หลังเธอหนึ่งก้าวจะมีฉันเสมอ🤍

2025/9/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็นกำลังใจและอยู่เคียงข้างคนที่เรารักไม่ว่าจะในสถานการณ์ใด เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์และความอบอุ่นในครอบครัวอย่างแท้จริง สำหรับใครที่มีลูกหรือคนในครอบครัวที่ต้องการความสนับสนุน การแสดงความรักอย่างสม่ำเสมอและไม่ย่อท้อสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของกันและกันได้มากกว่าที่คิด ในแง่ของพัฒนาการเด็ก เช่นเดียวกับน้องไอรินในบทความ การมีพ่อแม่และคนรอบข้างที่คอยสนับสนุนช่วยส่งเสริมจิตใจและกำลังใจ ทำให้เด็กมีความมั่นใจและพร้อมเผชิญกับความท้าทายในชีวิตได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะมีความรับผิดชอบ รู้จักการแบ่งปัน และพัฒนาทักษะทางสังคมอย่างเหมาะสม สำหรับผู้เป็นพ่อแม่หรือผู้ดูแล การแสดงออกถึงความรักสามารถทำได้หลากหลาย เช่น การพูดคุยให้กำลังใจ การกอด หรือแม้แต่การใช้เวลากิจกรรมร่วมกัน สิ่งเหล่านี้ล้วนมีผลต่อการสร้างความผูกพันและความรู้สึกปลอดภัยของเด็กในระยะยาว นอกจากนี้ การเชื่อมโยงกับความรักจากคนในครอบครัวยังช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพใจที่ดีให้กับทุกคนในบ้าน บทเรียนสำคัญจากเรื่องราวนี้คือ การที่เราจะเดินไปด้วยกันในทุกก้าวของชีวิต โดยไม่ปล่อยให้ใครเดินเดียวดาย แม้ว่าจะเป็นก้าวเล็กๆ ก็ตาม ความรักและความห่วงใยคือพลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่จะทำให้เราเดินหน้าต่อไปได้อย่างมั่นใจและสุขใจอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

คุณกำลังก้าวเข้าสู่โลกของ "เนื้อวัว"
คุณกำลังก้าวเข้าสู่โลกของ "เนื้อวัว" ที่มีรายละเอียดน่าสนใจมาก จากรูปภาพที่คุณให้มา ผมจะสรุปและอธิบายแบ่งเป็นหมวดหมู่เพื่อให้เข้าใจง่ายและนำไปใช้จริงได้ทันทีครับ 1. เจาะลึกชิ้นส่วนหลัก (Primal Cuts) และการปรุง เนื้อวัวแต่ละส่วนมีความนุ่มและไขมันต่างกัน ซึ่งกำหนดวิธีการปรุงที่เหมาะสมที่สุด
🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

ถูกใจ 142 ครั้ง

วิธีคิดก้าวออกจาก Comfort zone เอาชนะความกลัว
หลายๆครั้งที่ตัวเราเองมักสูญเสียโอกาสดีๆ โอกาสใหญ่ๆ จากความกลัวการเปลี่ยนแปลง กังวลที่ต้องพบเจออะไรใหม่หรือไม่คุ้นชิน เรียกได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคนที่เติบโตมาใน Comfort zone เราเองก็เช่นกันที่เติบโตมาในเซฟโซนทั้งชีวิต เรียนรู้อะไรใหม่ๆน้อยมาก ไม่อยากทำเพราะกลัวผิดพลาด วิตกกังวลกับสิ่งที่ยังไ
aewthk ◡̎

aewthk ◡̎

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพหอไอเฟลในปารีส มีสะพานและเรือในแม่น้ำ พร้อมข้อความหัวข้อ '10 วิธีคิดและลงมือทำ ที่เราจะก้าวนำคน 99% ไปให้ได้' และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพเก้าอี้และโต๊ะในร้านกาแฟ พร้อมข้อความแนะนำวิธีคิดและลงมือทำ ข้อ 1 'เข้าใจเกมการเงิน' และข้อ 2 'เป็นผู้เชี่ยวชาญตัว T'
ภาพเก้าอี้และโต๊ะในร้านกาแฟ พร้อมข้อความแนะนำวิธีคิดและลงมือทำ ข้อ 3 'ใช้ช่วงเวลาทอง' และข้อ 4 'เป็นผู้สร้างคุณค่า'
🚩 10 วิธีคิดและลงมือทำ ที่เราจะก้าวนำคน 99% ไปให้ได้
(💬 — ไม่ต้องรอให้ถึงปี 2026 ก็ได้) คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งไล่ทุกสิ่ง แค่พัฒนาตัวเองให้เป็นคน ที่สิ่งดีๆ อยากวิ่งเข้าหา. (You don't have to chase after everything. Just develop yourself into a person that good things want to chase after.) 📌เซฟโพสต์ไว้ → เริ่มลงมือ !!! 📲แชร์ต่อ → บางที
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพมุมสูงของขาคนสวมรองเท้าผ้าใบกำลังเดินบนทางเท้า มือถือแก้วกาแฟกระดาษ พร้อมข้อความว่า "เกิดอะไรขึ้น? ถ้าเดินวันละ 10,000 ก้าว"
ภาพแสดงหัวข้อ "ข้อดีของการเดิน 10,000 ก้าว" พร้อมรายการประโยชน์ 8 ข้อ เช่น ลดไขมันสะสม ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และดีต่อสมอง
ภาพแสดงหัวข้อ "ขั้นตอนการเริ่มเดินได้ถึง 10,000 ก้าวต่อวัน" พร้อมคำแนะนำในการเริ่มต้น เช่น การตั้งเป้าหมายเล็กๆ การแบ่งเวลาเดิน และการใช้เครื่องช่วยนับก้าว
เกิดอะไรขึ้นถ้าเดินวันละ 10,000 ก้าว
ข้อดีของการเดิน 10,000 ก้าว🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 1.ลดไขมันสะสม เดินเร็วช่วยเผาผลาญแคลอรี กระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดี 2.ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ เดินสม่ำเสมอช่วยควบคุมความดันโลหิตและไขมันในเลือด 3 ดีต่อสมอง กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมองเพิ่มสมาธิและลดความเสี่ยงโรคความจำเสื่อม 4.อารมณ์ดีขึ้น เครียดน้อยลง
Noii.Story📝🌟

Noii.Story📝🌟

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกให้ข้อมูลเกี่ยวกับการเดินเพื่อสุขภาพหัวใจ โดยมีคุณหมอธีเป็นตัวการ์ตูนอยู่ด้านบน อธิบายว่าไม่จำเป็นต้องเดิน 10,000 ก้าว แต่ 6,000-9,000 ก้าวต่อวันก็ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ และความเร็วในการเดินแบบกระฉับกระเฉงประมาณ 100 ก้าวต่อนาทีก็สำคัญ พร้อมเคล็ดลับและบทสรุปจากคุณหมอ
เดินกี่ก้าวถึงจะดีต่อใจ?
มาทำความเข้าใจวิธีนับก้าวเพื่อสุขภาพหัวใจกันครับ สวัสดีครับทุกคน หมอธีครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวเกี่ยวกับการเดินออกกำลังกายมาเล่าสู่กันฟังครับ ในการดูแลสุขภาพด้วยการปรับวิถีชีวิต ซึ่งเป็นแนวทางที่เน้นให้พวกเราทุกคนลงมือปรับเปลี่ยนนิสัยที่เอื้อต่อการเกิดโรคมาสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นนั้น "การ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

กว่าจะมาเป็นตัวแทนประกัน ก้าวใหม่สำหรับฉัน
ตอนแรกเริ่มจากการเข้าอบรมเพื่อเตรียมสอบ ใช้เวลาอบรมแค่วันเดียว แต่ตอนเย็นก็ต้องสอบเลยในระบบ ซึ่งให้สอบได้ 2 ครั้ง ตอนนั้นก็ลุ้นพอสมควร เพราะถ้าไม่ผ่านก็ต้องเริ่มใหม่ พอสอบผ่านแล้ว จะมีใบกรอกคะแนนให้ จากนั้นก็ต้องไปเรียนต่อในระบบเกี่ยวกับข้อมูลประกันต่าง ๆ ดูคลิปวีดีโอ ทำแบบทดสอบ เพื่อขอสิทธิ์ใน
ก้อยหัดรีวิว

ก้อยหัดรีวิว

ถูกใจ 11 ครั้ง

ก้าวเล็กๆที่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
⭐ก้าวเล็ก ๆ ที่เปลี่ยนชีวิตได้จริง ในโลกที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การพัฒนาตัวเองกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราปรับตัวและเติบโตได้อย่างมั่นคง หลายคนอาจคิดว่าการพัฒนาตัวเองคือการต้องเก่งขึ้นแบบก้าวกระโดด หรือเปลี่ยนตัวเองจนกลายเป็นคนใหม่ แต่ความจริงแล้ว การพัฒนาตัวเองเริ่มต้นจาก “การเปลี่ยน
เปลี่ยนโหมดชีวิต

เปลี่ยนโหมดชีวิต

ถูกใจ 12 ครั้ง

ถึงเธอ.....#Dek69 รู้มั้ยหลังเธอหนึ่งก้าว มีเราเสมอ...วิศวะ ม.รังสิต🩵🩷👷🏻‍♀️⚙️👷🏻‍♂️
#วิศวะมอรัง #วิศวะรังสิต #rangsituniversity #rsu #ทีมวิศวะ
RSU_EN

RSU_EN

ถูกใจ 5 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสวมเสื้อถักแขนสั้นสีเทาทับเสื้อเชิ้ตลายตารางสีฟ้าอ่อนและกระโปรงพลีทสีเทา ยืนอยู่ภายในอาคารที่มีข้อความ "แต่งตัวตามแฟชั่นไอดอล พี่สาวจีน" บนภาพ
หญิงสาวคนเดิมในชุดเสื้อถักสีเทาทับเสื้อเชิ้ตลายตารางและกระโปรงพลีทสีเทา ยืนยืดแขนขึ้นในกรอบประตูสีดำ แสดงสไตล์การแต่งต��ัวแบบสาวจีน
ภาพระยะใกล้ของหญิงสาวในชุดเสื้อถักสีเทาและกระโปรงพลีทสีเทา กำลังนั่งอ่านหนังสือ เผยให้เห็นรายละเอียดคอปกเสื้อลูกไม้และโบว์เล็กๆ
พี่สาวจีนนำเทรนด์1ก้าวเสมอ
#แฟชั่นสาวจีน #แฟชั่นจีน #แต่งตัวแบบสาวจีน #แต่งตัวสาวจีน #ootd
พิกัดของทักแชท/จิ้มลิ้งโปรไฟล์

พิกัดของทักแชท/จิ้มลิ้งโปรไฟล์

ถูกใจ 947 ครั้ง

ภาพเครื่องพิมพ์ดีดสีแดงบนพื้นทราย มีกระดาษพิมพ์หัวข้อ 'ตารางเดิน 10,000 ก้าว ทำยังไงให้ครบ ?' ด้านบนเป็นผ้าลายตารางหมากรุกแดงขาว มีซองจดหมายรูปหัวใจและกระดาษรูปหัวใจตกแต่งอยู่
✨ตารางเดิน 10,000 ก้าว ทำยังไงให้ครบ ❓
หลายคนตั้งเป้าเดินวันละ 10,000 ก้าว แต่พอทำงาน เรียน หรืออยู่บ้านทั้งวัน ก็ดูเหมือนจะเป็นเป้าหมายที่ยากเกินไป 🥹 จริง ๆ แล้วไม่จำเป็นต้องเดินรวดเดียวให้ครบ 10,000 ก้าวค่ะ ลองแบ่งเดินระหว่างวันก็ช่วยได้เหมือนกัน 🌿 ☁️ ช่วงเช้า เดิน 2,000 ก้าว 🌿 ช่วงพักเที่ยง เดิน 3,000 ก้าว 🤍 ช่วงเย็นหลังเลิกง
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 2 ครั้ง

18 วิธีคิดแบบนำหน้าคนอื่น 1 ก้าวเสมอ
. . . 1. คิดเผื่ออนาคตเสมอ อย่าคิดแค่ตอนนี้ ถามตัวเองว่า “แล้วต่อจากนี้ล่ะ” คนที่คิดถึงผลลัพธ์ล่วงหน้า มักมีแผนต่อยอดรออยู่แล้ว 2. มองอีกมุมที่คนอื่นไม่มอง ในขณะที่คนอื่นบ่น เราลองมองหาช่องว่างและโอกาสที่ซ่อนอยู่ 3. อ่านเกมให้ออกก่อนเกมจะเริ่ม สังเกตเทรนด์รอบตัว แล้วคิดล่วงหน้าให้เป็
Read journey

Read journey

ถูกใจ 18 ครั้ง

🍋🥰บางทีเราอาจจะต้องถอยมาก้าวหนึ่ง เพื่อจะให้เราได้เห็นอะไรชัดเจนขึ้น...👆
#ก้าวต่อไป #ติดเทรนด์ #ข้อคิดดีๆในการใช้ชีวิต #คติสอนใจในการใช้ชีวิต #ป้ายยากับlemon8 เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณเจ้าของภาพและแม่แบบ
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแม่ลูกกำลังวิ่งไปข้างหน้าด้วยสีหน้ามุ่งมั่น โดยมีข้อความว่า "ลมแรงแค่ไหนก็ไม่หวั่น เพราะลูกคือพลังให้แม่ก้าวต่อไป" สื่อถึงความรักและความเข้มแข็งของแม่ที่ไม่ยอมแพ้เพื่ออนาคตที่ดีกว่าของลูก
🥰เพื่อลูก แม่ก้าวต่อเสมอ✨
💪 "ลมแรงแค่ไหนก็ไม่หยุดแม่ได้…เพราะลูกคือเหตุผลให้แม่ก้าวต่อ" แม่อาจเหนื่อย แม่อาจล้า แต่ไม่มีวันที่จะหยุดเดิน เพราะทุกย่างก้าวของแม่ คือการพาลูกไปสู่อนาคตที่ดีกว่า ❤️ 🌟 สำหรับแม่ๆ ทุกคนที่กำลังสู้เงียบๆ อยู่ในทุกวัน ขอให้รู้ไว้ว่าคุณเก่งมากแล้ว และลูกของคุณภูมิใจในตัวคุณเสมอ 🫂 📌 ถ
แม่สอนลูกเก่ง by แม่เจี๊ยบ

แม่สอนลูกเก่ง by แม่เจี๊ยบ

ถูกใจ 11 ครั้ง

จงกล้าก้าวออกไปเจอสิ่งที่ดีกว่า
#กล้าก้าวต่อไป #ติดเทรน #สิ่งที่ดีกว่า
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำไม"กระจกหน้าถึงใหญ่ก้าวกระจก"มองหลัง"เพราะชีวิตถูกออกแบบ ให้เรามองไปข้างหน้ามากก้าวยึดติด"ข้าง
ชีวิตคนเราไม่ได้สวยงามเสมอไปแต่เราต้องเดินต่อไปเพราะชีวิตข้างหน้าสวยงามเสมอ
Wanthanee Phetrsilachai

Wanthanee Phetrsilachai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความลับของการก้าวขึ้นเป็นที่หนึ่ง
ความลับของการก้าวขึ้นเป็นที่หนึ่ง การก้าวขึ้นไปอยู่บนจุดสูงสุดหรือการเป็น "ที่หนึ่ง" ในสายตาคนทั่วไปอาจดูเหมือนเรื่องของพรสวรรค์หรือโชคชะตา แต่ในความเป็นจริง จิตวิทยาของผู้นำระดับโลกมีสูตรลับที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังเสมอครับ 1. ​โฟกัสที่ "ระบบ" ไม่ใช่แค่ "เป้าหมาย": คนแพ้และ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 16 ครั้ง

✅ จำนวนก้าวที่ดีต่อสุขภาพ✅
โดยทั่วไป “จำนวนก้าวที่ดีต่อสุขภาพ” ขึ้นอยู่กับอายุ สุขภาพ และเป้าหมายของแต่ละคนค่ะ แต่มีแนวทางประมาณนี้ * เริ่มต้นเพื่อสุขภาพทั่วไป → 5,000–7,000 ก้าว/วัน * สุขภาพดี ลดเสี่ยงโรค → 7,000–10,000 ก้าว/วัน * อยากลดน้ำหนักหรือคุมเบาหวาน → 8,000–12,000 ก้าว/วัน ร่วมกับคุมอาหาร * นั่งทำงานเยอะ → คว
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌷📚 "การเรียนอาจไม่สนุกทุกวัน แต่ทุกหน้าที่อ่าน คืออีกก้าวของความสำเร็จในวันข้างหน้า" ✨💖
การเรียนอาจไม่ใช่เรื่องสนุกทุกวัน แต่ความตั้งใจเรียนในวันนี้ จะเป็นรากฐานสำคัญที่ช่วยให้ชีวิตมีความมั่นคง สบาย และมีทางเลือกมากขึ้นในวันข้างหน้า ในบางครั้ง เราอาจรู้สึกเหนื่อย ท้อ หรือไม่เห็นผลลัพธ์จากความพยายามที่ทุ่มเทลงไป แต่ทุกหน้าหนังสือที่อ่าน ทุกบทเรียนที่ตั้งใจศึกษา และทุกอุปสรรคที่พยายามก
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

คิดแบบนำหน้าคนอื่น 1 ก้าวเสมอ
เป็นแนวพัฒนาตัวเองที่เน้น “วิธีคิดให้เหนือกว่า” ไม่ใช่แค่ทำงานหนัก แต่ต้องคิดให้ต่างและเร็วกว่า สรุปสั้นๆ 📚 1️⃣ คิดให้ลึกกว่า ไม่ใช่แค่เร็วกว่า หยุดคิด วิเคราะห์ให้รอบด้าน ก่อนตัดสินใจ 2️⃣ ตั้งคำถามกับสิ่งเดิมๆ อย่าทำตามเพราะเคยทำ ลองถามว่า “มีวิธีที่ดีกว่านี้ไหม?” 3️⃣ มองอนาคตล่วงหน้
อ่านหนังสือกับนต

อ่านหนังสือกับนต

ถูกใจ 13 ครั้ง

ก้าวเล็กๆ แต่เดินไปข้างหน้าเสมอ
👉 “แม้รายได้จะยังไม่มาก แต่ทุกการดาวน์โหลดคือกำลังใจ ว่าภาพที่เราตั้งใจทำ มีคุณค่าและมีคนเห็น เส้นทางนี้อาจใช้เวลา แต่เชื่อว่าถ้าไม่หยุดก้าว วันหนึ่งความพยายามเล็กๆ จะพาเราไปถึงสิ่งที่ตั้งใจ” 🌿📸✨ #ขายภาพสต็อก #adobestock #สร้างภาพด้วยai #สร้างรายได้จากai #รายได้เสริม
LivingPixel

LivingPixel

ถูกใจ 9 ครั้ง

ก้าวผ่านแผลใจ ด้วยหลักการ Neuroplasticity
เมื่อสมองเปลี่ยน…ใจจึงค่อย ๆ ฟื้น
แผลใจอาจเปลี่ยนชีวิตเราได้ แต่ไม่จำเป็นต้องกำหนดชีวิตเราไปตลอด วิทยาศาสตร์สมองค้นพบว่า สมองของมนุษย์มีความสามารถในการปรับตัวและสร้างเครือข่ายประสาทใหม่ได้ตลอดชีวิต กระบวนการนี้เรียกว่า Neuroplasticity ซึ่งเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เราฟื้นตัวจากความเครียด ความสูญเสีย และบาดแผลทางอารมณ์ได้
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความบรรยายถึงประสบการณ์การสอบสนามแรกที่ยากลำบากและเกือบไม่รอด
ภาพตัดปะแสดงเอกสารการเรียน หนังสือ และหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่เกี่ยวข้องกับการเตรียมสอบ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการอ่านหนังสือไม่ทันและเร่งอ่านในช่วงโค้งสุดท้าย
แผนที่ Google Maps แสดงเส้นทางการเดินทางจากหนองคาย/อุดรธานีไปยังชัยภูมิ พร้อมข้อความระบุว่าพ่อแม่พาไปสอบท่ามกลางฝนตกหนัก
ก้าวแรก!!!
#สอบครูผู้ช่วย #สอบสัมภาษณ์ครูผู้ช่วย #สพฐ68 #รอเรียกบรรจุ #เอกภาษาไทย
Kateweix

Kateweix

ถูกใจ 4 ครั้ง

94 วันที่แล้ว... ฉันเริ่มก้าวแรกแบบทุลักทุเลด้วยน้ำหนัก 72 กิโลกรัม >ยอมรับเลยว่าเหนื่อยมาก
ยอมรับเลยว่าเหนื่อยมาก วินัยในบางวันแทบไม่เหลือ แต่ไม่มีวันไหนที่คิดจะหันหลังกลับ... จนถึงวันนี้! 68.30 กิโลกรัม น้ำหนักหายไปเกือบ 4 โล สิ่งที่ได้กลับมาไม่ใช่แค่ตัวเลขที่ลดลง แต่เป็นความรักตัวเองและร่างกายที่แข็งแรงขึ้นแบบที่เห็นในคลิปนี้เลย ​ถ้าฉันที่เคยหนัก 72 ทำได้ คุณเองก็ทำได้เหมือนกัน เริ่ม
Keaw DailyFit😊😊😊

Keaw DailyFit😊😊😊

ถูกใจ 5 ครั้ง

หลังเธอหนึ่งก้าวจะมีเค้าเสมอนะ🫶🏻💖
ภูมิใจกับแฟนสุดๆๆ 🎉 #รับปริญญา #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #แฟนน่ารัก #Lemon8
ชื่อเบียร์เอง

ชื่อเบียร์เอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเดียเคล็ดลับเพิ่มก้าว การเดินให้ถึงเป้า 8,000-10,000 ก้าว✅
หลายคนตั้งเป้าเดินวันละ 8,000-10,000 ก้าว แต่ทำไม่ได้สักที เพราะคิดว่าต้องเดินรวดเดียว เหนื่อย เจ็บเข่า และไม่มีเวลา ทั้งที่ความจริง ร่างกายไม่ได้ต้องการการเดินยาว ๆ แต่ต้องการ ‘การขยับที่ถูกจังหวะ’ ถ้าแบ่งเดินให้เป็น ระบบเผาผลาญจะทำงานดีขึ้น ไขมันถูกดึงไปใช้ น้ำตาลนิ่ง และไม่ล้าเลย วันนี้จะบอกวิธี
Cha Shares

Cha Shares

ถูกใจ 1 ครั้ง

ก้าวถัดไป อาจเปลี่ยนชีวิตคุณ
บางครั้งสิ่งที่ยากที่สุด ไม่ใช่การเริ่มต้น แต่คือการ “เดินต่อ” ตอนที่เราท้อที่สุด ประโยคหนึ่งจากหนังสือ The Greatest Salesman in the World ช่วยให้ผมไม่ยอมแพ้ และเดินต่อไปอีกหนึ่งก้าวเสมอ ถ้าวันนี้คุณกำลังเจออุปสรรค อย่าหยุดเดิน เพราะก้าวถัดไป อาจเปลี่ยนทุกอย่างได้ #ก้าวต่อไป #รีวิวหน
เรื่องของ กล

เรื่องของ กล

ถูกใจ 1 ครั้ง

#_ก้าวแรก_ยากเสมอ_#
: ก้าวแรก ยากเสมอ แต่ไม่ยากพอ สำหรับ คนที่ : " กล้าจะเปลี่ยนเส้นทาง ของตัวเองให้เติบโตขึ้น " คณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยพะเยา
🌈มนต์น้ำมนต์🌈💞

🌈มนต์น้ำมนต์🌈💞

ถูกใจ 2 ครั้ง

กางสารบัญ 30 ก้าวฮีลใจใน "ชีวิตอิหยังวะ!?"
ชีวิตอิหยังวะ!?(何この人生!?) มีก้าวไหน…ที่ตรงใจคุณบ้าง? หลายคนถามว่าในเล่มมีอะไรบ้าง วันนี้เรากางสารบัญครบทั้ง 30 ก้าวให้ดูเลยค่า 🐱🧶 เพราะบางวันชีวิตก็ “พัลวัน” (ぐちゃぐちゃな日もあるよね) ในเล่มนี้คุณจะได้เจอ… 🐾ก้าวที่ 2: ล้มได้ ลุกได้ ไม่เป็นไรเลย 🐾 ก้าวที่ 17: เดินช้า…ก็ไปถึงได้เหมือนกัน 🐾ก้าวที
Miyaokechannel

Miyaokechannel

ถูกใจ 1 ครั้ง

Gen Z 🍎 ก้าวออกจาก comfort zone ครั้งใหญ่
✋🏻 โอกาสมาแล้ว อยู่ที่ว่าเราจะกล้าคว้ามันไหม ✨ งานนี้ต้องยกเครดิตให้ผู้มีพระคุณเหมือนเดิม 🤍 ขอบคุณที่มองเห็นศักยภาพในตัวหนู ตอนที่ทักมาครั้งแรก ยอมรับเลยว่าลังเลมาก เพราะมันต้องใช้แรงฮึบสุด ๆ ในการก้าวออกจาก comfort zone 🏡 แต่สุดท้ายก็คิดว่า “ลองดูก็ไม่เสียหาย” ถ้ามีโอกาสเข้ามา ก็ควรคว้
พอมอ✿。

พอมอ✿。

ถูกใจ 5 ครั้ง

รีวิวการก้าวผ่านปมในใจเรื่องความสวย
กว่าจะมาถึงขนาดนี้ก็หมดไปหลาย 100,000 เลยค่ะ ค่อยค่อยทำไปทีละนิด แต่เชื่อเถอะว่าหน้าตาดีสังคมจะใจดีกับเรามากขึ้น เริ่มจากการทำจมูกก่อนเลย แท่งแรกทำมาไม่เลิศ ค่าเสียหาย 30,000 บาท แท่งสอง หมอเอี๊ยะ concept clinic ค่าเสียหาย 50,000 บาท หน้าอก จุดสำคัญเลยค่ะ ทำให้มั่นใจในการแต่งตัวมากขึ้นมา
ยัยเอิร์นพูดไปเรื่อย

ยัยเอิร์นพูดไปเรื่อย

ถูกใจ 3 ครั้ง

“ หลังเธอหนึ่งก้าว มีฉันอยู่เสมอ ”
#เธรดรูปภาพ #แฟน #ฮีลใจ
Noo Judy

Noo Judy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ้าคิดจะก้าวไปข้างหน้า ก็จงอย่าหันหลังกลับไป
เริ่มต้นใหม่กับสิ่งดีๆ อันไหนที่ไม่ดีก็ลืมมันไป เราต้องช่วยตัวเราเองถึงเวลาไม่มีใครมาช่วยเราหรอก ขอเริ่มต้นใหม่กับสิ่งใหม่ๆ ที่ผ่านมาขอให้มันจบแบบยาวๆไปเรยน่ะ
💙💖@rin..sp2002💙💘

💙💖@rin..sp2002💙💘

ถูกใจ 51 ครั้ง

ความสำเร็จเริ่มจากก้าวเล็กๆสมอ
อีกหนึ่งก้าวเล็กๆของนักเรียนในคอร์สเรียนทำใบงานส่งขาย tpt หลายคนที่รายได้หลักพันหลักหมื่นหลายหมื่นหรือถึงหลักแสนก็ย่อมเริ่มต้นจาก ก้าว เล็กๆแบบนี้เหมือนกันค่ะ ดังนั้นใครที่ยอดยังไม่เยอะยังน้อยอยู่อย่าเพิ่งท้อนะคะพยายามทำเป็นประจำลงงานสม่ำเสมอศึกษาหาความรู้อยู่ตลอดเวลาแล้วเราจะประสบความสำเร็จแน่นอน
mommybear

mommybear

ถูกใจ 4 ครั้ง

ก้าวแรกมักยากเสมอ... แต่ถ้าไม่เริ่มก้าว ก็ไม่มีวันรู้ว่าเราไปได้ไกลแค่ไหน
เคยมีความฝัน หรือไอเดียอะไรบางอย่างที่อยู่ในหัวมานานหลายเดือน หรืออาจจะหลายปี แต่จนถึงวันนี้... เราก็ยังไม่ได้เริ่มทำมันจริงๆ สักทีไหมคะ? ​อาจจะเป็นการเริ่มลดน้ำหนักดูแลสุขภาพ การฝึกอบขนมทำขนมที่ชอบ การเริ่มทำช่องคอนเทนต์ของตัวเอง หรือแม้กระทั่งการเดินไปบอกความรู้สึกตรงๆ กับใครสักคน ​เรามักจะ
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพชายในเครื่องแบบทหารสีเข้ม สวมเครื่องหมายยศและเหรียญตรา พร้อมข้อความว่า "ก้าวที่ยาก เป็นก้าวที่น่าจดจำเสมอ" และชื่อ "พันเอก จักร วาทกิจ" บนพื้นหลังสีดำ
ก้าวที่ยาก เป็นก้าวที่น่าจดจำเสมอ
ทุกก้าวที่ยาก คือโอกาสที่ทำให้เราเติบโต เมื่อข้ามได้…มันจะกลายเป็นความทรงจำที่ผลักเราไปสู่ความสำเร็จ” 🔥 “ก้าวที่ยาก ไม่ได้มีไว้ให้ถอย แต่มีไว้ให้พิสูจน์ว่าเรามีศักยภาพมากกว่าที่คิด” 🌟 “จำไว้…ก้าวที่ทำให้เราสั่นคลอน วันนี้แหละ จะกลายเป็นเรื่องราวที่เราภูมิใจในวันหน้า” #เเรงบันดาลใจ #เสธจักร
เสธจักร

เสธจักร

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม