เราไม่ต้องรีบ ไม่ต้องวิ่ง แค่เดินไปข้างหน้า ก็พอนะ

2025/12/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่คนส่วนใหญ่มักเร่งรีบเพื่อให้ทันกับจังหวะชีวิตที่วุ่นวาย หลายคนลืมไปว่า "เราไม่ต้องรีบ ไม่ต้องวิ่ง แค่เดินไปข้างหน้า ก็พอนะ" คำพูดง่าย ๆ แต่แฝงด้วยปรัชญาชีวิตที่ลึกซึ้งมาก การก้าวเดินไปข้างหน้าในทุก ๆ วันอย่างมั่นคง แม้จะเป็นก้าวเล็ก ๆ แต่ก็ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายได้ในระยะยาว การไม่รีบเร่ง เพื่อป้องกันความเครียดและความเหนื่อยล้า ช่วยให้เรามีสติและโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญจริง ๆ การเดินอย่างช้า ๆ และมีสมาธิ ยังช่วยเปิดโอกาสให้เราได้สะท้อนคิด ปรับปรุงตนเองและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อย่างต่อเนื่องโดยไม่รู้สึกกดดัน นอกจากนี้ การทำทุกอย่างทีละขั้นตอน ช่วยให้เรารักษาความสมดุลในชีวิตได้ดีขึ้น ทั้งเรื่องงาน ครอบครัว และเวลาส่วนตัว ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีสุขภาพกายและใจที่ดี การเดินไปข้างหน้าอย่างมั่นคงจึงไม่ใช่แค่เรื่องของความสำเร็จในเป้าหมายใหญ่เท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับความสุขและความพึงพอใจในชีวิตประจำวันด้วย แนวคิดนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รู้สึกกดดันจากการแข่งขันสูงในสังคม หรือผู้ที่มีเป้าหมายแต่ยังไม่มั่นใจวิธีการ การเปิดใจรับว่าความสำเร็จอาจมาในรูปแบบของความก้าวหน้าช้า ๆ แต่มั่นคง จะช่วยให้ลดภาระจิตใจและสร้างความยั่งยืนในทุกด้านของชีวิต ค่อย ๆ เดินไปข้างหน้า เรียนรู้และพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง โดยไม่ต้องเร่งรีบหรือแข่งขันจนเกินไป นี่คือหนทางสู่ความสำเร็จที่ยั่งยืนและเต็มไปด้วยความสุขแบบแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิชาโกงเอวเอส! เปิดคัมภีร์เสกเอวคอด ร่อง 11 สับ... โดยไม่ต้องวิ่งให้เข่าพัง! 😱❌ (พุงหมาน้อย พุ
อยากมีส่วนเว้าส่วนโค้งเหมือนดารา แต่หนูเกลียดการวิ่งโครต ๆ ซิทอัพก็ปวดหลัง พุงล่างมันย้วยหนาเป็นก้อนจนสวมกางเกงยีนส์ตัวโปรดไม่ได้แล้วค่ะ!” ยอกตรงนี้เลยนะจ๊ะว่า ถ้ากำลังเจอปัญหานี้... ยิ้มหวาน ๆ แล้วเตรียมโบกมือลาพุงหมาน้อยได้เลยจ้า! ความจริงคือ "หุ่นทรงตรง เอวหนา พุงป่อง" มันไม่ได้แป
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 473 ครั้ง

แจกแพลน Qingdao 1 วัน แบบเดินได้ ไม่ต้องรีบก็เก็บครบ
ถ้ามีเวลาเที่ยวชิงเต่าแค่ 1 วัน แพลนนี้คือเดินง่ายมาก แล้วได้ครบทั้งเมืองเก่า คาเฟ่ วิวทะเล แล้วก็สายกิน 🥹✨ 📍เริ่มที่ “ถนนจิงโข่” ย่านเมืองเก่าที่ฟีลยุโรปมากกก ตึกสีแดง ถนนขึ้นลงเนิน ๆ เดินเพลินสุด มุมถ่ายรูปเยอะมาก แสงเช้าคือสวยแบบเหมือนอยู่หนังจีน 😭 📍Qinyu Road ถนนเล็ก ๆ ริมท
meimei cha

meimei cha

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการเดินกับการวิ่งสำหรับคนน้ำหนักเยอะ โดยแสดงข้อดีของการเดิน เช่น ไม่กระแทกข้อต่อ เหมาะกับน้ำหนักเยอะ และทำได้ต่อเนื่องง่าย ส่วนการวิ่งช่วยเผาผลาญได้มากกว่าและเพิ่มความฟิต แต่ต้องระวังการบาดเจ็บ สรุปคือให้เลือกแบบที่เหมาะกับร่างกายเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน
น้ำหนักเยอะ ควร “เดิน” หรือ “วิ่ง” ดีกว่ากัน? 👟✨
น้ำหนักเยอะ ควร “เดิน” หรือ “วิ่ง” ดีกว่ากัน? 👟✨ หลายคนเริ่มอยากลดน้ำหนัก แต่ติดตรงคำถามนี้เลย “ควรเริ่มเดินก่อน หรือฝืนวิ่งไปเลยดี?” จริง ๆ แล้ว ไม่มีคำตอบตายตัวนะ 💛 เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่เราเลือกแบบที่ “เหมาะกับตัวเองที่สุด” ได้! 🚶‍♀️ ถ้าเพิ่งเริ่มต้น — “เดิน” อาจเหมาะกว่า การเ
Jinbewhale

Jinbewhale

ถูกใจ 132 ครั้ง

5 มายเซท✨ จิตวิทยาที่ทำให้เขาหลงรักคุณ…โดยที่คุณไม่ต้องวิ่งตาม 🤍
จิตวิทยาบอกไว้ชัดเจน คนเราจะดึงดูดเข้าหาคนที่ทำให้เขา “รู้สึกดีกับตัวเอง” ถ้าอยากเป็นคนมีเสน่ห์ ลองปรับ 5 มายเซทนี้‼️ 1. Scarcity Mindset – อย่าเป็นของตาย คนเรามักให้ค่ากับสิ่งที่ไม่ได้มาง่าย ๆ มีชีวิตของตัวเอง มีตารางของตัวเอง มีขอบเขตของตัวเอง คนที่ไม่ว่างตลอด 24 ชั่วโมง มักด
glow diary

glow diary

ถูกใจ 93 ครั้ง

เรากำลังวิ่งหนีอะไร?
บางคนรีบโต รีบเก่ง รีบสำเร็จ รีบทำให้ชีวิตดูมีค่าในสายตาคนอื่น แต่ยิ่งวิ่งเร็วเท่าไหร่ กลับยิ่งเงียบไม่พอ ที่จะได้ยินเสียงข้างในตัวเอง หลายครั้ง สิ่งที่เราเรียกว่า “การเติบโต” อาจเป็นแค่การวิ่งหนีบางอย่าง หนีความกลัว หนีความผิดหวัง หรือหนีการต้องอยู่กับตัวเองจริงๆ จนวันหนึ่งถึงเข้าใจว่า
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นกันแดดถือโทรศัพท์มือถือแสดงหน้าจอแอปฟิตเนสที่บันทึกระยะทาง 12.59 กม. และ 19,729 ก้าว พร้อมข้อความโปรโมทกิจกรรม Lenskart 'วิ่งแลกแว่น' ที่ระบุว่า 'จ่ายแค่ 300 บาท!' และ 'แค่โชว์ก็ได้แว่นฟรี!!!'
ภาพแสดงกติกาการร่วมกิจกรรม 'วิ่งแลกแว่น' ของ Lenskart โดยแบ่งเป็น 3 ระดับตามระยะทางหรือจำนวนก�้าวที่วิ่งได้ พร้อมรายละเอียดของรางวัลและค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม รวมถึงประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้รับแว่นสายตาและแว่นกันแดดลดราคา
ภาพแสดงหน้าจอแอป Fitness บน iPhone ที่บันทึกระยะทาง 12.59 กม. และ 19,729 ก้าว พร้อมข้อความอธิบายว่าสามารถใช้แอป Apple Health หรือแอปนับก้าวที่น่าเชื่อถืออื่น ๆ ในการแลกแว่นได้ โดยอ้างอิงจากข้อมูลการวิ่งในวันที่ 21 พฤษภาคม
🏃🏻‍♀️สายวิ่งต้องรู้!! วิ่งแลกแว่นฟรี 👓✨| 2 หมื่นก้าว = ได้แว่นฟรี ทำยังไงมาดู?! 🤩
📣 เราเพิ่งไปเจอกิจกรรม ‘วิ่งแลกแว่น‘ ของ Lenskart มา แค่วิ่งครบ 20,000 ก้าว หรือ 12 กิโลเมตร ก็ได้แว่นฟรีจริง ๆ 🤩แค่ทำตามกติกาตามนี้เลย👇🏻 📍กติกาง่ายมาก 1. วิ่งให้ครบ 20,000 ก้าว หรือ 12 กิโลเมตร แค่อย่างใดอย่างนึงก็ได้ (ของเราวิ่งครบ 12 กิโล แต่ไม่ครบ 20,000 ก้าว ก็แลกได้เหมือนกัน) 👓 รับไปเ
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 116 ครั้ง

แผนที่รถไฟฟ้า BTS พร้อมโลโก้แอป THE SKYTRAINS และข้อความว่า "ไม่ต้องรีบวิ่งให้เหนื่อย แค่มีแอพ THE SKYTRAINS" แสดงถึงความสะดวกสบายในการเดินทางด้วยรถไฟฟ้า
แผนที่รถไฟฟ้า BTS ที่มีสถานีมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ถูกวงกลมสีแดง พร้อมข้อความ "2. เลือกสถานีที่ขึ้น" และเมนูด้านล่างที่วงกลม "1. คลิกเมนู เส้นทาง"
หน้าจอแอป THE SKYTRAINS แสดงการค้นหาและแสดงเวลารถไฟฟ้าเข้าสถานีจากพิพิธภัณฑ์กองทัพอากาศไปเคหะฯ ใช้เวลา 7 นาที พร้อมข้อความ "ไม่ต้องวิ่งแล้วววว"
ไม่ต้องวิ่งขึ้น BTS แล้วทุกคนนน
วิ่งๆ เวลาได้ยินเสียงรถไฟเข้าชานชาลาต้องรีบวิ่งทุกที แต่พอวิ่งขึ้นไปแล้วไม่ใช่รถไฟฝั่งที่จะขึ้น เหนื่อยฟรีเลย 555 วันนี้มีแอพจาก BTS มาแนะนำให้โหลดติดเครื่องกันไว้ ใครต้องนั่งรถไฟฟ้าเป็นประจำต้องมีติดเครื่องไว้เลย ใช้งานง่าย บอกเวลาแบบเรียลไทม์เลย มีประโยชน์มากๆ ใครโหลดแล้วบอกแพนหน่อย ดีใจนะคะที่บ
Pantene Sasi

Pantene Sasi

ถูกใจ 408 ครั้ง

20 จิตวิทยา"ดูแพงโดยไม่ต้องพยายาม" (Quiet Luxury Vibe)
1. กฎการเคลื่อนไหวช้าลง 10% (Deliberate Movement) เลิกหันควับ ขยับตัวลุกลี้ลุกลน หรือเดินสับเท้าถี่ๆ ให้เปลี่ยนเป็นหยิบจับสิ่งของ เดิน และหันหน้าอย่างเยือกเย็น จังหวะที่ช้าลงจะสะท้อนความมั่นคงทางอารมณ์และอีโก้ที่สูง 2. ใช้สายตาที่นิ่งและผ่อนคลาย (Soft Gaze) สบตาคู่สนทนาอย่างมั่นใจ แต่อย่าจ้องจ
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 57 ครั้ง

สูตรลัดคนโชคดี! ✨เปลี่ยน Mindset ให้มีแต่เรื่องปังวิ่งเข้าหา!
มีใครเคยแอบอิจฉาคนรอบตัวที่ดูเหมือนหยิบจับอะไรก็ปัง ทำอะไรก็ราบรื่น เหมือนโลกทั้งใบพร้อมใจกันสปอยล์เขาอยู่ตลอดเวลาไหมคะ? 🥺✨ บอกเลยว่าพวกเขาไม่ได้มีคาถามหานิยมอะไรหรอกค่ะ แต่เขาแค่มีสิ่งที่เรียกว่า "Lucky Girl Syndrome" หรือกลุ่มอาการคนโชคดีนั่นเอง! แนวคิดนี้ฮิตถล่มทลายมากในต่างประเทศ เพราะ
PureNe

PureNe

ถูกใจ 56 ครั้ง

อยากเทรดทอง ต้องรู้อะไรบ้าง
🟡 1. เข้าใจก่อนว่า “ทอง” วิ่งเพราะอะไร ราคาทอง (XAUUSD) ขึ้น-ลงหลัก ๆ เพราะ: ✅ ค่าเงินดอลลาร์ (USD) → ดอลลาร์แข็ง = ทองลง / ดอลลาร์อ่อน = ทองขึ้น ✅ ข่าวเศรษฐกิจ เช่น เงินเฟ้อ, ดอกเบี้ย (Fed) ✅ สงคราม / วิกฤตโลก → คนแห่ซื้อทอง = ราคาพุ่ง ✅ แรงซื้อขายของตลาดใหญ่ (สถาบัน) 👉 สรุป: ทองเป็น “สินทรั
Newgen Market🛒📉

Newgen Market🛒📉

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตำแหน่งปวดหลัง 4 จุด ได้แก่ หลังส่วนบน, หลังส่วนกลาง, หลังส่วนล่าง และสะโพกร้าวลงขา พร้อมรายละเอียดลักษณะอาการ, สาเหตุหลัก และทริคดูแลป้องกันสำหรับแต่ละบริเวณ โดยมีภาพประกอบเป็นแผ่นหลังมนุษย์ที่ระบุจุดปวด
เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่
4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 665 ครั้ง

20 เทคนิคกระตุ้นความ "คิดถึง" จนต้องเป็นฝ่ายทักมาหาคุณเอง
1. เว้นระยะห่างให้สมองหลั่งโดปามีน จิตวิทยาความรักยืนยันว่า "ความอยาก" จะเกิดขึ้นเมื่อสิ่งนั้นหายไป การอยู่ด้วยกันตลอดเวลาจะทำให้อิ่มตัว ลองถอยออกไปให้เขาเกิดช่องว่างในชีวิต สมองเขาจะเริ่มโหยหาความสุขตอนที่มีคุณอยู่ 2. อย่าตอบแชตทันที ทิ้งช่วงเวลารอ การตอบไวตลอดเวลาทำให้คุณดูเป็นของต
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 28 ครั้ง

พลังของผู้หญิง…ไม่ใช่การวิ่งไล่ทุกอย่าง แต่คือการนิ่งพอ จนสิ่งที่ใช่เดินเข้ามาหาเอง ✨
🌷 เลิก “ไล่ล่า” แล้วเริ่ม “ดึงดูด” 👉 คนที่มั่นคงในคุณค่าตัวเอง ไม่จำเป็นต้องวิ่งตามทุกอย่าง 🤍 ต้องการได้…แต่ไม่ยึดติด 👉 มีเป้าหมายได้ แต่ไม่ panic ถ้ายังไม่ได้ทันที 👉 เชื่อว่าสิ่งที่เหมาะกับเรา จะมาถูกเวลาเอง 🎁 เรียนรู้ที่จะ “รับ” 👉 รับคำชม รับความช่วยเหลือ รับความรักดีๆ โดยไม่รู้สึกผิด 🧠 Emotio
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 7 ครั้ง

12 นิสัยผู้หญิงที่เจอ ต้องรีบวิ่งหนี!
🚩 ปักหมุดเตือนภัย ! 12 นิสัยผู้หญิงที่เจอแล้วต้องรีบถอยห่าง ขืนได้เป็นแฟนบอกเลยว่าเหนื่อยพัง ความรักควรเป็นเรื่องของคนสองคนที่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ แต่ถ้าวันหนึ่งคุณดันไปเจอผู้หญิงที่มี "สัญญาณอันตราย" เหล่านี้ แรก ๆ อาจจะทนได้ แต่ถ้าคบยาว ๆ ไป บอกเลยว่าเตรียมตัวเสียทั้งเงิน เสียทั้งสุขภาพจิต
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพนักวิ่งชายกำลังวิ่งบนถนน พร้อมข้อมูลระยะทาง ความเร็ว และเวลาวิ่ง แสดงหัวข้อ 'นักวิ่งมือใหม่ต้องรู้! หัดซิ่งอย่างไรไม่ให้อันตรายต่อข้อเข่า'
ภาพนักวิ่งชายกำลังวิ่งในสวนสาธารณะ พร้อมคำแนะนำข้อที่ 1 เรื่องการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อเข่า
ภาพขาของบุคคลกำลังบริหารกล้ามเนื้อด้วยเครื่องเวทเทรนนิ่งในยิม พร้อมคำแนะนำข้อที่ 2 เรื่องการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อเข่า
นักวิ่งมือใหม่ต้องรู้! หัดซิ่งอย่างไรไม่ให้อันตรายต่อข้อเข่า?🏃‍♂️
🏃‍♂️ นักวิ่งมือใหม่มาทางนี้เลย! อยากลองหัดซิ่งเหมือนคนอื่น แต่ร่างกายยังไม่พร้อม อันตรายต่อข้อเข่ากว่าคิด นอกจากเสี่ยงต่อการเจ็บเข่า ปวดสะสม ยังเสี่ยงข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยได้อีกด้วย!😣 แล้วไม่อยากเจ็บเข่า… ต้องเริ่มยังไงดี? ⚡️ มาดูกันว่า เทคนิควิ่งมือใหม่ แบบปลอดภัย ต้องทำอะไรบ้าง💪✨>>&
ข้อดีมีสุข

ข้อดีมีสุข

ถูกใจ 237 ครั้ง

🏃‍♀️💪 น้ำหนักเยอะก็วิ่งได้...แค่วิ่งให้ถูกวิธี ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องแข่งกับใคร
หลายคนอยากเริ่มวิ่ง แต่กลัวว่า "ตัวใหญ่แล้วจะวิ่งไม่ไหว" หรือ "วิ่งแล้วเข่าพังไหม?" ความจริงคือ คนที่มีน้ำหนักตัวเยอะสามารถวิ่งได้ แต่ควรเริ่มอย่างเหมาะสม เพื่อให้ร่างกายปรับตัวและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ✨ 5 เทคนิควิ่งสำหรับคนเริ่มต้นที่น้ำหนักตัวเยอะ 👟 1. เริ่มจากเดินเร็วก่
💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

ถูกใจ 1 ครั้ง

นกร้องโวยวาย ต้องทำยังไง?
นกร้องโวยวาย ต้องทำยังไง? 💛 1. เช็กก่อนว่าเขาต้องการอะไร หิว เบื่อ อยากได้ความสนใจ หรือมีอะไรทำให้ตกใจ บางทีเขาแค่ “เรียกเราให้ดูสิ่งที่เขาเห็น” เท่านั้นค่ะ 💛 2) โวยเพราะอยากให้เราสนใจ→ อย่ารีบเดินไปหา    ถ้าเราวิ่งไปหาทุกครั้งที่เขาร้อง = นกจะจำว่า “ยิ่งร้อง → ยิ่งได้แม่มา” เราจะโดนเรียก
บ้านไร่หอมสุข

บ้านไร่หอมสุข

ถูกใจ 10 ครั้ง

​🐰 ปีเถาะ 2569: ไม่ต้องรีบวิ่งตามโลก แค่รักษาใจ ✨
ปีม้าไฟที่หมุนไวแบบนี้ อาจทำให้ชาวกระต่ายแอบหวั่นไหวบ้าง แต่แม่หมอบอกเลยนะคะว่า "สติ" คือกุญแจสำคัญของปีนี้ค่ะ ไม่ต้องกดดันตัวเอง ประคองตัวให้ดี แล้วทุกอย่างจะผ่านไปอย่างราบรื่นค่ะ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ดวง #สายมู
แม่หมอติ๊ดติ๊ด~~

แม่หมอติ๊ดติ๊ด~~

ถูกใจ 1 ครั้ง

💔แฟนเดินไม่รอ! มาพร้อม Red Flag ที่แอบแฝงอยู่…
**แชร์ ปสก. จาก DM** เอาจริงประโยคเคยได้ยินมา แต่ไม่เคยมาสังเกตกับแฟนเลย จนกระทั่งเพื่อนทักว่าแฟนแกไม่เคยรอเลย ตอนแรกเราคิดว่าเป็นเรื่องเล็กนะ แค่ “เดินเร็ว” แค่นั้นเอง เดี๋ยวก็ปรับกันได้ แต่พออยู่ไปเรื่อยๆ มันไม่ใช่แค่เรื่องการเดินแล้วจริงๆ 🚶‍♂️ เขาเดินนำไปข้างหน้าเสมอ ไม่ค่อยหันมาดู
ถามลำไย สิจ้ะ

ถามลำไย สิจ้ะ

ถูกใจ 44 ครั้ง

เดิน VS วิ่ง 💪✌️🏃‍♀️🚶‍♂️
🌸✨ “เดิน” หรือ “วิ่ง” ก็สุขภาพดีได้เหมือนกัน ✨🌸 ไม่จำเป็นต้องหักโหม แค่เลือกแบบที่เหมาะกับตัวเอง แล้วทำให้สม่ำเสมอ 💪💖 🚶‍♀️ เดิน = เริ่มง่าย เหมาะกับมือใหม่ ลดความเครียด 🏃‍♀️ วิ่ง = เผาผลาญดี เพิ่มความฟิต เห็นผลไวขึ้น หัวใจสำคัญไม่ใช่ “เร็วแค่ไหน” แต่คือ “ทำต่อเนื่องได้นานแค่ไหน” 🫶🌈 ไลลาเลือกท
💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

ถูกใจ 1 ครั้ง

Feminine Energy คืออะไร? เมื่อผู้หญิงไม่จำเป็นต้อง “แกร่งแบบผู้ชาย” เพื่อเอาตัวรอดเสมอไป
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คำว่า feminine energy ถูกพูดถึงมากขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งในคอนเทนต์ความรัก การพัฒนาตัวเอง ภาษากาย ไปจนถึงไลฟ์สไตล์แบบ soft luxury แต่คำนี้มักถูกเข้าใจผิดอยู่สองแบบ แบบแรกคือ “feminine คือ ผู้หญิงที่อ่อนหวาน อ่อนแอ งอมืองอเท้า ไม่เรียกร้อง ” แบบที่สองคือ “ก็แค่คอนเทนต
Rikita Healing

Rikita Healing

ถูกใจ 4 ครั้ง

อยากได้ประกันสุขภาพ… ทำไมต้องมีประกันชีวิตด้วย ?
วันหนึ่งมีลูกค้าคนหนึ่งเดินเข้ามาปรึกษาโค้ชคราฟต์ด้วยสีหน้าสงสัย เขาบอกว่า “ผมอยากทำประกันสุขภาพครับ แต่พอคุยไปคุยมา ทำไมถึงต้องมีประกันชีวิตด้วยล่ะครับ? ผมไม่ได้อยากได้ประกันชีวิต ผมอยากได้แค่ค่ารักษาพยาบาล” เชอร์รี่ที่นั่งฟังอยู่ข้าง ๆ ก็พยักหน้าเบา ๆ เพราะนี่เป็นคำถามที่หลายคนสงสัยเห
Craftverse การเงินฉบับการ์ตูน

Craftverse การเงินฉบับการ์ตูน

ถูกใจ 0 ครั้ง

เกือบขิตเพราะกล้อง! ดรามาเก้าอี้บางแสน รีบวิ่งคืน
เกือบขิตเพราะกล้อง! ดรามาเก้าอี้บางแสน รีบวิ่งคืนเงิน "พี่จอง-คัลแลน" อ้างไม่รู้ว่ามา 2 คน ชาวเน็ตสับเละ "กลัวทัวร์ลง หรือ สองมาตรฐาน?" 🤫💸 ​ กลายเป็นประเด็นร้อนฉ่า! เมื่อพี่จอง-คัลแลน ไปนั่งชิลชายหาดบางแสน 2 คน แต่โดนเรียกเก็บค่าเก้าอี้ผ้าใบไป 400 บาท! แต่พีคกว่าคือตอนท้ายคลิป ร้า
E GRAND NEWS

E GRAND NEWS

ถูกใจ 0 ครั้ง

แผนภาพสรุป 25 ข้อผิดพลาดที่ทำให้มือใหม่เทรดไม่กำไรและเจ็บตัว โดยแบ่งเป็นด้านความคิด, การจัดการเงิน, การวิเคราะห์, จิตวิทยา และการปฏิบัติ ซึ่งนำไปสู่การคาดหวังผิด, เสี่ยงเกินไป, เข้าจังหวะผิด และพลาดเทรนใหญ่ แสดงภาพคนเศร้าหน้าจอกราฟ
ผังนี้เทรดเดอร์ทุกคนต้องดูเลย
เถ้าแก่สรุปให้จากประสบการณ์ 13-14 ปี ที่อยู่ในตลาดมา 25 เหตุผลว่า ทำไมมือใหม่ 90% ต้องเจ็บก่อนจะเก่ง สวัสดีครับ วันนี้เถ้าแก่จะมาถอดบทเรียนจาก 13 ปีที่เทรดมา รวบรวมข้อผิดพลาดที่เห็นมือใหม่ทำกันซ้ำๆ จนเถ้าแก่นับได้เป็นข้อๆ เลยครับ "พี่เถ้าแก่ครับ ผมเทรดมา 3 เดือน ขาดทุนตลอด ไม่รู้ผิดตรงไห
เถ้าแก่เทรด - TKT

เถ้าแก่เทรด - TKT

ถูกใจ 13 ครั้ง

20 เทคนิคสร้างออร่า ให้ดูโดดเด่น น่าค้นหา และทรงพลังแบบไม่ต้องพยายามเรียกร้องความสนใจ
1. กฎ 3 วินาทีแรกด้วยการ "เปิดอก" (Open Posture) เวลาเดินเข้าห้อง ห้ามกอดอก ห้ามห่อไหล่ ไหล่ตั้งหลังตรง การเปิดเผยช่วงอกและคอส่งสัญญาณสมองว่าคุณมั่นใจและไม่มีกลไกป้องกันตัว (Secure) 2. บริหารเสน่ห์ด้วย "สายตาที่นิ่งและอบอุ่น" สบตาคู่สนทนาอย่างมั่นใจ แต่อย่าจ้องจนตาขวาง ให้มองด้
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพลู่วิ่งไฟฟ้าสีดำตั้งอยู่ในห้อง มีข้อความ “TREADMILL เดิน-วิ่งลู่อยู่บ้านดีกว่า” และแมวสีดำอยู่ด้านล่าง แสดงถึงการออกกำลังกายในบ้าน.
แมวสีทองกำลังนอนอยู่บนสายพานลู่วิ่งไฟฟ้าสีดำ มีข้อความระบุว่า “ลู่กว้าง” เน้นย้ำถึงความกว้างของสายพาน.
ภาพระยะใกล้ของแผงควบคุมลู่วิ่งไฟฟ้า แสดงจอแสดงผล LED, ช่องวางขวดน้ำ, ปุ่มทัชสกรีน และปุ่มกดเริ่ม-พัก-หยุด.
เดิน-วิ่งลู่อยู่บ้านดีกว่า 🏃🏻‍♀️👟
เมื่อเราไม่ชอบออกกำลังกายเจอคนเยอะ บวกกับ PM 2.5 ที่ค่าสูงมาก ก็ซื้อลู่วิ่งมาไว้ที่ห้องไปเลยสิคะ ↗️ เราใช้งานมา 7 เดือน… ลู่วิ่งไฟฟ้า 👟4 แรงม้า 👟ความเร็วสูงสุด 1-18 km/hr 👟ความชันได้ 20 ระดับ (ความชันจะไม่ชันมากเหมือนเครื่องที่แรงม้าสูงนะ น่าจะต้องหาร 2 เช่น เช่น ชัน 6/2 = ชันประมาณ 3) 👟
vue.home

vue.home

ถูกใจ 252 ครั้ง

เลิกวิ่งเหนื่อยฟรี? 🏃‍♂️❌ วิจัยเผย "เดินเร็ว" เบิร์นไขมันได้ดีกว่า
"วิ่งแทบตาย ทำไมขาใหญ่ พุงไม่ยุบ?" 😰 ใครที่พยายามวิ่งหนักๆ ทุกวันแต่น้ำหนักนิ่ง ต้องหยุดอ่านโพสต์นี้ก่อนครับ ความเชื่อที่ว่า "ยิ่งเหนื่อย ยิ่งผอม" อาจจะไม่จริงเสมอไป โดยเฉพาะถ้าเป้าหมายของคุณคือ "การลดไขมัน" (Fat Loss) ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนัก มาดูกันว่าทำไมการเดินถึงอาจจะเป็น
Pound_GBP

Pound_GBP

ถูกใจ 57 ครั้ง

Ep6.เรื่องเล่าข้างโต๊ะตรวจหมอกิ๊ฟ เต้านมเปลี่ยนแปลงแบบนี้ต้องรีบ
#มะเร็งเต้านม #มะเร็งระยะลุกลาม #หมอเต้านม #เต้านมอักเสบ #lemon8ไดอารี่
พ.เสริมศรี หมอผ่าตัดด้านเต้านม

พ.เสริมศรี หมอผ่าตัดด้านเต้านม

ถูกใจ 3 ครั้ง

รักหมดใจนายข้างบ้านตอนที่ 2 คู่กัดรีเทิร์น @ทุกคน
แสงแดดยามเช้าค่อย ๆ ลอดผ่านช่องผ้าม่านสีครีม ทิ้งเงาเป็นริ้วบาง ๆ บนพื้นไม้ในห้องนอน เครื่องปรับอากาศยังคงทำงาน เงียบ ๆ แต่ความเย็นไม่ได้ช่วยให้คนบนเตียงอยากลืมตาขึ้นมาเลยสักนิด ขิมพลิกตัวซุกหน้าลงกับหมอนอีกครั้ง ก่อนดึงผ้าห่มขึ้นคลุมถึงศีรษะ เมื่อคืนกว่าเธอจะจัดของเสร็จเกือบตีหนึ่ง ทั้
Ranee in the wild

Ranee in the wild

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม