アスパラ💕

3日前に編集しました

... もっと見る北海道産のグリーンアスパラは、その鮮度の良さが美味しさの秘訣です。私も以前、北海道の友人からアスパラを送ってもらった際には、届いたその日に茹でて食べることで、みずみずしい甘みとシャキッとした食感を楽しめました。アスパラは鮮度が落ちやすい野菜なので、届いてからできるだけ早く調理することが大切です。 特に北海道のような涼しい気候で育まれたアスパラは、甘みが強く、茹でても味が濃厚に感じられます。茹でる時は沸騰したお湯に塩を少し入れ、アスパラガスのアクを抜きつつも甘さを引き立てると良いでしょう。鮮度が良いアスパラは束のまま洗い、根元の固い部分だけを軽くカットするだけで美味しく頂けます。 また、北海道のアスパラは地域限定の鮮度保持フィルムを使用していることが多く、配送中も新鮮さを保ちながら届けられるのが特徴です。そうした工夫により、家庭に届いてからも鮮度が持続しやすく、旬の味を楽しめます。私の場合は、茹でた後にオリーブオイルと塩でシンプルに味付けし、食感と甘みを活かした食べ方がおすすめです。 アスパラはビタミンや食物繊維も豊富な健康食材として女性にも人気が高いです。北海道産の新鮮なグリーンアスパラを手に入れたら、ぜひ早めに調理し、新鮮な味わいを堪能してみてください。贈り物やお土産にもぴったりな旬のおいしい野菜です。

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アスパラ 主菜

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鶏もも肉とアスパラのネギ塩チキンパエリア🥘
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子供たちがかぶりついた アスパラ春巻き
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アスパラ巻き4種一気に仕上げるでー
アスパラの季節やで🐽 豚こまで巻くだけで 4パターン楽しめる。 ✔︎ザクザクパン粉焼き ✔︎パリパリ餃子の皮 ✔︎シンプル塩胡椒 ✔︎ご飯すすむ照り焼き しかも フライパン1つでできる🐽 あとで見返せるように【保存】おすすめ✨ 🐽ごっとん式 豚こまアスパラ巻き4種 ▪️材料(2〜3人前) ・太めアスパラ 4本 ・豚こま 250g程度 ・餃子の皮 4枚 ・パン粉 ・マヨネーズ ・小麦粉 ・塩胡椒 ・油 〈照り焼きダレ〉 ・醤油 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ⸻ ▪️作り方
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もうフライパンは汚しません【鮭とアスパラのホイル焼き】紫外線対策•ダイエットにピッタリの美肌レシピ
今日の食べやせ筋肉料理 【鮭とアスパラのホイル焼き】 今回のレシピは、野菜を切って鮭に下味を付けたら、あとは包んでフライパンで蒸し焼きにするだけの「ホイル焼き」! お肌に嬉しい「アスタキサンチン」や抗酸化成分が効率よく摂取できて、春~初夏にかけての紫外線対策にピッタリの一品♪ 高タンパク・低糖質でダイエットやボディメイクにもおすすめです💪 💡スーパーで見返せるように右下のマークから【保存】を忘れずに! ✉️「この食材で代用できる?」などの質問があれば気軽にコメントをください♪ ─── 🍳レシピ ■材料(2人分) ・鮭(切り身) 2切れ(約180g)
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大人も子どもも止まらんアスパラ春巻き
レシピはコメント欄に✍🏻 @oino_meshi ← 家族の胃袋担当です👩🏻‍🍳 🥢アスパラ春巻き3選🥢 「アスパラの肉巻き🍖」じゃなくて、 今回は 春巻きの皮で巻いてみたら事件…!🤣 味つけは3パターン👇 ✔️ 大人ウケ:クリチ+マスタード ✔️ 食欲爆発:ガーリックバター ✔️ キッズウケ:カレー粉マヨ 揚げたてから争奪戦で、 夫は爆食い、子どもはカレーマヨ派💥 何もつけずにそのままパクパクいけるよ! 今日はどの味にする?🥹 ⸻ ⸻ ⸻ 📌保存して作ってみてね♡ #アスパラ #アスパラ春巻き #満腹ごはん #簡単
おいの | 家族と囲む等身大満腹ごはん

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アルミホイルに包まれた、バターで焼かれたサーモンとアスパラガスが写っています。レモンのスライスが添えられ、ハーブとガーリックが散りばめられています。
今日のひと品サーモンとアスパラのバター焼き-{}@{}@{}-
𝑺𝒌𝒚🦄🩷🍣

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