัญหาผิวแห้ง อีกวิธีที่แนะนำคือการพอกตัวในขณะอาบน้ำ เพื่อให้ผิวเปียกชุ่มพร้อมรับการบำรุง ซึ่งช่วยลดเวลาที่ใช้ และทำให้การพอกตัวเป็นกิจวัตรประจำวันที่ทำได้สะดวกขึ้น นอกจากนี้ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและอยากทำซ้ำบ่อยๆ นอกจากวิธีการที่แนะนำแล้ว เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ คือการตั้งเวลาสั้นๆ เช่น 5-10 นาที เพื่อไม่ให้รู้สึกว่าการพอกตัวเป็นงานหนักเกินไป และควรเตรียมอุปกรณ์และผลิตภัณฑ์ให้พร้อมก่อนเริ่ม เพื่อการทำที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น สุดท้ายนี้ การพอกตัวไม่จำเป็นต้องทำทุกวัน แต่ควรทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อให้ผิวได้รับการบำรุงอย่างเหมาะสม และช่วยให้ผิวสวยสุขภาพดีอย่างที่ต้องการแม้ในวันที่รู้สึกขี้เกียจก็ตาม