ออกกำลังกาย Pilates ยามเช้า พร้อมชุดสวยที่ The Wireless Club

ผู้ติดตาม 353 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

7am pilates girl 🍵🧘🏼‍♀️🫶🏻✨ @formalab_th @thewirelessclub #gymandslim #ชุดออกกําลังกายผู้หญิง #pilatesgirl #thewirelesshouse #ออกกําลังกาย

1/28 แก้ไขเป็น

สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียการออกกำลังกายในช่วงเช้า การเล่น Pilates ถือเป็นทางเลือกที่ดีมากครับ เพราะนอกจากจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและปรับสมดุลร่างกายแล้ว ยังช่วยให้จิตใจสงบและผ่อนคลายด้วย ผมได้ลองไปออกกำลังกายที่ The Wireless Club ตอนเช้า ซึ่งบรรยากาศที่นี่ดีมาก มีความเป็นธรรมชาติและเงียบสงบ เหมาะกับการฝึก Pilates และยังมีบริการกาแฟชาเขียว Pure Matcha ที่ช่วยให้สดชื่นหลังออกกำลังกายอีกด้วย นอกจากประโยชน์ของการออกกำลังกายแล้ว การเลือกชุดออกกำลังกายก็สำคัญมากครับ ชุดที่ใส่ควรเน้นที่ความกระชับและระบายอากาศได้ดี ผมชอบเลือกใส่ชุดที่สวยและใส่สบาย ทำให้รู้สึกมั่นใจและสนุกกับการออกกำลังกายมากขึ้น ถ้าใครสนใจอยากลองออกกำลังกาย Pilates ตอนเช้า ลองหาเวลาว่างไปที่ The Wireless Club แล้วเตรียมชุดออกกำลังกายสวย ๆ ไปด้วย คุณจะได้ประสบการณ์ออกกำลังกายที่เต็มไปด้วยพลังและความสดชื่นครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฮาวทู เริ่มเล่น Pilates ฉบับมือใหม่ 🩰 (Part 2)

ต่อกันที่ Part 2 เลย! หลังจากรู้พื้นฐานเครื่องไปแล้ว วันนี้มาลองท่าที่เน้นช่วงล่างและการยืดเหยียดกันบ้าง ใครสายปวดหลังหรืออยากกระชับสัดส่วนต้องลองทำตามดูค่ะ ✨ พอเริ่มเล่นเป็นแล้ว ก็กลับมาฝึกเองต่อได้ยาวๆ เลย ยิ่งถ้าส่วนกลางมีเครื่องให้ใช้แบบนี้คือฟินมาก ชีวิตดีขึ้น 300% เพราะได้เล่นแบบส่วนตัว ไม

ถูกใจ 191 ครั้ง

ทดลองเป็น pilates girl🩰✨

📍STRETCH STUDIO Pilates Parks (YARD 49 | SUKHUMVIT 49) สตูสวยมากกก คลีนๆ คลาสหลากหลาย ครูน่ารัก ปกติไม่ชอบออกกำลังกายแต่ลองแล้วแอบสนุก ชอบคลาสที่เน้น stretching หายปวดหลังจริง🥹 #pilatesbangkok #pilatesbkk #pilates #classpass

ถูกใจ 39 ครั้ง

ผู้หญิงสองคนนั่งอยู่ข้างนอก คนหนึ่งถือแก้วกาแฟสีชมพู อีกคนถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียว พร้อมข้อความว่า "รีวิวสตู Pilates ทุกที่ที่เคยเล่น (โนสปอนนนน)"

ภาพคอลลาจของ Stretch Studio แสดงภาพผู้หญิงสองคนในสตูดิโอ, ห้องพิลาทิสที่มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์, อุปกรณ์พิลาทิส และตู้เก็บของ พร้อมรายละเอียดสตูดิโอ

ภาพคอลลาจของ Libi Pilates แสดงภาพมุมคาเฟ่, ผู้หญิงกำลังเล่นพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์, ห้องพิลาทิส และประตูห้องน้ำ พร้อมรายละเอียดสตูดิโอ

รีวิวสตู Pilates ทุกที่ที่เคยเล่น 🎀🍵

หลังจากที่เล่นพิลาทิสมาปีกว่า วันนี้ถือโอกาสมามัดรวมสตูพิลาทิสที่เคยทั้งหมดค่าา 💗🤏🏼 #พิลาทิสกรุงเทพ #pilatesstudio #พิลาทิส #ginlyactive

ถูกใจ 243 ครั้ง

ภาพรวมของ Pop Pilates สำหรับผู้เริ่มต้น ราคา 283 บาทต่อคลาส แสดงบรรยากาศสตูดิโอที่มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์และเคาน์เตอร์ต้อนรับ พร้อมผู้หญิงสองคนโพสท่าและผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในสตูดิโอ

ภาพสตูดิโอพิลาทิสพร้อมเครื่องรีฟอร์มเมอร์ แสดงรายการคลาสต่างๆ ที่ Pop Pilates เสนอ ได้แก่ Foundation, POP 101, POP Booty, POP COR(N)E และ POP BOD

ภาพรวมสิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับการเล่นพิลาทิส เช่น ชุดออกกำลังกาย ขวดน้ำ ถุงเท้ากันลื่น ผ้าเช็ดตัว และการเตรียมร่างกาย พร้อมภาพผู้หญิงในห้องแต่งตัวและสตูดิโอ

Pilates ฉบับมือใหม่ราคาแค่ 283 บาท!!🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♂️✨

เขาบอกกันว่าพิลาทิศช่วยให้บุคลิกดีขึ้น จัดระเบียบร่างกายให้สมดุลขึ้น และมั่นใจในรูปร่างของตัวเองมากขึ้น🫶🏻👀 วัยทำงานนั่งนานหลังค่อมบ่อยอย่างเราก็ต้องลองไปเล่นแล้วและที่ POP Pilates Bangkok @BB Building (Asoke) ก็ตอบโจทย์มือใหม่อย่างเรามากๆ 🧘🏻‍♀️Pop Pilates มีคลาสอะไรบ้าง✨ 🎀 Foundation - สอนใช

ถูกใจ 502 ครั้ง

5 ช่องสอนปั้นหุ่นด้วย Mat Pilates 15 นาที 🩰✨

รวมช่อง แม่ๆ Mat Pilates ที่เราออกตามมานานพอสมควร อย่างคุณ Casset Ho และคนอื่นๆ บอกเลยว่า ไม่ใช่ mat pilates แบบสวยๆ สบายๆ แน่นอน เพราะ 15 นาที เล่นเอาเหงื่อแตกนะ . เราชอบเล่นแบบใชัเสื่อเพราะ : ✅คล่องตัวเล่นที่ไหนก็ได้ ✅อุปกรณ์น้อย ✅ได้บังคับใช้กล้ามเนื้อตัวเองเต็มๆ ✅ฝึกสมาธิดีมาก ✅ช

ถูกใจ 140 ครั้ง

เสื่อพิลาทิสมินิสีชมพูรูปดอกไม้ วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมดัมเบลสีชมพูและขวดน้ำข้างๆ เสื่อมีลายดอกไม้สีเหลืองอ่อนตรงกลาง เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน

ภาพแสดงแผ่นพับแนะนำเสื่อมินิออกกำลังกายรูปดอกไม้หลายแบบ เช่น ป๊อปปี้ กล้วยไม้ และเดซี่ พร้อมข้อความระบุว่ามีหลายลายให้เลือกและขนาดประมาณ 60x60 ซม.

เสื่อมินิออกกำลังกายสีชมพูรูปดอกไม้วางอยู่บนพื้นไม้ ข้างๆ มีกล่องบรรจุภัณฑ์ยาววางอยู่บนเสื่อ แสดงถึงสินค้าที่น่ารักและใช้งานได้จริง

Pilates mini mat 🧘🏻‍♀️🌸

ป้ายยา Pilates mini mat สุดคิ้วท์ 🌸 เสื่อออกกำลังกายลายดอกไม้ น่ารักจนอยากลุกมาเล่นทุกวัน ใครกำลังหาความน่ารักมาเติม motivation ออกกำลังกาย 🧘🏻‍♀️Mini mat ลายดอกไม้ ขนาดกำลังดี 60x60 cm ใช้งานจริงได้ แถมถ่ายรูปขึ้นกล้องสุด 🌷 🎀 พิกัด: exciting store 💰ราคา: 690฿.-(ใช้โค้ดในแอพส้มลดได้อีก)

ถูกใจ 1247 ครั้ง

Pilates outfits

#pilatesoutfiit #ชุดออกกำลังกาย #ชุดออกกําลังกายแฟชั่น #ชุดพิลาทิส

ถูกใจ 681 ครั้ง

Pilates Board at Home 🏠

ออกกำลังที่บ้านก็หุ่นดีได้ หุ่นฟิตกระชับ เอวสับหน้าท้องปึ้ง จะพยายามลงท่าที่ออกกำลังกายบ่อยๆ นะคะ กดติดตามไว้เลย มาหุ่นดีไปด้วยกัน 🙇🏻‍♀️💪🏼 พิกัด Pilates board ลิ้งหน้าโปรไฟล์เลยค่ #pilatesathome #ติดเทรนด์ #คลิปนี้ต้องเเชร์ #ออกกําลังกาย #เอวเล็ก

ถูกใจ 9392 ครั้ง

3 ท่า Pilates กระชับทั้งตัว

<a class="l8editor-forum" data-type="forum" data-name="#เนเซ่พาฟ" data-id="7589802507673616392">#เนเซ่พาฟ</a>ิต #ออกกำลังกายที่บ้าน #พิลาทิส #hiit

ถูกใจ 913 ครั้ง

Barre Ballet pilates : สานฝันอยากเป็นเจ้าหญิงเริงระบำ🎀🦢🪞

เป็นคลาสสานฝันใครอยากเป็นเจ้าหญิงเริงระบำ🩰 🎀คลาส barre barre pilates จะได้เล่นกับ barre ลูกบอล คือทั้งสวย ทั้งสง่ามาก เหมือนอยู่รร.เจ้าหญิงฝึกหัด🫶🏻 🎀ต่อด้วยจัดดอกไม้ในแก้วใสใส พร้อมกับโต๊ะ afternoon tea 🎀ได้เสื้อ และ มี่มัดผมหวานๆ ใส่ในคลาส และได้กลับบ้านๆไปด้วยย จัดโดยแบรนด์ enpointe.official

ถูกใจ 466 ครั้ง

ภาพรวมของ Maison du pilates ที่ HOW house of wisdom ธรรมศาสตร์รังสิต แสดงให้เห็นทั้งภายนอกสตูดิโอและภายในที่มีผู้หญิงกำลังเล่นพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์และถือลูกบอลสีชมพู

ภาพภายนอกสตูดิโอ Maison du pilates ที่ HOW house of wisdom พร้อมป้ายโฆษณาคลาสพิลาทิสสำหรับผู้เริ่มต้น และข้อความเชิญชวนนักศึกษาหรือผู้ที่อยู่แถวรังสิตมาเล่นพิลาทิส

ภาพภายในสตูดิโอพิลาทิสที่สะอาดและร่มรื่น มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์หลายเครื่อง พร้อมภาพเล็กๆ ของผู้หญิงกำลังเล่นพิลาทิส และข้อความบรรยายถึงบรรยากาศที่ดีและครูที่สอนละเอียด

Pilates ที่ธรรมศาสตร์รังสิต 🧘🏼‍♀️🎀

มาเล่นที่ maison du pilates ในโครงการ 📍how house of wisdom ตรงข้าม สวทช. เปิดตั้งเเต่ 7:00 AM – 8:00 PM #pirates #ธรรมศาสตร์ #ธรรมศาสตร์รังสิต

ถูกใจ 8 ครั้ง

3 ท่า Pilates สวย ๆ มือใหม่ปีนได้!

หลังจากหัดปีน Cadillac ได้ 5 ครั้ง นี่คือ 3 ท่าที่เราว่าได้รูปสวย ๆ แถมไม่ยากเกินไปสำหรับมือใหม่ด้วย มีท่าไหนบ้างไปดูกันเลย #พิลาทิสกรุงเทพ #pilatescadillac #พิลาทิส #cadillacpilates #รีวิวพิลาทิสมือใหม่

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพรวมของ Reformed Pilates Studio แสดงห้องพิลาทิสพร้อมเครื่องรีฟอร์มเมอร์, มุมพักผ่อน, ด้านหน้าสตูดิโอ และผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในชุดออกกำลังกายสีชมพู

ด้านหน้าของ Reformed Pilates Studio อาคารสีเทาพร้อมประตูและหน้าต่างกระจกบานใหญ่ มีป้าย 'REFORMED PILATES' สีขาวโดดเด่น

มุมพักผ่อนภายในสตูดิโอ ตกแต่งด้วยโซฟาสีขาว โต๊ะกาแฟ ชั้นวางของประดับตกแต่ง และราวแขวนชุดออกกำลังกายในบรรยากาศอบอุ่นสบายตา

Reformed Pilates Studio สตูพิลาทิสสุขุมวิท31 🧘🏻‍♀️🎀🪽🤍

Reformed Pilates Bangkok วันนี้มาออกกำลังกายที่ Reformed Pilates Studio เราจองคลาสผ่านแอพ Classpass เป็นแบบ Free trial สำหรับสมาชิกใหม่ สามารถทดลองเล่นฟรีได้จากเครดิตในแอพ กดจาก Link refer จะได้รับเครดิตเพิ่ม 20 เครดิต คลาสที่ลงวันนี้ The ab lab By kru preech (8เครดิต) บอกคำเดียวขาสั่นมาก

ถูกใจ 42 ครั้ง

เล่น Mat Pilates ก็ปั้นหุ่นลีนได้ ! 💪🏻❤️

วันนี้หมี่มา How to ปั้นหุ่นด้วย Mat pilates บอกเลยว่า เป็นสาวพิลาทิสหุ่นบางได้โดยไม่ต้องเสียตังเล่นแพงๆ แค่มีเสื่อตัวเดียวก็จบ 🤩 เลือกช่องดีๆ มาให้แย้ว เล่นตามได้เลย วันละ30 นาทีเป็นต้นไป แถมในช่องมีหลายแบบให้เลือก ทั้ง Full body หรือ เจาะตามสัดส่วน ออกกำลังกายแล้วอย่าลืมคุมอาหาร และ อย่าลื

ถูกใจ 16 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องแต่งตัวของสตูดิโอพิลาทิส Ally Singapore ที่มีล็อกเกอร์และเคาน์เตอร์ยาว โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวพิลาทิสฟรี

ทางเข้าสตูดิโอ Ally ที่มีประตูบานกระจกและป้ายชื่อสตูดิโอสีทอง ล้อมรอบด้วยต้นไม้สีเขียวชอุ่ม พร้อมข้อความระบุว่ามี 2 สาขาคือ Maxwell และ Cross street

ภาพหน้าจอการจองคลาสพิลาทิส Reformer (Maxwell) ผ่าน ClassPass พร้อมรายละเอียดคลาสและคำแนะนำในการออกกำลังกายฟรีโดยการจองล่วงหน้า

🩰 Pilates ฟรี! ที่สิงค์โปร์ 🇸🇬

🇸🇬 ใครไม่รู้จะทำอะไรที่สิงค์โปร์แล้ว สามารถไปออกกำลังสวยๆได้ฟรี 🤩 โดยใช้ Class pass app (ใช้ได้ทั่วโลก) 🩰 Pilates & Yoga Studio ที่นั่นสวยๆให้เลือกเยอะมากก! แต่ต้องจองล่วงหน้าไปน้าาา Ally studio มี 2 สาขา เดินทางไม่ยากใช้ Google maps ดูและนั่ง MRT ได้เลย 📍 Ally Singapre - Maxwell (ส

ถูกใจ 77 ครั้ง

ชุดออกกำลังกายสไตล์ Pilates Princess ประกอบด้วยเสื้อสีชมพูอ่อนและกางเกงเลกกิ้งสีน้ำตาลเข้ม วางอยู่บนผ้าปูที่นอนสีอ่อน พร้อมข้อความระบุงบประมาณ 500 บาท

ภาพรวมของสตูดิโอพิลาทิสที่ทันสมัย ตกแต่งด้วยโทนสีเทาและชมพูอ่อน แสดงให้เห็นทางเดิน ห้องอาบน้ำสะอาดตา ห้องฝึกที่มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์ และชั้นวางอุปกรณ�์ออกกำลังกาย

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีขาวและกางเกงขายาวสีเข้มกำลังถ่ายเซลฟี่ในสตูดิโอพิลาทิสสีชมพู มีหน้าต่างแสดงรายละเอียดสินค้าของเสื้อและกางเกงที่สวมใส่

Pilates Princess🤍🫧✨ ในงบ500

ไอเดียแต่งตัวไปออกกำลังกาย แต่งตัวไปพิลาทิส เสื้อกับกางเกงวันนี้เข้ากับสตูเลยย #pilatesprincess #ชุดออกกําลังกายแฟชั่น #pilatesoutfiit #ชุดออกกำลังกาย #ความสุขใน500บาท

ถูกใจ 649 ครั้ง

$ภาพคอลลาจรีวิวพิลาทิส 6 แห่ง แสดงอุปกรณ์แต่งหน้า, ห้องนั่งเล่น, และสตูดิโอพิลาทิสที่มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์ พร้อมข้อความว่า \"รีวิวPilates รวม6ที่ ไปตามกันได้เลย\"$