เราไม่ต้องรีบ ไม่ต้องวิ่ง แค่เดินไปข้างหน้า ก็พอนะ

2025/12/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่คนส่วนใหญ่มักเร่งรีบเพื่อให้ทันกับจังหวะชีวิตที่วุ่นวาย หลายคนลืมไปว่า "เราไม่ต้องรีบ ไม่ต้องวิ่ง แค่เดินไปข้างหน้า ก็พอนะ" คำพูดง่าย ๆ แต่แฝงด้วยปรัชญาชีวิตที่ลึกซึ้งมาก การก้าวเดินไปข้างหน้าในทุก ๆ วันอย่างมั่นคง แม้จะเป็นก้าวเล็ก ๆ แต่ก็ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายได้ในระยะยาว การไม่รีบเร่ง เพื่อป้องกันความเครียดและความเหนื่อยล้า ช่วยให้เรามีสติและโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญจริง ๆ การเดินอย่างช้า ๆ และมีสมาธิ ยังช่วยเปิดโอกาสให้เราได้สะท้อนคิด ปรับปรุงตนเองและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อย่างต่อเนื่องโดยไม่รู้สึกกดดัน นอกจากนี้ การทำทุกอย่างทีละขั้นตอน ช่วยให้เรารักษาความสมดุลในชีวิตได้ดีขึ้น ทั้งเรื่องงาน ครอบครัว และเวลาส่วนตัว ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีสุขภาพกายและใจที่ดี การเดินไปข้างหน้าอย่างมั่นคงจึงไม่ใช่แค่เรื่องของความสำเร็จในเป้าหมายใหญ่เท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับความสุขและความพึงพอใจในชีวิตประจำวันด้วย แนวคิดนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รู้สึกกดดันจากการแข่งขันสูงในสังคม หรือผู้ที่มีเป้าหมายแต่ยังไม่มั่นใจวิธีการ การเปิดใจรับว่าความสำเร็จอาจมาในรูปแบบของความก้าวหน้าช้า ๆ แต่มั่นคง จะช่วยให้ลดภาระจิตใจและสร้างความยั่งยืนในทุกด้านของชีวิต ค่อย ๆ เดินไปข้างหน้า เรียนรู้และพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง โดยไม่ต้องเร่งรีบหรือแข่งขันจนเกินไป นี่คือหนทางสู่ความสำเร็จที่ยั่งยืนและเต็มไปด้วยความสุขแบบแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิชาโกงเอวเอส! เปิดคัมภีร์เสกเอวคอด ร่อง 11 สับ... โดยไม่ต้องวิ่งให้เข่าพัง! 😱❌ (พุงหมาน้อย พุ
อยากมีส่วนเว้าส่วนโค้งเหมือนดารา แต่หนูเกลียดการวิ่งโครต ๆ ซิทอัพก็ปวดหลัง พุงล่างมันย้วยหนาเป็นก้อนจนสวมกางเกงยีนส์ตัวโปรดไม่ได้แล้วค่ะ!” ยอกตรงนี้เลยนะจ๊ะว่า ถ้ากำลังเจอปัญหานี้... ยิ้มหวาน ๆ แล้วเตรียมโบกมือลาพุงหมาน้อยได้เลยจ้า! ความจริงคือ "หุ่นทรงตรง เอวหนา พุงป่อง" มันไม่ได้แป
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 796 ครั้ง

แผนที่รถไฟฟ้า BTS พร้อมโลโก้แอป THE SKYTRAINS และข้อความว่า "ไม่ต้องรีบวิ่งให้เหนื่อย แค่มีแอพ THE SKYTRAINS" แสดงถึงความสะดวกสบายในการเดินทางด้วยรถไฟฟ้า
แผนที่รถไฟฟ้า BTS ที่มีสถานีมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ถูกวงกลมสีแดง พร้อมข้อความ "2. เลือกสถานีที่ขึ้น" และเมนูด้านล่างที่วงกลม "1. คลิกเมนู เส้นทาง"
หน้าจอแอป THE SKYTRAINS แสดงการค้นหาและแสดงเวลารถไฟฟ้าเข้าสถานีจากพิพิธภัณฑ์กองทัพอากาศไปเคหะฯ ใช้เวลา 7 นาที พร้อมข้อความ "ไม่ต้องวิ่งแล้วววว"
ไม่ต้องวิ่งขึ้น BTS แล้วทุกคนนน
วิ่งๆ เวลาได้ยินเสียงรถไฟเข้าชานชาลาต้องรีบวิ่งทุกที แต่พอวิ่งขึ้นไปแล้วไม่ใช่รถไฟฝั่งที่จะขึ้น เหนื่อยฟรีเลย 555 วันนี้มีแอพจาก BTS มาแนะนำให้โหลดติดเครื่องกันไว้ ใครต้องนั่งรถไฟฟ้าเป็นประจำต้องมีติดเครื่องไว้เลย ใช้งานง่าย บอกเวลาแบบเรียลไทม์เลย มีประโยชน์มากๆ ใครโหลดแล้วบอกแพนหน่อย ดีใจนะคะที่บ
Pantene Sasi

Pantene Sasi

ถูกใจ 408 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นกันแดดถือโทรศัพท์มือถือแสดงหน้าจอแอปฟิตเนสที่บันทึกระยะทาง 12.59 กม. และ 19,729 ก้าว พร้อมข้อความโปรโมทกิจกรรม Lenskart 'วิ่งแลกแว่น' ที่ระบุว่า 'จ่ายแค่ 300 บาท!' และ 'แค่โชว์ก็ได้แว่นฟรี!!!'
ภาพแสดงกติกาการร่วมกิจกรรม 'วิ่งแลกแว่น' ของ Lenskart โดยแบ่งเป็น 3 ระดับตามระยะทางหรือจำนวนก��้าวที่วิ่งได้ พร้อมรายละเอียดของรางวัลและค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม รวมถึงประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้รับแว่นสายตาและแว่นกันแดดลดราคา
ภาพแสดงหน้าจอแอป Fitness บน iPhone ที่บันทึกระยะทาง 12.59 กม. และ 19,729 ก้าว พร้อมข้อความอธิบายว่าสามารถใช้แอป Apple Health หรือแอปนับก้าวที่น่าเชื่อถืออื่น ๆ ในการแลกแว่นได้ โดยอ้างอิงจากข้อมูลการวิ่งในวันที่ 21 พฤษภาคม
🏃🏻‍♀️สายวิ่งต้องรู้!! วิ่งแลกแว่นฟรี 👓✨| 2 หมื่นก้าว = ได้แว่นฟรี ทำยังไงมาดู?! 🤩
📣 เราเพิ่งไปเจอกิจกรรม ‘วิ่งแลกแว่น‘ ของ Lenskart มา แค่วิ่งครบ 20,000 ก้าว หรือ 12 กิโลเมตร ก็ได้แว่นฟรีจริง ๆ 🤩แค่ทำตามกติกาตามนี้เลย👇🏻 📍กติกาง่ายมาก 1. วิ่งให้ครบ 20,000 ก้าว หรือ 12 กิโลเมตร แค่อย่างใดอย่างนึงก็ได้ (ของเราวิ่งครบ 12 กิโล แต่ไม่ครบ 20,000 ก้าว ก็แลกได้เหมือนกัน) 👓 รับไปเ
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 122 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตำแหน่งปวดหลัง 4 จุด ได้แก่ หลังส่วนบน, หลังส่วนกลาง, หลังส่วนล่าง และสะโพกร้าวลงขา พร้อมรายละเอียดลักษณะอาการ, สาเหตุหลัก และทริคดูแลป้องกันสำหรับแต่ละบริเวณ โดยมีภาพประกอบเป็นแผ่นหลังมนุษย์ที่ระบุจุดปวด
เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่
4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 700 ครั้ง

🏃‍♀️💪 น้ำหนักเยอะก็วิ่งได้...แค่วิ่งให้ถูกวิธี ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องแข่งกับใคร
หลายคนอยากเริ่มวิ่ง แต่กลัวว่า "ตัวใหญ่แล้วจะวิ่งไม่ไหว" หรือ "วิ่งแล้วเข่าพังไหม?" ความจริงคือ คนที่มีน้ำหนักตัวเยอะสามารถวิ่งได้ แต่ควรเริ่มอย่างเหมาะสม เพื่อให้ร่างกายปรับตัวและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ✨ 5 เทคนิควิ่งสำหรับคนเริ่มต้นที่น้ำหนักตัวเยอะ 👟 1. เริ่มจากเดินเร็วก่
💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกแพลน Qingdao 1 วัน แบบเดินได้ ไม่ต้องรีบก็เก็บครบ
ถ้ามีเวลาเที่ยวชิงเต่าแค่ 1 วัน แพลนนี้คือเดินง่ายมาก แล้วได้ครบทั้งเมืองเก่า คาเฟ่ วิวทะเล แล้วก็สายกิน 🥹✨ 📍เริ่มที่ “ถนนจิงโข่” ย่านเมืองเก่าที่ฟีลยุโรปมากกก ตึกสีแดง ถนนขึ้นลงเนิน ๆ เดินเพลินสุด มุมถ่ายรูปเยอะมาก แสงเช้าคือสวยแบบเหมือนอยู่หนังจีน 😭 📍Qinyu Road ถนนเล็ก ๆ ริมท
meimei cha

meimei cha

ถูกใจ 8 ครั้ง

เลิกวิ่งเหนื่อยฟรี? 🏃‍♂️❌ วิจัยเผย "เดินเร็ว" เบิร์นไขมันได้ดีกว่า
"วิ่งแทบตาย ทำไมขาใหญ่ พุงไม่ยุบ?" 😰 ใครที่พยายามวิ่งหนักๆ ทุกวันแต่น้ำหนักนิ่ง ต้องหยุดอ่านโพสต์นี้ก่อนครับ ความเชื่อที่ว่า "ยิ่งเหนื่อย ยิ่งผอม" อาจจะไม่จริงเสมอไป โดยเฉพาะถ้าเป้าหมายของคุณคือ "การลดไขมัน" (Fat Loss) ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนัก มาดูกันว่าทำไมการเดินถึงอาจจะเป็น
Pound_GBP

Pound_GBP

ถูกใจ 58 ครั้ง

Ep6.เรื่องเล่าข้างโต๊ะตรวจหมอกิ๊ฟ เต้านมเปลี่ยนแปลงแบบนี้ต้องรีบ
#มะเร็งเต้านม #มะเร็งระยะลุกลาม #หมอเต้านม #เต้านมอักเสบ #lemon8ไดอารี่
พ.เสริมศรี หมอผ่าตัดด้านเต้านม

พ.เสริมศรี หมอผ่าตัดด้านเต้านม

ถูกใจ 3 ครั้ง

เรากำลังวิ่งหนีอะไร?
บางคนรีบโต รีบเก่ง รีบสำเร็จ รีบทำให้ชีวิตดูมีค่าในสายตาคนอื่น แต่ยิ่งวิ่งเร็วเท่าไหร่ กลับยิ่งเงียบไม่พอ ที่จะได้ยินเสียงข้างในตัวเอง หลายครั้ง สิ่งที่เราเรียกว่า “การเติบโต” อาจเป็นแค่การวิ่งหนีบางอย่าง หนีความกลัว หนีความผิดหวัง หรือหนีการต้องอยู่กับตัวเองจริงๆ จนวันหนึ่งถึงเข้าใจว่า
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 21 ครั้ง

10 สวนสาธารณะน่าวิ่งในกรุงเทพฯ ฉบับสาย Healthy ต้องเช็กอิน! 🌳
สวัสดีชาว Lemon8! ใครกำลังหาที่วิ่งบรรยากาศดีๆ เดินทางง่าย หรืออยากเปลี่ยนที่ซ้อมวิ่งใหม่ๆ วันนี้เราคัดมาให้แล้วกับ 10 สวนสาธารณะน่าวิ่งทั่วกรุง ที่บอกเลยว่าสาย City Run หรือนักวิ่งมาราธอนต้องกด Save ไว้เลย! 1. สวนลุมพินี (Lumpini Park) ความน่าสนใจ: สวนระดับตำนานใจกลางสีลม รอบใหญ่ประมาณ 2.5 กม.
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 12 ครั้ง

เช้ารีบแค่ไหนก็ไม่พลาด ก่อนวิ่งต้องตัวนี้ ✨
Oat Krunch Breakfast 🍫🍒 มื้อเช้าที่อร่อย อยู่ท้อง ได้โปรตีน #โอ๊ตครั้นซ์เบรคฟาสต์คู่หูมื้อเช้า #อร่อยอยู่ท้อง #OatKrunchBreakfast #โอ๊ตครั้นซ์เบรคฟาสต์
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 35 ครั้ง

20 จิตวิทยา"ดูแพงโดยไม่ต้องพยายาม" (Quiet Luxury Vibe)
1. กฎการเคลื่อนไหวช้าลง 10% (Deliberate Movement) เลิกหันควับ ขยับตัวลุกลี้ลุกลน หรือเดินสับเท้าถี่ๆ ให้เปลี่ยนเป็นหยิบจับสิ่งของ เดิน และหันหน้าอย่างเยือกเย็น จังหวะที่ช้าลงจะสะท้อนความมั่นคงทางอารมณ์และอีโก้ที่สูง 2. ใช้สายตาที่นิ่งและผ่อนคลาย (Soft Gaze) สบตาคู่สนทนาอย่างมั่นใจ แต่อย่าจ้องจ
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพเด็กทารกกำลังนั่งยิ้มอย่างมีความสุขท่ามกลางของเล่น พร้อมข้อความว่าลูก 1 ขวบยังไม่เดิน ไม่ถือว่าผิดปกติ เพราะพัฒนาการการเดินของเด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน โดยส่วนใหญ่จะเริ่มเดินได้ช่วง 9-18 เดือน
ภาพเด็กทารกกำลังนั่งยิ้มอย่างมีความสุขท่ามกลางของเล่น พร้อมข้อความถามว่าลูก 1 ขวบยังไม่เดินถือว่าช้าไหม และอธิบายว่าไม่จำเป็นต้องกังวลทันที เพราะพัฒนาการการเดินมีช่วงเวลาที่หลากหลาย
ภาพแสดงตารางพัฒนาการการเดินตามวัยโดยประมาณ ตั้งแต่ 6-9 เดือน (พลิกตัว, คลาน, นั่งเองได้) จนถึง 15-18 เดือน (เดินได้คล่อง, วิ่งได้เล็กน้อย)
ลูก 1 ขวบ ยังไม่เดิน ต้องพาไปหาหมอไหม?
#ลูกยังไม่เดิน #พัฒนาการเด็ก #ลูก 1 ขวบ #ฝึกเดิน #ลูกพูดก่อนเดิน #กล้ามเนื้อมัดใหญ่ #แม่ไม่ต้องกังวล #แม่และเด็ก #พ่อแม่มือใหม่ #รักสุขภาพ #สุขภาพดี #นายบ้านเด็กน้อย
นายบ้าน & เด็กน้อย

นายบ้าน & เด็กน้อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่ต้องรีบวิ่งแค่เดินไปข้างหน้าทุกวันก็พอ
#คุย
ชา ออนไลน์ช้อป

ชา ออนไลน์ช้อป

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช้าที่ไม่ต้องรีบ"
กิวิหมอต้นไม้ เกษตรอินทรีย์พลังธรรมชาติ 🎬 ... “เช้าที่ไม่ต้องรีบ” บางเช้า… แค่ได้ชงกาแฟช้า ๆ เดินดูต้นไม้เงียบ ๆ ฟังเสียงลมพัดผ่านเบา ๆ ใจก็ค่อย ๆ กลับมาอยู่กับตัวเองอีกครั้ง ชีวิตที่ดี… อาจไม่ใช่ชีวิตที่ไปเร็วที่สุด แต่คือชีวิตที่เราได้หายใจเต็ม ๆ ในทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมา เช้า
กิวิ_รุ้ง

กิวิ_รุ้ง

ถูกใจ 33 ครั้ง

พลังของผู้หญิง…ไม่ใช่การวิ่งไล่ทุกอย่าง แต่คือการนิ่งพอ จนสิ่งที่ใช่เดินเข้ามาหาเอง ✨
🌷 เลิก “ไล่ล่า” แล้วเริ่ม “ดึงดูด” 👉 คนที่มั่นคงในคุณค่าตัวเอง ไม่จำเป็นต้องวิ่งตามทุกอย่าง 🤍 ต้องการได้…แต่ไม่ยึดติด 👉 มีเป้าหมายได้ แต่ไม่ panic ถ้ายังไม่ได้ทันที 👉 เชื่อว่าสิ่งที่เหมาะกับเรา จะมาถูกเวลาเอง 🎁 เรียนรู้ที่จะ “รับ” 👉 รับคำชม รับความช่วยเหลือ รับความรักดีๆ โดยไม่รู้สึกผิด 🧠 Emotio
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความคำถามว่า 'วัย 40+ แค่ 'คาร์ดิโอ' พอไหม? หรือต้อง 'เวท' เท่านั้น?' และถ้วยชาเขียวร้อนด้านหน้า
ภาพประกอบแสดงคนออกกำลังกายคาร์ดิโอ (วิ่ง, ปั่นจักรยาน) และคนออกกำลังกายแบบแรงต้าน (ยกเวท) พร้อมข้อความ 'คาร์ดิโอดีต่อหัวใจ แต่แรงต้านคือการลงทุน เพื่��อกระดูก กล้ามเนื้อ และการทรงตัว'
ภาพประกอบแสดงการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและกระดูกหลังอายุ 40 ปี พร้อมคำแนะนำจาก American College of Sports Medicine ให้ฝึกกล้ามเนื้ออย่างน้อย 2 วันต่อสัปดาห์
🏃‍♀️ วัย 40+ แค่ “คาร์ดิโอ” พอไหม? หรือต้อง “เวท” เท่านั้น?
เป็นเหมือนกันไหมคะ? เบื่อการยกดัมเบล เบื่อท่าสควอทที่ทำเสร็จทีไรปวดตัวไปสองวัน จนอยากจะขอแค่เดินเร็วหรือวิ่งลู่อย่างเดียวให้จบๆ ไป คำถามคือ: สำหรับผู้หญิงวัย 40+ แค่คาร์ดิโออย่างเดียว... พอหรือยัง? ✅ คำตอบคือ: "พอ" สำหรับหัวใจ แต่ "ไม่พอ" สำหรับร่างกายระยะยาวค่ะ 💓 1. คาร์ดิโอ = ล
Jean

Jean

ถูกใจ 1 ครั้ง

เดิน VS วิ่ง 💪✌️🏃‍♀️
🌸✨ “เดิน” หรือ “วิ่ง” ก็สุขภาพดีได้เหมือนกัน ✨🌸 ไม่จำเป็นต้องหักโหม แค่เลือกแบบที่เหมาะกับตัวเอง แล้วทำให้สม่ำเสมอ 💪💖 🚶‍♀️ เดิน = เริ่มง่าย เหมาะกับมือใหม่ ลดความเครียด 🏃‍♀️ วิ่ง = เผาผลาญดี เพิ่มความฟิต เห็นผลไวขึ้น หัวใจสำคัญไม่ใช่ “เร็วแค่ไหน” แต่คือ “ทำต่อเนื่องได้นานแค่ไหน” 🫶🌈 ไลลาเลือกท
💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันนี้คุณกำลังวิ่งอยู่ในกงล้อของใคร หรือกำลังเดินบนเส้นทางของตัวเอง
คุณเคยรู้สึกไหม…ว่าเราทำงานหนักแทบตาย แต่เหมือนชีวิตก็ยังไม่ไปไหน? ทุกเช้าเราตื่นขึ้นมา รีบแต่งตัว รีบออกจากบ้าน ฝ่ารถติดนับชั่วโมง ไปทำงาน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน กลับมาบ้านก็หมดแรง… สุดท้ายก็ใช้เวลาเพียงนิดเดียวพักผ่อน แล้วพรุ่งนี้ก็ต้องทำซ้ำอีก หลายคนอาจคิดว่า… “นี่แหละ คือชีวิตปกติ” แต่ความจริง
OfficeToFarm

OfficeToFarm

ถูกใจ 4 ครั้ง

เลือดข้น หนืด ไหลเวียนไม่ดี สุขภาพ แย่ จิตใจก็พัง! ต้องรีบแก้
เลือดข้น หนืด ไหลเวียนไม่ดี สุขภาพ แย่ จิตใจก็พัง! ต้องรีบแก้ เคยรู้สึกแบบนี้ไหม? X ปวดหัวบ่อย มึนๆ งงๆ มือเท้าเย็น หรือชาบ่อยๆ X เหนื่อยง่าย ง่วงทั้งวัน ไม่มีแรงทำอะไร X หงุดหงิด เครียด นอนไม่ค่อยหลับ ถ้ามีอาการพวกนี้ ระวัง! เลือดข้นหนืด กำลัง ทำร้ายร่างกายและจิตใจคุณอยู่! #ท
โจลีแอนTDA❶❺❾

โจลีแอนTDA❶❺❾

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางความสุข…ไม่ต้องวิ่งหาไกลเลย 🌿☀️
เช้าๆ ริมน้ำ ลมพัดเบาๆ เสียงเรือค่อยๆ แล่นผ่าน เสียงนกบินเหนือผืนน้ำ ชีวิตที่นี่ไม่ได้รีบ…แต่มัน ‘เดินไปเรื่อยๆ’ อย่างมีความหมาย บ้านไม้หลังเล็กๆ ตั้งเรียงอยู่ริมน้ำ ใต้ถุนมีเรือ ผูกไว้เหมือนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ตื่นมาก็ออกหาปลา วางอวน เก็บกุ้ง สิ่งที่ได้มา…ไม่ใช่แค่ของกิน แต่คือความภูมิใจ
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชีวิตดีๆ เริ่มจากใจดีๆทุกเช้า คนใจดีโลกก็ดูใจดีไปด้วย"ไม่ต้องรีบวิ่ง แต่เดินไปข้างหน้าทุกวันก็พอ"#คำคม
พี่ทิพย์

พี่ทิพย์

ถูกใจ 2 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า... ชีวิต ไม่จำเป็นต้องรีบวิ่งตาม "นาฬิกาชีวิต" ของใคร
#โตขึ้นจึงรู้ว่า เคยไหม.......ที่ต้องรู้สึกกดดันเวลาเห็นเพื่อนแต่งงาน มีครอบครัวที่ดี มีหน้าที่การงานที่ดี แต่ตัวเรายังไม่มีอะไร วันนึง........ ​พอเราได้โตขึ้นถึงได้รู้ว่า "ชีวิตไม่ใช่การแข่งขัน 100 เมตร แต่คือมาราธอน" ที่แต่ละคนมีจังหวะก้าวที่ไม่เหมือนกัน ​ความสำเร็จไม่มีสูตรสำเ
แก้วหน้าม้า ไม่ใช่หน้าหมา

แก้วหน้าม้า ไม่ใช่หน้าหมา

ถูกใจ 1 ครั้ง

12 นิสัยผู้หญิงที่เจอ ต้องรีบวิ่งหนี!
🚩 ปักหมุดเตือนภัย ! 12 นิสัยผู้หญิงที่เจอแล้วต้องรีบถอยห่าง ขืนได้เป็นแฟนบอกเลยว่าเหนื่อยพัง ความรักควรเป็นเรื่องของคนสองคนที่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ แต่ถ้าวันหนึ่งคุณดันไปเจอผู้หญิงที่มี "สัญญาณอันตราย" เหล่านี้ แรก ๆ อาจจะทนได้ แต่ถ้าคบยาว ๆ ไป บอกเลยว่าเตรียมตัวเสียทั้งเงิน เสียทั้งสุขภาพจิต
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 8 ครั้ง

วันนี้ไม่ต้องชนะ แค่ไม่ล้มเพิ่มก็พอ
บางวันเราไม่ได้ต้องวิ่งไปข้างหน้า แค่ประคองตัวเองให้ผ่านวันนั้นก็พอ ยิ่งพยายามกดดันตัวเองมากเท่าไหร่ ใจก็ยิ่งหนัก ลองปล่อยให้ทุกอย่างช้าลงบ้าง ไม่ต้องควบคุมทุกอย่างตลอดเวลา เพราะบางที “ความนิ่ง” ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการให้ใจได้หายใจ ยิ่งปล่อยใจ ยิ่งเบา และยิ่งกลับมายืนได้จริง #เด
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 11 ครั้ง

Tips แนะนำถ้าต้องตื่นตี 5 เพื่อไปวิ่ง Runclub คนเดียว 🏃🏻‍♀️‍➡️✨
✅ คุณจำไว้ว่า ปีศาจหมอนมักชนะเราเสมอ ฉะนั้น ตั้งนาฬิกาปลุกเผื่อไว้ 2-3 อัน สำหรับคนตื่นยาก คล้ายๆ อิฉัน ✅ เมื่อคุณถึง อาจจะมีเสียงในหัวว่า ”ฉันมาทำอะไรที่นี่ ฉันมาทำอะไรที่นี่~“ แล้วหน้าพี่เบิร์ด ธงชัย แมคอินไตย จะลอยมา ไม่เป็นไรเป็นปกติ ไม่ต้องตกใจ ✅ แต่พอคุณ.. ได้เห็นบรรยากาศและผู้คน
หมูป่า🐗อยากผอม

หมูป่า🐗อยากผอม

ถูกใจ 9 ครั้ง

“ไม่ต้องรีบเต็มดวงก็ได้... แค่ค่อย ๆ เติบโตในจังหวะของตัว -“
Malangpor

Malangpor

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงรองเท้า SKECHERS Slip-ins Max Cushioning Premier สีขาว มีมือถือรองเท้าอยู่ โดดเด่นด้วยการรองรับแรงกระแทก ใส่สบายไม่ปวดเท้า และอัปเปอร์ Stretch Fit® ที่นุ่มเหมือนถุงเท้า
Skecher รองเท้าใส่เดินที่ทุกคนต้องมี
รองเท้า SKECHERS Slip-ins Max Cushioning Premier รองเท้า ผ้าใบ ใส่วิ่ง ออกกำลังกาย สีขาว... โครงสร้างอัปเปอร์แบบ Stretch Fit® มีลักษณะเหมือน ถุงเท้าช่วยให้สวมใส่นุ่มสบายเท้า พื้นรองเท้าด้านในทำจากโฟม ผสานเทคโนโลยี Skechers Air-Cooled Memory Foam® ช่วยซัพพอร์ตเท้าและดูดซับแรงกระแทก พร้อมมอบความ
Aunya Chutima

Aunya Chutima

ถูกใจ 30 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม