ตื่นมาแล้วสวยเลย มีจริงบนโลกป่ะแม่ 😂💦

4/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนคงเคยสงสัยว่าการตื่นมาแล้วสวยเลยนั้นเป็นไปได้จริงหรือ? เราได้ติดตามและลองวิธีต่างๆ ที่ช่วยให้หน้าบวมหรือเพลียดูดีขึ้นทันทีหลังตื่นนอน เช่น การดื่มน้ำมากๆ ก่อนนอน การนอนหลับให้เพียงพอ รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละคน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือผลลัพธ์นั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล บางคนอาจเห็นความเปลี่ยนแปลงชัดเจนตั้งแต่วันแรก ส่วนบางคนอาจต้องใช้เวลาและความพยายาม แต่การดูแลตัวเองด้วยวิธีง่ายๆ เหล่านี้ช่วยให้ความมั่นใจเพิ่มขึ้นจริงๆ สำหรับใครที่ตกใจกับหน้าบวมหรือตาปิดหลังตื่นนอน การนวดหน้าเบาๆ หรือใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบสามารถช่วยลดอาการบวมได้ นอกจากนี้การนอนหมอนสูงเล็กน้อยช่วยให้น้ำเหลืองไหลเวียนดีขึ้น ทำให้ใบหน้าดูสดใสมากขึ้นในตอนเช้า ลองปรับเปลี่ยนนิสัยเหล่านี้ดู แล้วคุณจะเห็นความแตกต่างเอง

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ สองสายส่อง
สองสายส่อง

ไร้รูขุมขนเลย

รูปภาพของ NA MO SMILE
NA MO SMILE

หน้าใสมากค่ะ❤️🥰

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตื่นมางานเสร็จเลย AI Automation ง่ายๆ Cluade Cowork
ตื่นมางานเสร็จเลย AI Automation ง่ายๆ Cluade Cowork #ClaudeCowork #สอนใช้ClaudeCowork #หัวหน้าแบงค์fullfunnel #สอนใช้AI #สอนใช้AIAutomation #สอนใช้aiเพื่อการทำงาน #aiforbusiness #สอนใช้aiเพื่อธุรกิจ #Aiคิดคอนเทนต์ #สอนขายของออนไลน์ #สอนAI #ทำธุรกิจด้วยAI
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 12 ครั้ง

ตื่นมาพุงยุบ...ทำไง?
"เคยเป็นไหม? ตอนเช้าพุงแฟบ พอตกเย็นพุงป่องเหมือนคนท้อง! 🤰 จริงๆ แล้วมันไม่ใช่แค่ไขมันนะ แต่มันคืออาการ 'บวมน้ำ' และ 'แก๊ส' ค่ะ!" 1. เลี่ยง "โซเดียมตัวร้าย" สาเหตุหลักของพุงป่อง โซเดียมจะดึงน้ำเข้าสู่เซลล์ทำให้ร่างกายบวมน้ำ อาหารที่ควรระวังเป็นพิเศษ ได้แก่:  * อา
Skinn_lover

Skinn_lover

ถูกใจ 575 ครั้ง

🙋‍♀️️3 นาที ก่อนนอนทำแบบนี้ ตื่นมาสดชื่น ✨✨
#ความรู้รอบตัว #สุขภาพ #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #แชร์ความรู้สุขภาพ
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 8 ครั้ง

EP96:🚨ตื่นมาหน้าบวม? ไม่ใช่แค่เค็ม แต่ 'ไต' เสื่อม
EP96: 🚨 ตื่นมาหน้าบวม? ไม่ใช่แค่เค็ม แต่ 'ไต' คุณกำลังส่งสัญญาณอันตราย! คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ส่องกระจกแล้วต้องตกใจกับใบหน้าที่บวมฉุ ดวงตาที่เคยสดใสกลับดูตุ่ยเหมือนคนนอนไม่พอ คุณอาจจะโทษว่าเป็นเพราะมื้อดึกที่ "เค็ม" ไปหน่อย หรือเพราะนอนดึกเกินไป แต่ความจริงที่น่ากังวลกว่านั้นคือ
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทริคหลับลึกตื่นมาอย่างเฟรช โตมาพึ่งจะรู้!
เคยไหม นอนครบ 7-8 ชั่วโมงแล้ว แต่ตื่นมายังง่วง เหมือนพักผ่อนไม่พอ? โตขึ้นจึงรู้ว่าจริงๆแล้ว “คุณภาพการนอน” สำคัญกว่า “จำนวนชั่วโมง” อีกนะ ลองปรับตามนี้ แล้วจะรู้เลยว่าการนอนดีๆ มันเปลี่ยนทั้งวันได้จริง 💤 🕰️ 1. นอนให้ตรงเวลา (สำคัญมาก!) ร่างกายเรามีนาฬิกาชีวิต ถ้านอนดึกบ้าง เร็วบ้าง สมองจะงง →
mirinella.

mirinella.

ถูกใจ 833 ครั้ง

ตื่นมามีคลิปปักตะกร้ารอลงเป็น 100! AI viral Lab#โปรแกรมคลิปปักตะกร้า #aiปักตะกร้า ฝ
ตื่นมามีคลิปปักตะกร้า รอลงเป็น 100! AI viral Lab #โปรแกรมคลิปปักตะกร้า #aiปักตะกร้า #aiปักตะกร้าสินค้า 
mktexpert.bkk

mktexpert.bkk

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นมาแทบช็อก คลิปนี้คนดูทะลุแสน 😳”
เปิดช่องใหม่ 💚 เล่าชีวิตไรเดอร์ Grab แบบเรียล ๆ 👇” 🎬 1. คอนเทนต์ยอดฮิต ขับแกร็บ ตั้งแต่………..ได้บาท ไปดู💰 🎥 2. แนวเล่าเรื่อง (คนชอบดูจนจบ) วันนี้เจอลูกค้าแบบนี้………. 🔔 เล่าเหตุการณ์ 1 เรื่อง 💚 3. แนวให้ความรู้ (สร้างคนติดตามระยะยาว) มือใหม่ควรเตรียมอะไรบ้าง…… วันหยุด หารายได้เสริม ….
Khun nut🛵

Khun nut🛵

ถูกใจ 69 ครั้ง

🥱 ตื่นมาดูแดด ☀️ แล้วอยากบอกว่า 💤 นอนต่อได้ไหม ? 😴
สร้างภาพพอร์ตเทรตหญิงเอเชียผมยาวลอน ใส่เสื้อไหมพรมสีครีม หน้าม้าบาง ยืนข้างหน้าต่างมีแสงลอดผ่านมู่ลี่บนใบหน้า ลุคอบอุ่นละมุน ฉากในห้อง โฟกัสคมชัด ขนาดของภาพ 9:16
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 10 ครั้ง

ตื่นมารัก และให้กำลังใจตัวเอง
#กําลังใจในทุกวัน #กำลังใจดีๆ #กำลังใจดีดี #ติดเทรนด์ #รวมครบรสชาติ
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 8 ครั้ง

5 ท่าออกกำลังกายบนเตียง ตื่นมาก็ฟิตได้ ไม่ต้องลุกก็เริ่มได้
5 ท่าออกกำลังกายบนเตียง ตื่นมาก็ฟิตได้ ไม่ต้องลุกก็เริ่มได้ 1. ท่ายกเข่าชิดอก (Knee Hug) ช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ลดอาการตึงจากการนอนนาน ๆ และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด เหมาะสำหรับเริ่มต้นวันแบบเบา ๆ 2. ท่าซิทอัพบนเตียง (Bed Sit-up) เน้นกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบน ช่วยให้หน้าท้องกระชับขึ้น ส
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 70 ครั้ง

ตื่นมาหน้าบวมเหมือนไม่ได้นอน? 🌙✨ เช็กด่วน! มื้อเย็นคุณกำลังทำแบบนี้อยู่หรือเปล่า?
เคยไหมคะ? ตื่นเช้ามาส่องกระจกแล้วต้องตกใจ ทำไมหน้าบวม พุงยื่น ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะ... จริงๆ แล้วมันไม่ใช่ "ไขมัน" เสมอไปนะ แต่มันคือ "อาการบวมน้ำ" (Water Retention) ค่ะ! ความลับอยู่ที่ "มื้อเย็น" ค่ะ ถ้าเรากินโซเดียมสูง หรือกินใกล้เวลานอนเกินไป ร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้ในเซลล์
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหน้าตาเหนื่อยล้ามีน้ำตาไหล พร้อมขาที่ยกขึ้น และโถส้วมกับพระจันทร์เสี้ยว สื่อถึงปัญหาการตื่นฉี่กลางดึกสำหรับคนวัย 50+ ที่สาเหตุมาจากขา
ภาพอธิบายว่าการตื่นฉี่กลางดึกไม่ได้มาจากไต แต่มาจากน้ำที่ค้างในน่องระหว่างวัน และไหลกลับเข้าสู่กระแสเลือดเมื่อนอนราบ ทำให้ไตทำงานหนักขึ้น�และกระเพาะปัสสาวะเต็มเร็ว
ภาพแสดงวิธีแก้ปัญหาด้วยการเขย่งปลายเท้า 30 ครั้งหลังมื้ออาหาร เพื่อปั๊มน้ำกลับขึ้นด้านบน และแนะนำให้จิบน้ำระหว่างวันกับหยุดดื่มน้ำ 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน
50+ ตื่นมาฉี่กลางดึก
สาเหตุคือ ‘ขา’ ไม่ใช่กระเพาะปัสสาวะ!
🛌 ที่ต้องตื่นฉี่ตอนดึก ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ไต… แต่อยู่ที่ น่อง! เคยไหม? หลับไปได้แป๊บเดียว ต้องลุกไปเข้าห้องน้ำ กลับมานอนต่อก็หลับไม่สนิทแล้ว รู้สึกนอนไม่พอ คุณหมอ (น.อ. นพ. พนิต จันทรภักดี) บอกว่า 👉 ระหว่างวัน น้ำจะถูกแรงโน้มถ่วงดึงไปค้างอยู่ที่ “น่อง” เหมือนมี “กระเพาะปัสสาวะใบที่สอง” อยู่
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 408 ครั้ง

ถ่ายรูปในห้องนอน ตื่นมาก็สวย✨
สาวๆอยากถ่ายรูปแต่ไม่รู้จะปไหนดี ไม่อยากแต่งตัวเยอะ ไม่อยากออกไปเจอฝุ่นข้างนอก ไม่อยากเจอรถติด ข้อสรูปคือถ่ายในห้องนอน ถ่ายรูปในห้องนอน ก็ได้รูปสวยๆได้ง่ายๆ รวมเรฟมาแล้วตามนี้เลย #ถ่ายรูปบนที่นอน #ไอเดียถ่ายรูปในห้องนอน #ถ่ายรูปในห้อง #ทริคถ่ายรูปในห้อง #ถ่ายรูปที่ห้อง
ideas.photo

ideas.photo

ถูกใจ 966 ครั้ง

🌟เคล็ด(ไม่)ลับ!! How to ดูแลตัวเองในวันเหนื่อยๆให้ตื่นมาสดชื่น💥
-`♡´- hi hiii ⋆౨ৎ˚⟡˖࣪ ค่าทุกคนนน วันนี้มี่มีเคล็ด(ไม่)ลับ How to ดูแลตัวเองให้ผ่อนคลายสำหรับในวันเหนื่อยๆที่มี่ใช้ชีวิตหนักๆ ให้วันต่อมาตื่นมาสดชื่นหายเหนื่อยพร้อมลุยต่อตามแบบฉบับของมี่มาฝากทุกคนค่า 🏡ก่อนอื่นพอกลับถึงบ้านมาสิ่งแรกที่มี่จะทำหลังออกไปใช้ชีวิตหนักๆไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเดินทาง หร
emmymie_

emmymie_

ถูกใจ 505 ครั้ง

ถ้าตื่นมาแล้วเจอมารบาดเจ็บอยู่บนเตียงตัวเอง
คุณจะ…? 😳
อ่านทางเลือกของอวี้ฉีบน ศรรักปักใจมาร: ReadAwrite🙂‍↕️ #ศรรักปักใจมาร #นิยายวาย #จีนโบราณ #BLnovel #WuxiaStyle
Vicksan

Vicksan

ถูกใจ 8 ครั้ง

อย่าโฟกัสว่าคุณตื่นกี่โมง โฟกัสว่าคุณตื่นมาทำอะไร?
คนสำเร็จไม่ได้ตื่นเวลาเดียวกัน เราเคยถูกสอนกันมานานว่า คนที่ประสบความสำเร็จต้องตื่นเช้า ตี 4 ตี 5 หรืออย่างน้อยต้องตื่นก่อนคนอื่น แต่เมื่อมองดูชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จจริง ๆ กลับพบว่าพวกเขาตื่นกันคนละเวลา บางคนตื่นตี 4 บางคนตื่น 6 โมง บางคนตื่น 7 โมง ไม่มีเวลามาตรฐานสำหรับความสำเร็จ
ประตูบานแรก

ประตูบานแรก

ถูกใจ 15 ครั้ง

เช้าวันใหม่...บ้างคนตื่นมาก็สุขบ้างคน...ตื่นมาก็..
คิดถึง...คู่ชีวิตที่อยู่บนฟ้า🖤
กบ เครโร๊ะ

กบ เครโร๊ะ

ถูกใจ 23 ครั้ง

แค่ตื่นมาหายใจ... วันนี้เราก็ชนะแล้ว
“วันนี้โชคดีจัง... ที่ยังคงมีลมหายใจ” ✨ ลองหยุดคิดดูสักนิดไหมคะ? ในเช้าวันนี้ที่เราลืมตาขึ้นมา มองเห็นแสงแดดอ่อนๆ ได้ยินเสียงรอบตัว และได้สูดหายใจเข้าลึกๆ... รู้มั้ยว่านี่คือ “ของขวัญ” ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่หลายคนอาจไม่มีโอกาสได้รับมันอีกแล้ว ในขณะที่เรากำลังเบื่อชีวิต คิดมากเรื่องงาน หรือกังวลกับอ
แด่ตัวฉันเอง

แด่ตัวฉันเอง

ถูกใจ 3 ครั้ง

เลี้ยงส่งลาออก กินจนพุงออก… แต่ตื่นมาพุงหายเฉย! ✨
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมารีวิวสภาพตัวเองแบบพลีชีพเลยนะคะ 55555 🤣 . เรื่องมันเริ่มจากที่เราจะลาออกค่ะ แล้วเมื่อคืนมีปาร์ตี้เลี้ยงส่งของกินแต่ละอย่างคือฉ่ำมากกก ทั้งขนม ทั้งของทอด แอลกอฮอล์ ครบสูตร! เรานี่กินยับเลยค่ะ ( ถามว่ารู้สึกผิดไหม ก็นิสนึงง 5555 🥹 ) . ตอนนั้นคือคิดกับตัวเองแล้วนะคะว่า เออเร
Geawgai

Geawgai

ถูกใจ 65 ครั้ง

4 ท่ายืดเหยียดบนเตียง ฉบับสาวสายเฮลตี้ หลับลึก ตื่นมาเฟรช!!
ใครทำงานหนัก นั่งหน้าคอมทั้งวันจนปวดหลังบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้ขอมาแชร์รูทีนก่อนนอนง่ายๆ ที่ทำบนเตียงได้เลย ใช้เวลาแค่ไม่ถึง 10 นาที แต่รับรองว่าช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดมาทั้งวัน แถมช่วยปรับสมดุลร่างกายให้พร้อมเข้าสู่โหมดพักผ่อน หลับสบายกว่าเดิมแน่นอนค่ะ เซฟรูปแล้วมาทำตามกันเลย! 👇 🧘‍♀️ 1. ท่าเด็ก
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 27 ครั้ง

ตื่นมาก็อิ่มเลย🍜🍟🍕🍗🍛🍨🍭
Prompt : ภาพถ่ายสมจริงเหมือนจริงระดับสูง (คงใบหน้าและเค้าโครงต้นฉบับ 100% ทั้งภาพหลักและภาพในฝัน) หญิงสาวกำลังนอนหลับอยู่บนเตียง ใส่ชุดนอนลายห่านสีขาว ผมปล่อยเล็กน้อย แสงไฟห้องนอนนุ่มๆ อบอุ่นจากโคมไฟข้างเตียง เหนือศีรษะของเธอปรากฏภาพในฝันแบบสมจริง — เป็นตัวเธอเอง (หน้าเหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามเปลี่
🌈ℕ𝕚𝕔𝕙𝕒

🌈ℕ𝕚𝕔𝕙𝕒

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพรวมมาสก์ Skinoxy หลายสูตร เช่น สลีปปิ้งมาสก์ สครับ และมาสก์ลอกหน้า เน้นบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น กระจ่างใส และเสริมเกราะป้องกันผิว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรใหม่
รายละเอียดมาสก์ Skinoxy Bright & Glow Overnight Mask บำรุงผิวชุ่มชื่นกระจ่างใสด้วย Niacinamide, Hyaluron และ Ceramide เนื้อเจลซึมง่าย ไม่ต้องล้างออก ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว
รายละเอียดมาสก์ Skinoxy Hydrate & Barrier Boost Overnight Mask ฟื้นฟูผิวเร่งด่วน ล็อคความชุ่มชื่น ลดการระคายเคือง ด้วย Ceramide, Niacinamide และ Panthenol เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย
เคยลองกันหรือยัง ? มาสก์ซอง Skinoxy ตื่นมาหน้าฉ่ำมาก
เราเคยลองตัวสีฟ้า เพราะหน้าเป็นสิว ผิวผสม ต้องการความชุ่มชื่นและปราการผิว ใช้วันเว้นวัน สลับกับมาสก์ตัวอื่นค่ะ ผลลัพท์หลังตื่นนอนมาคือโอเคในระดับนึงนะคะ หน้าไม่หยา ไม่เหนียว มันก็ซึมลงไปในระดับนึงเลยย และหน้าดูชุ่มชื่นมาก ✨ทดสอบจากการใช้ RatinA แล้วลงมอยส์ อาการแสบหน้าลดน้อยลงค่ะ ใครที่อยู่ใน
INKZGY มาชี้เป้า

INKZGY มาชี้เป้า

ถูกใจ 49 ครั้ง

เช้าวันใหม่...ในวันที่...กำลังใจหมดแค่...ตื่นมา ก็
คิดถึง...คู่ชีวิตที่อยู่บนฟ้า🖤
กบ เครโร๊ะ

กบ เครโร๊ะ

ถูกใจ 12 ครั้ง

🔔 “วันแรกที่ไม่มีนามบัตร… คุณตื่นมาเพื่ออะไร?”
🔔 หลังทำงานมา 30–40 ปี ผู้ชายจำนวนมากผูกคุณค่าของตัวเองไว้กับตำแหน่ง หน้าที่ และสถานะ พอถึงวันเกษียณ เสียงโทรศัพท์เงียบลง บทบาทหายไป ความว่างเปล่าก็เข้ามาแทนที่ นี่ไม่ใช่แค่ความเหงา แต่คือ วิกฤตตัวตน ที่หลายคนไม่เคยเตรียมใจ ⚠️ กับดักหลังเกษียณ: เมื่อคุณค่าไม่อยู่บน “นามบัตร” งานวิจัยชี้ชัดว่า ผ
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นมาไอโฟน13พัง เปิดไม่ได้
เสียใจมากทุกคน มันเปิดไม่ติด แต่เสียงการแจ้งเตือน เสียงโทรเข้า ดังหมดทุกอย่าง ถ้าเรากดแบบมั่วๆตามความจำ มันกดได้หมดนะ แค่มันไม่ขึ้นภาพ มีแค่สีเขียวขึ้นด้านบน ใครเคยเจอปัญหานี้บ้างคะ😭😭😭 เราเคยเปลี่ยนจอมา 1 ครั้งที่ศูนย์ของแท้ เพราะตอนนั้น13 มีปัญหาจอเขียว เราก็เข้าไปเคลมฟรี หลังจากนั้นไม่เคยทำตก
snoopyjornal

snoopyjornal

ถูกใจ 31 ครั้ง

รีวิวต่อขนตาฉบับ “ตื่นมาก็สวยเลย” มีอยู่จริง!
#ต่อขนตาแบบไหนดี #ต่อขนตาครั้งแรก #ป้ายยากับlemon8 #ต่อขนตาที่จริงใจ #ต่อขนตาที่ดีที่สุด ช่วงนี้ทั้งนอนน้อย+ ไม่ค่อยแต่งหน้าแล้วตื่นมาทุกวันรู้สึกว่าหน้าตัวเองโทรมมาก เหนื่อยกายไม่เท่าไหร่แต่หน้าโทรมคือหมดกำลังใจสุดๆ เลยคิดว่าลองต่อขนตาดีกว่า น่าจะทั้งประหยัดเวลาและทำให้น่าดูเต็มและสดใส
プロイ

プロイ

ถูกใจ 105 ครั้ง

ตื่นมาเหนื่อยทั้งที่เมื่อคืนไม่ได้ไปไหน
ร่างกายนอนอยู่บนเตียง แต่สมองวิ่งมาราธอนทั้งคืน คุณเคยเป็นไหม? #จิตวิทยา #สมอง #นอนไม่หลับ #Overthinking #AomTheBrainEng
AomtheBrainEng

AomtheBrainEng

ถูกใจ 0 ครั้ง

ราตรีสวัสดิ์นะคะ ขอให้คืนนี้หลับฝันหวานและตื่นมาพร้อมความสุขในเช้าวันใหม่ค่ะ 💖
กระต่ายน้อยกับโคมไฟพระจันทร์ ในทุ่งดอกไม้สีชมพูอ่อนแห่งหนึ่ง มีกระต่ายน้อยชื่อว่า “โมจิ” โมจิอาศัยอยู่ในบ้านหลังเล็กที่มีหน้าต่างกลมเหมือนดวงจันทร์ ทุกคืนก่อนนอน เขาจะเปิดโคมไฟรูปพระจันทร์ดวงเล็กที่หัวเตียง แสงสีเหลืองนวลของโคมไฟทำให้ห้องทั้งห้องอบอุ่นและน่านอน คืนหนึ่ง ขณะที่โมจิกำ
pulom

pulom

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม